°øȲÀå¾Ö¶õ?
1. °øȲÀå¾Ö ¿øÀÎ
Á¤½ÅºÐ¼® ÀÌ·ÐÀ̳ª ÀÎÁöÇൿ ÀÌ·Ð °°Àº ½É¸®»çȸÀû ¿äÀΰú ´õºÒ¾î ÃÖ±ÙÀÇ ¿¬±¸´Â »ý¹°ÇÐÀû ¿äÀÎÀÌ °øȲÀå¾ÖÀÇ ÁÖ¿äÇÑ ¿øÀÎÀÓÀ» ¹àÈ÷°í ÀÖ´Ù. ³ú ±â´É°ú ±¸Á¶ÀÇ ¹®Á¦µéÀÌ º¸°í µÇ°í Àִµ¥, ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î´Â ³ë¸£¿¡Çdz×ÇÁ¸°(norepinephrine), ¼¼·ÎÅä´Ñ(serotonin), °¡¹Ù(GABA, ¥ã-aminobutyric acid) µî ½Å°æ Àü´Þ¹°Áú ½Ã½ºÅÛÀÇ ÀÌ»ó, ÃøµÎ¿±, ÀüÀüµÎ¿± µîÀÇ ³ú ±¸Á¶ÀÇ ÀÌ»ó µîÀÌ´Ù.
°øȲÀå¾Ö ȯÀÚÀÇ °æ¿ì ¸¹Àº ¼ö°¡ Áõ»ó ¹ß»ý Àü ½ºÆ®·¹½º »óȲÀ» °æÇèÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
2. °øȲÀå¾Ö Áõ»ó
°øȲ¹ßÀÛÀº ÈïºÐ, ½ÅüÀûÀÎ È°µ¿, ¼º ÇàÀ§, °¨Á¤Àû »óó µî¿¡ µÚµû¶ó¼ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸³ª ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ ÀÚ¹ßÀûÀ¸·Î »ý±â´Â °æ¿ì°¡ ÈçÇÏ´Ù. Áõ»óÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é º¸Åë 10ºÐ ¾È¿¡ Áõ»óÀÇ Á¤µµ°¡ ÃÖ°íÁ¶¿¡ À̸¥´Ù.°øȲ¹ßÀÛÀÌ ³ªÅ¸³ª±â Àü¿¡ ¹Ýº¹Çؼ ÀÖ¾ú´ø »ç°ÇÀÌ ÀÖ´Ù¸é(¿¹: Ä¿ÇÇ, ¼ú, ´ã¹è¸¦ º¹¿ëÇ߰ųª ¼ö¸éº¯È, ½Ä»çº¯È, °úµµÇÑ Á¶¸í µîÀÌ ÀÖÀº ÈÄ¿¡ ¹ßÀÛ), ÀÌ·± Á¶°Ç¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ Á¶»çÇØ ºÁ¾ß ÇÑ´Ù.ÁÖ¿äÇÑ Á¤½Å Áõ»óÀº ±ØµµÀÇ °øÆ÷¿Í Á×À½¿¡ À̸¦ °Í °°Àº Àý¹ÚÇÑ ´À³¦ÀÌ´Ù. º¸Åë ȯÀÚµéÀº ÀÌ·± °øÆ÷ÀÇ ¿øÀÎÀ» ¾ËÁö ¸øÇÏ°í È¥µ·½º·¯¿öÇÏ°í ÁýÁß·ÂÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. ºó¸Æ(ºü¸¥ ¸Æ¹Ú), ½É°èÇ×Áø, È£Èí°ï¶õ, ¹ßÇÑ°ú °°Àº ½Åü Áõ»ó(ÀÚÀ²½Å°æ°è Áõ»ó)ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Âµ¥ ´ë°³ ¹ßÀÛÀº 20~30ºÐ Áö¼ÓµÇ°í 1½Ã°£À» ³Ñ±â´Â °æ¿ì´Â °ÅÀÇ ¾ø´Ù.
¿¹±â ºÒ¾ÈÀÌ ¶Ç ´Ù¸¥ ÁÖ¿ä Áõ»óÀε¥ ÇÑ ¹ø ¹ßÀÛÀ» °æÇèÇÏ°Ô µÇ¸é ´ÙÀ½ ¹ßÀÛÀÌ ÀÖÁö ¾ÊÀ»±î ÇÏ´Â µÎ·Á¿ò¿¡ ºÒ¾ÈÇØÇÏ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù.½ÉÀå°ú È£Èí¹®Á¦¿Í °ü·ÃµÈ ½ÅüÁõ»óÀÌ °øȲ¹ßÀÛ ½Ã ȯÀÚ°¡ °¡Àå °ÆÁ¤ÇÏ´Â ¹®Á¦À̸ç, ÀÚ½ÅÀÌ °ð Á×À» °ÍÀ̶ó´Â »ý°¢¿¡ ÀÀ±Þ½ÇÀ» ¹æ¹®ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ´Ù¼¸¿¡ ÇÑ ¸í Á¤µµ´Â °øȲ¹ßÀÛ ½Ã ½Ç½Å¿¡ À̸£±âµµ ÇÑ´Ù.
°øȲ¹ßÀÛ°ú ÈçÈ÷ µ¿¹ÝµÇ´Â ±¤Àå °øÆ÷ÁõÀº ÀÚ½ÅÀÌ ³²¿¡°Ô µµ¿òÀ» ¹Þ±â ¾î·Æ´Ù°í ÆǴܵǴ Àå¼Ò¸¦ °¡Áö ¾ÊÀ¸·Á°í ÇÏ´Â °øÆ÷ÁõÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ¹øÀâÇÑ °Å¸®, ¹øÀâÇÑ °¡°Ô, ¹ÐÆóµÈ °ø°£(ÅͳÎ, ´Ù¸®, ½Â°±â), ¹ÐÆóµÈ Â÷·®(ÁöÇÏö, ¹ö½º, ºñÇà±â)¿¡ °¡°Å³ª ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ¹Ýµå½Ã Ä£±¸³ª °¡Á·°ú µ¿¹ÝÇÏ·Á ÇÑ´Ù. ½ÉÇÑ °æ¿ì¿£ ¾Æ¿¹ ÁýÀ» ³ª°¡·Á°í ÇÏÁöµµ ¾Ê´Â´Ù.
ÀÌ·± ÇൿÀº ºÎºÎ ¹®Á¦¸¦ ¸¸µé¾î ºÎºÎ ¹®Á¦°¡ ÁÖ¿äÇÑ ¹®Á¦·Î ¿ÀÁøÇÏ°Ôµµ ÇÑ´Ù. Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀÌ ³»·ÁÁö±â Àü¿¡ ȯÀÚ´Â ½º½º·Î°¡ ÀÌ»óÇØÁö°í ÀÖ´Ù°í µÎ·Á¿öÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
3. °øȲÀå¾Ö Ä¡·á¹æ¹ý.
¾à¹° Ä¡·á¿Í ÀÎÁöÇൿ Ä¡·á°¡ ´ëÇ¥ÀûÀÎ Ä¡·á¹æ¹ýÀ̸ç, Ä¡·á ½Ã ´ëºÎºÐÀÇ È¯ÀÚ°¡ ±ØÀûÀÎ Áõ»óÀÇ È£ÀüÀ» °æÇèÇÑ´Ù. °¡Á· Ä¡·á¿Í Áý´Ü Ä¡·áµµ ȯÀÚ¿Í È¯ÀÚ °¡Á·¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
* ¾à¹° Ä¡·á
´ëÇ¥ÀûÀÎ ¾à¹°·Î´Â SSRI(specific-serotonin reuptake inhibitor)¿Í °°Àº Ç׿ì¿ïÁ¦ ¾à¹°°ú º¥Á¶´ÙÀ̾ÆÁ¦ÇÉ °è¿ÀÇ Ç× ºÒ¾ÈÁ¦ ¾à¹°ÀÌ ÀÖ°í, ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó ´Ù¸¥ °è¿ÀÇ ¾à¹°À» »ç¿ëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¾à¹° Ä¡·á·Î ÀÎÇÑ Áõ»ó È£ÀüÀÌ ³ªÅ¸³ª·Á¸é ÀϹÝÀûÀ¸·Î 8~12°³¿ù ¾à¹° Ä¡·á¸¦ À¯ÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
* ÀÎÁöÇൿ Ä¡·á
ÀÎÁöÇൿ Ä¡·á¿Í ÇÔ²² ¾à¹° Ä¡·á¸¦ º´ÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ °¢°¢ÀÇ ´Üµ¶Ä¡·á¿¡ ºñÇØ È¿°úÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
ÀÎÁö Ä¡·áÀÇ ÇÙ½ÉÀûÀÎ ¿ä¼Ò´Â ȯÀÚ°¡ »ç¼ÒÇÑ ½Åü°¨°¢À» ÆĸêÀ̳ª Á×À½°ú °°Àº Æı¹Àû »óȲÀ¸·Î À߸ø ÀνÄÇÏ´Â °ÍÀ» ±³Á¤ÇÏ´Â °Í°ú °øȲ¹ßÀÛÀÌ ÀϾµµ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª ¾ø¾îÁö¸é ½ÇÁúÀûÀ¸·Î »ý¸íÀÌ À§Çù¹Þ´Â »óȲÀÌ ¾Æ´ÔÀ» ÀÎÁö½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ¿Ï¿ä¹ý, È£ÈíÈÆ·Ã, ½ÇÁ¦»óȲ¿¡ÀÇ ³ëÃâ(In vivo exposure) µîÀÌ È°¿ëµÈ´Ù.