탈모에 좋은음식들을 알아보자

호두
머리카락에 탄력이 생기고 검어진다.

석류
석류에 포함된 에스트로겐이 여성 에스트로겐과 똑같다.

계란
손톱과 모발을 건강하게 유지하게 도와준다.

솔잎
옥실팔티민산은 젊음을 유지시켜주며, 피부미용 및 심장을 튼튼하게 해준다.

검은깨
검은개에 함유된 지질은 혈관을 튼튼하게 해주고, 두피에 영양을 준다.

천연소금
두피를 자극하면 모공이 느슨해져서 탈모를 막을 수 있다.

다시마
다량의 미네랄 성분이 신진대사를 촉진하는 역할을 한다.

흑미
머리가 희어지는 것을 방지한다.

건포도
철분이 많아 빈혈에 좋으나 당이 많이 과다복용은 안된다.

목이버섯
혈액의 정화작용에 의해 동맥경화, 고혈압, 협심증, 심근경색 등을 예방하는 효과가 있다.

연근
실처럼 늘어나는 무틴은 자양강장에, 자른 후 검게 변하는 부위는 타닌 성분으로 소염에 효과가 있다.

검은식초
양조식초를 발효하여 만드는 검은식초는 대사기능을 촉진하는 기능 등이 있어 피로회복이나 부기를 빼는데 좋다.

메밀
비타민P의 일종인 루틴에는 혈관을 튼튼하게 하는 작용이 있고, 동맥경화나 고혈압, 뇌졸중을 예방하는 효과가 있다.