ÄàµîÇÇÁö°ü¸®ÇÏ´Â 5°¡Áö¹æ¹ý
01. ½ºÅ©·´ Ŭ·»Â¡
¸ðµç ½ºÅ² ÄɾîÀÇ ±âÃÊ°¡ µÇ´Â Ŭ·»Â¡. ¸ð°øÀ̶ó°í ¿¹¿ÜÀÏ ¼ö ¾ø´Ù. ºÎµå·¯¿î ½ºÅ©·´ ¾Ë°»ÀÌ°¡ Æ÷ÇÔµÈ Æû Ŭ·»Â¡À» »ç¿ëÇÏÀÚ. ¾Æħ, Àú³á µÎ ¹øÀÇ ¼¼¾ÈÀº ±âº». ÃæºÐÈ÷ °ÅÇ°À» ³½ µÚ ¿øÀ» ±×¸®¸ç ¾ó±¼¿¡ ¸¶»çÁöÇÑ´Ù. ¸ð°øÀ» ¸·°íÀÖ´Â ÇÇÁöÁ¦°Å¿¡ ÁÁ´Ù.
02. Âù¹°·Î Ç󱸱â
¸ð°øÀº Âù¹°¿¡ ¾àÇÏ´Ù. ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î Çó±º µÚ ¸¶Áö¸·¿¡ Çѹø, Âù¹° ¼¼¾ÈÇϱâ. ¼¼¾È ½Ã ¿·È´ø ¸ð°ø ¼Ó ¶§°¡ ºüÁö¸é¼ ±ú²ýÇØÁø »óŸ¦ À¯ÁöÇϱâ À§ÇÑ ¹æ¹ý. ¸ð°ø û¼Ò ÈÄ ²À²À Á¶¿© Áà¾ß À¯Áö°¡ µÈ´Ù.
03. Åä³Ê·Î ´Û¾Æ³»±â
Áö¼ºÇǺÎ, ¿©µå¸§ ÇǺοë Åä³Ê¸¦ ¼±ÅÃÇÏÀÚ. Â÷°©°Ô Çؼ »ç¿ëÇÏ¸é ´õ¿í È¿°úÀû. Áö¼º ÇǺοë Åä³Ê¿¡´Â ÇÇÁö¸¦ ³ìÀÌ´Â ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ¸ð°øÀ» û°áÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù. Áö¼º¿ë Åä³Ê¸¦ ÀÌ¿ëÇϵÇ, ¹Ýµå½Ã ÈÀå¼ØÀ» »ç¿ëÇØ ¾È¿¡¼ ¹ÛÀ¸·Î °¡º±°Ô ´Û¾Æ³½´Ù. ²ÙÁØÈ÷ ÇØ¾ß È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
04. ÇÇÁö ÈíÂø ÆÑ
ÀÏÁÖÀÏ¿¡ µÎ ¹ø Á¤µµ ÈíÂø·Â °ÇÑ ¸ð°ø ÆÑÀ» ÇÑ´Ù. ÈÀÌÆ® ¸Óµå, ÇØÁ¶·ù°¡ Æ÷ÇÔµÈ Á¦Ç°À» Ãßõ. ¿ö½Ã¿ÀÇÁ ŸÀÔº¸´Ù´Â ÇÊ¿ÀÇÁ ŸÀÔ(¶¼¾î³»´Â ŸÀÔ)ÀÌ ¸ð°øÃà¼Ò¿£ È¿°úÀûÀÌ´Ù. À̸¶³ª ÅÎ µîÀÇ ÈÀÌÆ®Çìµå°¡ ÁÙ¾îµç´Ù. ÆÑ Çϱâ Àü¿¡ ½ºÆÀŸ¿ù·Î ¸ð°øÀ» ¿¾îÁØ´Ù. ±× ÈÄ ÆÑÁ¦¸¦ ¹Ù¸£°í 15ºÐ Á¤µµ ÈÄ ¾Æ·¡¿¡¼ À§ÂÊÀ¸·Î ¶¼¾î³½´Ù. ÆÑÀ» ÇÑ ÈÄ¿¡´Â ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÐ Â÷°¡¿î ¾Æ½ºÆ®¸®Á¨Æ®¸¦ ÈÀå¼Ø¿¡ ¹¯Çô 2~3ºÐ Á¤µµ µÎµå·ÁÁÖ¸é¼ ¸ð°ø¿¡ ±äÀå°¨À» ÁÖ´Â ¾ÖÇÁÅÍÄɾ Áß¿äÇÏ´Ù
05. ½ºÆÀŸ¿ù
¸ðµç ¸ð°ø ½ºÅ²ÄɾîÀÇ ±âº» ´Ü°è. ÆÑ, Á׿° ¸¶»çÁö, ÇÇÁöÁ¦°Å±â ÀÌ¿ë Àü¿¡ ¹Ýµå½Ã ½ºÆÀŸ¿ùÀ» ÇØÁà¾ß ÇÑ´Ù. ±ú²ýÇÑ ¼ö°ÇÀ» ¹°¿¡ Àû¼Å¼ ·¦¿¡ ½Ñ ÈÄ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ 2~3ºÐ°£ µ¥¿ö ½ºÆÀŸ¿ùÀ» ¸¸µé¾î ¾ó±¼¿¡ ´ë°Å³ª, ¶ß°Å¿î ¹°À» ¹Þ¾Æ ±èÀ» ½ý¾î ¸ð°øÀ» ¿¾îÁØ´Ù.