대상포진원인과 예방 및 좋은음식들

◈대상포진이란◈

대상포진(帶狀疱疹,영어:herpes zoster, zoster, shingles)은바이러스에 의한질병으로,물집(수포)을 동반한 아픈 수포가몸의 한 쪽에, 주로 줄무늬 모양으로 나타나는 것이 특징입니다.

이는수두를 일으키기도 하는수두·대상포진 바이러스(varicella zoster virus, VZV)에 의한 것입니다.

수두·대상포진 바이러스는 아무런 증상 없이신경 세포안에, 혹은 드문 확률로척추신경절이나뇌신경,자율 신경계신경절의위성 세포안에 숨어있게 될 수 있습니다.

수두에 감염된 지 수년, 혹은 수십년 뒤에 이 바이러스는 세포막을 깨고 나와신경 섬유를 따라 이동해 해당 신경에 근접한 피부에 바이러스성 감염을 일으킵니다.

이 바이러스는 감염된 신경 부분에 속한 한 개 이상의 신경절에서부터 나와 같은피부신경절(하나의 척수신경과 연결된 피부 부위) 내에서 확산되며 통증을 동반한 수포를 유발합니다.

보통 수포는 2~4주 후에 낫게 되지만, 일부는 수개월 또는 수년동안 신경통을 호소하는 경우도 있으며, 이를대상포진 후 신경통(PHN)이라고 합니다. 이 바이러스가 어떻게 몸 안에 숨어있게 되는지, 그리고 어떻게 다시 발생하는지에 대해서는 정확히 알려지지 않은 상태입니다.

세계적으로 대상포진 발병 비율은 한 해 건강한 사람 1천 명 당 1.2 ~ 3.4명 꼴이며, 65세 이후의 경우에는

1천 명 당 3.9~11.8명 꼴로 증가합니다.

항바이러스제는, 대상포진 특유의 뾰루지가 발견된 지 72시간 내에 7일에서 10일 동안의 투여를 시작하면

통증과 발병기간을 감소시킬 수 있습니다.

◈대상포진원인과 증상◈

대상포진은 바이러스에 의해 일어나는 질환으로 원인은 수두의 원인과 같은 수두 대상포진 바이러스입니다. 감염됐을 때는 바로 수두가 되지만 바이러스가 신경절에 들어가게 되면 수두가 다 나은 다음에도 그대로 잠복해 있게 됩니다. 그 후 면역력이 약해지는 등 틈이 생기면 재활성화돼 지각 신경을 통해 표피 세포에 도착, 증식해 수포를 만드는데 이것이 ‘대상포진’입니다.
1.유발 원인 및 증상

잠복해있던 바이러스가 재활성화 되는 원인은 신체의 면역력이 저하되었기 때문입니다.

유발인자로는 과로, 외상, 수술, 방사선 치료등이 있습니다. 그 중 가장 많은 유발인자가 과로입니다.

또 알레르기성 질환, 암, 당뇨병, 에이즈 등의 환자는 대상포진이 발병되기 쉬운 것으로 알려져 있습니다.
대상포진 환자는 주로 20대와 50대에 많은 것이 특징입니다.

20대는 과로나 알레르기 질환이 유발원인이고 50대는 암이나 당뇨병, 수술 같은 요인 때문입니다.
대상포진의 증상은 일반적으로 신경을 따라 몸 한쪽의 통증으로부터 시작됩니다.

작열감(화끈거림)을 동반한 쓰라린 통증이 많지만 통증의 종류는 환자에 따라 여러 가지로 나타납니다.

통증은 가벼운 것이 있는가 하면 잠을 못 이룰 정로로 격렬하게 나타나기도합니다.

또한 당뇨병이 있거나 천식등으로 스테로이드제 치료를 받고 있는 사람은 통증을 별로 못 느낄 수도있습니다.

◈대상포진치료◈

치료의 목적은 통증과 그 지속시간을 제한하고, 대상포진의 지속 기간을 줄이며, 합병증을 감소시키는데 있습니다. 대상포진 후 신경통과 같은 합병증에는 증상에 따른 치료가 필요합니다.

하지만, 치료하지 않은 대상포진에 대한 한 연구에 따르면 뾰루지가 사라진 후에 나타나는 통증(대상포진 후 신경통)은 50세 미만의 사람에게는 매우 드물며 시간이 지나면서 서서히 없어집니다.

나이 든 사람들은 통증이 사라지는 속도가 더디긴 하지만, 70세가 넘은 사람이라 할 지라도 그 중 85%는 대상포진 발병 후 1년이 지나면 통증이 사라졌습니다.

1.진통제

약하거나 그리 심하지 않은 통증을 겪는 환자는시중에서 구입 가능한진통제로 치료할 수 있습니다.칼라민을 포함한 로션을 뾰루지나 물집에 마를 경우 증세가 완화될 수 있으며, 때때로 심한 통증에는모르핀과 같은 마약성 진통제가 필요할 수 있습니다. 딱지가 지고 나면,캡사이신크림(조스트릭스)을 사용될 수 있습니다.

리도카인국소마취제 및 신경차단도 통증을 완화시키는 데 도움이 됩니다. 항바이러스제 투여와 병용하여

가바펜틴을 투여할 경우 대상포진 후 신경통의 경감 효과를 기대할 수 있습니다.

2.항바이러스

항바이러스제는 VZV의 복제 활동을 억제하고 최소한의 부작용으로 대상포진의 병세와 지속기간을 줄여주지만, 대상포진 후 신경통을 예방하지는 못합니다. 이러한 약품 중에서아시클로비어가 기본 치료제로 처방되어왔지만, 새 약품인발라시클로비어와팜시클로비어의 효과가 비슷하거나 더 뛰어나고 안전성이 높습니다.

이 약품들은 예방(예를 들어에이즈환자에게)과급성발병의 경우에 모두 쓰입니다. 항바이러스 제제를 이용한 치료는면역성을 가진 50세 이상의 사람들 중 대상포진을 겪는 모두에게 권해지며, 뾰루지가 나타난지 72시간 내에 투여할 경우 효과가 더 좋습니다.

면역 결핍인 환자에게서 대상포진과 함께 나타나는 합병증은아시클로비어정맥주사로 증세가 완화될 수 있습니다. 대상포진의 반복적인 발병확률이 높은 사람의 경우, 보통 아시클로비어를 5일 동안 경구 투약하면 효과를 봅니다.

◈대상포진예방◈

동작이 느려 노인들에게 적당한 중국의 무술 태극권(太極拳)이 고통스러운 수포성 피부질환인 대상포진을

예방하는 데 효과가 있다는 연구결과가 나왔습니다.
미국 로스앤젤레스 캘리포니아대학 의과대학의 마이클 어윈 박사는 미국노인병학회 저널(Journal of American Geriatrics Society) 4월호에 실린 연구논문에서 태극권이 노인들의 면역력을 강화시켜 대상포진 발생을 차단하는 효과가 있는 것으로 밝혀졌다고 말했습니다.
대상포진은 수두 바이러스가 일으키는 피부질환으로 어렸을 때 수두를 앓았던 사람에게 나타납니다.

수두를 겪으면 면역력이 생기지만 수두 바이러스가 잠복하고 있다가 면역력이 약해지면 다시 발병하게 되며 신경통증과 함께 피부가 빨갛게 부어 오르면서 작은 수포가 신경을 따라 띠모양으로 늘어선다고 해서 대상(帶狀)포진이라고 합니다.
어윈 박사는 과거에 수두를 앓았던 노인 112명(59-86세)을 두 그룹으로 나누어 한 그룹에겐 3개월 동안 매주 3번씩 태극권 수업을 받게 하고 또 다른 그룹에겐 식사습관 개선과 스트레스 관리 교육을 실시한 뒤 수두 백신을 맞도록 했습니다.
그로부터 6개월 후 혈액검사를 통해 면역반응을 측정한 결과 태극권 그룹이 대조군에 비해 대상포진에 대한 면역력이 거의 2배 높은 것으로 나타났습니다.
태극권 그룹은 수두 백신을 맞기 전에는 면역반응이 아이들이 수두백신을 맞았을 때와 비슷하게 나타났으며 수두 백신을 맞은 후에는 면역력이 40% 더 증가했다고 어윈 박사는 밝혔습니다.

◈대상포진에좋은 음식◈