여드름 없애는 방법을 알려드릴게요~

1. 스트레스를 줄이자

밤 10시 이후에 피부에 좋은 호르몬이 나오는 시간에 숙면을 취하자

(숙면을 취할때 피부 재생이 됩니다)

2. 자극없는 세안제로 세안을 꼼꼼하게 하자

세게 문지르면 안되고,풍부한 거품을 이용해 부드럽게 씻어주자는 거죠

3. 무조건 찬물로 패팅부터 하지 말자

찬물로 패팅하면 모공이 줄어든다고 무턱대고 찬물로 박박 문지르시는분들 계신데요물론 정상적인 고운 피부인 경우엔 괜찮겠지만 여드름 피부 및 민감성 피부에는 자극이 될수 있습니다

4. 물을 자주 마시자

물은 마시는 만큼 그 만큼 빠져나가잖아요 그럼 우리몸에 노폐물도 같이 빠져 나가게 되고 또한 신진대사가 원활해 지면서 몸도 좋아지고 피부도 좋아진답니다.

5. 녹차 야채 비타민 과일 등 초록이들을 많이 먹어주세요

피부미인은 야채 과일을 좋아한답니다.

6. 화장품도 가려쓰자

자극적이지 않고 무향, 무알콜 천연화장품을 바르거나 직접 만들어 쓰는 화장품이 피부게 덜 자극적이겠죠? 

이제 여드름에 관한 오해와 진실을 알아보자~!!

여드름을 없애는데 꼭 알아야 할 오해와 진실

1. 여드름은 치료를 해도 재발하니까 치료할 필요가 있을까?

여드름 치료를 꼭 해야만 하는 이유는 여드름 이후 생기는  색소침착과 패인 흉터 등을 예방하기 위해서 입니다. 현재의 피부를 깨끗하게 만들어 스트레스르 완화시키는데도 도움이 됩니다. 또한 치료 후 적절한 유지요법을 통해 재발을 낮출 수 있으므로 적절한 치료를 받는것이 좋습니다.

2. 여드름은 위장문제나 변비 때문에 생기는 것일까?

위가 안 좋거나 변비가 있다고 해서 여드름이 생기는 것은 아닙니다.

스트레스를 받거나 호르몬 분비가 불균형 상태가 되면 여드름 및 변비, 위장 장애가 동시에 발생할 수 있습니다.

3. 특정 음식을 먹으면 여드름이 심해진다?

기름기가 많은 음식이나 육류, 초콜릿 등 특정음식을 먹는다고 해서 여드름에 영향을 주지는 않습니다.그러나 어떤 음식을 먹었을 때 몸의 컨디션에 영향을 미치거나 스트레스를 받는 등 여드름의 악화되는 느낌이 있다면 피하는 것도 좋습니다.