실내수영장이 우리 피부에 미치는 좋은점과 나쁜점

【 실내 수영이 피부에 좋은점 】

- 수영도 운동이므로 신진대사가 활발해지고 몸매에 균형이 잡히며 피부의 탄력과 윤기가 좋아 진다.

- 실내 수영장 이거나 지하수영장 혹은 햇빛을 차단한 수영장 이므로 자외선이 차단되어 피부가 하얗게 된다.

【 실내 수영이 피부에 나쁜점 】

- 실내 수영장의 대부분은 소독제로 염소를 사용하고 있다. 염소의 성분은 소독력이 강한 반면에 냄새와 피부염,여드름,건선,습진등을 유발할 수 도 있다.

- 피부가 건조해지고 거칠어 지기 쉽다 그리고 아토피 증상을 악화 시킨다.

- 샤워장 바닥과 매트등의 공동물품등의 사용으로 인한 무좀균,사마귀 등의 감염을 주의 해야 한다.

- 물 속에서 부푼 피부가 작은 자극에도 쉽게 상하기 쉽다.

【 실내수영 피부관리 요령 】

- 수영후 시원하고 깨끗한 물로 샤워하여 몸에 묻은 염소 성분을 완전히 없애준다.

- 수영물품은 개인용품을 사용하며 수영복등은 항상 청결을 유지하여 병원성세균에 감염되지 않도록 한다.

- 수영으로 부풀어진 몸을 조심히 다루어 주어 상처가 나지 않도록 주의 한다.

- 샤워후 수건으로 두드리듯 물기를 제거한후 보습제를 충분히 발라 준다.

수영선수들을 보게 되면 몸매와 피부가 좋은 것을 볼수 있는데 이것은 수영후 자연스럽게 이루어진 것 이 아니라 꾸준한 관리를 통한 결과 이다. 만약 매일같이 오랜시간 수영을 하면서 전혀 피부관리를 하지 않게 된다면 각종 피부트러블,각질,건조증 등으로 황폐해진 피부를 보게 될 것 이다.