② 샴푸 후에는 트리트먼트 제품이나 헤어크림, 오일을 발라 가볍게 마사지해주고, 일주일에 1~2번 정도는 헤어팩과 스팀타월을 해 두피에 영양을 공급한다.

③ 샴푸 후 머리는 물기 없이 완전히 말려야 하고 특히 머리가 젖은 채 잠자리에 들지 않도록 유의한다.

④ 가렵다고 손톱으로 박박 긁는 것은 금물. 손가락 안쪽으로 마사지하듯 비벼 가려움증을 해소한다.

⑤ 머리를 정성껏 빗는 것은 기본. 두피에 상처나 충격이 적은 끝이 둥근 빗을 사용하고 젖은 모발에는 빗질을 삼간다. 방향은 양쪽 귀 옆부분에서 시작해 정수리 쪽으로 올려 빗는다.

⑥ 기름진 음식, 매운 음식, 과음, 과식은 소화기 장애를 일으키기 쉬운데, 이 과정에서 찌꺼기가 많이 발생해 피부에 쌓이면 비듬이 된다. 따라서 영양 잡힌 식사를 규칙적으로 하고 우유, 달걀, 과일, 야채 등 두피에 좋은 음식을 섭취한다.