슈퍼에서찾은 다이어트 간식거리

순두유
두유는 칼로리가 낮으면서도 공복감을 해결하는 데 가장 좋다. 하지만 순두유 제품을 고를 것. 다른 첨가물이 들어 있는 제품은 칼로리가 높기 때문에 꼭 확인해야 한다.
>>공복감을 없애주는 매일 순두유.
잡곡빵
밀가루는 살찌게 하는 데 일등공신! 빵을 먹고 싶다면 잡곡빵이나 녹차빵을 고르는 게 좋다.
>> 칼로리가 낮은 녹차 호두빵.
현미과자
순수 곡물로만 만든 유기농 과자는 다이어트에 good! 단, 많이 먹지 않도록 양을 미리 정해두는 게 좋다.
-ORGA 유기농 검은콩 현미 과자.
두부과자
두부는 칼로리가 낮기 때문에 추천할 만한 아이템이다. 하지만 한 봉지를 그 자리에서 다 먹는 건 금물!
-참델 두부과자
출저-다음오픈지식