Äá¿¡´Â ºñŸ¹Î°ú ¹«±âÁúÀÌ °í±âº¸´Ù ¿ùµîÇÏ°Ô ¸¹À¸¸ç, ¾ÏÀ» ºñ·ÔÇÑ Áúº´ ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á
1. Äá´Ü¹éÁú
Äá´Ü¹éÁúÀÇ ´Ü¹é°¡°¡ °í±âº¸´Ù ³·Àº ÀÌÀ¯´Â À¯È²(S) ¼ººÐÀÌ Àû±â ¶§¹®À̳ª, À¯È²ÀÌ Àû±â ¶§¹®¿¡ ¿ÀÈ÷·Á ÀÎü °ñ°Ý À¯Áö¿¡ À¯¸®ÇÏ´Ù. »ç¶÷ÀÇ »À°¡ ¸¸µé¾îÁö·Á¸é »À ¸¸µå´Âµ¥ ÇÊ¿äÇÑ Àç·á°¡ °°Àº ½Ã°£°ú °°Àº Àå¼Ò¿¡ ÇÔ²² ÀÖÀ¸¸é¼ ü¾×ÀÇ »óÅ°¡ Áß¼º »óÅ¿©¾ß ÇÑ´Ù.
Á¤Á¦ °¡°ø½ÄÀ» ÁÖ·Î ÇÏ¸é¼ À°½ÄÀ» ÁÖ·Î Çϸé Ä®½·Àº ºÎÁ·ÇÑ µ¥´Ù°¡ °í±â¿¡´Â ÀÎ(P)°ú À¯È²ÀÌ ¸¹¾Æ¼ ÀÎü ³»¿¡¼ Ä®½·°ú ÀÎ, À¯È²ÀÇ ±ÕÇüÀÌ ±úÁ® Ä®½·ÀÌ »À¸¦ ¸¸µéÁö ¸øÇÏ°í ¼Òº¯À¸·Î À¯ÃâµÈ´Ù. ±×·¯³ª ÄáÀ» ¸ÔÀ¸¸é Äá¿¡´Â °í±âº¸´Ù Ä®½·µµ ¸¹Àº µ¥´Ù°¡ ½Ä¹°¼º È£¸£¸ó(phytostrogen)±îÁö ÀÖ¾î¼ »À ÇÕ¼ºÀÌ ÇÕ¸®ÀûÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁø´Ù.
¶Ç ÄáÀ» ¸ÔÀ¸¸é ´ë¼Òº¯À¸·Î À¯ÃâµÇ´Â Ä®½·ÀÇ ¾çÀÌ ÇöÁ®ÇÏ°Ô Àû¾îÁø´Ù.
2. ÄáÀÇ Áö¹æ
ÄáÀÇ Áö¹æÀº ½Ä¹°¼º Çʼö Áö¹æ»êÀ¸·Î¼ ³ú½Å°æ°ú ¼¼Æ÷¸·ÀÇ ±¸¼º ¼ººÐÀÏ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÇǺο°°ú µ¿¸Æ°æÈÁõÀ» ¿¹¹æ Ä¡·áÇØ ÁØ´Ù.
3. ÄáÀÇ ¿µ¾ç°¡
Äá¿¡´Â ºñŸ¹Î°ú ¹«±âÁúÀÌ °í±âº¸´Ù ¿ùµîÇÏ°Ô ¸¹À¸¸ç, ƯÈ÷ Ä®½·°ú Ƽ¾Æ¹ÎÀÌ ¸¹´Ù. Äá¿¡´Â ½Ä¹°¼º ¾à¼ººÐ ÆÄÀÌÅä ÄɹÌÄ®(phyto-chemicais)ÀÌ ÀÖ¾î¼ ÄáÀ» ¸Ô¾úÀ»¶§ ¾ÏÀ» ºñ·ÔÇÑ Áúº´ÀÌ ¿¹¹æµÇ°í Ä¡·áµÈ´Ù.
À̼ÒÇöóº»(isoflavon)Àº ÄáÀÇ »ö¼Ò·Î½á ¿©¼º È£À¸¸ó ±â´ÉÀ» ÇÏ¿© ¿©¼ºÀÇ °»³â±â Áõ»ó°ú °ñ´Ù°øÁõ, À¯¹æ¾Ï,ÀڱþÏÀ» ¿¹¹æÇØ ÁØ´Ù. ÄáÀÇ À̼ÒÇöóº»Àº Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â Á¦´Ï½ºÆ¾ ÀÌ´Ù.
»çÆ÷´Ñ(saponin)Àº Äá°ú ÆÏÀÇ °ÅÇ°À¸·Î¼ DNA°¡ °øÇØ·Î ÀÎÇØ ¼Õ»óÀ» ¹ÞÀ»¶§ µ¹¿¬º¯À̸¦ ¸·´Â´Ù. ¶ÇÇÑ ÇÇƾ»ê(phytate)Àº Ç×»êÈÁ¦·Î½á ÀÎü³»ÀÇ ÇØ·Î¿î ¼ººÐÀ» ¾ø¾Ø´Ù. ¸®±×´Ñ(lignan)Àº ¿¡½ºÆ®·Î°Õ ±â´ÉÀ» ÇÏ°í ¹æÇصµ ÇÏ¸é¼ À¯¹æ¾Ï, Àü¸³¼±¾Ï°ú ¸¸¼ºÁúȯÀ» ¿¹¹æÇØ ÁØ´Ù. Æ®¸³½Å ÀúÇØÁ¦(trypsin inhibitor)´Â °øÇع°ÁúÀÌ DNA¸¦ °ø°ÝÇÒ ¶§ ¹æ¾îÇØÁØ´Ù.
¼¶À¯ÁúÀÌ ÀÖ¾î¼ ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ¼ÒÈ Èí¼ö¸¦ Á¶ÀýÇØ ÁÖ¸ç, Àåû¼Ò¸¦ ±ú²ýÀÌ ÇØ ÁÖ°í ´ëº¯ÀÇ ºÎÇǸ¦ Å©°Ô ÇÏ°í ¹«¸£°Ô ÇÏ¿© ¹èº¯À» ¼ö¿ùÇÏ°Ô ÇØÁֱ⠶§¹®¿¡ º¯ºñ¿Í º¯ºñ·Î ¾ß±â µÇ´Â °¢Á¾ Áúº´À» ¿¹¹æ ÇØÁØ´Ù.
4. ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ
Äá¿¡´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ÀüÇô ¾øÀ¸¸ç °úÀ× »ý»êÇØ ³»Áöµµ ¾Ê´Â´Ù. °í±â¿Í Á¤Á¦ °¡°ø½ÄÇ°À» °úÀ× ¼·ÃëÇؼ »ý±ä Áúº´À» Äá°ú ä½ÄÀÌ ÇØ°áÇØ ÁØ´Ù. ÄáÀ» ¸Ô´Â »ç¶÷Àº ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÌ ¿¹¹æÄ¡·áµÈ´Ù.