¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

ÀÛµÎÄáÂ÷ÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

ÀÛµÎÄáÂ÷ÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë


ÀÛµÎÄáÂ÷´Â ´Ü¹éÁú, Ä®·ý, ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â Â÷ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÛµÎÄáÀÇ ²®Áú¿¡µµ ¸¹Àº ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ¾î ¾à¿ë ¹× ½Ä¿ëÀ¸·Î »ç¿ëµÇ´Âµ¥¿ä.
ÀÛµÎÄáÂ÷ÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë ¹× ÀÓ»êºÎ¿Í ¾Æ±â¿¡°Ô ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâµîÀ» È®ÀÎÇغ¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

 

ÀÛµÎÄáÂ÷ÀÇ ¿µ¾ç ¼ººÐ

ÀÛµÎÄáÀº ´Ù¾çÇÑ ¹Ì·®ÀÇ ¿µ¾ç¼Ò°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÀ¸¸ç ƯÈ÷ Ä®·ý ¼ººÐÀÇ ÇÔ·®ÀÌ 1300mg °¡·®À¸·Î ¸Å¿ì ¸¹ÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù. ź¼öÈ­¹° Áß ½ÄÀ̼¶À¯ÀÏ Á¤µµ·Î ºñÁßÀÌ ¸Å¿ì ³ôÀ¸¸ç, ºÒ¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ÁÖ¸¦ ÀÌ·ç°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿µ¾ç¼ººÐÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ´Ù¼Ò ¹ß°ßµÇÁö¸¸ ÀüüÀûÀ¸·Î ´Ü¹éÁú°ú ½ÄÀ̼¶À¯, Ä®·ýÀÌ ¸¹Àº Â÷ÀÔ´Ï´Ù.
 

°¢Á¾ Æú¸®Æä³î ¼ººÐµµ ÀÛµÎÄá Â÷ÀÇ È¿´É¿¡¼­ ºüÁú ¼ö ¾ø´Â ºÎºÐÀ¸·Î Â÷ÁöÇÕ´Ï´Ù. ²®Áú¿¡µµ ¸¹Àº ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ²®Áú° À߶ó ½Ä¿ë°ú ¾à¿ëÀ¸·Î »ç¿ë µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ºñ¿°°ú Ãà³óÁõ, ±â°üÁöõ½ÄÀÇ ÁúȯÀ» °³¼±ÇØ ÁÝ´Ï´Ù. ºñŸ¹ÎA¿Í ºñŸ¹ÎC°¡ dzºÎÇÏ¿© °¨±â¿Í °°Àº È£Èí±â Áúȯ¿¡µµ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. Àå °Ç°­¿¡µµ ÁÁÀ¸¸ç À§¿°°ú Àå¿° µîÀ» ¿¹¹æÇÏ°í º¯ºñ °³¼±¿¡µµ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.


ÀÛµÎÄáÂ÷ÀÇ È¿´É ¹× À̷οî Á¡

 

1. ¾Ë·¹¸£±â °³¼±

ÀÛµÎÄá Â÷´Â ºñ¿° ¹× ¾Ë·¹¸£±â¸¦ °³¼±ÇÏ´Â ¿ëµµ·Î »ç¿ëµÇ¾î ¿À°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ È¿´ÉÀº Ç׿°ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ºñŸ¹Î µî°ú Çö󺸳ëÀ̵尡 dzºÎÇÑ °¢Á¾ ¾Æ¹Ì³ë»êµéÀÌ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ¿© ³ªÅ¸³½ °á°úÀÔ´Ï´Ù. ü³»ÀÇ À¯ÇØ»ê¼Ò¸¦ ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ³»¹ñ¾î ¸é¿ªÀÌ ¿Ã¶ó°¡¸é¼­ ¼¼±Õ°ú ³ëÆó¹°À» ¹èÃâÇس»¾î ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀ» ¾àÈ­ ½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù.

 

2. Ç×¾Ï È¿°ú

ÀÛµÎÄá¿¡´Â Ư¼öÇÑ ´Ü¹éÁú ¸é¿ª ¼ººÐÀÎ PHA ÄÜÄ«³ª ¹ß¸®¾Æ A µîÀÇ ¼ººÐÀÌ ´Ù·®À¸·Î ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ¿ì¸® ¸öÀÇ ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦ÇØ ÁÖ¾î Á¤»ó¼¼Æ÷¸¦ º¸ÇØ ÁÖ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç ÀÛµÎÄáÀº ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ ¼±ÅÃÀûÀ¸·Î ³ì¿©ÁÖ°í Ç×¾ÏÈ¿°ú°¡ Ź¿ùÇØ °¢Á¾ ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ¸ç °³¼±ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. µ¶¼ÒÀÇ Áõ½Ä°ú »ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© ¿°ÁõÀ» Á¦°ÅÇØ ÁÖ´Â ¿ªÇÒµµ ÇÏ¸ç ¿ÏÈ­ÇÏ´Â È¿´Éµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

3. ºñ¿° Áõ»ó °³¼±

È÷½ºÆ¼µò ¼ººÐÀº ºñ¿°°ú Ãà³óÁõ°ú °°Àº ÄÚ¿¡ °ü·ÃµÈ ÁúȯÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ¿ÏÈ­ÇØ Áִµ¥ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. À̻Ӹ¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÛµÎÄá¿¡´Â ºñŸ¹ÎA, ºñŸ¹ÎC, »çÆ÷´Ñ µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ°í ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁÝ´Ï´Ù. ¶Ç Ç÷κ¸³ëÀ̵尡 dzºÎÇÏ¿© È£Èí±â¿¡ »ý±â´Â ¿°ÁõÀ» ¾ïÁ¦ÇØ ÁÖ¾î ÄÚ Á¡¸·ÀÌ °ÇÁ¶ÇØÁö¸é¼­ °¢Á¾ ÀÚ±ØÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀÇ Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­ÇØ ÁÖ¸ç È£Èí±â °Ç°­¿¡ Àü¹ÝÀûÀ¸·Î Å« µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.

 

4. ü³» ¿Âµµ À¯Áö

ÀÛµÎÄáÀº Àå°ú À§¸¦ º¸È£ÇØ ÁÖ°í ¼ÓÀ» µû¶æÇÏ°Ô º¸È£ÇØ ÁÖ´Â ¾àÀç·Î ±â·ÏµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ÀÀº ´Þ°í µû¶æÇÑ ¼ºÁúÀ» °¡Á® ü³»¿¡¼­ À§ÀåÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸ö Àüü¸¦ µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù. Æò¼Ò ¼Õ¹ßÀÌ Â÷°¡¿î ¼öÁ·³ÃÁõÀ» °¡Áö½Å ºÐµé¿¡°Ô ÁÁ°í ¿©¼ºÁúȯµéÀ» ¾Î°í °è½Å ºÐµé¿¡°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù ü³»»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÚ±ÃÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁÖ¾î ¿ù°æ°ú ºÒ¼ø µîÀÇ Áõ»óµéÀ» °³¼±ÇØ ÁÝ´Ï´Ù. ÀÚ±ÃÀ» µû¶æÇÏ°Ô º¸È£ÇØ ÁÖ¾î ÀÓ»êºÎ¿¡°Ôµµ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ °¡Áø ÀÛµÎÄá Â÷ÀÔ´Ï´Ù.

 

5. º¯ºñ¿¹¹æ

½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÑ ÀÛµÎÄáÀº Àå¿îµ¿À» ÃËÁø½ÃÄÑ ¹èº¯È°µ¿À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ¾î Àå¿¡ ½×¿©ÀÖ´Â ¼÷º¯À» Á¦°ÅÇØ ÁÖ°í º¯ºñ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç ¼ÒÈ­ ¼Óµµ¸¦ Á¶ÀýÇÏ¿© Æ÷¸¸°¨À» ±æ°Ô À¯Áö½ÃÄÑÁÖ°í Ç÷´çÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô Ã³¸®Çϵµ·Ï Çϱ⠶§¹®¿¡ ³»ÀåÁö¹æÀÌ ½×ÀÌÁö ¾Ê°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù. dzºÎÇÑ Ä®·ý ¼ººÐÀº ü³»ÀÇ ºÒÇÊ¿äÇÑ ³ªÆ®·ý ¹× ¼öºÐÀÇ ¹èÃâÀ» µµ¿ÍÁÖ¾î ºÎÁ¾À» ¾ø¾Ö ÁÖ°í Áö¹æÀÌ ¿ì¸® ¸ö¼Ó¿¡ Èí¼öµÇ´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁÖ´Â »çÆ÷´Ñ ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ´ÙÀ̾îÆ® ¹× üÁßÁ¶Àý¿¡µµ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ º¸¿©ÁÝ´Ï´Ù. Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°Ô È°µ¿µÇ¾î Ä¡Áú Ä¡·ç¿¡µµ °³¼± È¿´ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

6. ´« °Ç°­

ºñŸ¹ÎB´Â ´Ù¸¥ Äá¿¡ ºñÇØ ÀÛµÎÄá¿¡ 3~4¹è ´õ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ´« ÇǷΠȸº¹¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°í Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ´« °Ç°­ °³¼±¿¡ Å« µµ¿òÀ» ÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Ã·Â º¸È£¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÖ°í ÀÖ¾î ¾îµÎ¿î °÷¿¡¼­ ½Ã°¢ ÀûÀÀÀ̳ª ´« °ü·Ã ¿©·¯ °¡Áö Áúȯ¿¡ ¿¹¹æ È¿°ú¸¦ °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.


ÀÛµÎÄáÂ÷ÀÇ ºÎÀÛ¿ë ¹× ¼·Ãë ½Ã ÁÖÀÇÁ¡

 

ÀÛµÎÄáÀ» ºñ·ÔÇÏ¿© ¸ðµç Äá Á¾·ù¿¡´Â ¹Ì·®ÀÇ µ¶¼ºÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù. ³¯°ÍÀ¸·Î ¸ÔÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÀÛµÎÄá Â÷ÀÇ µû¶æÇÑ ¼ºÁú ¶§¹®¿¡ ü³»¿¡ ¿­ÀÌ ¸¹Àº ºÐµéÀº ÇÏ·ç¿¡ 1ÀÜ Á¤µµ°¡ Àû´çÇϸç Æò¼Ò ´ëÀåÀÌ ¾àÇÑ ºÐµéÀÇ °æ¿ì º¹Åë, ¼³»ç µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ Àû´ç·®À» ¼·ÃëÇØ ÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç ¼Õ°ú ¹ß ÀÔ¼ú µîÀÌ Æ² ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¼ºÀÎ ±âÁØ ÇÏ·ç 10¾Ë ÀÌÇÏ·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.


ÀÛµÎÄáÂ÷ ¸¸µå´Â ¹æ¹ý

 

Àç·á : ÀÛµÎÄá , ¹°
•±â¸§À» µÎ¸£Áö ¾ÊÀº ÆÒ¿¡ ÁߺҷΠ¾à 1~2ºÐ Á¤µµ ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
•ººÀº µÚ ¹° 2¸®ÅÍ¿¡ ¾à 5gÀ» ³Ö°í º¸¸® Â÷ó·³ ²ú¿© ÁÝ´Ï´Ù.
•¿ì·¯³ª¿Â ÀÛµÎÄá¹°À» ±âÈ£¿¡ ¸Â°Ô Â÷°Å³ª µû¶æÇÏ°Ô ¸¶½Ã¸é µË´Ï´Ù.

 

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ÀÛµÎÄáÂ÷ÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ¹ßÈ¿½ÄÇ°ÀÇ È¿´É
´ÙÀ½±Û ÀºÇàÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
18493 °­È²È¿´É 7°¡Áö ¾Ë¾Æº¸±â 1 1,654 2021-05-06
18492 ·¹¸óû È¿´É 0 5,863 2021-05-06
18491 ÀÍÈù ¸¶´ÃÀÇ È¿´É 0 4,206 2021-05-06
18490 ¸ÓÀ§ È¿´É 0 2,008 2021-05-03
18489 ¹æ¸ÁÀ̸¦ ´àÀº ¿©ÁÖÈ¿´É 10°¡Áö 0 1,724 2021-05-03
18488 Â÷°¡¹ö¼¸ È¿´É°ú ºÐ¸» ¸Ô´Â ¹æ¹ý 0 1,615 2021-05-03
18487 º¹¼þ¾Æ²É°ú ÀÙÀÇ È¿´É 0 2,159 2021-04-30
18486 ºê¶óÁú³ÊÆ® È¿´É ¾Ë°í ¸Ô¾î¿ä 2 2,080 2021-04-29
18485 µé±ú¿Í µé²¢ÀÙÀÇ È¿´É 0 4,843 2021-04-26
18484 °á¸íÀÚ Â÷ È¿´É °ú ºÎÀÛ¿ë [1] 46 147,736 2021-04-26
18483 ¾¦ÀÇ È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë 0 7,396 2021-04-23
18482 ÇǺο¡ ÁÁÀº ºñŸ¹ÎEÀÇ È¿´É & ºÎÀÛ¿ë 1 7,851 2021-04-23
18481 ¸ö¿¡ ÁÁÀº °Ç°ú·ùÀÇ È¿´É 1 3,613 2021-04-23
18480 ¹°¿¡ ´ã±Ù ¾Æ¸óµåÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É 0 2,245 2021-04-21
18479 ¸¶´ÃÈ¿´É 10°¡Áö 0 18,235 2021-04-21
18478 ¾ö³ª¹«ÀÇ È¿´É ¹× È°¿ë¹ý 2 11,372 2021-04-19
18477 °íÇ÷¾Ð °íÁöÇ÷Áõ °íÇ÷´ç¿¡ ÁÁÀºÀ½½Ä ½ÄÃÊÀÇ È¿´É 5°¡Áö 2 4,920 2021-04-19
18476 ´ç´¢,°íÇ÷¾Ð Àâ´Â ¿©ÁÖÀÇ È¿´É 10°¡Áö 0 6,178 2021-04-19
18475 °íÃß³ª¹«¼øÀÇ È¿´É 0 2,223 2021-04-16
18474 µÎ¸¨ È¿´É ¾Ë°í ¸Ô¾î¿ä 0 2,051 2021-04-16
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷