¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

°ñ´Ù°øÁõ¿¡ ¶Ù¾î³­ ¹ð¾îÆ÷ È¿´É

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

°ñ´Ù°øÁõ¿¡ ¶Ù¾î³­ ¹ð¾îÆ÷ È¿´É

¸êÄ¡º¸´Ù ´õ °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°ÀÎ ¹ð¾îÆ÷´Â ȸÃá ºñ¹ýÀ¸·Î ¼Õ²ÅÈ÷°í Àִµ¥¿ä

Ä®½·ÀÇ È²Á¦ÀÎ ¹ð¾îÆ÷ÀÇ ¿ªÇÒÀÌ ¸Å¿ì Å©´Ù°í ÇØ¿ä

 

±×·¸´Ù¸é °ñ´Ù°øÁõ¿¡ ¶Ù¾î³­ ¹ð¾îÆ÷ È¿´É¿¡ ´ëÇØ »ìÆ캸µµ·Ï ÇÒ°Ô¿ä
 

¹ð¾îÆ÷ È¿´É

 

¹ð¾îÆ÷ È¿´ÉÀº ³ëÈ­¹æÁö

¹ð¾îÆ÷ 100g¿¡ Ä®½·ÀÌ 982mgÀÌ µé¾îÀÖ¾î ¿ìÀ¯º¸´Ù ¹«·Á 9¹è³ª ¸¹Àº Ä®½·ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù°í ÇØ¿ä

Ä®½·ÀÌ ¸êÄ¡º¸´Ù ¹ð¾îÆ÷¸¦ µå½Ã´Â°ÍÀÌ ÇÔÀ¯·®ÀÌ ´õ ¸¹¾Æ¿ä

¶Ç Áֿ伺ºÐÀÌ ÇÙ»êÀÌ ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» ¸ð¾Æ ´Ü¹éÁúÀ» ÇÕ¼ºÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ¿© ¸ðµç ¼¼Æ÷¿¡¼­ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¼ººÐÀÌÁö¸¸ ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼­ ÇÙ»êÇÕ¼º´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Âµ¥ ¹ð¾îÆ÷ È¿´ÉÀÌ ÇÙ»ê ¼·Ã븦 ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ³ëÈ­¹æÁö¿¡ È¿°úÀûÀÌ¿¹¿ä

 

¹ð¾îÆ÷ È¿´ÉÀº Á¦ 7ÀÇ ¿µ¾ç¼Ò·Î ºÒ¸®´Â Çٻ꼺ºÐ ´Ù·®ÇÔÀ¯ !

À§¿¡¼­ ¸»¾¸µå·ÈµíÀÌ Çٻ꼺ºÐÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ¹ð¾îÆ÷ °£¿¡¼­ ÁÖ·Î ÇÕ¼ºµÇ´Â ÇÙ»êÀº ¸ðµç ´Ü¹éÁúÀ» ÇÕ¼ºÇÏ´Â ÇʼöÀÌ¸ç ¸ÅÀÏ ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ´Ü¹éÁúÀ» »ý¼º½ÃÅ°´Â ¼ººÐÀÌ¿¡¿ä

 

ÇÙ»êÀº ½ÅÁø´ë»ç ÃËÁø¿¡ ÀÇÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú

Àڿܼ±À¸·ÎºÎÅÍ ¼Õ»óµÈ ÇǺκ¸È£ Ç÷·ù°³¼±À» ÅëÇÑ Ç÷°üÁúȯ¿¹¹æ, Ä¡¸Å ¿¹¹æ µî È¿´ÉÀÌ ¸Å¿ì ¶Ù¾î³­µ¥¿ä

À°·ù, ¾îÆзù, ÂüÄ¡ ¹× ±è µîÀÇ ÇÙ»êÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½Ä Áß¿¡¼­µµ ¹ð¾îÆ÷°¡ ÇÙ»ê È¿´ÉÀÌ °¡Àå ¶Ù¾î³­ ½ÄÇ°À̶ó°í ÇØ¿ä

 

¹ð¾îÆ÷ È¿´ÉÀÌ ¾Ë·ÁÁö¸é¼­ ¹ð¾îÆ÷¸¦ ã´Â ºÐµéÀÌ ¸¹À¸½Åµ¥¿ä

¼ÒºñÀÚµéÀº ¹ð¾îÆ÷ È¿´ÉÀÌ ¶Ù¾î³¯ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸ÀÀÌ ÁÁ°í °¡°Ýµµ Àú·ÅÇؼ­ ´õ¿í °Ç°­À» À§ÇØ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â À½½ÄÀ̱⵵ ÇÏÁÒ

 

¹ð¾îÆ÷ È¿´ÉÀº ±â¸§¿¡ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ±¸¿ö³»¾î Á¶¸²Çϰųª ¾ç³äÀåÀ» °í·ç ¹ß¶ó ¸»¸° ´ÙÀ½ ¼®¼è¿¡ ³Ö°í ±¸¿ö ¹ð¾îÆ÷ ±¸ÀÌ·Î ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ¾Æ¿ä

 

Ä®½·°ú ´Ü¹éÁúÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÈ ÆÄ·¡¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ¹ð¾îÆ÷ È¿´ÉÀÌ ±ÃÇÕÀÌ À߸´ À½½ÄÀ¸·Î ¿µ¾ç½ÄÀ» ÃßõÇصå·Á¿ä 

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" °ñ´Ù°øÁõ¿¡ ¶Ù¾î³­ ¹ð¾îÆ÷ È¿´É""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ¹öµå³ª¹«²®Áú È¿´É
´ÙÀ½±Û ¸Æ¹®µ¿ È¿´É¹× º¹¿ë¹æ¹ý
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
18653 ·¹µð½¬ÀÇ È¿´É [1] 3 2,921 2023-02-07
18652 °£¿¡ÁÁÀº ¾àÃÊ »çö¾¦ È¿´É 0 4,006 2023-02-07
18651 ³ì³ª¹«ÀÇ È¿´É ¾Ë¾Æº¸ÀÚ 2 1,962 2023-02-07
18650 ´ÉÀ̹ö¼¸ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 2 10,558 2023-02-02
18649 Àû°ÜÀÚ È¿´É 1 2,156 2023-02-02
18648 ´ó´óÀ̳ÕÄðÈ¿´É 0 2,826 2022-12-09
18647 ĦÀÇ È¿´É 8°¡Áö [1] 0 4,291 2022-12-09
18646 ±¤´ë³ª¹° È¿´É [1] 0 2,132 2022-12-09
18645 ÅÊÀÚÀÇ È¿´É 1 3,948 2022-11-16
18644 Åä¶õÈ¿´É 10°¡Áö 0 3,947 2022-10-12
18643 ÀÛµÎÄáÂ÷ È¿´É 10°¡Áö [1] 3 9,802 2022-10-11
18642 Ȳ±â, Ȳ±âÂ÷ È¿´É 7 21,763 2022-10-11
18641 Âñ·¹¼øÀÇ È¿´É 2 4,945 2022-08-24
18640 ¸¶°¡¸ñ È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë 8 21,984 2022-08-24
18639 »êµ¹¹è È¿´É 1 4,807 2022-08-24
18638 Äá±¹¼ö ´Ü¹éÁú ÇÔ·® ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ [1] 5 14,821 2022-07-18
18637 ¿©¸§°úÀÏ Á¾·ù¿Í È¿´É 3 5,504 2022-07-18
18636 Æ÷µµÀÇ È¿´É 12°¡Áö 0 4,986 2022-07-14
18635 ¹Ú³ª¹°È¿´É 0 4,104 2022-07-14
18634 ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀÇ Á¾·ù¿Í È¿´É [1] 6 23,921 2022-07-14
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷