메디업

대학병원 한방병원
종합병원 노인병원
게시판
건강정보
병원약국정보
힐링스토리
질병정보
의약품정보
의학서적
임대분양매매
연수강좌
교육정보
메디톡
대학병원 종합병원 한방병원 치과병원 한의원 노인전문병원 보건소
서울 부산 인천 대구 대전 광주 울산 경기 강원 충북 충남 경북 경남 전북 전남 제주 세종
치과 안과 피부과 성형외과 산부인과 비뇨기과 외과 내과 정형외과 이비인후과 소아과 약국
목록 수정 삭제

석이버섯 효능과 주의사항

추천하기
◼석이버섯◼
석이버섯은 1000m 이상의 고산지대의 바위에서 자라 채취가 힘들고 귀한 버섯인데요. 10년 정도 된 것이 500원짜리 동전 2개 정도의 크기가 됩니다.

인공 재배도 어렵기 때문에 가치가 높은데요. 식감과 풍미가 좋고 색감도 좋아 많은 분들이 좋아하시기도 하는데요. 석이버섯효능에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

◼석이버섯 효능◼

1. 위 보호 및 지혈작용

석이버섯은 차가운 성질을 띠고 있지만 독이 없고 단맛을 가지고 있어서 속을 시원하게 해주어 위를 보호해주는 효능을 지니고 있습니다. 석이버섯을 달인 물을 꾸준하게 드시면 위를 편안하게 만드는 데 도움이 됩니다. 석이버섯에 함유되어 있는 기로포르산 성분은 지혈작용에 도움이 되는 것으로 알려져 있는데요. 오래전부터 하혈이나 각혈 등의 지혈제로 사용이 되었습니다. 동의보감에 의하면 피를 멎게 하는데 석이버섯이 많은 도움이 된다고 기록되어 있습니다.

2. 뼈건강 및 두뇌발달

석이버섯에는 인과 칼슘 성분이 다량으로 함유되어 있는ㄷ요. 이는 뼈건강에 도움이 되어 성장기 아이들에 좋고 중년층의 관절질환 예방에 도움이 됩니다. 더불어 레시틴이라는 성분도 풍부하여 성장발육에 좋은데요. 뇌세포를 활성화시켜 두뇌발달에 좋은 것으로 알려져 있습니다.

3. 당뇨개선 및 항암 효과

석이버섯효능은 혈당 상승에 대한 억제효과를 가지고 있다는 사실이 밝혀지면서 당뇨가 있으신 분들에게 도움이 되는 식품으로 주목을 받고 있습니다. 또한, 수용성 다당체의 일종인 베타글루칸의 함유량이 높아 항암효과에도 좋은데요. 베타클루칸은 종양의 발생을 예방하여 주는 효능을 지니고 있습니다. 종양의 크기가 커지는 것을 막아주기도 하죠.

4. 임산부 건강

석이버섯에는 엽산의 함유량이 높은 것으로 알려져 있는데요 100g당 263mg 정도의 많은 양이 들어 있습니다. 시금치보다도 많은 양을 가지고 있다고 할 수 있겠는데요. 임산부에게 꼭 필요한 철분과 엽산이 풍부하여 임산부의 빈혈을 예방하여 줍니다. 또한, 태아의 성장에도 도움을 준다고도 알려져 있습니다.

※섭취방법 및 주의사항※

석이버섯은 오르시놀이라는 독성을 가지고 있기 때문에 한약재와 식용으로 사용을 할 때에는 물에 충분히 담가두었다가 사용을 하는 것이 좋습니다.

차가운 성질로 이루어져 있기 때문에 수족냉증이 있으신 분들은 지나친 섭취를 피하시는 것이 좋겠습니다.
파워링크 광고등록
이 게시물을 추천합니다.
메디업
" 석이버섯 효능과 주의사항""의 이용후기나 추천댓글을 남겨 유용한 정보로 공유합시다. ^^
이 게시물을 추천합니다.
 
목록 수정 삭제
이전글 꼬리겨우살이 효능
다음글 오죽의 효능
번호 제목 추천 조회 등록일
18368 솔순의 효능 0 0 14:32:55
18367 시서스 효능 0 14 14:21:21
18366 씀바귀 효능 0 10 14:14:40
18365 쪽파의 효능 0 11 14:02:53
18364 몰랐던 깻잎의 효능 0 82 2021-01-22
18363 부추를 먹어야 하는 이유 9가지 0 104 2021-01-22
18362 비트의 효능 4가지 0 61 2021-01-22
18361 생고구마 효능과 생고구마의 부작용 0 44 2021-01-22
18360 꾸지뽕나무 효능 8가지 0 39 2021-01-22
18359 아스파라거스의 효능 6가지 0 68 2021-01-19
18358 솔잎효능 8가지 0 81 2021-01-19
18357 복분자의 효능 12가지 0 59 2021-01-19
18356 두부의 효능 10가지 0 169 2021-01-16
18355 솔잎의효능 0 59 2021-01-16
18354 토복령의 효능 0 81 2021-01-16
18353 밤 효능 7가지 및 칼로리 안내 0 48 2021-01-16
18352 오트밀 효능 0 56 2021-01-16
18351 동의보감에도 실린 우엉의 효능 0 101 2021-01-13
18350 솔순의효능 0 70 2021-01-13
18349 미역효능 0 107 2021-01-13
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
건강정보 이번주 BEST 목록
당뇨에 좋은음식 [5]
역류성 식도염에 좋은 음식 10가지
감자 효능 [1]
신장과 방광에 좋은 음식 10가지
배추의 효능7가지
간이 안좋을때 증상 - 간암 초기 증상
족욕의 엄청난 효능 7가지
라식 후에도 미용렌즈 착용 가능해요?
여성호르몬많은음식 BEST 7
엄나무 효능
인동초의 효능 복용방법
약마다 복용시 같이 먹으면 안되는 것
콜라겐 효능
익모초의 효능 7가지와 부작용
삼지구엽초 효능
전립선 비대증에 좋은 음식 15가지
칼륨이 부족하면 어떤 현상
계피와 꿀의 15가지 효능
한약먹을때 왜 술마시면 안되나요
위가 안좋을 때 나타나는 증상 25가지와 좋은음식
 
커뮤니티
게시판
건강정보
병원약국
힐링스토리
질병정보
의약품정보
의학서적
임대매매
연수강좌
교육정보
병원홈페이지
메디톡
한의원
성형외과
치과
안과
여성병원
내과
정형외과
피부과
소아과
이비인후과
비뇨의학과
요양병원
재활의학과
동물병원
기타병의원
취업관련
지원서양식
서류양식
메디업 모바일웹
메디업