|
|
¿À¹ÌÀÚ È¿´É 8°¡Áö
|
|
|
|
|
|
|
🔳 ¿À¹ÌÀÚ 🔳 ¿ä¾à¿À¹ÌÀÚ³ª¹«ÀÇ ¿¸Å·Î Áö¸§ ¾à 1cmÀÇ Â£Àº ºÓÀº ºû±òÀÌ´Ù.¿¸Å¿Í ²®ÁúÀº ´Þ¸é¼µµ ½Ã°í,¾¾¾ÑÀº ¸Å¿ì¸é ¼µµ ¾²¸ç,°úÀ°°ú ¾¾¸¦ ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é §¸ÀÀÌ ³ª´Âµî ´Ù¼¸°¡Áö ¸ÀÀÌ ¸ðµÎ ³´Ù°í Çؼ ¿À¹ÌÀÚ¶ó°í ºÒ¸®´Âµ¥ ±×Áß ½Å¸ÀÀÌ °¡Àå °ÇÏ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù
½ÃÀܵ帰,°í¹Ì½Å,½ÃÆ®·²,»ç°ú»ê,½ÃÆ®¸£»êµîÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î¼ ½ÉÀåÀ» °ÇÏ°Ô ÇÏ°í Ç÷¾ÐÀ» ³»·ÁÁÖ¸ç ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î¼ °ÀåÁ¦·Î ¾²ÀÌ´Â °ÍÀº ¹°·Ð Æó ±â´ÉÀ» °ÇÏ°Ô ÇÏ°í ÁøÇØ,°Å´ã ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î¼ ±âħÀ̳ª °¥ÁõÀ» Ä¡·áÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
¡á ¿À¹ÌÀÚÈ¿´É ¡á
1. ÇǺι̿ë ÇǺμöÃà ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¿© ¸ð°ø Ãà¼Ò È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ¼Õ»óµÈ ÇǺÎÀÇ È¸º¹·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ°í ÇǺΠ´ë»ç¸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ¾î Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁøÇÏ°í ¿°ÁõÇؼҿ¡µµ ¶Ù¾î³ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î¼ ÇǺΠƮ·¯ºíÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ¾ÆÅäÇdzª ¾Ë·¹¸£±â ÇǺθ¦ ÁøÁ¤½ÃÄÑ ÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ Àִµî ÇǺι̿뿡 µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
2. ÇÇ·Îȸº¹ »ç°ú»ê,ÁÖ¼®»êµî À¯±â»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç ¶óÀÌÄÚÆæÀ̶ó´Â Ç×»êÈ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í ºñŸ¹ÎCÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ ÇÇ·Îȸº¹¿¡ ¶Ù¾î³ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
3. ´ÙÀ̾îÆ® ¿À¹ÌÀÚ´Â 100g´ç 23kacl·Î Ä®·Î¸®°¡ ³·À» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Â÷·Î ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇÏ¸é ¼öºÐ¼·Ãë¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ°í ´ÙÀ̾îÆ®·Î ÀÎÇÑ ºÎÁ·ÇÑ ¹Ì·® ¿µ¾ç¼Ò¸¦ º¸ÃæÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î¼ °Ç°ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿À¹ÌÀÚÈ¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
4. ³ëȹæÁö ¸®±×³°ú º£Å¸Ä«·ÎƾÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î Àִµ¥ ¸®±×³Àº õ¿¬ Ç×»êÈ ¼ººÐÀ¸·Î ºñŸ¹ÎA, C, Eº¸´Ù ¶Ù¾î³ Ç×»êÈ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç º£Å¸Ä«·Îƾ ¶ÇÇÑ °·ÂÇÑ Ç×»êÈ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¿© ü³» È°¼º»ê¼Ò¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ¿© ¼¼Æ÷ÀÇ ³ëȸ¦ ¸·¾ÆÁÖ´Âµî ³ëȹæÁö¿¡ ¶Ù¾î³ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
5. ±â°üÁö¿° ¿ÏÈ ¿À¹ÌÀÚ´Â ¸®±×³,º£Å¸Ä«·Îƾ,°¢Á¾ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ¸é¿ª·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÄÑ ÁÖ°í ¿°Áõ¿¡µµ ¶Ù¾î³ È¿´ÉÀÌ ÀÖ¾î¼ ºñ¿°Àº ¹°·Ð õ½Ä,¸¸¼º ±â°üÁö¿°,±âħ, °¡·¡ µî¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
6. °£±â´É °³¼± °úµµÇÑ Èí¿¬,À½ÁÖµî ¿©·¯°¡Áö ÀÌÀ¯·Î °£±â´É¿¡ ÀÌ»óÁõ»óÀ» È£¼ÒÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹ÀÌ Àִµ¥,ÀÎ, ö, ºñŸ¹ÎB1 µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í °£À» º¸È£ÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø ½ÃÀܵ帰ÀÌ Ç³ºÎÇØ °£À» º¸ÇÏ°í ¼úµ¶À» Ç®¾îÁÖ°í ¼÷ÃëÇؼҿ¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Âµî °£±â´É °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿À¹ÌÀÚÈ¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
7. ´« °Ç° ´« °Ç°Àº ´ë°³ °£°ú ½ÅÀå°ú ¿¬°üµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥ ¿À¹ÌÀÚ´Â °£±â´É °³¼±Àº ¹°·Ð ½ÅÀå ±â´ÉÀ» ÁÁ°ÔÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ´«À» ¹à°Ô ÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ¾î¼ ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇÏ¸é ½Ã·Â°È¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Âµî ´«°Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
8. ³úÁúȯ¿¹¹æ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ¼ººÐÀÌ Ç×»êÈ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ°í ½ÃÀܵ帰 ¼ººÐÀÌ Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¸Ó¸®¸¦ ¸¼°Ô ÇØÁÖ¸ç ¸®±×³ ¼ººÐÀÌ ³úÁúȯ ¹ß»ý ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ½Å°æµ¶ ÀÛ¿ëÀ» ¸·¾ÆÁÖ°í ³ú¼¼Æ÷¸¦ º¸È£ÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î¼ Ä¡¸Å, °Ç¸ÁÁõµî ³úÁúȯ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿À¹ÌÀÚÈ¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
313 |
´ã¹è¸¦ ²÷À¸¸é üÁßÀÌ Áõ°¡? |
0 |
2,166 |
2012-05-05 |
|
|
|
312 |
°ú¿¬ ´ë¸Ó¸®´Â Á¤·ÂÀÌ °ÇÒ±î? |
0 |
1,984 |
2012-05-05 |
|
|
|
311 |
³»ÇǺο¡ ¸Â´Â ÈÀåÇ° |
0 |
1,405 |
2012-05-05 |
|
|
|
310 |
ÇǺο¡ °üÇÑ ¿ÀÇØ¿Í Æí°ß |
0 |
1,544 |
2012-05-05 |
|
|
|
309 |
º¯ºñ½Ã Ä¡ÁúÀ» ¹æÁö ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹èº¯¹ý |
1 |
2,897 |
2012-05-05 |
|
|
|
308 |
°íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡°Ô Ä¡¸íÀûÀÎ ½ÄÇ° 10°¡Áö |
0 |
2,473 |
2012-05-05 |
|
|
|
307 |
¿îµ¿À» ÇÏ¸é ½Ä¿åÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù? |
0 |
1,815 |
2012-05-05 |
|
|
|
306 |
¶¼¸¦ ºýºý ¹Ð¾î¾ß ÇǺΰ¡ °í¿ÍÁø´Ù |
0 |
1,836 |
2012-05-05 |
|
|
|
305 |
°í±â¸¦ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¿©µå¸§ÀÌ ½ÉÇØÁø´Ù |
1 |
4,327 |
2012-05-05 |
|
|
|
304 |
ºñµëÀº ¸Ó¸®¸¦ ÀÚÁÖ °¨Áö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ »ý±ä´Ù? |
0 |
2,151 |
2012-05-05 |
|
|
|
303 |
ÀÕ¸öº´(Ä¡ÁÖº´)À» ¸Ô´Â ¾àÀ¸·Îµµ °íÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù? |
1 |
1,892 |
2012-05-05 |
|
|
|
302 |
¶ËÀ¸·Î ¾Ë¾Æº¸´Â °Ç° »ó½Ä |
0 |
3,265 |
2012-05-05 |
|
|
|
301 |
¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¹Ùº¸ µÈ´Ù. Ä¡¸Åµµ °É¸± ¼ö ÀÖ´Ù. |
0 |
2,251 |
2012-05-05 |
|
|
|
300 |
ÂòÁú¿¡ ´ëÇÑ ¸ðµç °Í |
1 |
5,479 |
2012-05-05 |
|
|
|
299 |
°£Àå¾à ¸Ô°í ¼ú ¸ÔÀ¸¸é ²ô¶± ¾ø´Ù |
5 |
13,339 |
2012-05-05 |
|
|
|
298 |
Çコ´Ù´Ï¸é ¿îµ¿ ºÎÁ·ÀÌ ´Ù ÇØ°áµÇ´Â°¡? |
0 |
2,104 |
2012-05-05 |
|
|
|
297 |
¼³»ç¸¦ ÇÏ¸é ±¾´Â °Ô ÃÖ°íÀϱî? |
0 |
3,287 |
2012-05-05 |
|
|
|
296 |
¸á¶ó¹Î °ÆÁ¤¾ø´Â °Ç°À½·á '°í±¸¸¶ ¹Ì¼ý°¡·ç½¦ÀÌÅ©' |
0 |
3,246 |
2012-05-05 |
|
|
|
295 |
½Ä¿å! ¹«Á¶°Ç Âü´Â °Í º¸´Ù ÀÌ ¹æ¹ý ¾î¶§? |
0 |
1,767 |
2012-05-05 |
|
|
|
294 |
°Ç°ÇÑ ¸Ó¸´°áÀ» À§ÇØ ÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÒ ±âº»»ó½Ä |
0 |
2,731 |
2012-05-05 |
|
|
|
|
|
|
|