|
|
¿À¹ÌÀÚ È¿´É 8°¡Áö
|
|
|
|
|
|
|
🔳 ¿À¹ÌÀÚ 🔳 ¿ä¾à¿À¹ÌÀÚ³ª¹«ÀÇ ¿¸Å·Î Áö¸§ ¾à 1cmÀÇ Â£Àº ºÓÀº ºû±òÀÌ´Ù.¿¸Å¿Í ²®ÁúÀº ´Þ¸é¼µµ ½Ã°í,¾¾¾ÑÀº ¸Å¿ì¸é ¼µµ ¾²¸ç,°úÀ°°ú ¾¾¸¦ ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é §¸ÀÀÌ ³ª´Âµî ´Ù¼¸°¡Áö ¸ÀÀÌ ¸ðµÎ ³´Ù°í Çؼ ¿À¹ÌÀÚ¶ó°í ºÒ¸®´Âµ¥ ±×Áß ½Å¸ÀÀÌ °¡Àå °ÇÏ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù
½ÃÀܵ帰,°í¹Ì½Å,½ÃÆ®·²,»ç°ú»ê,½ÃÆ®¸£»êµîÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î¼ ½ÉÀåÀ» °ÇÏ°Ô ÇÏ°í Ç÷¾ÐÀ» ³»·ÁÁÖ¸ç ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î¼ °ÀåÁ¦·Î ¾²ÀÌ´Â °ÍÀº ¹°·Ð Æó ±â´ÉÀ» °ÇÏ°Ô ÇÏ°í ÁøÇØ,°Å´ã ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î¼ ±âħÀ̳ª °¥ÁõÀ» Ä¡·áÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
¡á ¿À¹ÌÀÚÈ¿´É ¡á
1. ÇǺι̿ë ÇǺμöÃà ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¿© ¸ð°ø Ãà¼Ò È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ¼Õ»óµÈ ÇǺÎÀÇ È¸º¹·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ°í ÇǺΠ´ë»ç¸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ¾î Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁøÇÏ°í ¿°ÁõÇؼҿ¡µµ ¶Ù¾î³ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î¼ ÇǺΠƮ·¯ºíÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ¾ÆÅäÇdzª ¾Ë·¹¸£±â ÇǺθ¦ ÁøÁ¤½ÃÄÑ ÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ Àִµî ÇǺι̿뿡 µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
2. ÇÇ·Îȸº¹ »ç°ú»ê,ÁÖ¼®»êµî À¯±â»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç ¶óÀÌÄÚÆæÀ̶ó´Â Ç×»êÈ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í ºñŸ¹ÎCÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ ÇÇ·Îȸº¹¿¡ ¶Ù¾î³ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
3. ´ÙÀ̾îÆ® ¿À¹ÌÀÚ´Â 100g´ç 23kacl·Î Ä®·Î¸®°¡ ³·À» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Â÷·Î ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇÏ¸é ¼öºÐ¼·Ãë¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ°í ´ÙÀ̾îÆ®·Î ÀÎÇÑ ºÎÁ·ÇÑ ¹Ì·® ¿µ¾ç¼Ò¸¦ º¸ÃæÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î¼ °Ç°ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿À¹ÌÀÚÈ¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
4. ³ëȹæÁö ¸®±×³°ú º£Å¸Ä«·ÎƾÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î Àִµ¥ ¸®±×³Àº õ¿¬ Ç×»êÈ ¼ººÐÀ¸·Î ºñŸ¹ÎA, C, Eº¸´Ù ¶Ù¾î³ Ç×»êÈ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç º£Å¸Ä«·Îƾ ¶ÇÇÑ °·ÂÇÑ Ç×»êÈ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¿© ü³» È°¼º»ê¼Ò¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ¿© ¼¼Æ÷ÀÇ ³ëȸ¦ ¸·¾ÆÁÖ´Âµî ³ëȹæÁö¿¡ ¶Ù¾î³ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
5. ±â°üÁö¿° ¿ÏÈ ¿À¹ÌÀÚ´Â ¸®±×³,º£Å¸Ä«·Îƾ,°¢Á¾ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ¸é¿ª·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÄÑ ÁÖ°í ¿°Áõ¿¡µµ ¶Ù¾î³ È¿´ÉÀÌ ÀÖ¾î¼ ºñ¿°Àº ¹°·Ð õ½Ä,¸¸¼º ±â°üÁö¿°,±âħ, °¡·¡ µî¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
6. °£±â´É °³¼± °úµµÇÑ Èí¿¬,À½ÁÖµî ¿©·¯°¡Áö ÀÌÀ¯·Î °£±â´É¿¡ ÀÌ»óÁõ»óÀ» È£¼ÒÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹ÀÌ Àִµ¥,ÀÎ, ö, ºñŸ¹ÎB1 µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í °£À» º¸È£ÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø ½ÃÀܵ帰ÀÌ Ç³ºÎÇØ °£À» º¸ÇÏ°í ¼úµ¶À» Ç®¾îÁÖ°í ¼÷ÃëÇؼҿ¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Âµî °£±â´É °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿À¹ÌÀÚÈ¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
7. ´« °Ç° ´« °Ç°Àº ´ë°³ °£°ú ½ÅÀå°ú ¿¬°üµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥ ¿À¹ÌÀÚ´Â °£±â´É °³¼±Àº ¹°·Ð ½ÅÀå ±â´ÉÀ» ÁÁ°ÔÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ´«À» ¹à°Ô ÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ¾î¼ ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇÏ¸é ½Ã·Â°È¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Âµî ´«°Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
8. ³úÁúȯ¿¹¹æ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ¼ººÐÀÌ Ç×»êÈ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ°í ½ÃÀܵ帰 ¼ººÐÀÌ Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¸Ó¸®¸¦ ¸¼°Ô ÇØÁÖ¸ç ¸®±×³ ¼ººÐÀÌ ³úÁúȯ ¹ß»ý ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ½Å°æµ¶ ÀÛ¿ëÀ» ¸·¾ÆÁÖ°í ³ú¼¼Æ÷¸¦ º¸È£ÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î¼ Ä¡¸Å, °Ç¸ÁÁõµî ³úÁúȯ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿À¹ÌÀÚÈ¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
18653 |
·¹µð½¬ÀÇ È¿´É [1] |
3 |
3,055 |
2023-02-07 |
|
|
|
18652 |
°£¿¡ÁÁÀº ¾àÃÊ »çö¾¦ È¿´É |
0 |
4,165 |
2023-02-07 |
|
|
|
18651 |
³ì³ª¹«ÀÇ È¿´É ¾Ë¾Æº¸ÀÚ |
2 |
2,083 |
2023-02-07 |
|
|
|
18650 |
´ÉÀ̹ö¼¸ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
2 |
10,663 |
2023-02-02 |
|
|
|
18649 |
Àû°ÜÀÚ È¿´É |
1 |
2,262 |
2023-02-02 |
|
|
|
18648 |
´ó´óÀ̳ÕÄðÈ¿´É |
0 |
2,933 |
2022-12-09 |
|
|
|
18647 |
ĦÀÇ È¿´É 8°¡Áö [1] |
0 |
4,419 |
2022-12-09 |
|
|
|
18646 |
±¤´ë³ª¹° È¿´É [1] |
0 |
2,214 |
2022-12-09 |
|
|
|
18645 |
ÅÊÀÚÀÇ È¿´É |
1 |
4,061 |
2022-11-16 |
|
|
|
18644 |
Åä¶õÈ¿´É 10°¡Áö |
0 |
4,076 |
2022-10-12 |
|
|
|
18643 |
ÀÛµÎÄáÂ÷ È¿´É 10°¡Áö [1] |
3 |
10,092 |
2022-10-11 |
|
|
|
18642 |
Ȳ±â, Ȳ±âÂ÷ È¿´É |
7 |
21,906 |
2022-10-11 |
|
|
|
18641 |
Âñ·¹¼øÀÇ È¿´É |
2 |
5,099 |
2022-08-24 |
|
|
|
18640 |
¸¶°¡¸ñ È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë |
8 |
22,093 |
2022-08-24 |
|
|
|
18639 |
»êµ¹¹è È¿´É |
1 |
4,906 |
2022-08-24 |
|
|
|
18638 |
Äá±¹¼ö ´Ü¹éÁú ÇÔ·® ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ [1] |
5 |
14,916 |
2022-07-18 |
|
|
|
18637 |
¿©¸§°úÀÏ Á¾·ù¿Í È¿´É |
3 |
5,620 |
2022-07-18 |
|
|
|
18636 |
Æ÷µµÀÇ È¿´É 12°¡Áö |
0 |
5,110 |
2022-07-14 |
|
|
|
18635 |
¹Ú³ª¹°È¿´É |
0 |
4,199 |
2022-07-14 |
|
|
|
18634 |
¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀÇ Á¾·ù¿Í È¿´É [1] |
6 |
24,075 |
2022-07-14 |
|
|
|
|
|
|
|