단감의 효능에 대해 몇가지 알아보자.

1. 피부건강에 좋아요.

피부가 좋아지길 원한다면 단감을 드시라.

감에는 비타민 c 가 무척 많다.

그것도 사과에 비해 10배가 넘는다.

피부는 비타민c 를 좋아한다.

활성산소도 제거해주고 건조해지는 피부를 관리하는데 도움된다.

2. 혈관질환에 좋아요.

감이 혈관 벽을 튼튼하게 해주어 고혈압이나 동맥경화등

혈곤질환 예방에 도움된다.

콜레스테롤 수치도 낮춰주고 혈액의 흐름도 개선해준다.

3. 눈건강에 좋아요.

감은 눈의 피로및 시력개선에 도움준다.

안구건조증이 있거나 백내장이 염려된다면 눈질환 예방에

도움되는 감을 섭취해보자.

4. 면역력강화에 좋아요.

비타민c가 체내 신진대사를 활발히 하고, 혈액수노한에 도움주어

바이러스에 저항할 수 있는 면역력을 강화해주는데

효과가 뛰어나다고 알려져 있다.

또한 간회복에 좋아 숙취를 해소하는데도 좋다.

코로나 19 바이러스도 걱정되고 감기나 독감이 걸리기 쉬운 계절에

감 먹으면서 면역력 살려야 겠다.

5. 단감의 부작용

탄닌성분때문에 소화장애나 변비를 유발할 수 있으니

아무리 좋아도 과다섭취는 하지말것!

단감의 효능들과 함께 건강을 위해서 단월드 기체조도 틈틈히 해주자.

신체 시스템이 잘 관리되어 단감이 잘 흡수되고 효능이 잘 발휘되도록 말이다.