가을철 호박이 익어가는 시기입니다.

시장을 지나가다 간혹 마주치는 노오랗게 익은 호박을 보면 정말 완연한 가을이네~

라고 느끼시는 분들 많으시죠?ㅎ

그래서 오늘은 가을철 자주 접하는 늙은호박의 효능에 대해서 알아 보겠습니다.

자고로 제철음식은 다 보약이라고 했는데.....

늙은호박은 또 어떤 좋은 효능을 가지고 있을까요?

가을철 늙은호박의 효능 1

입맛이 없거나 소화가 잘 되지 않는 분들 여기 다 모이세요

늙은 호박은 위가 약한 분들에게 효과가 좋으며 식욕을 돋구어주는 효과도 있다고 합니다.

가을철 늙은호박의 효능 2

고혈압에 좋은 음식들은 많이들 알고 뎨신데 저혈압에 좋은 음식들은 많이 모르시죠?

바로 늙은호박입니다!!!

늙은호박은 비타민, 미네랄이 풍부해서 저혈압이 있으신 분들에게 효과적이라고 해요

그리고 늙은호박에 있는 비타민C와 식이섬유가 저혈압을 정상으로 회복시지는 효과도 있다고 하니 저혈압이신 분들 늙은호박 많이 드시길 바래요^^ 

가을철 늙은호박의 효능 3

늙은호박은 이뇨작용을 도와주는 효과가 있습니다.

그래서 붓기를 빼는데도 좋다고 많이 알려져 있어요

그리고 몸을 따뜻하게 해준다고 하니 몸이 찬 분들은 호박을 드세요^^

가을철 늙은호박의 효능 4

늙은호박은 조혈기능도 가지고 있다고 합니다.

늙은호박이 가지고 있는 시아노코발라민이라는 성분 때문인데요

그렇기 때문에 산후조리중이 산모에게도 좋고 빈혈환자에게도 좋은 효과를 가지고 있다고 합니다.

이 밖에도 호박은 신장에도 좋고~ 전립선 기능에도 좋고~

성인병 예방과 노화방지에도 좋다고 합니다.

여러가지 좋은 성분이 많은 가을철 늙은호박!

맛있는 죽으로 만들어 먹으면 참 좋겠죠?