🍎약초효능.버섯효능🍎
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통상 진단 연령은 50~60대이지만 최근 30대 환자가 늘고 있다.
통풍은 과음을 피하고 체중을 조절하면 예방할 수 있다.
미국 관절염재단의 로버트 해리스는 젊은이들이 통풍에 걸리는 최대 이유는 과체중과 과음 이라고 말한다.그는 하지만 지나친 다이어트로 인한 급격한 체중 감소는 통풍의 원인인 요산의 증가를 유발한다”고 덧붙였다.바람만 스쳐도 눈물 쏙 '통풍'7년간 68% 증가, 30대부터 급증, 중년남성 특히 주의. 과음·기름진 안주·추운 날씨 3박자가 통풍 유발.

🌲통풍에 좋은 약재🌲
바람이 불기만 해도 아프다는 통풍은 관절염 중에서도 통증이 가장 심하기로 소문이 나있지요. 또한 식이요법도 중요하여 퓨린함유 음식을 되도록 자제하여야 하고 꾸준한 체중조절과 운동 그리고 식사요법이 필요합니다. 그래서 통풍에 좋은 음식외에 시중에서 통풍민간요법으로 활용되는 좋은 차로 드실 수 있는 약초들을 소개합니다.

🍀개다래열매(충영)
통풍에 좋은 차로 바장 많이 알려진 것은 아무래도 개다래열매입니다. 개다래열매는 통풍과 류마티스 관절염 등의 치료에 효과가 좋고 양기부족과 중풍, 신경통 등에 씁니다.
🌿먹는 방법
가을에 채취 후 살짝 데쳤다가 말린 후 가루를 내어서 티백에 적당량을 넣고 달여서 드시면 좋습니다.
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🍀청미래덩쿨뿌리(토복령: 중국 토복령 과는 다름)통풍에 좋은 차로 청미래 덩쿨뿌리.도 있습니다.
🌿먹는 방법
청미래덩쿨뿌리를 조그맣게 썰어 그늘에 말린 후 차처럼 달여 하루에 3번 정도씩 식후에 드시는 것이 좋습니다..청미래덩쿨 뿌리는 관절통증을 없에는 효능 이외에도 소변을 원활하게 하고 중금속 해독작용이 좋습니다.
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🍀물푸레나무(가지)
물푸레나무는 통풍의 치료에 쓰이며 그 밖에 신경통과 위장강화, 눈병 등에 효능이 있습니다.
🌿먹는 방법
잘게 썰은 나무가지를 달인 후 차로 드시면서 찜질을 하면 더욱 효과를 볼 수 있습니다.
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🍀노간주나무열매(두송실)
노간주열매는 두송실이라고 부르며 약으로 씁니다.주요 효능은 통풍, 류마티스, 관절염 그리고 신경통과 근육통 등에 효험이 있는 약초로 분류합니다.

🌿먹는 방법
가을에 채취하여 말린 후 황설탕을 정비율로 넣고 땅에 묻은 후 1년 후 술이 되었을 때 마시면 좋습니다.
말린 두송실을 반으로 쪼개어 티백에 적당량을 감초 2잎을 함께 넣어 물이 반이 되게 달여서 하루 두번 복용하면 됩니다.
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🍀자작나무수액.
자작나무에서도 고로쇠처럼 수액이 나오는데 이 수액을 물처럼 복용하면 좋습니다. 특히 체질이 허약한 분이나 노인분들께 권장할만합니다.

🌿먹는 방법
수액을 채취하여 물처럼 드시고 수액이 나오지 않는 철에는 용기에 담아 냉동보관하여 해동을 시켜서 냉장보관하며 드시면 장복할 수 있습니다. 대개는 3개월 정도 복용을 하면 완치에 이를 수 있습니다.