환절기 감기 예방하기에 딱 좋은 계피효능 4가지
 

시나몬으로 친숙하게 알려져있는 계피는
달달하고 알싸한 맛을 내고 있습니다.

동의보감에 의하면 계피는 속을 따뜻하게
해 주면서 혈액순환을 도와준다고 해요.
이렇게 계피효능은 뛰어나서
다양하게 활용되고 있답니다. 

계피효능 01. 편안한 위

현대인들의 고질병 중 하나는
바로 위 질환입니다. 맵고, 짜게 먹기
때문에 위 질환에 위험합니다. 그렇지만
계피는 따뜻한 성질을 가지고 있어서
섭취하게 되면 위를 편안하게 해줍니다.

계피의 매운맛은 위액 분비를 활발히
만들기 때문에 관련 질병을 예방합니다.

또한 소화 불량에도 좋다고 합니다. 

계피효능 02. 혈액순환

계피는 체내 혈액순환을 활발하게
도와주기 때문에 신진대사가 활발해지고
면역력까지 높여주는 효과를 얻습니다.

또한 계피에 들어있는 폴리페놀 성분은
콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈관에
쌓여있는 지방을 분해해줍니다. 

계피효능 03. 심신안정

늦은 시간까지 잠에 들지 못하는
불면증이 있으시다면 계피와 꿀을
끓인 물을 드셔보시는 것도 좋습니다.

계피는 스트레스를 받아 두통이 생겼을 때
섭취하면 심신 안정에 도움을 줍니다. 

계피효능 04. 입냄새 제거

요즘 마스크를 쓰면서 알게 된 것 중
하나, 입냄새! 계피에는 기본적으로
향균 작용을 하는 물질이 함유되어 있어
입 안에 있는 세균과 냄새를 없애줍니다.

또한 계피를 가루로 만들어 양치를 하면
충치 예방에도 도움이 된다고 합니다.

계피효능도 있지만 부작용도 있는 법!

과하게 섭취하면 쿠마린이라는 성분이
간을 손상시킬 수 있다고 합니다.
계피를 오래 끓으면 나쁜 성분은
사라지지만, 신장이 약한 분들은
주의하는 것이 좋습니다.