메디업

대학병원 한방병원
종합병원 노인병원
게시판
건강정보
병원약국정보
힐링스토리
질병정보
의약품정보
의학서적
임대분양매매
연수강좌
교육정보
메디톡
대학병원 종합병원 한방병원 치과병원 한의원 노인전문병원 보건소
서울 부산 인천 대구 대전 광주 울산 경기 강원 충북 충남 경북 경남 전북 전남 제주 세종
치과 안과 피부과 성형외과 산부인과 비뇨기과 외과 내과 정형외과 이비인후과 소아과 약국
목록 수정 삭제

홍차 인지능력 효능

추천하기

녹차 홍차 인지능력 효과가 있다는 연구결과가 나왔습니다.

그동안 홍차 효능 치매예방에 도움이 된다는 얘기 많은 연구 결과를 통해 알려졌는데 이번에도 홍차 인지능력 저하 예방에 도움이 된다고 국립싱가포르대학교 정신의학 연구팀이 학술지 '미국공공보건 저널'에 발표하였습니다.


관련 내용부터 홍차 효능 또 어떤것들이 있는지 알아보겠습니다.

 

녹차 또는 홍차 등 차를 마시는것은 건강에 좋다는것 다들 알고 계실꺼예요.
근데 최근 한 연구결과에서 홍차 인지능력 저하 예방에 도움을 준다고 밝힌것입니다.

 

국립싱가포르대학교 연구팀은 2003~2005년 사이에 중국의 55세 이상 성인 957명을 대상으로 연구를 진행하였습니다.


그리고 그 결과 녹차 우롱차 홍차등을 매일 마신 사람과 그렇지 않은 사람과 비교했을때 인지능력 감퇴할 위험이 평균 50%가 낮은것으로 나타나 녹차 홍차 인지능력에 도움을 주는것으로 밝혀진것입니다.


무엇보다도 이런 효과는 알츠하이머병을 유발하는 유전적 소인을 가진 사람에게 더 높게 나타났다고 합니다.

 

알츠하이머와 관련된 'APOEe4'라는 유전자를 가진 사람들에서는 녹차 우롱차 홍차 인지능력이 감퇴할 위험이 평균 86% 낮은것으로 밝혀졌습니다.

 

연구팀은 녹차 홍차 인지능력에 도움을 주는 상세한 과정은 아직 모르겠지만 녹차나 홍차에 포함이 된 '테아플라빈' '카테킨' 등의 성분때문으로 보고 있습니다.

 

어쨌든 이번 녹차 홍차 인지능력 관련 연구 결과 평상시 차 마시는 습관이 치매예방 효과도 볼 수 있으니 커피 대신 녹차나 홍차를 주로 마셔보세요.얼마전에 보니 녹차는 대장용종에도 도움이 되고 면역력 강화에도 아주 탁월한 효능을 발휘하더라구요.

 

홍차 효능 인지능력 향상 외에 또 어떤것들이 있을까요?

홍차 효능 폴리페놀이라는 성분이 풍부하게 함유돼 항산화 효과가 뛰어난것으로 알려졌습니다.
기미, 다크서클 등 노화 방지에 도움이 됩니다.

 

홍차 효능;동맥경화, 심장질환 등 각종 성인병을 예방하며 불소 성분이 포함돼 충치 예방에도 도움이 되는것으로 알려졌습니다.
 

홍차 효능 지방을 연소시켜 다이어트에도 효과적인것으로 알려졌습니다.

그러나 홍차속에 있는 카페인 성분 주의하셔야해요. 누군가에게는 홍차 효능 피로회복에 도움이 되지만, 임산부 경우 카페인 섭취시 주의가 필요하므로 홍차 섭취할때에는 좀 신경쓰셔야합니다.

 

홍차는 향이 쉽게 사라질 수 있기에 구입 후 기한을 지켜서 마시는것이 좋은데요.

특히 공기중에 장시간 노출이 되면 품질이 떨어질 수 있기에 꼭 나눠서 보관하시길 바랍니다.

 

홍차는 그냥 마셔도 좋고 우유와 함께 마셔도 좋지만 꼭 피해야 되는 것이 있습니다.


바로 꿀인데요.

꿀 속에서는 철분이 함유돼 있어 홍차에 들어있는 탄닌과 만났을 때 영양소가 체내에 제대로 흡수되지 않고 배출되기 때문입니다. 

파워링크 광고등록
이 게시물을 추천합니다.
메디업
" 홍차 인지능력 효능""의 이용후기나 추천댓글을 남겨 유용한 정보로 공유합시다. ^^
이 게시물을 추천합니다.
목록 수정 삭제
이전글 감자의 9가지 효능
다음글 곰보배추 8가지 효능
번호 제목 추천 조회 등록일
18008 오리고기 6가지 효능 0 25 2020-07-09
18007 사과식초의 효능 5 0 22 2020-07-09
18006 수박, 수박껍질의 놀라운 효능 0 20 2020-07-09
18005 청국장 효능 0 20 2020-07-09
18004 초당옥수수 효능 7가지 0 24 2020-07-09
18003 들깨효능 0 63 2020-07-06
18002 ​한련초 효능 0 30 2020-07-06
18001 돌미나리의 효능 0 39 2020-07-06
18000 자두 효능 및 효소 담금법 0 46 2020-07-06
17999 블랙푸드의 효능과 종류 0 32 2020-07-06
17998 양파의 좋은 점 54가지 0 135 2020-07-03
17997 영양만점 호박의 종류와 효능 0 41 2020-07-03
17996 무화과 16가지 효능 0 58 2020-07-03
17995 무우청 무우시래기의 효능과 사용법 0 56 2020-07-03
17994 고수풀의 효능 0 40 2020-07-03
17993 비파열매 효능 0 47 2020-07-03
17992 복숭아 효능과 부작용 0 57 2020-07-03
17991 도라지 효능 0 42 2020-07-03
17990 몸에좋은 차종류와 효능에 대하여 0 44 2020-07-03
17989 블루베리의 엄청난 효능 8가지 0 60 2020-07-03
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
건강정보 이번주 BEST 목록
역류성 식도염에 좋은 음식과 나쁜 음식
치매 종류별 초기 증상 8가지
엄나무의 9가지 효능
당뇨에 좋은음식 [5]
엄나무 효능
보리수효능
폐암에 좋은 음식 10가지
까마중의 놀라운 효능
간이 안좋을때 증상 10가지
라식 후에도 미용렌즈 착용 가능해요?
한약먹을때 왜 술마시면 안되나요
보리수 열매의 효능
여성호르몬많은음식 BEST 7
둥굴레차 효능
여성의 몸에 좋은 필라테스와 요가의 차이는 뭘까?
신장과 방광에 좋은 음식 10가지
삽주뿌리의 효능
당귀의 효능과 부작용
약마다 복용시 같이 먹으면 안되는 것
비트효능과 먹는법
 
커뮤니티
게시판
건강정보
병원약국
힐링스토리
질병정보
의약품정보
의학서적
임대매매
연수강좌
교육정보
병원홈페이지
메디톡
한의원
성형외과
치과
안과
여성병원
내과
정형외과
피부과
소아과
이비인후과
비뇨기과
요양병원
재활의학과
동물병원
기타병의원
취업관련
지원서양식
서류양식
메디업 모바일웹
메디업