¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

¾ö³ª¹« È¿´É

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 
¾ö³ª¹«¶õ?
¾ö³ª¹«´Â ½Ö¶±ÀٽĹ°·Î »êÇüÈ­¸ñ µÎ¸¨³ª¹«°úÀÇ ³«¿±±³¸ñ ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ·Î Çѱ¹,ÀϺ»,¸¸ÁÖ,Áß±¹¿¡¼­ ºÐÆ÷µÇ¸ç Å©±â´Â ³ôÀÌ 25m Á¤µµ µË´Ï´Ù. ¾ö¸¶´© ¶Ç´« ¾ö¸ñÀÌ¶óµµ°í ºÎ¸£¸ç Áö¹æ¿¡ µû¶ó¼­´Â °³µÎ¸¨³ª¹«¶ó°íµµ ºÎ¸£¸ç Ãß¿î Áö¹æÀÏ ¼ö·Ï ´õ ÀßÀÚ¶ó´Â ½Ä¹°ÀÔ´Ï´Ù. ¾ö³ª¹«´Â º¸Åë ¼Ó²¬ÁýÀ̳ª »Ñ¸®¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¼úÀ» ´ã±×°Å³ª ¾àÀç·á·Î ÀÚÁÖ »ç¿ëÇϴµ¥¿ä. Çѹ濡¼­´Â °üÀý¿°¿¡ ƯÈ÷ È¿°ú°¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù°í ÇÏ¿© Çѹæ Àç·á·Î ¸¹ÀÌ ¾Ö¿ëµÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

¾ö³ª¹«ÀÇ È¿´É
1. °­Àå, ÇØ¿­ , ÇÇ·Îȸº¹¿¡ ÁÁ´Ù
¾ö³ª¹«ÀÇ Áٱ⸦ ´Þ¿©¼­ Â÷·Î ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸¸é ¸ö¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁÀº °Ç°­À½·á°¡ µË´Ï´Ù. ÀÌ ¾ö³ª¹«·Î ¸¸µç °Ç°­À½·á´Â ƯÈ÷ °­Àå, ÇØ¿­ , ÇÇ·Îȸº¹¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¾ö³ª¹«ÀÇ ±ÙÇÇ¿Í ¼öÇÇ´Â Çѹ濡¼­´Â °Å´ãÁ¦·Îµµ ¾²Àδٰí Çϳ׿ä.

2. ÁõÃ߽Űæ ÁøÁ¤ È¿°ú
¾ö³ª¹«ÀÇ ²®ÁúÀº Çص¿ÇǶó°í ºÎ¸£´Â µ¥¿ä. ÀÌ Çص¿ÇÇ´Â ÁßÃ߽ŰæÀ» ÁøÁ¤ ½ÃÄÑÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ·ù¸ÓƼÁò¼º °ýÀý¿°¿¡ ¾ÆÁÖ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. °üÀý¿°¿¡ ÀÇÇÑ ½Å°æ, ±ÙÀ°ÀÇ ÅëÁõÀ» ¿ÏÈ­ÇØÁֱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ¾ö³ª¹« ²®ÁúÀº Çص¿ÇÇ´Â ÁÖ·Î ´ß¹é¼÷ »ï°èÅÁ¿¡ ³Ö¾î ¸Ô½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Çص¿ÇÇ´Â Çѹ濡¼­µµ ½Å°æÅë, ´ç´¢º´, ½ÅÀ庴À» Ä¡·áÇϴµ¥ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

3. ´ç´¢º´ ¿ÏÈ­ È¿°ú
¾ö³ª¹«´Â ´ç¼öÄ¡¸¦ È¿À²ÀûÀ¸·Î ³·Ãß¾îÁÖ´Â È¿´ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾î ´ç´¢º´ ȯÀڵ鿡°Ô ¾ÆÁÖ ÁÁ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¾ö³ª¹«ÀÇ ÀÙ°ú ²®ÁúÀ» ´Þ¿©¼­ ²ÙÁØÈ÷ ¸ÔÀ¸¸é ´ç´¢°³¼±¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ½À´Ï´Ù.

4. ±âħ ¹× °¡·¡ Áõ»ó¿¡ È¿°ú
¾ö³ª¹«¿¡´Â »çÆ÷´Ñ ¼ººÐÀÌ À־ ±âħ ¹× °¡·¡ Áõ»óÀ» ¾Î°í °è½Å ºÐµé¿¡°Ô ¾ÆÁÖ ÁÁÀºµ¥¿ä. ¾ö³ª¹« »Ñ¸®¸¦ ÁóÀ¸·Î ¸¸µé¾î ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇÏ´Ùº¸¸é ±âħ°ú °¡·¡ Áõ»ó¿¡ ƯÈ÷ ´õ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ »çÆ÷´Ñ ¼ººÐÀº ¸é¿ª·ÂÀ» °­È­½ÃÄÑÁÖ´Â È¿°úµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

5. °£ ±â´É ȸº¹
°£ÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀ¸½Å ºÐµéÀÌ ÀÚÁÖ Ã£´Â À½½ÄÀÌ ¹Ù·Î ¾ö³ª¹«Àä. ¾ö³ª¹«¿¡´Â °£ÀÇ Çص¶ÀÛ¿ëÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â ¼ººÐÀÌ ÀÖ¾î °£¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ºÎÁ·ÇÑ ±â¸¦ º¸ÃæÇØÁÖ¸ç, ¼ÒÈ­±â´É °³¼±È¿°ú ±îÁö °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °£¾Ï, °£°æÈ­, °£¾Ï ȯÀڵ鿡°Ô´Â Ä¡·á·Îµµ ¾ö³ª¹«°¡ ÀÚÁÖ ¾²Àδٰí ÇÕ´Ï´Ù.

6. ÇǺκ´, ±Ë¾ç, »óóġ·á¿¡ ÁÁ´Ù
¾ö³ª¹«´Â ¿¡ÀüºÎÅÍ ¹Î°£¿ä¹ýÀ¸·Î ÇǺο¡ ´ëÇÑ Ä¡·á¿¡ ÀÚÁÖ ¾²ÀÌ°ï Çߴµ¥¿ä. ¾ö³ª¹«´Â ÇǺκ´, ±Ë¾ç, »óó µî ÇǺΠ°ü·ÃÁúȯÀ» Ä¡·áÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¢Ñ.¾ö³ª¹«ÀÇ ºÎÀÛ¿ë
¾ö³ª¹«ÀÇ Å« ºÎÀÛ¿ëÀº µû·Î ¾ø´Âµ¥¿ä. ÇÏÁö¸¸ ¾ö³ª¹«´Â ±âº»ÀûÀ¸·Î ¾²°í ¸Ê°í Âù ¼ºÁúÀÌ ÀÖ´Â ½Ä¹°ÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ Æò¼Ò¿¡ ¹è°¡ ¸¹ÀÌ Â÷°Å³ª ¼³»ç¿Í º¹ÅëÀÌ ÀæÀº ºÐµé¿¡°Ô´Â ÁÁÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ºÐµé²²¼­´Â ¾ö³ª¹« ¼·Ã븦 ÁÖÀÇÇϽô °Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.

¶ÇÇÑ ¾ö³ª¹«¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â Áß¿¡ µÎÅëÀ̳ª, ¼Õ¹ßÀú¸², °¡½¿ µÎ±Ù°Å¸²µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é Áï½Ã ¾ö³ª¹«¸¦ º¹¿ëÇϽô °ÍÀ» Áß´ÜÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Ã¼·ÂÀÌ Æò¼Ò¿¡ ¾àÇÑ »ç¶÷µéµµ ¾ö³ª¹« ¼·Ã븦 ÁÖÀÇÇϽô °Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.

Å»¸ð°¡ ½ÉÇϽŠºÐµéµµ ¾ö³ª¹« ¼·Ã븦 ÇÇÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Å»¸ð¸¦ ¾Î°í Àִ ȯÀںеéÀÌ ¾ö³ª¹«¸¦ ¼·ÃëÇÏ°í Áõ»óÀÌ ´õ ¾ÇÈ­µÇ´Â °æ¿ì°¡ Á¾Á¾ Àִµ¥¿ä. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ Å»¸ðÁõ»óÀÌ ÀÖÀ¸½Å ºÐµéÀº ¾ö³ª¹« ¼·Ã븦 ÁÖÀÇÇϽô °Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.

##¾ö³ª¹« ¿Ã¹Ù¸£°Ô ¸Ô´Â ¹æ¹ý

1. ¾ö³ª¹«¸¦ »ì¦ µ¥Ãļ­ ¸Ô´Â´Ù
¾ö³ª¹«¸¦ »ì¦¸¸ µ¥Ä£ÈÄ ¸Ô´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. À̶§ ÃÊ°íÃßÀå¿¡ Âï¾î µå½Ã°Å³ª ¸Å¿î °íÃß¿Í ÇÔ²² Àå¾ÆÂ ´ã°¡ µå¼Åµµ ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

2.³ª¹°·Î ¹«Ãļ­ ¸Ô´Â´Ù.
¾ö³ª¹«¸¦ ³ª¹°·Î ¹«Ãļ­ ¸Ô´Â ºÐµéµµ ±²ÀåÈ÷ ¸¹½À´Ï´Ù. ¾ö³ª¹«¸¦ »îÀº µÚ¿¡ ³Ãµ¿½Ç¿¡ º¸°üÇÏ´Ù°¡ Çص¿Çؼ­ ³ª¹°·Î ¹«ÃÄ µå½Ã¸é ÆíÇÕ´Ï´Ù.

3. »ï°èÅÁ¿¡ °°ÀÌ ¸Ô´Â´Ù
´ëºÎºÐ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¾ö³ª¹«¸¦ ´ß¹é¼÷¿¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¸Ô´Âµ¥¿ä. ¿©·¯ºÐµéµµ ÇѹøÂëÀº »ï°èÅÁÀ» ¸ÔÀ» ¶§ ¾ö³ª¹«¸¦ ÇÔ²² µå¼Ì´ø ±â¾ïÀÌ ÀÖÀ¸½Ç²¨¿¡¿ä. »ï°èÅÁ¿¡ ¾ö³ª¹«¸¦ ³ÖÀ»¶§´Â ¾ö³ª¹«ÀÇ °¡Áö¸¦ ÀÌ¿ëÇϴµ¥¿ä. °¡Áö°¡ µÎÅÓ°í ²®ÁúÀÌ ±½Àº °Ô °¡Àå ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

4. ½ÄÇý·Î ¸¸µé¾î ¸Ô´Â´Ù
¾ö³ª¹«¸¦ ½ÄÇý·Î ¸¸µé¾î ¸Ô´Â °æ¿ìµµ Àִµ¥¿ä. ±× ¹æ¹ýÀº ¾ö³ª¹« ¼Ó²®Áú 10~20gÁ¤µµ¸¦ ¹°¿¡ º×°í ¾àÇÑ ºÒ·Î ´Þ¿©ÁØ ÈÄ ¸Ô°Å³ª, ¾ö³ª¹«¸¦ Àß°Ô ½ä¾î Å« ¼Ü¿¡ ³Ö°í °íÀº ¹°·Î ½ÄÇý¸¦ ¸¸µé¾î ¸Ô½À´Ï´Ù.
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ¾ö³ª¹« È¿´É""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ¿©¼ºÀ» À§ÇÑ ´ç±ÍÀÇ È¿´É 7°¡Áö
´ÙÀ½±Û °Ç°­Çâ»ó¿¡ ¶Ù¾î³­ °èÇÇÀÇ È¿´É 7°¡Áö
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
18513 ´Ù¾çÇÏ°Ô ¾²ÀÌ´Â È«È­¾¾ È¿´É 0 2,195 2021-06-11
18512 °õÃë È¿´É 0 1,926 2021-06-11
18511 ¹Ù³ª³ªÀÇ È¿´É ¾ÆÈ© °¡Áö 0 2,457 2021-06-09
18510 ¿ÀµðÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 0 1,728 2021-06-09
18509 Á×¼øÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë ¾Ë¾Æº¸±â 0 1,997 2021-06-09
18508 ¿Á¼ö¼ö È¿´É ¹× Ä®·Î¸® ¿µ¾ç¼ººÐ 0 4,294 2021-06-07
18507 ºí·çº£¸® È¿´É 10°¡Áö 1 2,703 2021-06-07
18506 ¸Å½ÇÂ÷ÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É 3 8,803 2021-06-03
18505 ¾ÞµÎÈ¿´É 0 2,048 2021-05-31
18504 ¿ÀµðÀÇ È¿´É 12°¡Áö 1 2,003 2021-05-31
18503 Ç÷°ü¿¡ ÁÁÀº ºñÆ®ÀÇ È¿´É 0 2,236 2021-05-31
18502 º¸¸®¼ö¿­¸Å È¿´É 6 9,065 2021-05-25
18501 Âû¼ö¼öÀÇ È¿´É 0 6,527 2021-05-21
18500 ¿ÀµðÈ¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 0 3,649 2021-05-21
18499 »õ»ï(Åä»çÀÚ) È¿´É 0 1,959 2021-05-18
18498 ¾û°ÏÄû 7°¡Áö È¿´É 0 1,954 2021-05-18
18497 ¾Æ¿íÀÇ È¿´É(üùÒö) 0 2,055 2021-05-13
18496 ¸í¾ÆÁÖ È¿´É 1 4,126 2021-05-13
18495 ´ç´¢¿¡ ÁÁÀº À½½Ä ´ç±Ù È¿´É 11°¡Áö [1] 1 7,202 2021-05-13
18494 Ç¥°í¹ö¼¸ È¿´É 9°¡Áö¿Í ºÎÀÛ¿ë 0 9,483 2021-05-10
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷