¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

¼ºÁúÀÌ Â÷°¡¿î ä¼Ò ÇÑä, û°æäÀÇ È¿´É

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

¼ºÁúÀÌ Â÷°¡¿î ä¼Ò ÇÑä, û°æäÀÇ È¿´É

 

û°æä´Â ¹èÃßÀÇ ÇÑ Á¾·ù·Î ½Ä°¨ÀÌ ¿¬ÇÏ°í, »óÄèÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°ÀΠä¼ÒÀÔ´Ï´Ù.
 

»þºê»þºê¿¡µµ ÀÌ¿ëÀÌ µÇ°í, ººÀ½¸é µî¿¡µµ ÀÚÁÖ µé¾î°¡´Â û°æä¿¡´Â
º£Å¸Ä«·Îƾ, ºñŸ¹ÎC µî Ç×»êÈ­¼ººÐ°ú ¹Ì³×¶ö ¼ººÐÀÌ ¸¹¾Æ
¿ì¸®ÀÇ °Ç°­¿¡µµ ¾ÆÁÖ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ º¸Àδٰí Çϴµ¥¿ä.

 

û°æä°¡ °ú¿¬ ¾î¶² È¿´ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ´ÂÁö,
Áö±ÝºÎÅÍ Çϳª¾¿ »ìÆ캸µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

 

³ëÈ­ ¹æÁö


û°æä´Â Ç×»êÈ­ ¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Â ¸¸Å­

³ëÈ­¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ¶Ù¾î³ª

¼¼Æ÷ »êÈ­¸¦ ¹æÁöÇÏ°í, ³ëÈ­¸¦ ¹æÁöÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

 

´« °Ç°­

 

 Ã»°æä¿¡´Â ´«À» °Ç°­ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ºñŸ¹ÎA°¡ ¸¹°í,

º£Å¸Ä«·Îƾ ¼ººÐÀÌ Ã¼³»¿¡¼­ ºñŸ¹ÎA·Î ÀüȯµÇ±âµµ ÇϹǷÎ

½Ã·ÂÀ» º¸È£ÇÏ°í ´«À» ÇÇ·ÎÇÏ´Â µ¥¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇØ¿ä.

°íÇ÷¾Ð ¿¹¹æ

 

Ä®·ý ¼ººÐ ¶ÇÇÑ Ã»°æä¿¡ ´Ù·®À¸·Î µé¾ú´Âµ¥,

Ä®·ýÀº Ç÷°ü ¼Ó ³ªÆ®·ýÀ» ¹èÃâÇÏ°í Ç÷¾×¼øȯÀ» °³¼±ÇØ

°íÇ÷¾Ð ¿¹¹æ, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀúÇÏ¿¡ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ º¸Àδٰí ÇÕ´Ï´Ù.

 

Ç÷°ü ÀüüÀÇ °Ç°­À» °³¼±ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î

°¢Á¾ Ç÷°üÁúȯ ¿¹¹æ ¹× °³¼±¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇØ¿ä.

 

»À °Ç°­

 

û°æä´Â ä¼ÒÀÌÁö¸¸ Ä®½· ¼ººÐµµ ¸¹ÀÌ µé¾ú´Âµ¥

°ñ¹Ðµµ¸¦ ³ô¿©Á® °ñ´Ù°øÁõ µî¿¡ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

 

¶Ç, ¾î¸°ÀÌÀÇ ¼ºÀå°ú °ñ°Ý ¹ß´Þ, ³ë³âÃþÀÇ °ñÀý µî

»À °Ç°­°ú °ü·ÃµÈ °Í¿¡´Â ¾î±è¾øÀÌ ÁÁÀº È¿´ÉÀ» º¸ÀÔ´Ï´Ù.


 ¸é¿ª·Â °­È­


º£Å¸Ä«·Îƾ, ºñŸ¹Î A, ºñŸ¹Î C µîÀº

½ÅÁø´ë»ç ÃËÁø, ¸é¿ªÃ¼°è °³¼± È¿´ÉÀÌ ÀÖ°í,

ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¸é¿ª·ÂÀ» °­È­ÇØ °¨±â µî ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.

 

À§, Àå °Ç°­

 

û°æä´Â ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀ־

Àå ³» ±â´É °³¼±, Àå¿îµ¿ ÃËÁø È¿´ÉÀÌ Àִµ¥

ÀÌ·Î ÀÎÇØ Àå °Ç°­µµ ÁÁ¾ÆÁö°í, º¯ºñµµ ³´´Â´Ù°í ÇØ¿ä.

 

û°æ並 ³ìÁóÀ¸·Î ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ¸é

À§ ±â´ÉÀ» °³¼±Çؼ­ À§±îÁö °Ç°­ÇØÁø´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

​ 

ÇǺΠ¹Ì¿ë


û°æä ¼Ó ºñŸ¹Î C´Â Äݶó°Õ »ý¼º ÃËÁø,

ÇǺÎÀÇ ±â¹Ì¿Í ÀâƼ, ¿©µå¸§ Á¦°Å¿¡ ÁÁÀº ¼ººÐÀÔ´Ï´Ù.

 

º£Å¸Ä«·ÎƾÀº Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëÀ¸·Î ÇǺΠ³ëÈ­ ¹æÁö¿¡µµ ÁÁ°í¿ä.

 

´ÙÀ̾îÆ®

 

û°æä´Â 100g ´ç 14kcal ¼öÁØÀ¸·Î ¿­·®ÀÌ ³·±â ¶§¹®¿¡

´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¶§ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀº À½½ÄÀ̱⵵ ÇØ¿ä.

 

´ÙÀ̾îÆ® Áß¿¡´Â ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö µîÀÌ ºÎÁ·Çϱ⠽¬¿îµ¥

À̸¦ º¸ÃæÇÏ´Â È¿°úµµ À־ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°À¸·Î µüÀÌÁÒ.  

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ¼ºÁúÀÌ Â÷°¡¿î ä¼Ò ÇÑä, û°æäÀÇ È¿´É""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ±Í¸®È¿´É
´ÙÀ½±Û ´ç±ÍÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
18653 ·¹µð½¬ÀÇ È¿´É [1] 3 2,921 2023-02-07
18652 °£¿¡ÁÁÀº ¾àÃÊ »çö¾¦ È¿´É 0 4,006 2023-02-07
18651 ³ì³ª¹«ÀÇ È¿´É ¾Ë¾Æº¸ÀÚ 2 1,962 2023-02-07
18650 ´ÉÀ̹ö¼¸ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 2 10,557 2023-02-02
18649 Àû°ÜÀÚ È¿´É 1 2,156 2023-02-02
18648 ´ó´óÀ̳ÕÄðÈ¿´É 0 2,826 2022-12-09
18647 ĦÀÇ È¿´É 8°¡Áö [1] 0 4,288 2022-12-09
18646 ±¤´ë³ª¹° È¿´É [1] 0 2,129 2022-12-09
18645 ÅÊÀÚÀÇ È¿´É 1 3,946 2022-11-16
18644 Åä¶õÈ¿´É 10°¡Áö 0 3,947 2022-10-12
18643 ÀÛµÎÄáÂ÷ È¿´É 10°¡Áö [1] 3 9,795 2022-10-11
18642 Ȳ±â, Ȳ±âÂ÷ È¿´É 7 21,762 2022-10-11
18641 Âñ·¹¼øÀÇ È¿´É 2 4,945 2022-08-24
18640 ¸¶°¡¸ñ È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë 8 21,984 2022-08-24
18639 »êµ¹¹è È¿´É 1 4,806 2022-08-24
18638 Äá±¹¼ö ´Ü¹éÁú ÇÔ·® ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ [1] 5 14,821 2022-07-18
18637 ¿©¸§°úÀÏ Á¾·ù¿Í È¿´É 3 5,504 2022-07-18
18636 Æ÷µµÀÇ È¿´É 12°¡Áö 0 4,986 2022-07-14
18635 ¹Ú³ª¹°È¿´É 0 4,104 2022-07-14
18634 ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀÇ Á¾·ù¿Í È¿´É [1] 6 23,921 2022-07-14
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷