¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

'½ÄÃÊ'·Î °íÄ¡´Â Áöº´ 18°¡Áö ¹× È°¿ë¹ý

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

'½ÄÃÊ'·Î °íÄ¡´Â Áöº´ 18°¡Áö ¹× È°¿ë¹ý

Àηù°¡ ½ÄÃʸ¦ ¼·Ãë ½ÃÀÛÇÑ°ÍÀº 1¸¸³âÀü¿¡ ¿ì¿¬È÷ ¼úÀÌ ¹ßÈ¿µÇ¸é¼­ ¸¸µé¾î Á³´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó´Â »ï±¹½Ã´ë¿¡ óÀ½ ¾²À̱⠽ÃÀÛÇß´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ½ÄÃÊ´Â ½Å¸ÀÀ¸·Î ¿ì¸®ÀÔ¸ÀÀ» µ¸¿ì´Â ¿ªÇÒ°ú °Ç°­À» ÁöÄÑÁÖ´Â ½ÄÇ°À¸·Î ÀαⰡ Àִµ¥ ±×·³ ½ÄÃÊÀÇ È¿´É°ú ½ÄÃÊ È°¿ë¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.


​¡á½ÄÃÊÀÇ ¿ªÇÒ

½ÄÃÊ´Â »ê¼ºÀÌÁö¸¸ ¸ö¼Ó¿¡ µé¾î°¡¸é Ç÷¾× ¼ÓÀÇ ¹«±âÁúÀ» ¾ËÄ®¸®¼ºÀ¸·Î º¯È­½ÃÅ°±â ¶§¹®¿¡ »ê¼º üÁúÀ» ¾à¾ËÄ®¸®¼ºÀ¸·Î ¹Ù²ã °Ç°­À» À¯Áö½ÃŲ´Ù. ½ÄÃÊ¿¡´Â ÃÊ»ê°ú ±¸¿¬»ê, »ç°ú»ê µî ¿ì¸® ¸öÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ µµ¿ÍÁÖ´Â À¯±â»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.  ½ÄÃÊÀÇ ÁÖ¼ººÐÀÎ ÃÊ»êÀº ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇÏ´Â ºÎ½ÅÇÇÁú È£¸£¸óÀ» ¸¸µé¹Ç·Î ±ÙÀ°¿¡ ½×ÀÌ´Â ÇǷι°ÁúÀÎ Á¥»êÀ» ºÐÇØÇϹǷΠÇǷΠȸº¹À» µ½°í, ³ëÈ­¿Í Áúº´À» ¿¹¹æÇÒ ¼ö  ÀÖ´Ù.


¡á ½ÄÃÊÀÇ  È¿´É

½ÄÃÊÀÇ È¿´É1.

 ​»ê ÁßÈ­¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ½ÄÃÊ´Â ½Å¸ÀÀÇ ´ë¸í»ç·Î ºÒ¸® ¿î´Ù. ½ÄÃÊÀÇ ½Å¸ÀÀº ü³»¿¡ µé¾î°¡¸é ¾ËÄ®¸®¼ºÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. ¶§¹®¿¡ ü³»¿¡ »ý±ä »êÀ» ¾Ë¸Â°Ô ÁßÈ­½ÃÅ°°í Ç÷¾×°ú ü¾×ÀÇ PH(¼ö¼ÒÀÌ¿Â)¾ÈÁ¤À» À¯ÁöÇÑ´Ù.  ¶ÇÇÑ ¿¹ºñ ¾ËÄ®¸®¸¦ ÀúÀåÇÏ´Â ÀúÇ×·ÂÀÌ ÀÖ´Â ½Åü¸¦ À¯Áö½ÃÄÑ ÁÖ´Â Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù. 


½ÄÃÊÀÇ È¿´É2.

 ​¼ÒÈ­¸¦ ÃËÁøÇÏ°í º¯ºñ¸¦ ¿¹¹æÇÑ´Ù. ¼ÒÈ­±â¿¡ È¿¼Ò¸¦ °ø±ÞÇÏ¿© ½ÄÇ°ÀÇ ¼ÒÈ­, Èí¼öÀ²À» ³ôÀÌ°í Àå ±â´ÉÀ» ÁÁ°Ô ÇÑ´Ù. Áï Àå³»ÀÇ ´ëÀå±ÕÀ» ºñ·ÔÇÑ À¯ÇØ ¼¼±ÕÀ» Á׿© º¯ºñ¸¦ ¿¹¹æÇÑ´Ù.  »ì±Õ·Â¿¡ ÀÇÇØ Àå³» ȯ°æÀÌ °³¼±µÇ¾î º¯ºñ³ª Ä¡Áú µî¿¡µµ ³ôÀº È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.


½ÄÃÊÀÇ È¿´É3.

 ​À׿© ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ºÐÇØÇÑ´Ù. À½½Ä¹°À» °úÀ× ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ¸é ´çºÐÀ̳ª ±Û¸®ÄÚ°ÕÀº Áö¹æÀ¸·Î º¯ÇÏ¿© ¸ö¿¡ ÃàÀûµÇ¸ç Áö¹æÀÇ ÃàÀûÀº ºñ¸¸ÀÇ Á¦ 1¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. ½ÄÃʼººÐ¿¡´Â ¿µ¾ç¼ÒÀÇ Ã¼³» ¼Òºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â ±â´ÉÀÌ ÀÖ¾î °úÀ× ´çºÐÀ̳ª Ŭ¸®ÄÚ°ÕÀ» ¿¬¼Ò½ÃÄÑ ºñ¸¸¿¡ ³ôÀº È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.


½ÄÃÊÀÇ È¿´É4.

 ​À¯»êÀ» ºÐÇØ, ÇǷθ¦ ¾ø¾Ø´Ù. ½Å°æÀ» ¸¹ÀÌ ¾²°Å³ª ¿îµ¿ÇÏ´Â µî È°µ¿À» ÇÏ¸é  ¿¡³ÊÁö°¡ ¼ÒºñµÈ´Ù. ¿¡³ÊÁö°¡ ¼ÒºñµÇ¸é¼­ À¯»êÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÈ´Ù. À̶§ ¹ß»ýµÇ´Â À¯»êÀº ¼Òº¯¿¡ ¼¯¿©¼­ ¹è¼³µÇÁö¸¸ ±×·¡µµ ü³»¿¡ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ Áõ°¡µÇ¸é ¹è¼³µÇÁö ¸øÇÏ°í Ç÷°ü°ú ½Å°æ¿¡ ´Þ¶óºÙ°Ô µÈ´Ù. À¯»êÀ» ºÐÇØ, ÇǷθ¦ ¾ø¾Ø´Ù.


½ÄÃÊÀÇ È¿´É5.

 ​ºñ¸¸À» ¹æÁöÇÏ°í µ¿¸Æ°æÈ­¸¦ ¿¹¹æÇÑ´Ù. ½ÄÃÊ ¼Ó¿¡´Â °áÇÕÇÑ Áö¹æ È­ÇÕ¹°ÀÇ ÇÕ¼ºÀ» ¹æÁöÇÏ´Â Ç׺ñ¸¸, ¾Æ¹Ì³ë»êµµ µé¾îÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù. ½ÄÃÊ°¡ Áö´Ñ ºñ¸¸ ¹æÁöÀÛ¿ëÀÌ ¹Ù·Î Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®´Â È¿°ú¸¦ °¡Á®¿Â´Ù. ºñ¸¸°ú Ç÷¾ÐÀº ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è°¡ ÀÖ´Ù. »ìÀÌ Âî¸é ´Ã¾î³­ Áö¹æÁ¶Á÷±îÁö È¿¼Ò³ª ¿µ¾çÀ» º¸±ÞÇϱâ À§ÇØ Ç÷°üÀÌ ³Ð¾îÁ®¾ß ÇÏ°í ±× °á°ú Ç÷¾ÐÀÌ ¿Ã¶ó°¡°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ½ÄÃÊ´Â ºñ¸¸À» ¹æÁöÇÏ°í µ¿¸Æ°æÈ­¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â ¾çÂÊÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.


½ÄÃÊÀÇ È¿´É6.

¾ßäÀÇ ºñŸ¹Î C¸¦ º¸È£ÇÑ´Ù. ºñŸ¹Î C´Â ÁַΠä¼Ò³ª °úÀÏ¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ºñŸ¹Î C´Â ¿­¿¡ ¾àÇÏ°í ºÒ¾ÈÁ¤ ÇϹǷΠÀúÀå¹ýÀ̳ª Á¶¸®¹ýÀÌ Á¦ÇÑµÉ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â ¹Ì·® ¿µ¾ç¼ÒÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ ºñŸ¹Î C´Â ü³»¿¡¼­ »ý¼º, ÃàÀûÇÒ ¼ö ¾ø±â ¶§¹®¿¡  ¹Ýµå½Ã ¸ÅÀÏ ¼·ÃëÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Â Áß¿äÇÑ ¿µ¾ç¼ÒÀÌ´Ù. Æı«µÇ±â ½±°í ´Ù·ç±â ±î´Ù·Î¿î ºñŸ¹Î C¸¦ °¡Àå Àß º¸È£ÇÏ°í ±× È¿´ÉÀ» ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ½ÄÃÊÀÌ´Ù.  Áï ÃÊÀýÀÓÀ¸·Î ¾ß並 º¸Á¸ÇÏ¸é ºñŸ¹Î C°¡ Æı«µÇÁö ¾Ê°í º¸Á¸µÈ´Ù.
 

½ÄÃÊÀÇ È¿´É7.

 ​¼ºÀκ´ ¿¹¹æ ½ÄÃÊÀÇ ½Å¸ÀÀÌ ¼Ò±ÝÀÇ ¼·Ãë·®À» ÁÙ¿©Áֱ⠶§¹®¿¡ ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.  ¼Ò±ÝÀ» °ú´ÙÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏ¸é ³ªÆ®·ý ¼ººÐ ¶§¹®¿¡ Ç÷¾ÐÀÌ ³ô¾ÆÁö°í °íÁöÇ÷Áõ°ú °°Àº Áúº´ÀÌ »ý±â±â ½±´Ù. ¼Ò±ÝÀ» Àû°Ô ³Ö°í ½ÄÃÊ·Î °£À» ÇÏ¸é ½Ì°Å¿î ¸ÀÀÌ ´úÇϱ⠶§¹®¿¡  À½½ÄÀ» Â¥°Ô ¸Ô´Â ½À°üÀ»  Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î °íÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù.


½ÄÃÊÀÇ È¿´É8.

 ​¾Ï¿¡ ´ëÇÑ ¸é¿ªÀ» ³ôÀδÙ. ³ëº§»óÀ» ¼ö»óÇÑ ½ÄÃÊ ¿¬±¸°¡ Å©·¯ºê½º ¹Ú»çÀÇ ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇϸé ÇÏ·ç¿¡ 100mgÀÇ Ãµ¿¬½ÄÃʸ¦ ¸ÅÀÏ ¼·ÃëÇÏ°í ÀÖÀ¸¸é ³²¼ºÀº 6³â, ¿©¼ºÀº 8³â Æò±Õ¼ö¸íº¸´Ù  Àå¼ö°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù. ´õ¿íÀÌ ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ì°í ¸ö¹«°Ô´Â ÃÊ°ú, ¿îµ¿À̳ª ½Ä»ç¿¡ ÁÖÀǸ¦ ÇÏÁö ¾Ê´õ¶óµµ õ¿¬½ÄÃʸ¦ ¼·ÃëÇÏ°í ÀÖ´Â »ç¶÷Àº Àå¼ö¸¦ ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.  Àå¼ö¸¦ Çϱâ À§Çؼ­´Â ¾Ï°ú °°Àº ¼ºÀκ´¿¡ °É¸®Áö ¾Ê¾Æ¾ß Çϴµ¥  õ¿¬ ½ÄÃÊ ¼·Ãë´Â ¾ÏÀÇ ¿¹¹æ Á¢Á¾°ú °°Àº °ÍÀ̶ó´Â ¿¬±¸°á°ú¸¦ ¸¹ÀÌ ¾ò°í ÀÖ´Ù. ¸é¿ªÇÐÀûÀ¸·Î ¸»Çؼ­ ½ÄÃʸ¦ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ°í ÀÖÀ¸¸é ¾ÏÀÌ ¹ß»ýµÇ´Â ºñÀ²ÀÌ ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¾îµç´Ù. ƯÈ÷ °£¾Ï, À§¾Ï, ´ëÀå¾Ï, À¯¹æ¾Ï¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù​. ÇÏ·ç¿¡ 100mgÀÇ Ãµ¿¬½ÄÃʸ¦ ¼·ÃëÇÏ¸é ¾ÏÀÇ ÃâÇöÀ» Áö¿¬½ÃÅ°´Â µ¥¿¡´Â ÃæºÐÇÏ´Ù. º¸´Ù ¾ÈÀüÀ» ±âÇÑ´Ù¸é Ä®½·À» ¿µ¾ç º¸Á¶½ÄÇ°¿¡¼­ ¼·ÃëÇÑ´Ù.
 

½ÄÃÊÀÇ È¿´É9.

 ​µ¿¸Æ°æÈ­¸¦ ¿¹¹æÇÑ´Ù. À¯±â»êÀº µ¿¸ÆÀ» º¸È£ÇÑ´Ù. ¾ß䳪 °úÀÏ°ú õ¿¬½ÄÃʸ¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ´Ã·Á¼­ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÁÙÀÌ°í °íÇ÷¾ÐÀ» ³·Ãß¾î Ç÷°üº®À» °­ÇÏ°Ô ÇØ Ç÷¾×ÀÌ ÁøµæÁøµæ ÇÏÁö ¾Ê°Ô ÇÑ´Ù.  Æò±ÕÇؼ­ ÇÏ·ç¿¡ ½ÄÃÊ ÇÑÀÜ(30ml)µµ ¸ÔÁö ¾Ê´Â »ç¶÷Àº ÃÖ´ë Ç÷¾Ð¿¡¼­ 11, ÃÖ¼ÒÇ÷¾Ð¿¡¼­ 6mmHgÁ¤µµ ³ô¾ÆÁø´Ù. 


½ÄÃÊÀÇ È¿´É10.

°íÇ÷¾Ð ¿¹¹æ ¸ÅÀÏ ¾Æħ ½Ä»ç ÈÄ ½ÄÃÊ ¹Ý ÀÜ ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù. ½ÄÃÊ´Â ÇǸ¦ Ç×»ó ±ú²ýÇÑ »óÅ·ΠÀ¯Áö½ÃÄÑÁØ´Ù.


½ÄÃÊÀÇ È¿´É11.

 ​¹éÇ÷±¸ÀÇ ¸é¿ª±â´ÉÀ» ³ôÀδÙ. ¼¼±ÕÀ̳ª ¹ÙÀÌ·¯½º¿Í °°Àº ¿ÜÀû°ú ½Î¿ì±â À§ÇØ ¿ì¸®µéÀÇ ¸öÀº ¸²ÇÁ±¸·Î ºÒ¸®´Â ¹éÇ÷±¸ÀÇ ±º´ë¿¡ ¼ÒÁý·ÉÀ» ³»¸°´Ù.  ¸ÅÀÏ 100mgÀÇ Ãµ¿¬½ÄÃʸ¦ ¼·ÃëÇÏ°í ÀÖÀ¸¸é ¸²ÇÁ±¸¸¦ ¸¹ÀÌ ¸¸µé ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.  ½ÄÃÊ´Â ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ ´ëÇÑ Ç×»ý¹°Áú°ú °°Àº ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ´õ¿íÀÌ ½ÄÃÊ´Â ¸é¿ªÀÌ ¹Ù¸£°Ô ±â´ÉÇϴµ¥ ÇÊ¿äÇÑ Ç×»êÈ­Á¦ ±Û·çŸƼ¿ÂÀÇ Ã¼³» ·¹º§À» ²ø¾î¿Ã¸°´Ù.¾à°£ À¯±â»êÀÌ °áÇÌÇϱ⸸ Çصµ ¸öÀÇ ¸é¿ª ¹æ¾î·ÂÀº ±Þ°­ÇÏÇÑ´Ù. ¸ÅÀÏ 100mgÀÇ Ãµ¿¬½ÄÃʸ¦ ¼·ÃëÇÏ°í ÀÖÀ¸¸é ÀûÇ÷±¸ÀÇ ±Û·çŸƼ¿Â ³óµµ´Â 50% Áõ°¡ÇÏ¸ç ³ëÀÎÀÇ ¹éÇ÷±¸¸¦ »ýÈ­ÇÐÀûÀ¸·Î Àþ°Ô ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù.  Æò±Õ 76¼¼ÀÎ ³ëÀÎÀÌ ¸ÅÀÏ Ãµ¿¬½ÄÃʸ¦ 100mg ¼·ÃëÇÑ °á°ú  Àþ¾úÀ» ¶§¿Í ¶È°°Àº ¹éÇ÷±¸¼ö°¡  µÇ¾ú´Ù´Â °á°úµµ Àִµ¥, ´Ù¸¥ ¿¬±¸¿¡¼­´Â ½ÄÃʸ¦ 30 ~ 50mg ¼·ÃëÇÑ °Í¸¸À¸·Î  ¹éÇ÷±¸°¡ »ýÈ­ÇÐÀûÀ¸·Î Àþ¾îÁø °ÍÀÌ´Ù.


½ÄÃÊÀÇ È¿´É12.

Á¤ÀÚÀÇ ¼Õ»óÀ» Ä¡À¯ÇÑ´Ù. À¯±â»êÀÇ ·¹º§ÀÌ ³·Àº ³²¼ºÀÇ Á¤ÀÚ¿¡´Â °áÇÔÀÌ »ý±â±â ½±°í ¼±Ãµ¼º °á¼ÕÁõÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. À¯±â»êÀ» 1ÀÏ 5mgÀ¸·Î Á¦ÇÑÇÑ ³²¼ºÀÇ °æ¿ì, À¯ÀüÀÚ ¹°Áú DNA¿¡ ´ëÇÑ È°¼º»ê¼ÒÀÇ ¼Õ»óÀÌ Á¤ÀÚ¼¼Æ÷¿¡¼­ 2¹è·Î µÇ¾î ÀÖ¾ú´Ù. ±×·¡¼­ 1ÀÏ 60¿¡¼­ 250mgÀ¸·Î ¿Ã¸° °á°ú ÇÑ´Þµµ ä µÇ±âÀü¿¡  Á¤ÀÚÀÇ DNA¼Õ»óÀº ¿ø»óÀ¸·Î µÇµ¹¾Æ°£ °ÍÀÌ´Ù. Áï ÇÏ·ç¿¡ 3 ~ 5ÀÜÀÇ Ãµ¿¬½ÄÃÊ°¡ Á¤ÀÚÀÇ ¼Õ»óÀ» Ä¡À¯ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.


½ÄÃÊÀÇ È¿´É13.

 ​Æó ±â´ÉÀ» °­È­ÇÑ´Ù. À¯±â»êÀ» ¼·ÃëÇÏ°í ÀÖÀ¸¸é ÆóÀÇ ±â´ÉÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù. õ¿¬½ÄÃʸ¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ°í ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ¸¸¼º±â°üÁö¿°À̳ª õ½ÄÀº ÀûÀº °ÍÀÌ´Ù. Æó±âÁ¾À̳ª Ç÷°ü¿¡ Ç÷ÀüÀÌ ¶¼Áö¾î  ¸ô¸®°Å³ª µé·¯ºÙ°Å³ª ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.


½ÄÃÊÀÇ È¿´É14.

 ​±«Ç÷º´À» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù. ½ÄÃÊ´Â ÀÕ¸öÀÇ Á¶Á÷¿¡ ´ëÇÑ È°¼º»ê¼ÒÀÇ Æı«Àû °ø°ÝÀ» ÇÇÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. À¯±â»êÀÇ ·¹º§ÀÌ ³·Àº »ç¶÷¿¡°Ô¼­´Â 3.5¹èÁ¤µµ ºó¹øÇÏ°Ô ÀÕ¸öÀÇ ÃâÇ÷À̳ª Ä¡ÁÖº´À» º¼ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. À¯±â»êÀº ´ç¿¬È÷ ºñŸ¹Î C¸¦ ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù.


​½ÄÃÊÀÇ È¿´É15.

 ​¹é³»ÀåÀÇ ¹ßº´À» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù. ¹é³»ÀåÀÌ µÇ´Â »ç¶÷Àº µÇÁö ¾Ê´Â »ç¶÷ÀÇ 30% ¹Û¿¡ À¯±â»êÀÇ ¿µ¾ç º¸Á¶½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÏÁö ¾Ê°í ÀÖ´Â °Í °°´Ù. ¿ì¸®µéÀÇ ¼®±â½Ã´ëÀÇ Á¶»óµéÀº ¾ß»ýÀÇ Ç®À̳ª ¹ßÈ¿µÈ ³ª¹«¿­¸Å¸¦ ¸Ô°í ÇÏ·ç¿¡ 100mgÀÇ À¯±â»êÀ» ¼·ÃëÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù. ÀÌ »ç½ÇÀº °Ç°­ÇÑ »ç¶÷Àº Àû¾îµµ ±× Á¤µµ´Â ¼·ÃëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾È µÈ´Ù´Â °ÍÀ» ¸»ÇØÁÖ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. À¯±â»êÀº ¸Á¸·À» ¾Ä¾îÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.


½ÄÃÊÀÇ È¿´É16.

¾ÆÅäÇǼº ÇǺο°¿¡ È¿°ú õ¿¬½ÄÃÊÀÇ À¯±â»êÀº º¯ÀÇ »óŵµ ÁÁ°Ô ÇÑ´Ù.  ¼÷º¯ÀÌ Á¦°ÅµÇ±â ¶§¹®Àε¥, ÀÌ ¼÷º¯Á¦°Å·Î ÀåÀÌ ±ú²ýÇØÁú »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÇǺεµ ÁÁ¾ÆÁø´Ù.  °Ô´Ù°¡ ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ Àܾ¿ ¸ÅÀÏ ¸¶½Ã¸é ¾Ë·¹¸£±âÀÇ ÇÑ Á¾·ùÀΠ ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο° Ä¡·á¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. µ¿¾çÀÇÇп¡¼­´Â ÇǺÎÀÇ À±ÅüºÀÌ ¼ÒÈ­ ±â´É°ú ±íÀº °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù°í º»´Ù. ¶Ç ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο°¿¡ È¿°ú°¡ Àִ õ¿¬½ÄÃÊ´Â À§Àå¾àÀ¸·Îµµ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â Àå³» ȯ°æ°ú ÇǺοʹ ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è°¡ ÀÖ´Ù´Â ¶æÀ̸ç, ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο°ÀÇ °³¼±¿¡µµ ±íÀº °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù´Â ¾ê±â´Ù.


½ÄÃÊÀÇ È¿´É17.

Ãʶõ, ÃÊÄáÀ» È°¿ëÇÏ¸é º¸´Ù È¿°úÀûÀÌ´Ù. ½ÄÃÊ´Â ºñŸ¹ÎC µîÀÇ ¾ßä ¼ººÐ »Ó ¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ½ÒÀ̳ª Äá µîÀÇ °î·ù, Äá·ù ¼ººÐ, ¹Ì¿ª, ´Ù½Ã¸¶ µî ÇØÁ¶·ùÀÇ ¼ººÐ¿¡ ´ëÇؼ­µµ ÈǸ¢ÇÑ »ó½ÂÈ¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÑ´Ù.  Ãʶõ, ÃÊÄá µîÀÌ ¸ö¿¡ ÁÁÀº ÀÌÀ¯µµ ´Ù ÀÌ·± ¼ºÁú ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¹Ì¿ª¹«Ä§À» ÇÒ ¶§ ½ÄÃʸ¦ µë»Ò »Ñ·Á ¸ÔÀ¸¸é ÇØÁ¶·ùÀÇ ¼ººÐÀÌ »ó½Â È¿°ú¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ ÁÁÀº ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¸ö¿¡ °ø±ÞÇÏ°Ô µÈ´Ù.


½ÄÃÊÀÇ È¿´É18.

 ​¾ßä, °úÀÏ ³ó¾à Á¦°Å±îÁö Ã¥ÀÓÁø´Ù. ¾ß䳪 °úÀÏ °Ñ¸é¿¡ ¹¯¾îÀÖ´Â ³ó¾àÀ» ½ÄÃÊ·Î Á¦°ÅÇϸé ​ ¾î¶² ¼¼Ã´Á¦º¸´Ù ¾ÈÀüÇÏ´Ù.


¡á½ÄÃÊ È°¿ë¹ý

 ½ÄÃÊ È°¿ë¹ý1. ¸ñ¿åÇÒ¶§

 ¹°À»¹Þ¾Æ³õ°í ¸ñ¿åÀ» ÇÒ¶§ ½ÄÃÊ 100ml Á¤µµ¸¦ ³ÖÀ¸¸é  ¹°ÀÌ ±ú²ýÇØÁö°í ÇÇ·Îȸº¹¿¡ ÁÁÀ¸¸ç, ÇǺι̿뿡µµÈ¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¸Ó¸®¸¦ °¨À»¶§ ¸¶Áö¸· Çó±À½Ã¿¡ ½ÄÃʸ¦ ¸î¹æ¿ï¸¸ ¶³¾îÆ®¸®¸é ź·ÂÀÖ°í À±±â³ª´Â ¸Ó¸´°áÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù


 ½ÄÃÊ È°¿ë¹ý2. Áֹ濡¼­ »ý¼±¿ä¸®¸¦ ÇÒ¶§

½ÄÃʸ¦ Á¶±Ý¸¸ ³Ö¾îÁÖ¸é »ý¼±ÀÇ ºñ¸°³»¸¦ ¾ø¾Ù ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. »ì±ÕÈ¿°ú°¡ À־ °úÀÏÀ̳ª ä¼Ò¸¦ ¾ÄÀ» ¶§ ¾²¸é ÁÁ´ä´Ï´Ù. ½ÄÃÊ¿¡ ¹°À» ¼¯¾î 10¹è °¡·® Èñ¼®¾×À» ¸¸µç ÈÄ¿¡ ä¼Ò¸¦ 10ºÐ ´ã°¬´Ù°¡ ¼öµµ¹°·Î Çó±¸¸é ´ëÀå±Õ°ú ÀϹݼ¼±ÕÀÌ ÃÖ°í 100ºÐÀÇ 1±îÁö °¨¼ÒÇÑ´ä´Ï´Ù.


½ÄÃÊ È°¿ë¹ý3. û¼ÒÇÒ¶§

 ³ÃÀå°í¿Í ÀüÀÚ·»ÁöÀÇ ¾ÈÀ» û¼ÒÇÒ¶§ ½ÄÃʸ¦ ¹°¿¡ ¸î¹æÀ» Èñ¼®ÇÏ¿© û¼ÒÇÏ°ÔµÇ¸é »ì±ÕÀÛ¿ë°ú °õÆÎÀÌ ¹æÁö¿¡ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í °ÇÁ¶ÇÑ °èÀý¿¡ Á¤Àü±â ¹æÁöÇϴµ¥ ½ÄÃʸ¦ ¹¯Èù õÀ¸·Î TV³ª ÄÄÇ»ÅÍ ¸ð´ÏÅ͸¦ ´Û¾Æ ÁÖ¸é ÁÁ´ä´Ï´Ù.

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" '½ÄÃÊ'·Î °íÄ¡´Â Áöº´ 18°¡Áö ¹× È°¿ë¹ý""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û °¨, È«½Ã, °ù°¨ È¿´É
´ÙÀ½±Û ÇѾຸ´Ù ÁÁÀº ¹«·á °Ç°­ ºñ¹ý 11°¡Áö
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
18653 ·¹µð½¬ÀÇ È¿´É [1] 3 2,921 2023-02-07
18652 °£¿¡ÁÁÀº ¾àÃÊ »çö¾¦ È¿´É 0 4,006 2023-02-07
18651 ³ì³ª¹«ÀÇ È¿´É ¾Ë¾Æº¸ÀÚ 2 1,962 2023-02-07
18650 ´ÉÀ̹ö¼¸ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 2 10,558 2023-02-02
18649 Àû°ÜÀÚ È¿´É 1 2,156 2023-02-02
18648 ´ó´óÀ̳ÕÄðÈ¿´É 0 2,826 2022-12-09
18647 ĦÀÇ È¿´É 8°¡Áö [1] 0 4,288 2022-12-09
18646 ±¤´ë³ª¹° È¿´É [1] 0 2,129 2022-12-09
18645 ÅÊÀÚÀÇ È¿´É 1 3,946 2022-11-16
18644 Åä¶õÈ¿´É 10°¡Áö 0 3,947 2022-10-12
18643 ÀÛµÎÄáÂ÷ È¿´É 10°¡Áö [1] 3 9,795 2022-10-11
18642 Ȳ±â, Ȳ±âÂ÷ È¿´É 7 21,762 2022-10-11
18641 Âñ·¹¼øÀÇ È¿´É 2 4,945 2022-08-24
18640 ¸¶°¡¸ñ È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë 8 21,984 2022-08-24
18639 »êµ¹¹è È¿´É 1 4,806 2022-08-24
18638 Äá±¹¼ö ´Ü¹éÁú ÇÔ·® ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ [1] 5 14,821 2022-07-18
18637 ¿©¸§°úÀÏ Á¾·ù¿Í È¿´É 3 5,504 2022-07-18
18636 Æ÷µµÀÇ È¿´É 12°¡Áö 0 4,986 2022-07-14
18635 ¹Ú³ª¹°È¿´É 0 4,104 2022-07-14
18634 ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀÇ Á¾·ù¿Í È¿´É [1] 6 23,921 2022-07-14
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷