혈관 노화를 막는데 좋은 비트

노화의 속도가 다른 근본이유는 혈관 노화 때문이다 혈관이 가장 먼저 노화가 시작된다.

혈관 노화를 막는 것이 중요하다 여름철 온도가 1도씨 오를 때마다 뇌졸중 환자가 증가한다고 한다. 충북 제천에서 많이 나는 이것은 땅속의 피라고 불리는 채소이다. 비트는 다이어트 면역력 증진 항암효과가 있다 베타인 성분이 풍부하다 항산화 효과가 있어 혈관건강에 도움이 된다. 양배추의 320배나 베타인 성분이 풍부하다 양파의 1280배나 함유되어 있다 질산염도 풍부하다

비트

대뇌동맥류를 겪은 사례자는 비트로 혈관관리를 하고 있다고 한다

비트즙을 매일 한잔씩 마신다. 비트를 갈아서 즙으로 섭취하면 영양소 용출은 물론 흡수에도 좋다.

혈관 노화를 막으려면 생으로 비트를 섭취하라

비트주스 : 비트는 생으로 잘라서 준비하고 비트 3분1개를 넣고 오렌지를 반개를 준비하고 물 100밀리미터를 넣고 갈아준다

비트 샐러드 : 각종 채소를 준비하고 샐러드 소스에 파인애플을 (4분1)썰어서 준비하고 비트(4분1개) 올리브오일을을 넣고 갈아준후 채소위에 올려서 먹으면 된다

비트 냉국 :  오이 반개 비트 4분1개를 채썰어준다 비트즙 70밀리미터에 물 200밀리미터를 넣고 식초를 넣고 섞어준다 여기에 통깨를 넣어준다.
 

비트는 하루 1개 350그램 정도 비트즙은 한 두봉지 정도만 섭취한다.