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Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

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¿Á¼ö¼ö¼ö¿°Â÷ ¸¸µé±â¿Í È¿´É

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¸ö¿¡ ÁÁÀº ÁÁÀº ¿Á¼ö¼ö¼ö¿°Â÷ Áý¿¡¼­ ¸¸µå´Â ¹æ¹ý°ú ¿Á¼ö¼ö¼ö¿°Â÷ÀÇ È¿´É

 

 ¿Á¼ö¼ö¼ö¿°Â÷

 

ºÎ±â »©´Â ÃÖ°íÀÇ À½·á. ½ÅÀå¿¡ ÀüÇô ºÎ´ã ¾øÀÌ ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ» µµ¿ÍÁØ´Ù.

¼Òº¯ÀÌ Àß ³ª¿ÀÁö ¾Ê°í ¾Æħ¿¡ ¾ó±¼ÀÌ º×´Â µî ºÎÁ¾¿¡ ÀÇÇÑ ºñ¸¸¿¡ ƯÈ÷ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

½ÇÁ¦·Î ´ÙÀ̾îÆ® µ¿È£È¸ »çÀÌÆ®¿¡¼­ 1À§¸¦ Â÷ÁöÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® Â÷. ÀÌ´¢ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³­ ¿ÀÀ̸¦ ³Ö¾î ÇÔ²² ²úÀÌ¸é ±× È¿°ú°¡ ¹è°¡ µÈ´Ù. ¾çÆĸ¦ ³Ö´Â °æ¿ìµµ ¸¹Àºµ¥ ¾çÆÄ´Â ÀÌ´¢Àۿ뺸´Ù ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇØÁÖ´Â ½ÄÇ°.
 

ÀÌ·± »ç¶÷¿¡°Ô µü ÁÁ¾Æ

½ÅÀåÀÇ ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö´Â »ç¶÷. ±×·³ ¸ö ¾ÈÀÇ °úµµÇÑ ³ëÆó¹°°ú ¼öºÐÀ» ¸ö ¹ÛÀ¸·Î Á¦¶§ ³»º¸³»Áö ¸øÇØ º×´Â´Ù.

ºÎ±â´Â ºñ¸¸À¸·Î ¿¬°áµÇ¹Ç·Î ½ÅÀåÀ» º¸Çϸ鼭 ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â °Ô ±Þ¼±¹«. ¶ÇÇÑ ¸ö ¾È¿¡ ¿­ÀÌ ¸¹¾Æ °¥ÁõÀ» ½ÉÇÏ°Ô ´À³¢´Â »ç¶÷. ¿­À» ³»·ÁÁÖ´Â Âù ¼ºÁúÀÇ ¿Á¼ö¼ö¼ö¿°Â÷·Î °¥ÁõÀ» ÇؼÒÇØ º¸¶ó.


Á¦´ë·Î Áñ±â´Â ¹ý

1 ¹° 1000ml¿¡ ¿ÀÀÌ ¨ö~¨÷°³, ¿Á¼ö¼ö¼ö¿° ÇÑ ÁÜÀ» ³Ö°í µÎ ½Ã°£ Á¤µµ ²úÀδÙ.
2 ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â °ÍÀº »ï°¡. óÀ½¿¡´Â 1ȸ¿¡ 20g ³»¿Ü¿¡¼­ ½ÃÀÛ. Á¡Â÷ ¾çÀ» ´Ã·Á³ª°¡´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸¹ÀÌ ¿ì·Á³õ°í ³ÃÀå º¸°üÇصθé Æí¸®.
3 ½ÄÀü¿¡ ¼ö½Ã·Î ¸¶½Ã°í ±â¸§Áø À½½Ä ¸ÔÀº ÈÄ¿¡µµ ÀØÁö ¸» °Í.

ÀÌ·± »ç¶÷, ¿Á¼ö¼ö ¼ö¿°Â÷ Àý´ë ±Ý¹°


1 ¸öÀÌ ÀüüÀûÀ¸·Î Â÷´Ù ¡æ °èÇÇÂ÷ ¼ÒÀ½ÀÎÀº ´ëü·Î ¸öÀÌ Â÷°í ¾Æ·§¹è°¡ ³ÃÇÏ¸ç ¼öÁ·³ÃÁõ Áõ»óÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ·± üÁúÀÏ °æ¿ì¿¡´Â ±âº»ÀûÀ¸·Î ±â°¡ ¾àÇؼ­ ¼øȯ¿¡ Àå¾Ö°¡ ÀϾ±â ½±´Ù.

ºñ¸¸À̶ó¸é »ìÀÌ ´õ Âñ °¡´É¼º. ¿Á¼ö¼ö¼ö¿°Â÷º¸´Ù ±âÇ÷ ¼øȯ¿¡ µµ¿òµÇ´Â °èÇÇÂ÷¸¦ Ãßõ.


2 º¯ºñ°¡ ½ÉÇÏ´Ù ¡æ µ¿±ÔÀÚÂ÷ º¯ºñ°¡ ½ÉÇÑ ¼Ò¾çÀÎÀ̶ó¸é µ¿±ÔÀÚÂ÷¸¦ °­·Â Ãßõ. ´ë¼Òº¯ÀÌ Àß ³ª¿Àµµ·Ï µµ¿ÍÁָ鼭 ºÎ±â±îÁö »©ÁØ´Ù.
 

3 ¼ÒÈ­ ±â´ÉÀÌ ¾àÇÏ´Ù ¡æ Ȳ±âÂ÷ ¿ª½Ã ¼ÒÀ½ÀÎÀÇ °æ¿ì. ¸öÀÌ ³ÃÇϱ⠶§¹®¿¡ Âù °Íº¸´Ù µû¶æÇÑ °ÍÀÌ µé¾î°¡¾ß ¼ÒÈ­°¡ ÀßµÇ°í ¼Óµµ ÆíÇÏ´Ù. ¸öÀ» ´þÇôÁִ Ȳ±âÂ÷·Î.

 

¿Á¼ö¼ö ¼ö¿°Â÷¸¦ ½Ä¼ö ´ë¿ëÀ¸·Î ¸¶½Ã´Â °Í ¾î¶²°¡¿ä?


º°·Î ÃßõÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù!

ÀÌ´¢ ÀÛ¿ëÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ½Ä¼ö´ë¿ëÀ¸·Î °è¼Ó ¸¶½Ã¸é ¿ÀÈ÷·Á Å»¼ö Áõ»óÀ» Á¶ÀåÇÒ ¼ö ÀÖ°í¿ä. Ä¡·á¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î Àû´ç·®À» ´Ù¸¥ ¾àÀç¿Í ÇÔ²² ¾²°í Àִµ¥¿ä. Áõ»ó¿¡ µû¶ó¼­ °¡·Á¼­ µå¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

 

¿Á¼ö¼ö ¼ö¿°Â÷¸¦ ¸¶¼Åµµ ÁÁÀº »ç¶÷Àº ´©±¸Àϱî?


Æò¼Ò¿¡ ÀÚÁÖ ºÎÀ¸½Ã´Â ºÐµé¿¡°Ô ÁÁÀº °Ç ¸Â½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×·¸´Ù°í Çؼ­ ¹«ÀÛÁ¤ ´Ù ÁÁÀº °Ç ¾Æ´Ï°í¿ä. Àß ºÎÀ¸¸é¼­ Æò¼Ò ¼Òº¯À» ½Ã¿øÄ¡ ¾Ê°Ô º¸½Ã´Â ºÐµé¿¡°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.

¿Á¼ö¼ö¼ö¿°Àº ÇÑÀÇÇп¡¼­´Â ¿Á¹Ì¼ö¶ó°í Çϴµ¥¿ä, ÀÛ¿ëÇÏ´Â ºÎÀ§´Â ÁÖ·Î ¹æ±¤°ú °£Àå ´ã³¶ÀÔ´Ï´Ù. ¹æ±¤¿¡´Â ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î ½ÅÀå¿°À¸·Î ÀÎÇÑ ºÎÁ¾, ¿ä·Î°á¼®À¸·Î ÀÎÇÑ ÅëÁõ¿¡ »ç¿ëÇϱ¸¿ä,,

°£°ú ´ã³¶¿¡¼­´Â ´ãÁó¹èÃâÀ» µµ¿ÍÁÖ°í Ȳ´ÞÀ» Ä¡·áÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î Ȳ´ÞÇü °£¿°, ´ã³¶¿°, ´ã¼®ÁõµîÀ» Ä¡·áÇÕ´Ï´Ù.

¶ÇÇÑ Ç÷¾Ð°ú Ç÷´çÀ» ³·Ãß¾î ÁÖ´Â ÀÛ¿ëµµ º¸°íµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

¿Á¼ö¼ö ¼ö¿°Â÷¸¦ ¸¶¼Åµµ ÁÁÀº Á¤µµ´Â ÇÏ·ç¿¡ ¾ó¸¶³ª?


ÇÑÀÇÇп¡¼­´Â ¾àÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¶§ º¸Åë ÇÏ·ç¿¡ 20~80g Á¤µµ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. Â÷·Î ÀÌ¿ëÇϽŴٸé À̺¸´Ù ¾çÀ» ÁÙ¿©¼­ ÇÏ·ç¿¡ 20gÁ¤µµ¸¦ »ç¿ëÇϽô °ÍÀÌ ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.

¹° 1¸®Å͸¦ ±âÁØÀ¸·Î Çؼ­ ¿Á¼ö¼ö ¼ö¿°À»20gÁ¤µµ ³Ö°í ¹°ÀÌ ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¾îµé ¶§±îÁö ²úÀÌ½Ã¸é µÇ´Âµ¥ ÇÏ·ç¿¡ µÎÀÜ Á¤µµ¸¦ ¸¶½Ã´Â °Ô ±ÇÀå·®ÀÌ¸ç ½Ä¼ö´ë¿ëÀ¸·Î ¸¶½Ã´Â °ÍÀº ²À ÇÇÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù

 

¿Á¼ö¼ö ¼ö¿°Â÷ÀÇ È¿´ÉÀÌ Çö´ëÀÇÇп¡¼­µµ  È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÀÎÁ¤À» ÇÏÀÚ

À½·áȸ»ç¿Í Á¦¾àȸ»ç°¡ ¿Á¼ö¼ö ¼ö¿°Â÷¸¦ ¸¸µé¾î ÆǸŠÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

½ÃÁß¿¡ ÆǸŵǴ  ¿Á¼ö¼ö ¼ö¿°Â÷´Â Àç·á°¡ ¸ðµÎ Áß±¹»êÀ̱⿡ ¿Á¼ö¼ö Â÷°¡ ÇÊ¿äÇÑ ºÐÀº À¯±â³ó ¿Á¼ö¼ö¸¦ ±¸ÇØ Á÷Á¢ ´Þ¿©¼­ µå½Ã´Â °ÍÀÌ ºÎÀÛ¿ëµµ ¾ø°í ÁÁÀº È¿°ú¸¦ ±â´ë Çϸ®¶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.

 

* ¿Á¼ö¼ö ¼ö¿°Â÷ ¸¸µé±â

 

* Àç·á *
À¯±â³ó¿Á¼ö¼ö ¼ö¿° 20g °á¸íÀÚ 10g °¨±¹ 5g ¹° 600ml
 

*¸¸µå´Â ¹æ¹ý"
¸»¸° ¿Á¼ö¼ö ¼ö¿°À»¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »«´Ù.
°¢ Àç·á¸¦ ³Ö¾î ¹°ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ºÒÀ» ÁÙ¿© ¹¶±ÙÇÏ°Ô ¿À·¡ ²úÀδÙ.
±âÈ£¿¡ µû¶ó ²ÜÀ̳ª ¼³ÅÁÀ» Ÿ¼­ À½·á¼ö ó·³ ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù.
¼Ò±Ý¹°Àº Àý´ë ÷°¡ Çؼ­´Â ¾È됀´Ù. ºÎÀÛ¿ë ( ±¸Åä ¼Ó¾²¸² )

 

 *¿Á¼ö¼ö ¼ö¿° È¿´É*
ºÎ±â»©´Âµ¥ ½ÅÀå¿°. °£¿°. ´ã³¶¿°. ´ã°á¼®. °íÇ÷¾Ð. ½ÉÇ÷°ü. ´ç´¢. Áö¹æÁ¦°Å. ÇǺÎź·Â ¹× ÇǺκ¸È£ µ¿ÀǺ¸°¨¿¡´Â ¿Á¼ö¼ö¸¦ ¸Ô°í ¼ö¿°´ÞÀÎ ¹°À» ¸¶½Ã¸é È¿°ú°¡ ¹è°¡ µÈ´Ù°í Çß½À´Ï´Ù. È¿´ÉÀ» 100À¸·Î º¸¾ÒÀ» ¶§ ¿Á¼ö¼ö¸¸ ¸ÔÀ¸¸é 35% ¿Á¼ö¼ö ¼ö¿°¹°ÀÌ 65% Á¤µµ µÈ´Ù°í Çß½À´Ï´Ù.
 

*¿Á¼ö¼ö´Â ¸¶µð¼ö¿± ½Ä¹°À̱⠶§¹®¿¡ °íµµÀÇ ¿µ¾çºÐÀ» °ø±ÞÇØ ÁÖ¾î¾ß ¼ºÀåÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÏ¹Ý ³ó°¡¿¡´Â ¸ðÁ¾½É°í ÇÑ ¹ø ¹«¸¨±îÁö Å©¸é ÇÑ ¹ø ²ÉÀÌ ÇÇ°í ¾ËÀÌ Â÷¸é ÇÑ ¹ø ¼¼ ¹ø ÀÌ»ó ºñ·á¸¦ ÁÝ´Ï´Ù. Áý¿¡¼­ ¸¸µé¾î µå½Ç ¶§´Â ²À À¯±â³ó ¿Á¼ö¼ö¸¦ ±¸ÇØ ¸¸µé¾î µå½Ã±â¸¦ ±ÇÇÕ´Ï´Ù.  

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
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18653 ·¹µð½¬ÀÇ È¿´É [1] 3 2,921 2023-02-07
18652 °£¿¡ÁÁÀº ¾àÃÊ »çö¾¦ È¿´É 0 4,006 2023-02-07
18651 ³ì³ª¹«ÀÇ È¿´É ¾Ë¾Æº¸ÀÚ 2 1,962 2023-02-07
18650 ´ÉÀ̹ö¼¸ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 2 10,557 2023-02-02
18649 Àû°ÜÀÚ È¿´É 1 2,156 2023-02-02
18648 ´ó´óÀ̳ÕÄðÈ¿´É 0 2,826 2022-12-09
18647 ĦÀÇ È¿´É 8°¡Áö [1] 0 4,288 2022-12-09
18646 ±¤´ë³ª¹° È¿´É [1] 0 2,128 2022-12-09
18645 ÅÊÀÚÀÇ È¿´É 1 3,946 2022-11-16
18644 Åä¶õÈ¿´É 10°¡Áö 0 3,946 2022-10-12
18643 ÀÛµÎÄáÂ÷ È¿´É 10°¡Áö [1] 3 9,795 2022-10-11
18642 Ȳ±â, Ȳ±âÂ÷ È¿´É 7 21,762 2022-10-11
18641 Âñ·¹¼øÀÇ È¿´É 2 4,945 2022-08-24
18640 ¸¶°¡¸ñ È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë 8 21,984 2022-08-24
18639 »êµ¹¹è È¿´É 1 4,806 2022-08-24
18638 Äá±¹¼ö ´Ü¹éÁú ÇÔ·® ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ [1] 5 14,821 2022-07-18
18637 ¿©¸§°úÀÏ Á¾·ù¿Í È¿´É 3 5,504 2022-07-18
18636 Æ÷µµÀÇ È¿´É 12°¡Áö 0 4,986 2022-07-14
18635 ¹Ú³ª¹°È¿´É 0 4,104 2022-07-14
18634 ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀÇ Á¾·ù¿Í È¿´É [1] 6 23,921 2022-07-14
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
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