¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

ÇÏ¾á ¹Îµé·¹ÀÇ ¾öû³­ È¿´É

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 
¢½ ÇÏ¾á ¹Îµé·¹ÀÇ ¾öû³­ È¿´É ¢½

¿°À» ´Ù½º¸®°í ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ Á×ÀÌ¸ç °£Àº º¸È£ÇÏ°í ¸Ó¸®Ä«¶ôÀº °Ë°Ô ÇÏ´Â ¹Îµé·¹, ¿ì¸®³ª¶ó õÁö¿¡ ±ò·Á ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¹Îµé·¹Áö¸¸ »ç¶÷µéÀº ¹Îµé·¹°¡ ±×¸® Áß¿äÇÑ ¾àÀçÀÎÁÙÀ» ¸ð¸£°í Áö³½´Ù. ¹Îµé·¹´Â ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­»Ó ¾Æ´Ï¶ó Áß±¹, ÀϺ», Àεµ, À¯·´, ¾Æ¸Þ¸®Ä«ÀÇ Àεð¾ðµé±îÁöµµ Áß¿äÇÑ ¾àÀ¸·Î ½è´Ù. ¿¾ ÀǼ­¸¦ ´ë°­ ã¾ÆºÁµµ ¹Îµé·¹¿¡ ´ëÇÑ ±â·ÏÀÌ ÀûÁö ¾ÊÀ» ¸¸Å­ ¿©·¯ Áúº´¿¡ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³­ ¾àÃÊÀÌ´Ù. ¹Îµé·¹´Â °®°¡Áö Áúº´¿¡ µÎ·ç È¿°ú°¡ Àִµ¥ ±× Áß¿¡¼­µµ À¯¹æ¾Ï, À¯Á¾ÀÇ °í¸§À» ¾ø¾Ö´Â ÈûÀÌ ¸Å¿ì °­ÇÏ´Ù.

🎯 ¹Îµé·¹´Â ¸ÀÀÌ ¾²´Ù

¹Îµé·¹´Â ¿¾ºÎÅÍ µ¿¼­¾ç ¾îµð¿¡¼­³ª ¸ÔÀ» °Å¸®³ª ¹Î°£¾àÀ¸·Î ³Î¸® ´Ù¾çÇÏ°Ô ½á ¿Ô´Ù. ¹Îµé·¹´Â ¼¼°è µµÃ³¿¡ 2~4¹é Á¾·ù°¡ ÀÖÀ¸³ª ±¹³»¿¡¼­ ÀÚ¶ó´Â Èò ¹Îµé·¹°¡ °¡Àå ¾à¼ºÀÌ ¶Ù¾î³­µ¥, ¿ì¸®³ª¶óÀÇ µµ½Ã¿¡¼­ ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¹Îµé·¹´Â ¼­¾ç¿¡¼­ °Ç³Ê¿Â ¼­¾ç ¹Îµé·¹°¡ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. ¼­¾ç ¹Îµé·¹º¸´Ù´Â ÅäÁ¾ ¹Îµé·¹, Èò ²ÉÀÌ ÇÇ´Â ³ë·¡ °¡»ç¿¡µµ ³ª¿À´Â "ÇÏ¾á ¹Îµé·¹"°¡ Á¦ÀÏ ¾àÈ¿°¡ ÁÁ´Ù.

🎯 ¾à¼º ¹× È°¿ë¹ý

¹Îµé·¹´Â ¸ÀÀÌ Á¶±Ý ¾²°í ´Þ¸ç ¾à¼ºÀº Â÷´Ù. µ¶ÀÌ ¾øÀ¸¸ç °£, À§¿¡ µé¾î°£´Ù. ¿­À» ³»¸®°í ¼Òº¯ÀÌ Àß ³ª¿À°Ô ÇÏ°í, ¿°ÁõÀ» ¾ø¾Ö¸ç, À§ÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í, µ¶À» Ç®°í ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇÏ´Â µîÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¹Îµé·¹´Â ¸ÀÀÌ Â¥´Ù ±×·± ±î´ß¿¡ º´ÃæÇØÀÇ ÇÇÇظ¦ °ÅÀÇ ¹ÞÁö ¾Ê°í »ý¸í·ÂÀÌ ¸÷½Ã °­ÇÏ¿© µµ½ÃÀÇ ½Ã¸àÆ® º® Æ´¿¡¼­µµ Àß ÀÚ¶õ´Ù. ¸ÀÀÌ Â§ ½Ä¹°Àº ¾î´À °ÍÀ̳ª ¶Ù¾î³­ ¾à¼ºÀ» Áö´Ï°í ÀÖ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Îµé·¹·Î È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ÁúȯÀ» Á¤¸®ÇÏ¸é ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

¼Òº¯ºÒÅë¿¡ ÁÁ°í È£Èí±âÁúȯ ÀÏü, ÇØ¿­Á¦, °ÇÀ§Á¦ ¿©¼ºÀÇ À¯¹æ¿¡ Á¾±â ¸Û¿ïÀÌ »ý°Ü ¿°ÁõÀÌ µÈ °Í°ú Á¾±â°¡ ³ª¼­ ¾²½Ã°í ¾ÆÇ °ÍÀ» Ä¡·á »ê¸ðÀÇ Á¥À» Àß ³ª¿À°Ô ÇÏ´Â µ¥¿¡µµ È¿°ú°¡ Å©´Ù. Á¾±â¸¦ Ä¡·áÇÏ°í ¿­·Î ÀÎÇÑ µ¶À» Ç®¾î ÁÖ¸ç ¶¡À» Àß ³ª°Ô ÇÏ°í º¯ºñ¸¦ Ä¡·á Èò¸Ó¸®¸¦ °Ë°Ô ÇÏ°í »À¿Í ±ÙÀ°À» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í °®°¡Áö ´«º´¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç °¢±â, ¼öÁ¾, õ½Ä, ±â°üÁö¿°, ÀÓÆļ±¿°, ´Á¸·¿°, À§¿°, °£¿°, ´ã³¶¿°, ½Äµµ°¡ Á¼¾Æ À½½ÄÀ» ¸ÔÁö ¸øÇÏ´Â °Í, ¿ä·Î°¨¿°, °áÇÙ, ¼ÒÈ­ºÒ·®¿¡µµ ÁÁÀº È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.

🎯 ¹Îµé·¹ È¿´É [Çѱ¹º»Ãʵµ°¨]

1) ¼ÒÈ­ºÒ·®, ½À°ü¼º º¯ºñ¿¡ À¯È¿Çϸç
2) ±Þ¼ºÀ¯¼±¿°¿¡ È­³óÀÌ ¾È µÇ¾úÀ»¶§ ½ÅÅë·ÂÀÌ ÀÖ´Ù
3) ±Þ¼º¿äµµ¿°¿¡ ¼Ò¿°, ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù
4) ±Þ¼ºÆòµµ¼±¿°¿¡ ¸ÅÀÏ 120~180 ±×·¥À» ¹°¿¡ ³Ö°í ´Þ¿© º¹¿ëÇÏ°í
5) ±Þ¼ºÀÎÈÄ¿°¿¡´Â ´ÞÀÎ ¹°À» ¸ñ ¾È¿¡ ºÐ¹«Çϸç
6) ±Þ¼ºÈ²´ÞÇü°£¿°¿¡ ÀÏÁ¤ÇÑ È¿·ÂÀ» ³ªÅ¸³»°í
7) °¢¸·ÀÌ È¥Å¹ÇÏ¿© ¹°Ã¼¸¦ Àß ¸ø º¸´Â Áõ»ó¿¡µµ ¾²À̸ç
8) È­»ó¿¡ »ý°ÍÀ» ÁþÂö¾î ºÙÀÌ°í
9) º¼°Å¸®¿°¿¡µµ »ý°ÍÀ» ÁþÂö¾î ´Þ°¿, ¼³ÅÁÀ» °¡¹ÌÇؼ­ ȯºÎ¿¡ ºÙÀδÙ
10) ÇǺο¡ »ý±ä »ç¸¶±Í¿¡µµ »ý°ÍÀ» ºÙÀ̸é È¿·ÂÀÌ ÀÖ´Ù. ¶ó°í ¸í½ÃµÇ¾î ÀÖ´ä´Ï´Ù.

🎯º¹¿ë¹ý

1) ¸¸¼ºÀ§¿° ; ¹Îµé·¹ 20g¿¡ ¸·°É¸® ÇѼù°¡¶ôÀ» ÇÔ²² µÎ¹ø ´Þ¿©¼­ ±× ÅÁ¾×À» È¥ÇÕÇÏ¿© ÇÏ·ç 3¹ø, ½ÄÈÄ¿¡ º¹¿ë (Áß¾à´ë»çÀü)

2) À§±Ë¾ç, ½ÊÀÌÁöÀå±Ë¾ç ; ¹Îµé·¹ »Ñ¸®¸¦ °¡·ç·Î ¸¸µé¾î ÇÏ·ç 3¹ø, Çѹø¿¡ 5½ºÇ¬¾¿ ½ÄÈÄ¿¡ º¹¿ë (Áß¾à´ë»çÀü)

3) ¼±Ãµ¼º Ç÷°üÁ¾ ; ¹Îµé·¹ ÀÙ, ÁÙ±âÀÇ ÈòÁóÀ» Â¥¼­ Ç÷°üÁ¾ Ç¥¸é¿¡ ÇÏ·ç¿¡ 5~10ȸ ¹Ù¸¨´Ï´Ù (Áß¾à´ë»çÀü)

4) ±Þ¼ºÀ¯¿Ë ; ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î¼­ ÁþÂö¾î ºÎ¼ø ¹Îµé·¹, Àε¿µ¢±¼À» ÇÔ²² ´ÞÀΠ£Àº ¾×¿¡ ¼úÀ» Á¶±Ý ³Ö¾î º¹¿ëÇÑ ÈÄ ÀÚ°í ³ª¸é È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù (º»Æ÷¿¬ÀǺ¸À¯)

5) ¸¸¼º°£¿°, Áö¹æ°£ µîÀÇ °£Áúȯ ; »Ñ¸®±îÁö ij¼­ ¸»¸° °Í 30~40g¿¡ ¹° 1.8¸®ÅÍ ¸¦ ³Ö°í ¹°ÀÌ ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¾îµé ¶§±îÁö ´Þ¿© ÇÏ·ç¿¡ 3~4¹ø ³ª´©¾î ¸¶½Ê´Ï´Ù.

6) º¯ºñ, ¸¸¼ºÀå¿° ; 4~5¿ù¿¡ ¹Îµé·¹ »Ñ¸®¸¦ ij¼­ ¸»·È´Ù°¡ °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 10~15g¾¿ ÇÏ·ç¿¡ ½ÄÀü¿¡ ¸Ô°Å³ª °°Àº ¾çÀÇ ²Ü°ú ¼¯¾î¼­ ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î ¸Ô¾îµµ ÁÁ°í ´õ¿î ¹°¿¡ Ÿ¼­ ¸Ô¾îµµ µË´Ï´Ù

7) õ½Ä, ±âħ ; ¹Îµé·¹¸¦ »ýÁó³»¾î Çѹø¿¡ ÇÑÀܾ¿ ÇÏ·ç ¼¼¹ø ¸¶½Ê´Ï´Ù
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ÇÏ¾á ¹Îµé·¹ÀÇ ¾öû³­ È¿´É""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û °Ç°­ ³ìÁó 9°¡Áö È¿´É°ú ·¹½ÃÇÇ
´ÙÀ½±Û °³º¹¼þ¾ÆÈ¿´É
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
18513 ´Ù¾çÇÏ°Ô ¾²ÀÌ´Â È«È­¾¾ È¿´É 0 2,195 2021-06-11
18512 °õÃë È¿´É 0 1,926 2021-06-11
18511 ¹Ù³ª³ªÀÇ È¿´É ¾ÆÈ© °¡Áö 0 2,457 2021-06-09
18510 ¿ÀµðÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 0 1,728 2021-06-09
18509 Á×¼øÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë ¾Ë¾Æº¸±â 0 2,000 2021-06-09
18508 ¿Á¼ö¼ö È¿´É ¹× Ä®·Î¸® ¿µ¾ç¼ººÐ 0 4,294 2021-06-07
18507 ºí·çº£¸® È¿´É 10°¡Áö 1 2,703 2021-06-07
18506 ¸Å½ÇÂ÷ÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É 3 8,803 2021-06-03
18505 ¾ÞµÎÈ¿´É 0 2,048 2021-05-31
18504 ¿ÀµðÀÇ È¿´É 12°¡Áö 1 2,003 2021-05-31
18503 Ç÷°ü¿¡ ÁÁÀº ºñÆ®ÀÇ È¿´É 0 2,236 2021-05-31
18502 º¸¸®¼ö¿­¸Å È¿´É 6 9,066 2021-05-25
18501 Âû¼ö¼öÀÇ È¿´É 0 6,527 2021-05-21
18500 ¿ÀµðÈ¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 0 3,650 2021-05-21
18499 »õ»ï(Åä»çÀÚ) È¿´É 0 1,959 2021-05-18
18498 ¾û°ÏÄû 7°¡Áö È¿´É 0 1,954 2021-05-18
18497 ¾Æ¿íÀÇ È¿´É(üùÒö) 0 2,055 2021-05-13
18496 ¸í¾ÆÁÖ È¿´É 1 4,126 2021-05-13
18495 ´ç´¢¿¡ ÁÁÀº À½½Ä ´ç±Ù È¿´É 11°¡Áö [1] 1 7,203 2021-05-13
18494 Ç¥°í¹ö¼¸ È¿´É 9°¡Áö¿Í ºÎÀÛ¿ë 0 9,483 2021-05-10
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷