¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

Ç÷¾Ð ³·Ãß´Â º£½ºÆ® ½ÄÇ° 9°¡Áö

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 
Ç÷¾Ð ³·Ãß´Â º£½ºÆ® ½ÄÇ° 9°¡Áö
 
1. ¾çÆÄÇÇŬ   
¾çÆÄÇÇŬÀº °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ´ç´¢, ½ÉÀ庴»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¹é¹ßµµ °³¼±½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ¾çÆÄ ¼ººÐÀÇ ³ëÈ­¹æÁö ÀÛ¿ë°ú ½ºÅÂ¹Ì³Ê È¸º¹ÀÛ¿ë¿¡ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¿øÈ°È÷ ÇÏ´Â ½ÄÃÊÀÇ È¿°ú°¡ »ó½ÂÀÛ¿ëÀ» º¸ÀÎ °á°ú¶ó°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿À·¡µÈ º¯ºñµµ ½ÅÁø´ë»çÀÇ ¿øÈ°È­·Î ¿ÏÀüÈ÷ ÇؼÒÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.  
  
2. °¨ÀÚ»ýÁó   
Ç÷¾ÐÀÌ ³ôÀº »ç¶÷Àº ¸ÅÀÏ °¨ÀÚ»ýÁóÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¸ÔÀ¸¸é ¶Ù¾î³­ È¿ÇèÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. °¨ÀÚ»ýÁóÀº À§Àå°èÅëÀÇ ÁúȯÀ̳ª ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡°Ôµµ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÎ ½ÄÇ°°Ç°­¹ýÀÌ´Ù.   

°¨ÀÚ´Â ¾ÈÁ¤µÈ ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇÑ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ºñŸ¹Î C´Â ¿­¿¡ ¾àÇÏ°í ¹°¿¡ ³ì±â ½¬¿îµ¥ °¨ÀÚ¿¡ µé¾îÀÖ´Â ºñŸ¹Î C´Â ¿­À» °¡ÇÏ¸é ³ì¸»ÁúÀÌ ¸·À» ¸¸µé¾î º¸È£ÇϹǷΠÁ¶¸® ÈÄ¿¡µµ ºñŸ¹Î C°¡ Æı«µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ¶Ç °úÀÏ¿¡ µé¾îÀÖ´Â ºñŸ¹Î C´Â ¼öÈ® µÚ¿¡´Â ±Þ¼ÓÈ÷ ÁÙ¾îµå´Âµ¥ ºñÇØ °¨ÀÚ¿¡ µé¾îÀÖ´Â ºñŸ¹Î C´Â º¸°ü Áß¿¡µµ º°·Î ÁÙ¾îµéÁö ¾Ê´Â´Ù.  
  
°¨ÀÚ¿¡´Â ¶Ç Ä®·ýµµ ¸¹¾Æ¼­ ¿äÁò°ú °°ÀÌ °¡°ø½ÄÇ°À̳ª ÀνºÅÏÆ®½ÄÇ°À» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ¿© ¸ö ¼Ó¿¡ °úÀ׵DZ⠽¬¿î ³ªÆ®·ýÀÇ Ã¼³» ÀÜ·ù·®À» ¹èÃâÇÏ¿© ÀûÁ¤¼±À» À¯ÁöÇϵµ·Ï ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ Àֱ⵵ ÇÏ´Ù. ÀÌ°ÍÀº Çö´ëÀÎÀÇ °Ç°­À» ÁöÅ°±â À§ÇÏ¿© ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ÀÛ¿ëÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.  
  
3. »ç°úÅ丶ÅäÁó   
»ç°ú¿Í Å丶Åä¿¡´Â Ä®·ýÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®´Â µ¥ ¸Å¿ì À¯ÀÍÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶Ç ½Å°æÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀÌ Àֱ⵵ ÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌµé °úÀÏ¿¡ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Â ºñŸ¹Î B6´Â Ç÷¾×À» Á¤È­½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î µ¿¸Æ°æÈ­Áõ ¿¹¹æ¿¡µµ Å©°Ô µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. 
  
ƯÈ÷ ¿©±â¿¡ ¾¦À» ÷°¡Çϸé È¿°ú°¡ ´õ¿í´õ ¹è°¡µÈ´Ù. ¾¦¿¡´Â ºñŸ¹Î A, B1, B2, C µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í öºÐµµ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î ±¤¹°ÁúÀÇ ÁÁÀº °ø±Þ¿øÀÌ µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¾¦¿¡´Â ¶ÇÇÑ ÈÄ¶óº¸³ë ¼ººÐµµ µé¾îÀִµ¥ ÀÌ ¼ººÐÀº °íÇ÷¾Ð¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾¦Àº »ýÁó ¿Ü¿¡µµ ¸¶¸¥ ¾¦À» ´Þ¿©¼­ Â÷·Î ¸¶¼Åµµ Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®°Ô ÇÏ´Â µ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.  
  
4. ¶¥ÄáÃÊÀýÀÓ   
°íÇ÷¾Ð, ¿äÅë µîÀÇ ÅëÁõ°³¼±¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú¸¦ º¸ÀδÙ. ¶¥ÄḸÀ¸·Îµµ Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸³ª ½ÄÃÊÀÇ Ç÷¾Ð°­ÇÏ È¿°ú°¡ ´õÇØÁ®¼­ È¿°ú°¡ ÁõÁøµÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ½ÄÃÊ´Â ¶¥ÄáÀÇ ¿µ¾çºÐÀ» ´õ Àß Èí¼öÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù. ¶¥Äá ÃÊÀýÀÓÀ» ´Ã º¹¿ëÇÏ¸é »À¿Í ±ÙÀ°ÀÌ Æ°Æ°ÇØÁ®¼­ ¿äÅë°ú ¹«¸­ÅëÁõ °³¼±¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù.  
   
5. ´Ù½Ã¸¶   
´Ù½Ã¸¶¸¦ ¼Õ¹Ù´Ú Å©±â¸¸Å­ Àß¶ó¼­ ÇÏ·í¹ã µ¿¾È µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ´ã°¡µÎ¸é ¿°ºÐÀÌ ºüÁø´Ù. ÀÌ°ÍÀ» °ÇÁ® ¸¶¸¥ ¼ö°ÇÀ¸·Î ½Î¼­ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡¼­ Àû´çÈ÷ ±¸¿ö °ÅÄ¥°Ô °¡·ç¸¦ ³½ µÚ ½ÄŹ À§¿¡ Ç×»ó ¿Ã·Á³õ°í À½½Ä¿¡ »Ñ·Á¼­ ¸Ô°Å³ª °¢Á¾ Á¶¸®¿¡ È°¿ëÅä·Ï ÇÑ´Ù.  
  
6. °¨½ÄÃÊ   
°¨½ÄÃÊ´Â Áö¹æÀÌ ÇÕ¼ºµÇ´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ü³»ÀÇ °ú´ÙÇÑ Áö¹æÀ» ºÐÇؽÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ Ç÷¾ÐÀ» ³·ÃçÁÖ´Â ½ÄÇ°À¸·Îµµ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.  
  
7. °¨ÀÙÂ÷   
°¨ÀÙ¿¡´Â ¿©·¯ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¸¹Áö¸¸ ±× Áß¿¡¼­µµ ºñŸ¹Î C°¡ ·¹¸óÀÇ ¾à 20¹è ºÐ·®ÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ °¨ÀÙÀº ±«Ç÷º´, ºóÇ÷, °íÇ÷¾Ð¿¡ ¶Ñ·ÇÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ 5~6¿ù°æ¿¡ ¼öÈ®ÇÑ ¾î¸° ÀÙ¿¡ ºñŸ¹ÎÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖÀ¸¸ç Ä®½· ¶ÇÇÑ ¸¹¾Æ ÀÓ»êºÎ¿Í ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÌ´Ù.  
  
8. ¼ÖÀÙÂ÷   
¼ÖÀÙ¿¡´Â Ç÷°üÀÇ º®À» Æ°Æ°ÇÏ°Ô °­È­½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î Áßdz°ú °íÇ÷¾ÐÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù. 
  
9. »Í³ª¹«Â÷   
»Í³ª¹« ÀÙÀÌµç »Ñ¸®¼Ó²®Áú(»ó¹éÇÇ)ÀÌµç »ó°ü¾øÀÌ ÇÏ·ç¿¡ 20gÀ» ¹° 300§¢·Î ²ú¿© ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¸é ÇÏ·íµ¿¾È ¼ö½Ã·Î ³ª´©¾î ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù. »Í³ª¹« ÀÙÀº Ç÷¾ÐÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°°í ÁßdzÀ» ¿¹¹æÇÏ¸ç ±âħÇØ¼Ò¿Í ÇØ¿­ÀÛ¿ë, Á¤Ç÷ÀÛ¿ëÀÌ ¸Å¿ì ¶Ù¾î³ª´Ù.
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" Ç÷¾Ð ³·Ãß´Â º£½ºÆ® ½ÄÇ° 9°¡Áö""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û 6¿ù Á¦Ã¶°úÀÏ Âü¿ÜÀÇ Æ¯º°ÇÑ È¿´É 7°¡Áö
´ÙÀ½±Û °­È² È¿´É ºÎÀÛ¿ë
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
1353 ¸Á¸· µ¿¸Æ Æó»ö, ¸Á¸·ÀÇ Ç÷·ù°¡ ¸·È÷´Â Áúȯ 0 2,958 2012-12-14
1352 ¹Ì¼÷¾Æ¸Á¸·º´Áõ, ÀӽŠ12ÁÖ°¡ ´« ¼ºÀå¿¡ Áß¿ä 0 2,869 2012-12-14
1351 ¾ÆÅäÇÇ, ¹Î°¨ÇÑ ÇǺδ ÀÌ·¸°Ô »ýÈ°ÇÏÀÚ 0 2,117 2012-12-14
1350 °¡½¿ È®´ë ¼ö¼úÀ» Èñ¸ÁÇÒ¶§ ÀüÈÄ ÁÖÀÇ »çÇ× 0 6,855 2012-12-14
1349 ½É¹Ú¼ö, °Ç°­ÇÒ¼ö·Ï °¨¼ÒÇÑ´Ù 2 30,037 2012-12-13
1348 Çöó½Ãº¸ È¿°ú, ½º½º·Î Ä¡À¯ÇÏ´Â ´É·Â 0 2,529 2012-12-13
1347 °üÀý¿° Ä¡·á¿¡ Ź¿ùÇÑ ¿ì½½ 1 4,214 2012-12-13
1346 ¼Õ¸ñÅͳÎÁõÈıº ¿¹¹æ ¿ä·É 0 2,807 2012-12-13
1345 ÇÏ·ç 1½Ã°£ »¡¸® °È±â°¡ ÆÄŲ½¼º´ ¾ïÁ¦ 2 3,743 2012-12-13
1344 ±¸°­¾Ë·¯ÁöÁõÈıº - °úÀÏ ¸Ô°í³ª´Ï ÀÔ, ¸ñ °£Áú°£Áú 2 21,151 2012-12-13
1343 ´ÙÀ̾îÆ® À½½Ä, ¾Æº¸Ä«µå¸¦ °çµéÀÎ ÂüÄ¡ »ø·¯µå 0 9,840 2012-12-12
1342 »ç¶÷µéÀº ¸¶°¨½Å Áßµ¶Áõ¿¡ ¿Ö ºüÁ®µå´Â °É±î? 0 1,743 2012-12-12
1341 ´ÙÀ̾îÆ® À½½Ä Best 10 0 2,089 2012-12-12
1340 Ç÷°üÆ°Æ°¿¡ ÁÁÀº Çػ깰 'Åê'ÀÇ È¿´É 2 12,157 2012-12-12
1339 ÀÌ°¥ÀÌ(Bruxism) Áõ»ó°ú Ä¡·á¹ý 0 2,978 2012-12-12
1338 ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¿¡ ´ëÇÑ À§Ç輺 0 2,176 2012-12-12
1337 Á÷ÀåÀÎ ÁõÈıº ±Øº¹ ¹æ¹ý 0 2,208 2012-12-12
1336 °íÁöÇ÷Áõ ¿¹¹æ, ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¿îµ¿¿ä¹ý º´Çà 0 2,400 2012-12-11
1335 ÀáÀÚ¸®¸¦ ¹æÇØÇÏ´Â Ç׸ñµé 0 2,230 2012-12-11
1334 ½ÅÀ½ÇãÁõ, ÀÌ¸í³­Ã»È¯ÀÚ¿¡°Ô È¿°ú°¡ ÀÖ´Â Â÷ 0 5,387 2012-12-11
861 | 862 | 863 | 864 | 865 | 866 | 867 | 868 | 869 | 870
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷