|
|
½ÉÀå¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ° 9°¡Áö
|
|
|
|
|
|
|
½ÉÀå¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ° 9°¡Áö À½½ÄÀº ½ÉÀå °Ç°¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä»ç´Â Àü¹ÝÀûÀÎ ½Åü °Ç°¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â µ¥ ¾î¶² À½½ÄÀ» ¸Ô´À³Ä¿¡ µû¶ó ½ÉÀå °Ç°ÀÌ ´Þ¶óÁö°Ô µÇ´Âµ¥¿ä ½ÉÀå¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ° ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù. ¢Â ½ÉÀå¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ° : °ß°ú·ù ¾Æ¸óµå, È£µÎ, Àã, ij½´³Ó µîÀÇ °ß°ú·ù¿¡´Â ´Ü¹éÁú°ú ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·± ¼ººÐµéÀº ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL)À» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â ¹Ý¸é ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(HDL)Àº Áõ°¡½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸ö¿¡ ÁÁÀº ºÒÆ÷ÈÁö¹æÀÌÁö¸¸ Áö¹æ ÇÔ·®ÀÌ ¸¹Àº ¸¸Å Àû´çÈ÷ ¸Ô´Â °Ô ÁÁÀºµ¥¿ä,, ÀÌ·± °ß°ú·ù´Â ÇÏ·ç¿¡ 4ºÐÀÇ 1ÄÅ Á¤µµ ºÐ·®ÀÌ Àû´çÇÕ´Ï´Ù. ¢Â ½ÉÀå¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ° : ¸¶´Ã ½ÉÀå °Ç°¿¡ ÁÁÀº °¢Á¾ Ç×»êÈÁ¦¿Í ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¶´Ã¿¡ µé¾îÀÖ´Â ¾Ë¸®½ÅÀ̶ó´Â ¼ººÐÀº ½ÉÀåÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ°í ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú Ç÷¾ÐÀ» ³·ÃçÁÖ°í, ¼¼Æ÷ ¼Õ»óÀ» ¸·¾Æ °¢Á¾ ¾Ï ¹ßº´ À§ÇèÀ» ³·Ãß¸ç ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó ¼º Ä¡¸Å ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ¢Â ½ÉÀå¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ° : Äá·ù ·»Æ¿Äá, °ËÀºÄá, °³¶Äá µîÀÇ Äá Á¾·ù¿¡´Â ¼ö¿ë¼º ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·± ¼¶À¯ÁúÀº Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß°í ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °¨¼Ò½ÃÅ°´Â È¿´ÉÀÌ Àִµ¥¿ä,, ½ÉÀå¿¡ ÁÁÀº ¿±»êµµ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ¾î Æ÷ÈÁö¹æÀÌ ¸¹Àº µ¿¹° ´Ü¹éÁúÀ» ´ë½ÅÇÒ ¿Ïº®ÇÑ ½ÄÇ°À¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ¢Â ½ÉÀå¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ° : Å丶Åä °·ÂÇÑ Ç×»êÈÁ¦ÀÎ ¶óÀÌÄÚÆæÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ¾î ¼¼Æ÷ ¼Õ»óÀ» ¸·¾Æ °íÇ÷¾Ð, ½ÉÀåÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ°í ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·ÃçÁÝ´Ï´Ù. ¶óÀÌÄÚÆæÀº Å丶Å並 Á¶¸®ÇÒ ¶§ ¸¹ÀÌ ³ª¿É´Ï´Ù. ¢Â ½ÉÀå¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ° : ¿¬¾î ¿¬¾î¿¡´Â Ç÷¾ÐÀ» ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î À¯Áö½ÃÅ´À¸·Î½á ½ÉÀ帶ºñ À§ÇèÀ» ÁÙ¿©ÁÖ´Â ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê°ú Ç×»êÈ ¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ°í, ÀÌ·± ¼ººÐµéÀº ½ÉÀåºÎÁ¤¸Æ À§Çèµµ °¨¼Ò½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù. °íµî¾î, û¾î, Á¤¾î¸® µîµµ ÀÌ·± °Ç° È¿°ú¸¦ °®°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¢Â ½ÉÀå¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ° : ¿ÀÆ®¹Ð ±Í¸® °¡·ç·Î Á×À» ¾¥¾î ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁ, ¿ìÀ¯ µîÀ» ³Ö¾î ¸Ô´Â ¿ÀÆ®¹Ð¿¡´Â ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê°ú ¿±»ê, Ä®·ý, ¼¶À¯Áú µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·± ¼ººÐµéÀº ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÁÙÀÌ°í µ¿¸ÆÆó»öÀ» ¸·´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¢Â ½ÉÀå¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ° : ³ìÂ÷ ³ìÂ÷¿¡ µé¾îÀÖ´Â Ç×»êÈÁ¦°¡ Ç÷°ü ¼Ó ¼¼Æ÷ °è¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØ ½ÉÀåÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¢Â ½ÉÀå¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ° : ÀÚ¸ù ºñŸ¹ÎC, ¼¶À¯Áú, Äݸ°, ¶óÀÌÄÚÆæ µîÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Â °úÀÏ·Î Ç÷Áß ÁöÁú ±×Áß¿¡¼µµ Áß¼ºÁö¹æÀ» Á¶ÀýÇϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ°í, ¿©±â¿¡ Æåƾ°ú ¼ö¿ë¼º ¼¶À¯Áúµµ µé¾îÀÖ¾î µ¿¸Æ °æÈÁõÀ» ¿¹¹æÇØÁÝ´Ï´Ù. ¢Â ½ÉÀå¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ° : ´ÙÅ©ÃÊÄݸ´ Ç×»êÈ ¼ººÐÀÎ Çö󺸳îÀÌ µé¾îÀÖ¾î Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß°í ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇØ Áö¹æÀ» Å¿ì´Âµ¥ È¿°úÀûÀä,, ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´¿¡ µé¾îÀÖ´Â Ç×»êÈ ¼ººÐÀº µ¿¸Æº®¿¡ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ´Þ¶óºÙ´Â °ÍÀ» Â÷´ÜÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
18653 |
·¹µð½¬ÀÇ È¿´É [1] |
3 |
3,440 |
2023-02-07 |
|
|
|
18652 |
°£¿¡ÁÁÀº ¾àÃÊ »çö¾¦ È¿´É |
0 |
4,599 |
2023-02-07 |
|
|
|
18651 |
³ì³ª¹«ÀÇ È¿´É ¾Ë¾Æº¸ÀÚ |
2 |
2,421 |
2023-02-07 |
|
|
|
18650 |
´ÉÀ̹ö¼¸ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
2 |
11,054 |
2023-02-02 |
|
|
|
18649 |
Àû°ÜÀÚ È¿´É |
1 |
2,656 |
2023-02-02 |
|
|
|
18648 |
´ó´óÀ̳ÕÄðÈ¿´É |
0 |
3,178 |
2022-12-09 |
|
|
|
18647 |
ĦÀÇ È¿´É 8°¡Áö [1] |
0 |
4,765 |
2022-12-09 |
|
|
|
18646 |
±¤´ë³ª¹° È¿´É [1] |
0 |
2,484 |
2022-12-09 |
|
|
|
18645 |
ÅÊÀÚÀÇ È¿´É |
1 |
4,411 |
2022-11-16 |
|
|
|
18644 |
Åä¶õÈ¿´É 10°¡Áö |
0 |
4,400 |
2022-10-12 |
|
|
|
18643 |
ÀÛµÎÄáÂ÷ È¿´É 10°¡Áö [1] |
3 |
10,429 |
2022-10-11 |
|
|
|
18642 |
Ȳ±â, Ȳ±âÂ÷ È¿´É |
7 |
22,315 |
2022-10-11 |
|
|
|
18641 |
Âñ·¹¼øÀÇ È¿´É |
2 |
5,453 |
2022-08-24 |
|
|
|
18640 |
¸¶°¡¸ñ È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë |
8 |
22,443 |
2022-08-24 |
|
|
|
18639 |
»êµ¹¹è È¿´É |
1 |
5,339 |
2022-08-24 |
|
|
|
18638 |
Äá±¹¼ö ´Ü¹éÁú ÇÔ·® ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ [1] |
5 |
15,358 |
2022-07-18 |
|
|
|
18637 |
¿©¸§°úÀÏ Á¾·ù¿Í È¿´É |
3 |
6,221 |
2022-07-18 |
|
|
|
18636 |
Æ÷µµÀÇ È¿´É 12°¡Áö |
0 |
5,401 |
2022-07-14 |
|
|
|
18635 |
¹Ú³ª¹°È¿´É |
0 |
4,443 |
2022-07-14 |
|
|
|
18634 |
¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀÇ Á¾·ù¿Í È¿´É [1] |
6 |
24,491 |
2022-07-14 |
|
|
|
|
|
|
|