¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

ü·Â º¸°­À½½Ä ¿ø±â º¸Ãæ¿¡ µµ¿ò

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

ü·Â º¸°­À½½Ä ¿ø±â º¸Ãæ¿¡ µµ¿ò

¹«´õ¿î ¿©¸§Ã¶¿¡´Â ¸é¿ª·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â ½Ã±â À̱⠶§¹®¿¡

ü·Â °ü¸®¿¡ ½Å°æ½á¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

 

¾Æ¹«·¡µµ ¿ø±â¸¦ º¸ÃæÇÏ´Â À½½ÄÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ½Ã±âÀä.

¿©¸§Ã¶ º¸¾çÀ½½ÄÀ¸·Î´Â ¿µ¾çÅÁ, »ï°èÅÁ, Àå¾î¿ä¸® µîÀÌ ¸ÕÀú ¶°¿À¸£Áö¸¸

ÃÖ±Ù ÀνÄÀÌ Á¶±Ý¾¿ ¹Ù²î¸é¼­ »ï°èÅÁ, Àå¾î¿ä¸®°¡

¿©¸§Ã¶ ´ëÇ¥ À½½ÄÀ¸·Î ÀÚ¸®Àâ°í ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

 

¿©¸§Ã¶ ü·Â º¸°­À½½ÄÀ¸·Î ¾î¶² °ÍµéÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¾Ë¾ÆºÃ½À´Ï´Ù.

 

ü·Â º¸°­À½½Ä Àå¾î

¿ì¸®³ª¶ó´Â ¹°·Ð ÀϺ»°ú ¿µ±¹¿¡¼­µµ

¿©¸§Ã¶ º¸¾çÀ½½ÄÀ¸·Î ÅëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

Àå¾î´Â ºÒÆ÷È­ Áö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇÑ °í´Ü¹é ½ÄÇ°À̸ç

ü·Â ÁõÁø°ú ¿ø±â ȸº¹¿¡ ¸Å¿ì Ź¿ùÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ¾î

µÎÅÍ¿î ¸Å´Ï¾Æ ÃþÀ» Çü¼ºÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÇÁ·Î¾ß±¸ À̽¿± ¼±¼ö°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½½Ä Áß Çϳª¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.

 

ö ¼ººÐÀÌ ¸¹Àº Àå¾î´Â ºóÇ÷, °ñ´Ù°øÁõ¿¡µµ È¿°úÀûÀ̸ç

¼ºÀå±â ¾ÆÀ̵éÀÇ ¹ßÀ°¿¡µµ ÁÁÀº

 DHA, EPA, ·¹½Ãƾ, Ä®½·, öºÐ µîÀÇ ¼ººÐÀÌ

´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

ü·Â º¸°­À½½Ä ±¼

±¼Àº ºñŸ¹ÎB1, B2¿Í öºÐ, ÀÎ µîÀÇ ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½ÄÇ°À¸·Î

ƯÈ÷ ±¼Àº ÀӽŠÁß ÈçÈ÷ °Þ´Â ºóÇ÷ Áõ»ó¿¡

¸¹Àº µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù

Á¶Ç÷ È¿´ÉÀÌ Àִ öºÐ°ú ¾Æ¿¬, ÀÎ, Ä®½·ÀÌ

°í·ç µé¾îÀֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

 

ü·Â º¸°­À½½Ä ¸¶´Ã

ÀÌÁýÆ® ÇǶó¹Ìµå °Ç¼³¿¡ µ¿¿øµÈ »ç¶÷µéÀÌ

°íµÈ ³ëµ¿À» °ßµð±â À§ÇØ ¸¶´ÃÀ» ¸Ô¾ú´Ù´Â ±â·Ïó·³

¸¶´Ã ¿ª½Ã ¿¡³ÊÁö¿Í ü·Â º¸°­¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ¸·Î

¸¶´Ã¿¡´Â  ºñŸ¹Î B1ÀÌ Ç³ºÎÇؼ­

Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º´Â ¹°·ÐÀÌ°í ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ´Â µ¥µµ ÁÁ°í

¸¶´ÃÀÇ ¸Å¿î ¼ººÐÀÎ ¾Ë¸®½ÅÀº »ì±Õ ¹× Çص¶ ÀÛ¿ëÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡

ü³» µ¶¼Ò¿Í ³ëÆó¹° ¹èÃâÀ» ÃËÁøÇϸç

Áúº´¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×·ÂÀ» ³ô¿©ÁÝ´Ï´Ù.

 

´ëÃßÂ÷

´Ü¸ÀÀÌ ³ª´Â ´ëÃßÂ÷´Â ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇϴµ¥´Ù°¡

 Ã¼·Â°ú ±â¿îÀ» º¸°­ÇÏ´Â µ¥µµ ÁÁ°í

¹«¾ùº¸´Ù ½ÉÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ¸ç

Á¤¼­Àû ±äÀåÀ̳ª ºÒ¾È, ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¿ÏÈ­½ÃÄÑÁÖ°í

¾ÈÁ¤°¨À» °®´Â µ¥µµ µµ¿òÀÌ µÇ±â ¶§¹®¿¡

´ëÃßÂ÷¸¦ ¿¶°Ô ¿ì·Á³»¼­ ¹°Ã³·³ ÀÚÁÖ ¸¶½Ã¸é µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ü·Â º¸°­À½½Ä ¿ø±â º¸Ãæ¿¡ µµ¿ò""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û µ­±â¿­ Áõ»ó, µ­±â¿­ ¿¹¹æÁÖ»ç
´ÙÀ½±Û Àü¸³¼±¿° Áõ»ó °Ë»ç¿Í Ä¡·á
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
18653 ·¹µð½¬ÀÇ È¿´É [1] 3 2,921 2023-02-07
18652 °£¿¡ÁÁÀº ¾àÃÊ »çö¾¦ È¿´É 0 4,006 2023-02-07
18651 ³ì³ª¹«ÀÇ È¿´É ¾Ë¾Æº¸ÀÚ 2 1,962 2023-02-07
18650 ´ÉÀ̹ö¼¸ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 2 10,557 2023-02-02
18649 Àû°ÜÀÚ È¿´É 1 2,156 2023-02-02
18648 ´ó´óÀ̳ÕÄðÈ¿´É 0 2,825 2022-12-09
18647 ĦÀÇ È¿´É 8°¡Áö [1] 0 4,287 2022-12-09
18646 ±¤´ë³ª¹° È¿´É [1] 0 2,128 2022-12-09
18645 ÅÊÀÚÀÇ È¿´É 1 3,946 2022-11-16
18644 Åä¶õÈ¿´É 10°¡Áö 0 3,946 2022-10-12
18643 ÀÛµÎÄáÂ÷ È¿´É 10°¡Áö [1] 3 9,792 2022-10-11
18642 Ȳ±â, Ȳ±âÂ÷ È¿´É 7 21,761 2022-10-11
18641 Âñ·¹¼øÀÇ È¿´É 2 4,945 2022-08-24
18640 ¸¶°¡¸ñ È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë 8 21,984 2022-08-24
18639 »êµ¹¹è È¿´É 1 4,806 2022-08-24
18638 Äá±¹¼ö ´Ü¹éÁú ÇÔ·® ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ [1] 5 14,819 2022-07-18
18637 ¿©¸§°úÀÏ Á¾·ù¿Í È¿´É 3 5,504 2022-07-18
18636 Æ÷µµÀÇ È¿´É 12°¡Áö 0 4,982 2022-07-14
18635 ¹Ú³ª¹°È¿´É 0 4,103 2022-07-14
18634 ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀÇ Á¾·ù¿Í È¿´É [1] 6 23,920 2022-07-14
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷