ôÃßÃø¸¸Áõ ±³Á¤¿îµ¿°ú ÀÚ°¡Áø´Ü
ôÃßÃø¸¸ÁõÀº
ôÃß»À°¡ Á¡Á¡ ÈÖ¸é¼ °á±¹ ¾î±ú±æÀÌ°¡ ´Þ¶óÁö°í
°ñ¹ÝÀÌ ºñ¶Ô¾îÁö±âµµ ÇÏ´Â ¹«¼¿î º´ÀÔ´Ï´Ù.
»îÀÇ Áú¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡±â ¶§¹®¿¡
ôÃßÃø¸¸ÁõÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ´Â
Æò¼Ò ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼·Î »ýÈ°ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇϸç
½ºÆ®·¹Äª°ú ÀÚ¼¼±³Á¤¿îµ¿ µîÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
ôÃßÃø¸¸ÁõÀ̶õ?
ôÃßÃø¸¸ÁõÀº ±×¸®½º¾îÀÇ ±Á¾ú´Ù´Â ¶æÀÇ skolios¿¡¼ À¯·¡ÇÑ ¸»·Î
º¸Åë ±× °¢µµ°¡ Cobb °¢À¸·Î 10µµ ÀÌ»óÀÎ °æ¿ì¿¡
ôÃßÁ︸ÁõÀ¸·Î Áø´ÜÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
ôÃßÃø¸¸Áõ ¿øÀÎ
´©¿ö¼ TV¸¦ º¸°Å³ª, ¹Ù¸£Áö ¾ÊÀº ÀÚ¼¼·Î ÄÄÇ»Å͸¦ »ç¿ëÇÏ°í
½º¸¶Æ®ÆùÀ» ±¸ºÎÁ¤ÇÑ ÀÚ¼¼·Î Àå½Ã°£ »ç¿ëÇÏ°Ô µÇ¸é¼
´ëºÎºÐ ¿Ã¹Ù¸£Áö ¾ÊÀº ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÏ´Â µî
´ëü·Î »ýÈ°½À°üÀûÀÎ ºÎºÐÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÇ¾î ¹ßº´ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
ôÃßÃø¸¸Áõ ±³Á¤¿îµ¿
ôÃß¿Í Ã´ÃßÁÖº¯ºÎ ±Ù·ÂÀ» °ÈÇÏ´Â µ¥¿¡´Â
±â¸¶ÀÚ¼¼°¡ È¿°ú°¡ Àִµ¥
ÀÌ´Â ¸»À» Ÿ¸é ÀÎüÀÇ Ã´Ãß°¡ ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î °ð°Ô ÆìÁö±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
¶Ç ±â¸¶ÀÚ¼¼´Â ÇÏü±Ù·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°°í
°ñ¹ÝÁÖÀ§ Ç÷¾×¼øȯÀ» ÁõÁø½ÃŲ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
ôÃßÃø¸¸Áõ ¹ßº´ ½Ã±â´Â?
Àüü ȯÀÚ °¡¿îµ¥
10´ë ÀÌÇÏ°¡ Â÷ÁöÇÏ´Â ºñÀ²ÀÌ 40%¸¦ ³Ñ¾ú½À´Ï´Ù.
¿©Çлý ºñÀ²ÀÌ ÈξÀ ³ôÀº °Íµµ Ư¡ÀÔ´Ï´Ù.
ôÃßÃø¸¸Áõ Áõ»ó
º° ¾ÆÇ Áõ»óµµ, ¿ÜÇü º¯Èµµ ¾ø¾î
Á¶±â¿¡ ¹ß°ßÇϱⰡ ¾î·Æ½À´Ï´Ù.
½ÅüÀÇ ±ÕÇüÀÌ ÈåÆ®·¯Áö¸é¼ ¾î±ú ³ôÀÌ°¡ ´Ù¸£°Å³ª
¾ÕÀ¸·Î Ç㸮¸¦ ¼÷¿´À» ¶§ ¾çÂÊ ³ôÀÌ°¡ ´Ù¸£°Ô ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÏ°í
°ð°Ô ¼ ÀÖÀ» ¶§ ¸öÀÌ ÇÑ ÂÊÀ¸·Î Ä¡¿ìÄ¡´Â Áõ»óÀ» º¸À̱⠶§¹®¿¡
À̸¦ ÅëÇØ ÀÚ°¡Áø´ÜÀ» Çغ¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ôÃßÃø¸¸ÁõÀ» Ä¡·áÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯
³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ¿ÜÇüÀû ¹®Á¦»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó
°Ç°»óÀÇ ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ »îÀÇ ÁúÀ» ÀúÇϽÃŵ´Ï´Ù.
¼ºÀåÀ» ¹æÇØÇÏ°í Ç㸮ÅëÁõÀ¸·Î ÀÎÇؼ
Ã¥»ó¿¡ Àå½Ã°£ ¾É¾ÆÀÖÁö ¸øÇØ
ÇнÀÀå¾Ö¸¦ ºÒ·¯ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ¿äÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ôÃßÃø¸¸Áõ ÀÚ°¡Áø´Ü
¿ÊÀÌ ÇÑ ÂÊ ¹æÇâÀ¸·Î µ¹¾Æ°£´Ù
ÇÑÂÊ µîÀÌ ´Ù¸¥ ÂÊ¿¡ ºñÇØ ´õ Æ¢¾î³ª¿Í º¸ÀδÙ
¾ûµ¢ÀÌ°¡ ÇÑÂÊÀ¸·Î Æ¢¾î³ª¿Í º¸ÀδÙ
¿·¿¡¼ º¼ ¶§ µîÀÌ º¼·ÏÇÏ°Ô Æ¢¾î³ª¿Í Àְųª, ³³ÀÛÇÏ°Ô µé¾î°¡ º¸ÀδÙ
´Ù¸®°¡ ½ÉÇÑ OÀÚ³ª XÀÚ´Ù
Ç㸮°¡ ¾ÆÆļ ÀÇÀÚ¿¡ ¿À·¡ ¾É¾Æ ÀÖÁö ¸øÇÑ´Ù.
½Å¹ßÀÌ ÇÑ ÂÊ ¹æÇâÀ¸·Î Ʋ¾îÁö°í, ÇÑÂÊ ¹Ù´Ú¸¸ ¸¹ÀÌ ´â´Â´Ù
À¯µ¶ ¿À¸¥ÂÊ È¤Àº ¿ÞÂÊÀ¸·Î ±â´ë°í ¾É´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ°í
¹Ý´ëÂÊÀ¸·Î´Â ±ÕÇüÀ» ÀâÁö ¸øÇÑ´Ù.
ôÃߺÎÀ§³ª °üÀýºÎÀ§¸¦ ÀÚÁÖ ¾ÆÆÄÇÑ´Ù
¾î±ú ³ôÀÌ°¡ ´Þ¶ó º¸À̰ųª ¸Ó¸®°¡ ÇÑÂÊÀ¸·Î ±â¿ï¾îÁ® ÀÖ´Ù
°¡Á· Áß ÇÑ ¸íÀÌ¶óµµ Ã´ÃßÃø¸¸ÁõÀ» ¾Î°í ÀÖ´Ù.
À§ÀÇ Á¦½ÃÇÏ´Â °æ¿ì¿¡ ÇÑ °¡Áö¶óµµ ÇØ´çÇÑ´Ù¸é
ôÃßÃø¸¸ÁõÀ» ÀǽÉÇØ ºÁ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.