입술포진 빨리 낫는 법
입술 주위에 나는 물집과 같은 것을 보고 입술포진이라합니다.
평소에는 나타나지 않다가 피곤한 상태에서 자주 접하게되는데요
음식 섭취에도 불편하고 미용에도 지장을 주는
입술포진의 원인과 빨리 낫는 법을 알아보겠습니다.
입술포진이 발생하는 원인은?
바이러스 감염으로 발생하게 되는데
피로하거나 스트레스가 많이 쌓여서
신체의 면역력이 약해진 상태에서 많이 발병합니다.
체내에 잠복해 있다가 피로 등으로 신체의 면역력이 약해지면
이 바이러스가 활동을 하면서 입술 주위에 증상이 나타나게됩니다.
입술포진의 증상
1. 입술주위가 가렵고 쓰라리고
시간이 지나 가면서 작은 물집들이 여러 개 생깁니다.
2. 보통 1 - 2주 정도 증상이 지속 되며
쓰라림을 주고 음식 섭취 시 불편함을 줍니다
3. 손으로 만지거나 인위적으로 터뜨리면 그 주위까지 옮겨가며
붉은 기를 띄면서, 진물이나 딱지가 생기게 됩니다.
4. 1-2주 후 자연스럽게사라지게 됩니다
입술포진 빨리 낫는 방법
면역력이 약해지면서 발병하기 때문에
영양소의 보충, 충분한휴식 등을 취하면 개선할 수 있습니다
단, 증상이쉽게 호전이 되지 않는다면 치료를 받는 것이 좋습니다.
1. 영양소 섭취 하기
꿀, 우유, 감자등을 꾸준히 섭취해주면
필요한 영양소를 좀더 확실히 섭취 해줄 수 있으며,
2. 스트레스 해소하기
스트레스 역시 우리들의 신체의 면역력을 약화시키는 요인이기 때문에
되도록 스트레스는받지 않도록 하며, 바로 해소할 수 있도록 해야 합니다.
3. 충분한 휴식 취하기
무엇보다 충분한 수면과 휴식을 취해주는 것이 좋습니다.
입술포진에 좋은 음식
올리브
통증을 완화시키고 피부발진을 치유하는 효능이 있습니다.
생으로 섭취 힘든 경우 요리에 첨가해서 섭취할 수 있습니다.
호박, 당근, 토마토
녹황색채소 역시 좋은 음식입니다.
무기질과 비타민이 풍부해서 증상을 개선시켜줍니다.
녹황색 채소를 하루에300g 이상 섭취하면 도움이 됩니다.
양파, 마늘
혼탁한 혈액을 맑게 만들어 줍니다.
매일 꾸준히 섭취하면 증상이 완화에 도움이 됩니다.
입술포진에 안 좋은 음식
1. 첨가제나 방부제가 많은 패스트푸드
2. 튀긴 음식, 가공식품 등
입술 포진에 안 좋은 음식은 삼가 하는 것이 좋습니다.
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