메디업

대학병원 한방병원
종합병원 노인병원
게시판
건강정보
병원약국정보
힐링스토리
질병정보
의약품정보
의학서적
임대분양매매
연수강좌
교육정보
메디톡
대학병원 종합병원 한방병원 치과병원 한의원 노인전문병원 보건소
서울 부산 인천 대구 대전 광주 울산 경기 강원 충북 충남 경북 경남 전북 전남 제주 세종
치과 안과 피부과 성형외과 산부인과 비뇨기과 외과 내과 정형외과 이비인후과 소아과 약국
목록 수정 삭제

노니의 효능 및 먹는 법

추천하기

노니 효능

노니는 키 1~9 미터 정도의 잎이 큰 아열대성 상록수로 성장 지역의 지리 및 기후적 조건에 따라 연중 수시로 한 열매에 여러 개의 아름다운 하얀 꽃을 번갈아 피우고, 꽃이 피고 지는 과정에서 열매가 짙푸른 초록에서 노란색을 거쳐 하얀 백색으로 변해가며 익어 갑니다. 열매는 물론, 꽃, 잎사귀, 나무, 뿌리까지 두루두루 약제로 이용되어 왔습니다.

 

1953년 미국의 생화학자 Ralph Heinicke 박사가 파인애플을 연구하는 과정에서 세포의 노화를 방지하는 일종의 Alkaloid를 발견하였습니다. Ralph Heinicke 박사는 이를 제로나인(Xeronine)이라고 이름 붙였고, 노니열매에는 파인애플의 40 배에 달하는 제로나인(Xeroine)이 함유되어 있다는 것이 밝혀지면서, 노니는 기적의 열매로 찬사를 받게 되었습니다.


우리나라의 동의보감에도 노니의 뿌리가 '해파극' 혹은 '파천극' 으로 명시되어 있다고 합니다. 노니는 신비의 열매 혹은 꿈의 과일이라고 칭송받고 있는데 제로닌 성분과 프로제로닌 성분이 지금까지 알려진 지구상의 모든 식물중에 가장 많이 함유되어 있기 때문입니다. 제로닌 성분은 면역기관을 자극해서 활력을 주는 물질입니다.

 

1. 세포 건강
노니에 함유되어 있는 제로닌 성분은 생화학적반응으로 인해서 세포가 정상적인 기능을 하도록 도와주는 효능이 있습니다. 제로닌은 세포의 기능을 정상적인 상태로 돌리는 효능이 있기 때문입니다.

 

2. 면역력 강화
노니는 면역계를 자극하고 세포의 기능을 활성화 시키는 효능이 있습니다. 때문에 노니를 지속적으로 복용하실시에 질병의 발병률이 현저히 줄어들고 건강한 생활을 하는데 매우 효과적입니다.

 

3. 기력 회복
노니는 '에너지의 원천' 이라고 할 정도로 인체를 건강한 상태로 재생시켜주는 능력이 매우 좋습니다. 노니에 함유되어 있는 제로닌 성분과 프로제로닌 성분은 체내에 흡수되면 인체의 자연 치유력이 높아지기 때문입니다. 때문에 신진대사를 원활하게 해주는 것은 물론, 피로회복에도 매우 좋습니다.

 

4. 혈관계 질환 치료
노니는 혈압을 정상수치로 돌리는 효능이 있을뿐만 아니라 노니에 함유되어 있는 스코폴레틴 성분은 좁은 혈관을 보다 원활하게 확장되도록 도와주는 역활을 합니다. 때문에 혈관파열로 인해서 발생하는 뇌졸중, 심장병, 고혈압, 동맥경화증, 간경화증, 혈관출혈 등의 혈관계 질환의 합병증을 예방하는데에 매우 좋습니다.

 

5. 당뇨병 예방 및 치료
노니는 혈당을 정상수치로 유지시키는 효능이 있습니다. 노니에 함유되어 있는 세로토닌, 멜라토닌 성분이 작용하기 때문입니다.

 

6. 관절염 치료
노니에 함유되어 있는 제로닌, 머린단, 스코폴레틴 성분은 염증을 치료해주는 효능이 있습니다. 그 과정에서 관절통도 완화되게 됩니다. 또한, 노니는 면역계를 자극해서 자연치류활동을 촉진시키기 때문에 관절명 뿐만 아니라 신체 장기에 발생하는 염증에도 효과적입니다.
 

7. 간기능 회복
노니는 간 기능을 높여줘서 혈액을 보다 원활하게 정화하게 도와주는 효능이 있습니다. 때문에 알코올이 혈액에 녹아서 발생하는 어지러움증, 구토증 등을 개선시켜주기 때문에 숙취해소에도 매우 좋습니다.


◆ 노니 먹는 법

 

1. 건조노니 원료

유리나 사기용기에 물 4리터에 노니칩 200g을 넣고 물이 반으로 줄때 까지 끓여서 따라내고 다시 2리터의 물을 붓고 반으로 줄때까지 끓여서 먼저 따라낸 물과 섞어줍니다. 이렇게 끓인 노니액을 식혀서 냉장고에 보관하시고 하루에 두세 번 소주잔으로 한잔씩 공복에 드세요. 좀더 진하게 또는 옅게 드실분은 노니칩 양을 가감하시면 됩니다.

 

* 노니차 - 노니를 차로 드실분은 노니칩 2~3개를 녹차티백 드시듯이 큰 머그컵에 넣고 우려내서 드시면 됩니다. 재탕은 2~3회 정도 다시 우려내서 드시면 됩니다.

 

* 엑기스나 차를 끓이고 난 찌꺼기는 잘 보관하셨다가 수시로 목욕할 때 욕조에 넣고 우려내서 목욕하시면 피부건강에 도움이 됩니다.


2. 노니분말

노니분말은 식후에 2~3 티스푼씩 하루 두세번 드시면 됩니다. 노니는 장기의 염증을 없애주는 효능으로 손상된 세포에 작용을 하기도 합니다. 이때 속쓰림 증상이 있을 수 있습니다. 이때는 양을 줄이시거나 횟수를 줄이시기 바랍니다. 드시는 방식은 분말을 티스푼으로 직접 물과 함께 드시기도하고 우유나 요구르트에 타서 드셔도 무방합니다.


3. 노니환

노니환은 가장 드시기 쉽게 만들어진 방식으로 장기간 복용하시기에 편리하고 좋습니다. 하루 두세번 20~50알씩 식사후에 드시기 바라며 드신 후에는 물을 많이 섭취하시기 바랍니다.

파워링크 등록하기
제로나인 티몬 www.ticketmonster.co.kr
제로나인, 가전제품 파격 SALE! 놓칠 수 없는 기회, 알뜰 구매찬스!
세종교육취업정보사이트 www.sejong4u.co.kr
NO.1성남 국비지원,UI/UX디자인,자바,정보,보안시스템,관광마케팅 교육
실시간 채용정보! 인크루트 www.incruit.com
대학생선호도 1위, 취업 성공 프로그램, 완벽한 취업준비, 인크루트 취업정보사이트
취업정보사이트전문 취업뽀개기 www.chippostudy.com
한국장애인고용공단 지정 온라인 취업준비사이트. 양질의 장애인 취업 컨텐츠 무상제공
판매직! 샵마넷 www.shopma.net
백화점, 면세점, 아울렛, 마트, 로드샵의 명품 및 유명브랜드 전문판매직 구인구직
이 게시물을 추천합니다.
메디업
" 노니의 효능 및 먹는 법""의 이용후기나 추천댓글을 남겨 유용한 정보로 공유합시다. ^^
이 게시물을 추천합니다.
목록 수정 삭제
이전글 견과류, 내 몸에 맞게 영양은 두배로 만드는법
다음글 곶감의 좋은 이유 8가지
번호 제목 추천 조회 등록일
17258 나트륨 배출하고 혈압 낮추는 음식 7가지 0 59 2019-02-15
17257 양배추가 위암과 대장암 예방에 좋은 이유 0 36 2019-02-15
17256 난시, 라식수술 할 수 있다 0 18 2019-02-15
17255 물을 자주 안 마시면 나타나는 이상 증상 0 320 2019-02-12
17254 건강하게 몸 속 독소를 배출하는 방법 0 272 2019-02-12
17253 해외여행 가기 전 맞아야 할 국가별 예방접종 0 152 2019-01-31
17252 기분 좋게 만드는 음식 6가지 0 352 2019-01-31
17251 눈이 건강해지는 10가지 습관 0 612 2019-01-31
17250 입술로 알아보는 건강상태 0 358 2019-01-31
17249 날씬한 인간으로 바꾸는 아침밥 0 600 2019-01-24
17248 단백질 부족 증상 0 607 2019-01-24
17247 심장을 지키는 음식 0 430 2019-01-24
17246 '드르렁' 코골이 증상 줄이는 6가지 1 460 2019-01-24
17245 레몬 꿀물을 매일마시면 변화6가지 0 414 2019-01-24
17244 감기와 더불어 암도 예방하는 채소5가지 0 441 2019-01-24
17243 면역력을 높이는 세계 10대푸드 0 725 2019-01-21
17242 저장해야할 통증에 약이 되는 식품 1 283 2019-01-21
17241 장을 깨끗하게 관리하는 방법 5 0 785 2019-01-18
17240 뱃속이 따뜻해야 건강하다 0 601 2019-01-18
17239 누구나 좋아하는계란으로 건강지키는 10가지 방법 0 801 2019-01-15
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
건강정보 이번주 BEST 목록
현미 효능 7가지
오가피(가시오가피) 효능
돼지감자의 효능 및 먹는 방법
제철과일의 종류와 좋은점
입이 자꾸 마르는 이유 10가지
유자차의 11가지 효능
방귀가 잦은 사람들의 특징 10가지
망개뿌리 효능 복용법 알아두는 망개나무뿌리
소화 돕는 섬유질 많은 음식 7가지
피부에 좋은 음식 11가지
위가 안좋을 때 나타나는 증상 25가지와 좋은음식
간이 안좋을 때 나타나는 증상 20가지
흰민들레 효능
민들레차효능은 무엇일까요
계피차 효능
생강차 효능과 부작용
몸에 철분 부족하면 나타나는 증상
커피의 종류 [1]
유통기한 지나도 괜찮은 음식 10가지
토복령(청미래덩굴의 뿌리)의 효능
 
커뮤니티
게시판
건강정보
병원약국
힐링스토리
질병정보
의약품정보
의학서적
임대매매
연수강좌
교육정보
병원홈페이지
메디톡
한의원
성형외과
치과
안과
여성병원
내과
정형외과
피부과
소아과
이비인후과
비뇨기과
요양병원
재활의학과
동물병원
기타병의원
취업관련
지원서양식
서류양식
메디업 모바일웹
메디업