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고혈압에 좋은 차 종류

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건강정보 이번주 BEST
 
고혈압에 좋은 차 종류 
 
1. 국화차
모든국화는 맛이쓰지않고 흰색국화가 가장 좋다고합니다.
3g정도를 차를 내서 마시면 되는데, 매일 3회이상 마시면 좋습니다.
또는 국화에 감초,금은화등을 같이 달여 자주마시게되면 간과 눈에 좋고, 열을 식히고 해독작용을 합니다.고혈압이나 동맥경화 환자한테는 치료효과가 좋습니다. 
 
2. 아가위차
아가위에 포함되어있는 성분은 소화를 도와주고 혈관확장, 혈당감소,혈압을 낮추는데 도움을 줍니다. 또한 장기간 아가위차를 마시게되면 고혈압을 치료하는데 좋은 작용을합니다. 마시는 방법은 매일 여러번 거쳐 신선한 아가위 1-2개를 끓는물에 차로타서 마시면됩니다. 
 
3. 새박뿌리차
새박뿌리는 혈액의 지질을낮춰주고 혈전의 형성을 방지합니다.
혈액의 지질이높아지는 사람은 새박뿌리차를 자주마시게되면 좋은 효과를 볼수있습니다. 새박뿌리 20-30g을 넣고 30분간 달여준후 식혀서 물처럼 자주마시면 좋습니다. 
 
4. 칡뿌리차
칡뿌리는 뇌의 혈액순환을 개선하는 효능이있습니다.
또한 고혈압으로 인한 두통,어지러움, 이명, 허리나 다리통증에 좋은 완화작용을 합니다.
장기간 칡뿌리차를 마시게되면 고혈압치료에 좋은 효과가있습니다.
칡뿌리 30g정도를 깨끗히 씻은다음 얇게 썰어 끓여준후 물처럼 자주마시면됩니다. 
 
5. 연잎차
한방에서 연잎침제와 조제는 혈관확장기능을하고 열을식히고 더위를 막아주어 혈압을 낮추는 효과가있다고합니다. 동시에 연잎은 다이어트와 지방분해에도 좋습니다. 고혈압을 치료하기위한 방법으로 신선한 연꽃잎 한장을 2/1로 나눈다음 한쪽을 깨끗히 씻어 잘게 다져줍니다. 그다음 물을 적절하게넣고 끓인후 물처럼 매일 마셔주면됩니다. 
 
6. 느티나무꽃차
느티나무에 자라는 꽃봉우리를 뜯어 말린다음 끓는물에 불렸다가 마셔주면됩니다. 매일 여러회에 걸쳐 마시게되면 고혈압환자에게 좋은 치료효과가 있습니다. 동시에 느티나무 꽃차는 혈관수축,지혈등의 작용을합니다. 
 
7. 결명자차
한방에서 결명자는 혈압을 낮추고 혈액의 지질을 낮춰주며, 간과눈에 좋은 효능이있다고 합니다.
장기적으로 결명자차를 마셔주게되면 고혈압을 치료할수있습니다.
15-20g의 결명자를 물에 탄다음 매일 여러회에 걸쳐 마셔주면 고혈압을 치료해줄뿐아니라 어지러움,눈앞이 아찔함, 사물이 어렴풋이 보이는등의 증상에 효과적입니다. 
 
8. 연밥심차
연밥심은 연밥속에있는 푸른심으로, 연밥가운데있는 청록색의 배아를 말합니다. 맛은 아주쓰지만 혈압을 낮추는데 아주좋은 효능이있습니다.
연밥심 12g을 매일 끓는물에 불려 차처럼 마시면 되는데요,
매일 아침저녁으로 한번씩마셔주면 혈압을 낮추는것이외 열을식히고 심장을 튼튼하게 해주는 효능이있습니다. 
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