메디업

대학병원 한방병원
종합병원 노인병원
게시판
건강정보
병원약국정보
힐링스토리
질병정보
의약품정보
의학서적
임대분양매매
연수강좌
교육정보
메디톡
대학병원 종합병원 한방병원 치과병원 한의원 노인전문병원 보건소
서울 부산 인천 대구 대전 광주 울산 경기 강원 충북 충남 경북 경남 전북 전남 제주 세종
치과 안과 피부과 성형외과 산부인과 비뇨기과 외과 내과 정형외과 이비인후과 소아과 약국
목록 수정 삭제

현미 효능 7가지

추천하기
현미 효능 7가지
 
🐇혈관질환 개선
체내의 혈관내에 콜레스테롤의 침착이 많아지면 혈액의 흐름을 방해하여 고혈압이나 고지혈증, 동맥경화 등의 혈관계질환을 일으킬 수 있는데요. 현미에 함유되어 있는 옥타코사놀이라는 성분이 체내에 콜레스테롤이 흡수되는 것을 막아줄 뿐만아니라, 이미 혈관내에 쌓여 있는 콜레스테롤을 제거해 준다고 합니다.  
 
🐱피로회복
평소에 피로를 자주 느끼시는 분들도 현미밥을 챙겨드시면 도움이 되는데요. 위에서 잠깐 언급한 옥타코사놀 성분이 운동에너지인 글리코겐을 증가시키는 효과가 있어 피로를 회복하는데 현미효능을 볼 수 있다고 합니다. 
  
🐶변비 개선과 다이어트
평소 변비로 고생하시는 분이라면 식이섬유가 풍부한 과일이나 야채 혹은 현미밥을 챙겨먹어도 좋은데요. 현미에 풍부한 식이섬유는 변의 양을 늘리고 장내에 변이 통과되는 시간을 단축시키며, 변을 부드럽게 만들어 주기때문에 변비 개선과 함께 숙변제거에 도움이 됩니다. 또한, 이러한 식이섬유가 함께 섭취한 음식물의 칼로리를 억제시키고 포만감을 높여 다이어트에도 효과를 볼 수 있습니다. 
 
🐢피부미용
피부미용이나 아토피, 건선 등의 피부질환을 개선하는데 현미 효능을 볼 수 있는데요. 현미에 함유된 비타민B는 피부의 잡티를 제거하여 피부를 맑고 깨끗하게 해주는 효과가 있으며, 비타민E는 피부의 노화를 막아주면서 주름을 예방해주는 효과가 있답니다. 또한, 몸속에 있는 독소를 제거하여 피부질환을 완화시켜 준다고 합니다. 
  
🐏탈모예방

과거만 하더라도 탈모에 대한 고민은 남성분들이 대부분이였습니다만, 지금은 여성분들도 탈모때문에 스트레스 받으시는 분들이 많다고 하는데요. 현미밥을 평소에 챙겨먹으면 인슐린 분비를 감소시켜서 탈모를 예방해 줄 뿐만아니라, 모근을 튼튼하게 만들어 머리카락이 빠지는것을 줄여줄 수 있다고 합니다. 
  
🐷암 예방
마지막으로 소개해드릴 현미 효능으로는 암 예방에 도움이 된다는 것인데요. 그 이유는 현미에는 항암효과가 있는 프로테아제, 베타시스테롤, 세레늄이라는 성분이 함유되어 있기 때문인데요. 그래서, 평소 현미밥을 꾸준히 섭취하면 암을 예방해 줄 뿐만아니라, 암세포의 증식을 억제시키고 암의 진행속도를 늦춰준다고 합니다. 
파워링크 광고등록
이 게시물을 추천합니다.
메디업
" 현미 효능 7가지""의 이용후기나 추천댓글을 남겨 유용한 정보로 공유합시다. ^^
이 게시물을 추천합니다.
 
목록 수정 삭제
이전글 서늘해지는 환절기 면역력 증강 식품
다음글 6대암 자각증상
번호 제목 추천 조회 등록일
18145 도토리의 효능 0 3 14:25:55
18144 미역의 효능 0 5 14:23:29
18143 파의 효능 4가지 0 3 14:20:56
18142 더덕의 효능 5가지 0 3 14:17:08
18141 고구마 줄기의 효능 0 5 14:15:18
18140 고들빼기 효능 11가지 0 7 12:34:20
18139 생밤과 밤의 효능 0 5 12:12:35
18138 빼빼목의 효능 0 3 12:09:49
18137 식초 효능과 부작용 0 3 12:03:00
18136 은행잎의 효능 0 60 2020-09-24
18135 작두콩효능 0 44 2020-09-24
18134 감의 효능과 보관법 0 49 2020-09-24
18133 먹버섯 효능 0 22 2020-09-24
18132 삶은 마늘의효능 0 47 2020-09-24
18131 엄나무 효능들 0 26 2020-09-24
18130 이명에 좋은 한방차와 약재의 효능 0 30 2020-09-24
18129 땅두릅(獨活) 의 효능 0 41 2020-09-21
18128 체리의 놀라운 효과 효능 0 66 2020-09-21
18127 양파의 믿을수 없게 신기한 효능 0 129 2020-09-21
18126 머위의 효능 0 78 2020-09-21
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
건강정보 이번주 BEST 목록
작두콩차의 효능,먹는 방법
여성호르몬많은음식 BEST 7
역류성 식도염에 좋은 음식 10가지
폐암에 좋은 음식 10가지
까마중의 놀라운 효능
계피와 꿀의 15가지 효능
간이 안좋을때 증상 - 간암 초기 증상
철분 부족 10가지 증상
익모초의 효능 7가지와 부작용
당뇨에 좋은음식 [5]
간이 안좋을 때 나타나는 증상 20가지
수삼을 꿀에 재워 먹는 방법
꾸지뽕 열매 효능
독감예방접종은 시기와 방법
라식 후에도 미용렌즈 착용 가능해요?
둥굴레차 효능
입술포진 빨리 낫는 법
강황가루 효능, 밥할 때 넣어 먹기
엄나무의 9가지 효능
꾸지뽕나무-꾸지뽕 효능과 먹는 방법
 
커뮤니티
게시판
건강정보
병원약국
힐링스토리
질병정보
의약품정보
의학서적
임대매매
연수강좌
교육정보
병원홈페이지
메디톡
한의원
성형외과
치과
안과
여성병원
내과
정형외과
피부과
소아과
이비인후과
비뇨의학과
요양병원
재활의학과
동물병원
기타병의원
취업관련
지원서양식
서류양식
메디업 모바일웹
메디업