더운 날씨가 지속되는 여름은 온몸에서 땀이 많이 나기 마련입니다. 그러다 보니 발에도 땀이 많이 나게 되는데요, 가뜩이나 덥고 습한 여름 날씨 속에 발에서 땀이 나게 되면 참 찝찝하죠. 뿐만 아니라 냄새도 나게 되어 많은 분들이 걱정하곤 합니다. 특히 신발을 벗어야 하는 상황이 되면 난감하기 짝이 없는데요. 자신은 물론 상대방까지 민망하게 만드는 발냄새의 원인은 무엇인지, 발냄새 없애는법은 어떤 것들이 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다.  
 
발냄새의 원인은 무엇일까요?
발에서 냄새가 나는 원인은 바로 땀입니다. 통풍이 잘 되지 않는 신발을 신거나, 하루 종일 맨발로 움직이게 되면 발에서 땀이 나는데, 이로 인해 발의 각질이 불게 됩니다. 불어난 각질과 발에서 난 땀의 세균이 만나면 각질을 분해하며 화학작용이 일어나 냄새가 나는 물질을 만들게 되는데 이게 바로 발냄새인 것이죠.
땀은 주로 발가락 사이와 발바닥에 나기 쉬우며, 맨발로 걷는 일이 잦은 여름엔 발톱 주변에 때가 생기기 쉬워 세균이 번식하기 쉬워집니다. 이때 이러한 상태를 오랫동안 방치하면 세균이 지속적인 화학작용을 일으켜 스스로 냄새를 느낄 수 있을 정도로 냄새가 심해지게 되는 것입니다. 게다가 발의 위생을 소홀히 하면 무좀에도 걸릴 수 있으니 주의하셔야 한답니다.  
 
발냄새 없애는 꿀팁을 소개합니다!

1. 무엇보다 청결이 최우선
발냄새 없애는법은 발을 깨끗하게 씻어주시는 것에서 출발합니다. 외출 후엔 가장 먼저 발을 닦아주시고, 이때 비누나 발 전용 세정제를 이용해 발가락 사이까지 꼼꼼하게 닦아주시는 것이 좋아요. 또한 발을 닦고 난 후에도 수건으로 잘 닦아 물기를 제거해 주셔야 한답니다.
냄새의 원인이 되는 발 각질을 관리하기 위해서는 지난번 발뒤꿈치 각질제거 때와 같이 감귤류의 껍질을 문지르시거나 흑설탕과 꿀의 조합을 이용해 살살 문질러 주시면 각질제거에 효과가 있지요. 또한 족욕을 하는 것도 권해드리고 싶은데요. 족욕도 발냄새 없애는 법으로 아주 효과적이랍니다. 발목까지 오는 38~40도의 물을 준비하시고, 여기에 녹차 티백이나 향이 좋은 아로마 오일을 첨가하면 냄새는 물론 피로까지 해결할 수 있어요.

2. 여분의 양말이나 풋 스프레이를 가지고 다닐 것
직장인들이나 학생처럼 구두나 운동화를 신고 하루 종일 활동해야 하는 사람들일수록 발에 땀이 나기 쉽지요. 만일 장시간 야외활동을 해야 한다거나, 발에 땀이 많으시다면 여분의 양말을 하나 챙겨서 다닐 것을 권해드립니다. 양말만 갈아 신어도 땀 발생을 줄이고, 발을 보송보송하게 만들어 발냄새 없애는법에 도움이 되죠. 또한 쿨링 효과가 있는 풋 스프레이를 지참해 수시로 뿌려주시면 조금 더 상쾌하게 만들어 줄 수 있어요.  
 
3. 신발의 습기 제거에도 신경 쓰자
매일 같은 신발을 신게 되면 신발에 땀이 스며들고, 이 땀이 제대로 건조되지 못해 냄새를 유발할 수 있으니 신발을 건조해주며 신어 주시는 것이 좋습니다. 신발에 베이킹 소다를 넣어두면 탈취 효과가 있으니 베이킹 소다를 뿌려두었다가 털어주셔도 좋으며, 만일 신발이 땀이나 비로 많이 젖었을 경우에는 신문지를 이용해 습기 제거를 해주세요. 지난번 소개해드렸던 숯을 신발장에 두시는 것도 제습효과가 있다는 점 참고해주시길 바랍니다. 
 
조금만 부지런히 신경 써 주시면 금세 냄새를 제거할 수 있으니, 이젠 여름철 발냄새로 고통받지 마세요. 위에 소개해 드린 내용 외에도 혈액순환을 촉진해 땀의 분비를 늘리는 알코올 및 카페인이 들어간 음료, 맵고 짠 음식 등을 피하는 것도 개선에 도움이 된다고 하니 위의 음식은 자제해주시면 좋겠네요. 올여름 발의 위생에도 신경 쓰셔서 항상 상쾌한 발을 유지하시길 바랄게요!