제2의 심장 종아리를 마사지 합시다  
 
지금 종아리를 만져봅시다. 종아리가 매우 차갑다, 뻣뻣하다, 딱딱하게 뭉쳐 있다, 탄력 없이 흐물흐물하다. 이러한 증상에 한 가지라도 해당된다면 종아리 마사지가 필요하다는 신호입니다.  
 
종아리는 제2의 심장 
 
일본의 발 반사요법 전문가 오타니 유키코는 자신의 저서『종아리를 주무르면 건강해진다』를 통해 "발 반사 요법을 하면서 종아리의 중요성을 알게 되었다"고 말합니다. 발 반사 요법은 발을 인체의 축소판으로 보고 발의 특정 부분을 자극해 그에 대응하는 신체 부위를 건강하게 만드는 원리입니다. 그가 15년 동안 2만명이 넘는 사람들의 발과 종아리를 마사지하면서 발견한 것은 종아리에 나타나는 증상만으로도 몸속 상태를 엿볼 수 있다는 것. 스트레스를 받고 있는 사람은 종아리가 뻣뻣하게 굳어 있고, 식생활이 불규칙하고 운동과 수면이 부족한 사람은 종아리가 항상 팽팽하게 당깁니다. 
 
제중한의원 박성환원장은 "종아리를 제2의 심장이라고 부릅니다. 종아리 근육이 수축과 이완을 반복하면서 혈액을 심장쪽으로 원활히 보내주는 역할을 하기 때문입니다. 종아리를 주무르면 근육의 수축과 이완작용이 원활해지고 혈액 순환에 도움이 됩니다. 또 종아리 전면에는 위(胃) 경락, 측면에는 담(膽) 경락, 후면에는 방광(膀胱) 경락, 내측에는 비(脾) 간(肝) 신(腎) 경락이 흐릅니다. 종아리를 주무르면 이러한 경락의 흐름이 좋아지게 되어 건강에도 도움을 줄 수 있습니다"라며 이와 같은 견해를 의학적으로 설명했습니다.