1. 피부에 좋은 칡
칡은 피부 미용에도 좋으며 여드름과 아토피에도 좋다.
탄수화물, 무기질, 비타민C등이 함유된 알칼리성 식품이다.

2. 피로회복에 좋은 칡
칡은 피로회복에 효과가 있어
피곤할때 먹으면 컨디션 회복에 도움이 되며 자양강장 효과가 있으며
칡은 어깨결림에도 좋은 효과가 있다.

3. 위장에 좋은 칡
칡을 먹으면 위장을 튼튼하게 해주어 소화불량이나 변비, 설사에 좋은 효과가 있다.

4. 혈액순환에 좋은 칡
칡은 혈앤 순환기 계통 장애에 좋은 효과가 있어서 고혈압, 동맥경화, 고지혈증 등의 개선효과에 도움이 된다.

5. 중금속 배출에 도움되는 칡
칡즙을 먹으면 체내에 쌓인 중금속을 배출시키는데 도움이 된다.

6. 갱년기와 골다공증에 좋은 칡
칡뿌리에는 석류보다 680배가 넘는 식물성 에스트로겐이 함유되어 있다.
에스트로겐 보충으로 갱년기 증상들 에 도움이 되며  갱년기로 인한 골다공증 예방에도 좋다.

7. 감기에 좋은 칡
칡은 해열 작용을 하여 열을 내려주고 두통에 효과가 있어서 갈근탕을 감기약으로 먹으면 몸에서 땀이 나면서 열이내려 감기를 낫게 한다.

8. 숙취해소에 좋은 칡
칡은 숙취해소에 탁월한 효과가 있다.
음주 후에 칡을 먹으면 간에 무리가 덜 가고 숙취해소에 좋다.
음주 후에 먹기 편한 칡즙으로 마시면 좋다.
음주 전에도 칡즙이나 칡차를 마시면 알콜 분해효소가 미리 대비되어
간을 조금이나마 보호할 수 있다.
칡뿌리를 생즙을 내서 하루에 세번 식사전에 한잔씩 마시면 술독이 깨끗하게 풀린다.

9. 당뇨에 도움되는 칡
칡을 먹으면 갈증해소에 좋고 혈당을 내려주어 당뇨에 도움이 된다.