|
|
³ëÈ ¹æÁö´Â ¾îµð±îÁö °¡´ÉÇÒ±î?
|
|
|
|
|
|
|
³ëÈ ¹æÁö´Â ¾îµð±îÁö °¡´ÉÇÒ±î? °¢ÀÚÀÇ ³ªÀÌ¿Í ½Åü »óÅ¿¡ µû¶ó ´Ù¸£Áö¸¸ ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀ» Æ÷ÇÔÇÑ Á¾ÇÕÈ£¸£¸ó¿ä¹ý, Ç×»êÈÁ¦¿ä¹ý µîÀ» ÅëÇØ 60´ë¿¡µµ 40´ëÀÇ ÀþÀ½À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÁÁÀº »ýÈ°½À°ü°ú Àû´çÇÑ ¿îµ¿À¸·Î °Ç°¼ö¸íÀ» 20³â Á¤µµ ´Ã¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ³ëÈ ¹æÁö´Â ³ªÀÌµç ³ëÀθ¸ ÇÏ´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó 10´ë³ª 20´ëºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÁÁÀº ½À°üÀ» »ýÈ°ÈÇÏ´Â °Ô ¹Ù·Î ±×°Í. ¿ì¸® ÁÖº¯ÀÇ °øÇØ, À¯Çع°Áú µî µ¶¼Ò¸¦ ¸Ö¸®ÇÏ°í ¹Ù¸¥ ¸ÔÀ»°Å¸®, Àû´çÇÑ ¿îµ¿¸¸ ½ÇõÇصµ °Ç°ÇÑ ¸öÀ» ÃæºÐÈ÷ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡Ü1. ¸¶À½ ´Ù½º¸®±â·Î Àþ¾îÁö±â ½ºÆ®·¹½º´Â ³ëȸ¦ ÃËÁøÇÏ´Â ÁÖ¿ä ¿äÀÎ. ±àÁ¤ÀûÀÌ°í Æí¾ÈÇÑ ¸¶À½°¡ÁüÀº ³ëȸ¦ ´ÊÃß°í ÀþÀ½À» À¯Áö½ÃŲ´Ù. ¼º°ÝÀÌ ÇÏ·ç¾Æħ¿¡ °íÃÄÁö´Â °Ç ¾Æ´ÏÁö¸¸ ÁÖº¯¿¡¼ ½±°Ô ãÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ´õ Àþ¾îÁ® º¸ÀÚ. ¸¶À½ ¸Â´Â Ä£±¸¿Í ½Ã°£ °¡´Â ÁÙ ¸ð¸£°í ¾ê±âÇÏ´Ù º¸¸é ¾î´À»õ ¸¶À½ÀÌ Æí¾ÈÇØÁö°í ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÁø ÀÚ½ÅÀ» ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÁÁÀº Ä£±¸´Â ¼ö¸íÀ» ¿¬ÀåÇØÁÖ°í ³ëȸ¦ ´ÊÃß´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â º¸¾à. ½ºÆ®·¹½º°¡ ¼ö¹ÝµÇ´Â ÀÏÀ» ÇÒ ¶§ Ä£±¸°¡ ±× ÀÏÀ» µ½Áö ¾Ê°í ±×³É Çѹ濡 Àֱ⸸ Çصµ »ó´ë¹æÀº Ç÷¾Ð°ú ½ÉÀå¹Úµ¿¼ö°¡ ´ú ¿Ã¶ó°£´Ù´Â ¿¬±¸°á°úµµ ÀÖ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ Ä£±¸³ª Ä£Áö°¡ ¸¹Àº »ç¶÷Àº »çȸÀû À¯´ë°¡ ºó¾àÇÑ »ç¶÷º¸´Ù °¨±â¿¡ °É¸± È®·üÀÌ ¨ùÀ̳ª ³·´Ù´Â ¿¬±¸°á°úµµ ÀÖ´Ù. ÁÖ¸§»ì »ý±ä´Ù°í Àß ¿ôÁö ¾Ê´Â »ç¶÷Àº ´õ »¡¸® ³ëÈÇÑ´Ù. ¾ó±¼¿¡´Â ÁÖ¸§ÀÌ »ý±âÁö ¾Ê´Â ´ë½Å ³ú¿Í ½ÉÀå, ±ÙÀ°¿¡ ÁÖ¸§»ìÀÌ ´Ã °ÍÀÌ´Ù. ¿ôÀ¸¸é ¿£µµ¸£ÇÉ°ú ¿£ÄÉÆȸ°ÀÌ ºÐºñµÅ ÅëÁõÀÌ »ç¶óÁö°í ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù. ¿ôÀ¸¸é ½ºÆ®·¹½º°¡ ½ÉÇÒ ¶§ ºÐºñµÇ´Â ÄÚƼÁ¹ÀÌ ÁÙ¾î µé°í ¾ó±¼, ¸ñ, »óü ±ÙÀ°ÀÇ ±äÀåÀÌ Ç®¾îÁø´Ù. Æľȴë¼Ò´Â ±× ÀÚü°¡ ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿ôÀ¸¸é ÀϽÃÀûÀ¸·Î Ç÷¾Ð°ú ¸Æ¹ÚÀÌ ¿Ã¶ó°¡°í °ðÀÌ¾î µ¿¸ÆÀÌ À̿ϵǰí, È£ÈíÀÌ Áõ°¡µÇ¾î Ç÷¾×¿¡ »ê¼Ò°¡ ¸¹ÀÌ °ø±ÞµÇ¸é¼ Ç÷¾×¼øȯÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù. Æò¼Ò Áñ°Ì´ø ÀÏÀ» ¶°¿Ã¸®°í À¯¸Ó¸¦ Áñ±ä´Ù. ÇÏ·ç ¸î ¹ø Å©°Ô ¿ô´Â ½Ã°£À» °®ÀÚ. ¿ôÀ» ÀÏÀÌ ¾øÀ» ¶§´Â °Å¿ïÀ» º¸°í ¿ô´Â Ç¥Á¤ÀÌ¶óµµ Áö¾îº¸ÀÚ. ÀǽÄÀûÀ¸·Î ¿ô´Â ¾ó±¼À» Çϵµ·Ï ³ë·ÂÇÏÀÚ. ƯÈ÷ ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µé¿¡°Õ ¡®Èº´¡¯À̶ó´Â °ÍÀÌ ÀÖ´Ù. ½ºÆ®·¹½º¸¦ Ç®Áö ¸øÇÏ°í Âü´Ù Âü´Ù °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇØÁö´Â °ÍÀÌ´Ù. ȸ¦ Ç®Áö ¸øÇÏ¸é ¿©·¯ °¡Áö Áúº´À» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ°í ³ëÈ°¡ ÃËÁøµÈ´Ù. ³Ê¹« ÀÚÁÖ È¸¦ ³»°Å³ª ÀÛÀº ÀϷΠȸ¦ ³»´Â °Íµµ ³ª»ÚÁö¸¸ ȸ¦ ³Ê¹« Âü¾Æµµ º´ÀÌ µÈ´Ù. ¡Ü 2. ¹° Àß ¸¶½Ã¸é Àþ¾îÁø´Ù ³ªÀÌ°¡ µé¸é ¼¼Æ÷´Â ¹°À» ÀúÀåÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁ® Å»¼ö Çö»óÀÌ »ý±â´Âµ¥, ´ëÇ¥ÀûÀÎ °÷ÀÌ ÇǺÎ. ¶Ç ³ªÀÌ°¡ µé¸é Àå¿îµ¿ÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¸øÇØ ¼ÒÈ°¡ Àß ¾È µÇ°í º¯ºñ°¡ Àß »ý±â´Âµ¥ ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é Àå¿îµ¿ÀÌ È°¹ßÇØÁ® ¼Òȸ¦ µ½°í º¯ºñ¸¦ ¿¹¹æÇÑ´Ù. ¹°Àº üÁß Á¶Àý¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¹è°¡ °íÇà ¶§ ¹°À» ÇÑ ÀÜ ¸¶½Ã¸é Çã±â°¡ °¡½Ã´Â °æÇèÀ» Çغ¸¾ÒÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ °æ¿ì´Â ¸ñÀÌ ¸¶¸¥ °ÍÀ» ¹è°¡ °íÇ °ÍÀ¸·Î Âø°¢Ç߱⠶§¹®. üÁß Á¶Àý¿¡ ½Å°æÀ» ¾²´Â »ç¶÷Àº ¹è°¡ °íÇà ¶§ ¹Ù·Î À½½ÄÀ» ¸ÔÁö ¸»°í ÀÏ´Ü ¹°À» ÇѵΠÀÜ ¸¶½Å µÚ 10ºÐÂë ±â´Ù·È´Ù°¡ ±×·¡µµ ¹è°¡ °íÇÁ¸é À½½ÄÀ» ¸Ô´Â´Ù. ¹°Àº ÇÏ·ç 7~9ÄÅ(1.5~2§¤) Á¤µµ¸¦ ¸¶½Å´Ù. ÇÏ·ç Áß ¿©·¯ ¹ø¿¡ °ÉÃÄ ³ª´² ¸¶½Ã°í õõÈ÷ Á¶±Ý¾¿ ¾ÃµíÀÌ ¸¶½Å´Ù. ¾Æħ¿¡ ³Ã¼ö ÇÑ ÀÜÀº º¸¾àÀÌ´Ù. À̶§ ¸¶½Å ¹°Àº º¯ºñ Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç Àáµç ¸öÀ» ±ú¿ì´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¡Ü 3. È°·ÂÀÌ ½×ÀÌ´Â À½½Ä 14Á¾·ù Å丶Åä°¡ ¸ö¿¡ ÁÁÀº °ÍÀº ³ëȸ¦ ÀÏÀ¸Å°´Â È°¼º»ê¼Ò¸¦ û¼ÒÇÏ´Â °¡Àå °·ÂÇÑ Ãµ¿¬ Ç×»êÈÁ¦ÀÎ ¸®ÄÚÆæÀÌ µé¾î Àֱ⠶§¹®. ½Ã±ÝÄ¡¿¡ ¸¹Àº ¿±»êÀº Ç÷Áß È£¸ð½Ã½ºÅ×ÀÎ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãç ½ÉÀ庴°ú ³úÁ¹ÁßÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù. Ç×»êȹ°ÁúÀÎ ºñŸ¹Î A¿Í Cµµ ¸¹¾Æ ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ°í ³ëȸ¦ ¹æÁöÇÑ´Ù. ±× ¿Ü ºê·ÎÄݸ®, ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»êÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ »ý¼±, ½ÄÀ̼¶À¯¿Í ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇÑ ÇØÁ¶·ù, Ŭ·Î·¼¶ó, ÀûÆ÷µµÁÖ ÇѵΠÀÜ , ¸¸º´ÅëÄ¡¾àÀÎ ¸¶´Ã, ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇÑ °íÃß, ¾çÆÄ, ³ìÂ÷, Äá, ¹ö¼¸, °í±¸¸¶ µîÀº ³ëÈ ¹æÁö¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ½ÄÇ°µéÀÌ´Ù. ¡Ü 4. ¼÷¸éÀº ³ëÈ ¹æÁöÀÇ ¹¦¾àÀÌ´Ù ±í°í ´Þ°Ô ÀÚ´Â ÀáÀº ¹Ù¸¥ ½Ä»ýÈ°, ¿îµ¿°ú ÇÔ²² ³ëÈ ¹æÁöÀÇ ¹¦¾à. ÀáÀÌ µé¸é ½ÉÀå ¹Úµ¿°ú È£Èí¼ö°¡ ÁÙ°í ±ÙÀ°ÀÇ ±äÀåÀÌ Ç®¸®¸é¼ ½Åü´Â Àӽà ÈÞ¾÷ »óÅ¿¡ µé¾î°£´Ù. À̶§ ¿ì¸® ¸öÀº °Ç°ÇÏÁö ¸øÇÑ ¼¼Æ÷¸¦ ¼ö¸®ÇÏ°í Àç»ýÇÑ´Ù. ÀáÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ³ú´Â »ýÈÇÐÀû, Àü±âÀû ±ÕÇüÀ» ÀÒ°í Àڱؿ¡ È¿°úÀûÀ¸·Î ´ëÀÀÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ ºÐºñµÇ´Â ½Ã°£µµ ¹Ù·Î Àá Àß ¶§ÀÌ´Ù. ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀº ¼ºÀο¡°Ô´Â ´ë»ç °úÁ¤¿¡ ±íÀÌ °ü¿©ÇØ ³ëÈ ¹æÁö È£¸£¸óÀ̶ó°íµµ ºÒ¸®´Âµ¥ ¼÷¸éÀ» ÃëÇÏÁö ¸øÇØ ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀÌ Á¦´ë·Î ºÐºñµÇÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ³ëÈ°¡ ÃËÁøµÉ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù.³²¼ºÈ£¸£¸óµµ ÀáÀÚ´Â µ¿¾È ¿Õ¼ºÇÏ°Ô ºÐºñµÇ´Âµ¥, ³²¼ºµéÀÌ »õº®¿¡ ¹ß±â°¡ µÇ´Â °Íµµ ¹ã»çÀÌ¿¡ ¿Õ¼ºÇÏ°Ô ºÐºñµÈ ³²¼ºÈ£¸£¸ó ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¼÷¸éÀº ¾Æħ¿¡ ´«À» ¶°¼ 5ºÐÂë ÈÄ »óÄèÇÑ ±âºÐÀÌ µå´Â °ÍÀÌ´Ù. ³·¿¡µµ Á¹¸®°Å³ª ÁýÁß·Â, ±â¾ï·ÂÀÌ ¶³¾îÁöÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ·± ¼ö¸éÀÌ µÇ·Á¸é ÀáÀÚ¸®¿¡ ´©¿ö 5~10ºÐ ³»¿¡ Àáµé ¼ö ÀÖ¾î¾ß Çϸç ÀÚÁÖ ±úÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¼ö¸é½Ã°£Àº ¾çº¸´Ù ÁúÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¼ö¸é½Ã°£Àº 5~8½Ã°£ÀÌ Àû´çÇÏ´Ù. ¼÷¸éÀ» ÇÏ·Á¸é Á¤ÇØÁø ½Ã°£¿¡ ÀÚ°í Á¤ÇØÁø ½Ã°£¿¡ ÀϾ¾ß ÇÑ´Ù. Àú³á¸¶´Ù Á¤±âÀûÀ¸·Î ¸í»óÀ̳ª º¹½ÄÈ£Èí îÀ?Çϰųª ¸Ç¼ÕüÁ¶·Î ±äÀåÀ» Ǫ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. µû¶æÇÑ ¿ìÀ¯¸¦ ÇÑ ÀÜ ¸¶½Ã¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¡Ü 5. ¼ÕÀ» ¸¹ÀÌ ¿òÁ÷ÀÌÀÚ ´ë³ú ¿îµ¿ÁßÃßÀÇ 30%°¡ ¼Õ°ú °ü·Ã ÀÖÀ» ¸¸Å ¼Õ°ú ³ú´Â ±íÀÌ ¿¬°üµÇ¾î ÀÖ´Ù. ¼ÕÀ» Á¦2ÀÇ ³ú¡¯¶ó°íµµ ÇÑ´Ù. ¼Õ°¡¶ô ¿îµ¿Àº Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æÇÑ´Ù. ¼ÕÀ» ¸¹ÀÌ ¿òÁ÷ÀÌ¸é ½Å°æ¼¼Æ÷°¡ ÀÚ±ØÀ» ¹Þ¾Æ ½Å°æ¼¼Æ÷ »çÀ̸¦ ¿¬°áÇÏ´Â ½Ã³À½º°¡ »ý±â°í ½Ã³À½º°¡ Á¡Â÷ µÎ²¨¿öÁ® ³ú ±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÅ°±â ¶§¹®. ±×·¯³ª ¶È°°Àº ¼Õ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ¹Ýº¹ÇÏ´Â °ÍÀº Å« µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê°í ¾Ç±â¸¦ ¿¬ÁÖÇÒ ¶§Ã³·³ »õ·Î¿î °ÍÀ» ½ÃµµÇÒ ¶§ ³ú°¡ ¸¹ÀÌ ÀÚ±ØÀ» ¹Þ´Â´Ù. ¶Ç Æò¼Ò Àß ¾²Áö ¾Ê´Â ¼ÕÀ» »ç¿ëÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇÏ°í µÚ·Î °È±â, ¿·À¸·Î °È±â µî Æò¼Ò ÇÏÁö ¾Ê´ø ¿îµ¿µµ ½ÃµµÇغ¸ÀÚ. ¾È ¾²´Â ³ú ¿µ¿ªÀ» È°¼ºÈÇÏ´Â ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. *±×¹ÛÀÇ ³ëȹæÁö ¼öÄ¢ Àû´çÇÑ ¿îµ¿°ú µî»ê µîÀ¸·Î ¸ö¿¡ ½Å¼±ÇÑ »ê¼Ò¸¦ °ø±ÞÇ϶ó. ¼ú°ú ´ã¹è¸¦ ÁÙÀÌ°í °íÁö¹æ ½ÄÇ°, °ú½ÄÀ» »ï°¡¶ó. ÀνºÅÏÆ® ½ÄÇ°, °¡°ø ½ÄÇ°À» ÁÙÀÌ°í ÀÚ¿¬½ÄÇ°À» ¸Ô¾î¶ó. ºÒÇÊ¿äÇÑ °£½ÄÀ» ÁÙÀÌ°í ÇÏ·ç ¼¼ ³¢ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä»ç¸¦ Ç϶ó. Àü¸³¼±ºñ´ë, ¹ß±âºÎÀü, °»³â±â Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é ¹æÄ¡ÇÏÁö ¸»¶ó.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
18653 |
·¹µð½¬ÀÇ È¿´É [1] |
3 |
3,194 |
2023-02-07 |
|
|
|
18652 |
°£¿¡ÁÁÀº ¾àÃÊ »çö¾¦ È¿´É |
0 |
4,294 |
2023-02-07 |
|
|
|
18651 |
³ì³ª¹«ÀÇ È¿´É ¾Ë¾Æº¸ÀÚ |
2 |
2,227 |
2023-02-07 |
|
|
|
18650 |
´ÉÀ̹ö¼¸ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
2 |
10,783 |
2023-02-02 |
|
|
|
18649 |
Àû°ÜÀÚ È¿´É |
1 |
2,404 |
2023-02-02 |
|
|
|
18648 |
´ó´óÀ̳ÕÄðÈ¿´É |
0 |
3,018 |
2022-12-09 |
|
|
|
18647 |
ĦÀÇ È¿´É 8°¡Áö [1] |
0 |
4,543 |
2022-12-09 |
|
|
|
18646 |
±¤´ë³ª¹° È¿´É [1] |
0 |
2,326 |
2022-12-09 |
|
|
|
18645 |
ÅÊÀÚÀÇ È¿´É |
1 |
4,198 |
2022-11-16 |
|
|
|
18644 |
Åä¶õÈ¿´É 10°¡Áö |
0 |
4,201 |
2022-10-12 |
|
|
|
18643 |
ÀÛµÎÄáÂ÷ È¿´É 10°¡Áö [1] |
3 |
10,209 |
2022-10-11 |
|
|
|
18642 |
Ȳ±â, Ȳ±âÂ÷ È¿´É |
7 |
22,041 |
2022-10-11 |
|
|
|
18641 |
Âñ·¹¼øÀÇ È¿´É |
2 |
5,218 |
2022-08-24 |
|
|
|
18640 |
¸¶°¡¸ñ È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë |
8 |
22,220 |
2022-08-24 |
|
|
|
18639 |
»êµ¹¹è È¿´É |
1 |
5,016 |
2022-08-24 |
|
|
|
18638 |
Äá±¹¼ö ´Ü¹éÁú ÇÔ·® ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ [1] |
5 |
15,019 |
2022-07-18 |
|
|
|
18637 |
¿©¸§°úÀÏ Á¾·ù¿Í È¿´É |
3 |
5,749 |
2022-07-18 |
|
|
|
18636 |
Æ÷µµÀÇ È¿´É 12°¡Áö |
0 |
5,220 |
2022-07-14 |
|
|
|
18635 |
¹Ú³ª¹°È¿´É |
0 |
4,276 |
2022-07-14 |
|
|
|
18634 |
¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀÇ Á¾·ù¿Í È¿´É [1] |
6 |
24,210 |
2022-07-14 |
|
|
|
|
|
|
|