몸에서 나는 소리로 알아보는 건강 
 
신체에서 발생하는 다양한 소리는 매우 자연스러운 현상이지만, 특정 증상이나 통증을 동반하거나 지속적으로 발생한다면 건강의 적신호가 될 수 있기 때문에 주의 깊게 살펴봐야 한다고 합니다. 몸에서 나는 ‘소리’로 살펴볼 수 있는 건강관리법에 대해 알아 봤습니다. 
 
1. 귓속에 매미 소리
몸이 피곤하거나 과도한 스트레스에 노출될 경우 귓속에서 ‘윙윙’거리는 매미 소리나, 보일러 돌아가는 소리를 경험할 수 있다. 이를 ‘이명’이라 하는데, 과로나 불면증 등에 의한 이명은 대개 2~3일 휴식을 취하면 사라지지만, 계속해서 이런 소리가 날 경우에는 청각기관 혹은 다른 신체적 질환을 의심해봐야 한다. 이명은 외상, 이물질, 중이염, 외이도염, 내이염 등 귀의 염증, 소음성 난청, 노인성 난청, 돌발성 난청 등의 이과적 질환뿐만 아니라 빈혈이나 갑상선의 기능이상, 전해질 불균형, 혈관성 종양 등 다양한 원인에 의해서도 발생할 수 있다. 또한 평소 당뇨, 고혈압, 빈혈, 갑상선질환 같은 만성질환이 있을 경우 이명이 더욱 악화 될 수 있으므로 적극적인 치료를 받는 것이 중요하다. 
 
2. ‘딸꾹 딸꾹’, 딸꾹질
딸꾹질은 횡경막의 갑작스런 수축으로 나타나는 증상이다. 횡경막은 호흡할 때 사용되는 근육으로 갑자기 수축하게 되면 성대로 들어오는 공기가 차단되면서 딸꾹질을 하게 된다. 주로 과식, 과음, 탄산음료를 마신 후 위의 공기주입 등에 의한 복부팽만으로 인해 딸꾹질이 발생하거나 지나치게 긴장했을 때나 매운 음식이나 찬 음식을 먹었을 때, 추운 곳에 오래 서 있을 때도 나타날 수 있다. 대부분의 딸꾹질은 수분에서 수 시간 사이에 멈추지만 48시간 이상 딸꾹질 증상이 계속될 경우에는 신체적 질환과도 연관되어 있을 수 있다. 딸꾹질을 유발하는 질환은 위염, 늑막염과 복막염, 신경염, 뇌염, 폐렴, 알코올 중독, 요독증, 간염 등이 있는데, 이런 질환들은 횡격막을 조절하는 신경 기능을 손상시켜 딸꾹질을 유발한다. 한편 딸꾹질을 멈추게 하는 비약물적 방법으로 물로 가글하는 방법, 차가운 물을 조금씩 마시는 방법, 설탕 한 스푼을 삼키는 방법, 레몬을 깨무는 방법 등을 사용하기도 한다. 
 
3. 공복엔 ‘꼬르륵’, 식후엔 ‘꺼억’
위와 장에서 들리는 ‘꼬르륵’ 소리는 장기의 연동운동에 의해 나타난다. 대략 위는 분당 3회, 십이장은 분당 12회, 대장은 분당 3~12회 정도 연동운동을 하며, 이 과정에서 소리가 나는 것이다. ‘꼬르륵’ 소리는 신체의 장기가 제대로 기능을 다하고 있다는 신호다. 하지만 ‘꼬르륵’소리가 빈번하거나 복부의 팽만감, 경련, 설사를 동반할 경우에는 위식도 역류나 과민성대장증후군, 장염 등의 위장관 질환을 의심해봐야 한다. 하루 3~4회 정도 자주 듣는 소리가 ‘꺼억’하는 트림 소리다. 트림은 위나 장의 가스가 아니라 위 속에 고여 있던 공기가 역류해서 식도를 통해 나오는 자연스런 생리현상이다. 다만 트림할 때마다 신물이 올라오거나 쓴 맛을 느낀다면, 혹은 트림을 할 때 신물이 올라오면서 목이 답답하고 기침, 구역질까지 함께 난다면 위십이장 궤양, 역류성 식도염 등 질환의 가능성도 있다. 기관지 천식, 축농증, 비염이 있어도 코가 목 뒤로 넘어가 트림을 자주 유도하게 된다. 
 
4. ‘뿌드득’ 관절소리
오랜 시간 앉아 있다 일어설 때 마다 무릎관절에서 ‘뿌드득’ 하는 마찰음을 쉽게 접하게 된다. ‘뿌드득’ 소리는 통상 관절부위의 마찰이나 힘줄 등의 연부조직과 뼈의 마찰에 의해 발생한다. 통증을 동반하지 않는 마찰음은 자연적이 현상이지만 자주 반복되거나 소리가 점점 둔탁해지면서 통증을 느낀다면 무릎관절의 이상을 의심해야 한다. 반복적인 자극이 지속될 경우 마찰되는 힘줄이나 인대가 두꺼워지며, 이렇게 두꺼워진 힘줄과 인대는 주변 연골을 손상시켜, 염증과 함께 통증을 유발한다. 외상을 입은 적이 없거나, 다친 적이 없는데도 계속 소리가 난다면 정확한 검사를 받아야한다. 연골 연화증이 있을 경우 계단을 오르내릴 때 무릎에서 ‘뚜둑’하는 소리와 함께 통증을 동반한다. 60대 이상의 노인이나 폐경기 여성의 경우에는 노화에 의한 퇴행성관절염일 가능성이 높다.