피부에 좋은 탱자효능 
 
저희 어릴땐 집집마다 담벼락대신 탱자나무가 많았는데~
요즘은 콘크리트 담벼락이 많다보니 많은 분들이
탱자라는 열매에 대해서 잘 모르고 계십니다. 
 
그래서 오늘 이 시간에 #탱자 라는 식물이 우리 몸에 어떻게 좋고
어떠한 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 
  
■《 #탱자 는?》  
탱자나무의 열매로 둥글며 9월에 노랗게 익는다.   
향기가 나며 약으로 쓰는데 즙을 내거나 설탕을 넣고 재워 엑기스를
만들어 먹는다. 
 
열매는 일반 식품과 건강기능식품의 부원료로 쓸 수 있다.
비타민 C, 칼륨이 풍부하다. 
  
■《 #탱자효능》
 
*소화기능개선
① 식중동 치료 효과는 탱자의효능 중 하나입니다.
덜 익은 탱자를 갈아서 말린 '지실'을 섭취하면 음식물의 소화력을 향상시켜주고
체했을 때나 배가 갑갑하고 더부룩함을 없에줍니다. 
 
*아토피·피부질환 개선
② 탱자를 차로 달여서 섭취하시면 아토피와 같은 피부질환을 개선하는데
효능이 탁월합니다. 또한 탱자를 달인 물로 환부를 직접 씻어주시면
피부질환으로 인한 가려움을 해소하고 소염효과를 기대하실 수 있습니다.
 
*감기·콧물에 효과적
③ 감기치료·예방도 탱자의효능으로 유명합니다.
그 중에서 특히 콧물로 인한 코감기나 축농증에 효과가 좋은데요,
덜익은 탱자를 달인 물을 3-4일동안 하루 2-3번 복용해주시면
코감기 혹은 축농증을 예방하고 개선하실  수 있습니다.
 
*복무팽만·담 증상 개선
④ 탱자는 기를 분산시키는 성질이 있기 때문에 탱자를 꾸준히 섭취하시면
복부의 답답함이나 담의 증상을 개선하실 수 있습니다.
 
*부기 완화
⑤ 탱자를 달인 물을 꾸준히 섭취하시면 신체의 불필요한 부기를
가라앉혀주는 효능이 있습니다. 
  
■《 #탱자먹는법》
 
1. (차로 만들어 마시기)
일반적으로 설탕과 1:1 비율로 섞은 후 숙성을 해준 후
뜨거운 물에 끓여 마시면 된다고 해요
아니면 이 열매 껍질을 건조시킨 후 차로 우려서 마셔도 되는데
그러면 이 열매의 향을 느낄수 있다고 하네요 
  
2. (술로 담가 먹기)
이 열매를 술에 담가 먹어도 좋다고 하는데요
소독한 병에 이 열매와 담금주를 넣어준 후
햇볕이 들지 않는 서늘한 곳에 보관을 해서 숙성을 시켜주면 된다고 하네요
하지만 약술이라는 생각으로 많이 마시게 되면 안된다고 하니
적당히 드셔주는 게 좋다고 합니다. 
  
■《 #탱자부작용》  
한의학에서는 이열매의 성질이 차갑기 때문에
비장, 위장이 찬 사람 혹은 허약한 사람은 복통이나 설사를 할 수 있다고 합니다
 
거기에 신맛이 강하기 때문에 위산의 분비가 많은 사람은 속이 쓰릴 수 있다고 하니
주의해야 한다고 해요
 
거기에
수정을 막으며 유산을 촉진하는 작용을 한다고 알려졌다고 해요
그래서 임신 하신 분들이라면 이 열매를 피하시는 게 좋다고 합니다.