¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

¼­¸®ÅÂÄáÀÇÈ¿´É

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

¼­¸®ÅÂ: °ËÁ¤ÄáÀÇ ÇÑ Á¾·ù. °Ñ¸ð¾çÀº °ËÁ¤Äá°ú °°Áö¸¸ ²®ÁúÀ» ¹þ±â¸é
¼ÓÀÌ ³ë¶þÁö ¾Ê°í ÆĶþ´Ù. ¹ä¿¡ ³Ö¾î ¸ÔÀ¸¸é ÈξÀ °í¼ÒÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Ù.

 

ÄáÀÇÈ¿´É

¿ì¸®³ª¶ó´Â ¿ª»çÀûÀ¸·Î Ãà»êÀÌ Å©°Ô ¹ß´ÞÇÏÁö ¸øÇÏ¿´À¸¸ç µû¶ó¼­ ½Ä¼ºµµ ä½Ä À§ÁÖ·Î µÇ¾î ¿Ô´Ù. ä½ÄÀ» ÁÖ·Î ÇÒ °æ¿ì ¿µ¾ç¼ººÐ ¸é¿¡¼­ ºÒ±ÕÇüÀ» °¡Á®¿À°Ô µÇ´Âµ¥ ƯÈ÷ ´Ü¹éÁú°ú Áö¹æÁúÀÇ ¼·Ãë·®ÀÌ ºÎÁ·Çϱ⠽±´Ù. ±×·¯³ª Çö¸íÇÏ°Ôµµ ¿ì¸®ÀÇ ¼±Á¶µéÀº ÀÌ ¶¥¿¡ »îÀÇ ÅÍÀüÀ» Àϱ¸±â ½ÃÀÛÇϸ鼭ºÎÅÍ ´Ü¹éÁú°ú Áö¹æÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ 'Äá'À» Àç¹èÇÏ¿© ¿ÔÀ¸¸ç ´Ù¾çÇÑ ¿ëµµ·Î ÄáÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¿Ô´Ù. ÄáÀº Ç׽à ¿ì¸® ½Ä´ÜÀÇ Æ° ºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇÏ¿´À¸¸ç ä½ÄÀ§ÁÖÀÇ ½Ä´ÜÀ¸·Îµµ °Ç°­À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ ¿øµ¿·ÂÀÌ µÇ¾î ¿Ô´Ù. ±×·±µ¥ Áö±ÝÀÇ »óȲÀº ¾î¶°ÇÑ°¡? ¿ì¸®µé »îÀÇ ÇÑ ºÎºÐÀ̾ú´Ù°í Çصµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ñ ÄáÀÌ ¿ì¸®ÀÇ ¹ç¿¡¼­ ÀÚ²Ù¸¸ »ç¶óÁ® °¡°í ÀÖ°í ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÅÀÇ ´ëºÎºÐÀÇ ÄáÀ» ¿Ü±¹¿¡¼­ »çµé¿© ¿À°í ÀÖ´Â Çö½ÇÀÌ´Ï ¿ì¸® ¼±Á¶µéÀÇ ÁöÇý¿Í ¼û°áÀ» ÀҾ °¡´Â °Í °°¾Æ ¾ÈŸ±î¿î ½ÉÁ¤ÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ »óȲÇÏ¿¡¼­ ´Ù½Ã Çѹø ÄáÀÇ ¼ººÐ°ú °¡°ø¹ýÀ» ¾Ë¾Æº¸°í ³ª¾Æ°¡ ¼öÀͼº ÀÖ´Â ÄáÀç¹è¹ý°ú »ç·ÊµéÀ» »ìÆ캻´Ù´Â °Íµµ Å« Àǹ̸¦ °¡ÁöÁö ¾ÊÀ»±î ÇÑ´Ù.

ÀÏÂïÀÌ ÄáÀº ¿À°îÀÇ Çϳª·Î ²ÅÇô ¿ÔÀ¸¸ç ÀüºÐ ½ÄÇ°ÀÎ ½ÒÀ» ÁÖ½ÄÀ¸·Î ÇÏ´Â ¿ì¸®¿¡°Ô´Â ½Ò¿¡ ºÎÁ·ÇÑ ´Ü¹éÁú°ú Áö¹æÁúÀ» º¸¿Ï °ø±ÞÇϴµ¥ ÀÖ¾î °¡Àå ¾È¼º¸ÂÃãÀÓÀ» ´©±¸µµ ºÎÀÎÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. ½Ò¿¡´Â ´Ü¹éÁúÀÌ 8% Á¤µµ µé¾î ÀÖÀ» »ÓÀ̸ç ƯÈ÷ ¶óÀ̽Å(lysine)À̶ó°í ÇÏ´Â Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê ÇÔ·®ÀÌ ³·Àºµ¥, ÄáÀ» ¸ÔÀ½À¸·Î½á ÀÌ ¶óÀ̽ÅÀÇ ºÎÁ·ºÐÀ» ¸Þ²ãÁÖ°Ô µÇ¾î ¿µ¾ç¸é¿¡¼­ ±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇÏ´Â Å« ¿ªÇÒÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.

ÀÌ¹Ì ³Î¸® ¾Ë·ÁÁø ¹Ù¿Í °°ÀÌ Äá¿¡´Â ´Ü¹éÁúÀÌ 40%, Áö¹æÁú(±â¸§)ÀÌ 20% Á¤µµ³ª µé¾î ÀÖÀ¸¸ç ÀüºÐÀº 1% ÀÌÇÏÀÌ´Ù. ÀÌó·³ ¼ººÐÀ¸·Î º¼ ¶§ ÄáÀº °î½ÄÀ̶ó±âº¸´Ù´Â °í±â¿¡ ´õ °¡±î¿ö ÈçÈ÷ ÄáÀ» '¹ç¿¡¼­ ³ª´Â °í±â'·Î ºñÀ¯Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. ´õ¿íÀÌ Äá±â¸§Àº ¿ì¸®³ª¶ó Àüü ½Ä¿ë±â¸§ ¼ö¿äÀÇ 28% ÀÌ»óÀ» Â÷ÁöÇÏ°í Àִµ¥, Äá±â¸§ Áß 86%°¡ 'ºÒÆ÷È­Áö¹æ»ê'À̶ó°í ÇÏ´Â ÁúÀÌ ÁÁÀº ¼ººÐÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ Äá±â¸§Àº Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÇÔ·®À» ÀúÇϽÃŲ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ÀÔÁõµÇ¾ú´Ù. ±×¸®°í ÄáÀÇ Áö¹æÁú»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´Ü¹éÁúµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãá´Ù´Â °ÍÀÌ Áõ¸íµÇ°í ÀÖ¾î Çö´ëÀο¡°Ô °ú´ÙÇÏ°Ô ÃàÀûµÇ±â ½¬¿î ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, ƯÈ÷ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¾ÊÀº ¾Ç¼º ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ 'Àú¹Ðµµ Áö´Ü¹é(LDL)'À» ³»¸®´Â µ¶Æ¯ÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ ¹àÇôÁö°í ÀÖ´Ù.

¶ÇÇÑ Äá¿¡´Â 'ºñŸ¹Î E (ÅäÄÚÆä·Ñ)' ¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î Àִµ¥ ÀÌ´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ Áö¹æÁúÀÇ »êÈ­¸¦ ¹æÁö(Ç×»êÈ­ÀÛ¿ë)ÇÏ¿© µ¿¸Æ°æÈ­¿Í °°Àº ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡ °ü¿©Çϸç, ¸»ÃÊÇ÷°üÀÇ Ç÷¾×¼øȯ ÃËÁø ¹× È£¸£¸óÀÇ ±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ¿ªÇÒµµ ÇÑ´Ù°í ÇÏ´Ï °úÈ÷ ÄáÀº Çö´ëÀÎÀ» À§ÇÑ ½ÅºñÀÇ ÀÛ¹°ÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ »ý°¢µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ Äá¿¡´Â '»çÆ÷´Ñ'À̶ó°í ÇÏ´Â ¼ººÐÀÌ Àִµ¥ ÀÌ ¹°ÁúÀº ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ °ú»êÈ­ ÁöÁúÀÇ Çü¼ºÀ» ¸·´Â ±â´ÉÀ» °®°í ÀÖ¾î ³ëÀÎÄ¡¸Å¸¦ ¿¹¹æÇϸç, ÃÖ±Ù¿¡ ¿Í¼­´Â ¿¡ÀÌÁî(AIDS) ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ ´ëÇÑ °¨¿° ÀúÇØ ÀÛ¿ëµµ ¹àÇôÁö°í ÀÖ´Ù(±ÇÅ¿Ï, 1995, Äá°Ç°­¿©Çà, ¼ºÇÏÃâÆÇ»ç). ´õ¿íÀÌ ¿ì¸®°¡ ÀÏ»ó ¸Ô´Â Äá ¹ßÈ¿½ÄÇ°ÀÎ µÈÀåÀÌ Ç×¾ÏÈ¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù°í ¹ßÇ¥µÇ°í ÀÖ°í, ¹Ì±¹ ¾Ù¶ó¹ö¸¶ ´ëÇÐÀÇ ½ºÅ×Ææ ¹Ù³Ê½º ¹Ú»ç´Â ÄáÀ» ¸ÔÀÎ Áã¿Í ¸ÔÀÌÁö ¾ÊÀº Á㸦 ºñ·áÇØ º» °á°ú ÄáÀ» ¸ÔÀÎ ÁãÀÇ Æó¾Ï ¹ß»ý·üÀÌ 70% °¡·® ³·¾Ò´Ù°í ¹àÈù ¹Ù ÀÖ´Ù. 

ÀÌ °°Àº ÄáÀÇ Æó¾Ï¾ïÁ¦ È¿°ú´Â µ¿¹° ½ÇÇè »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿ªÇÐÁ¶»ç¿¡¼­µµ ¹àÇôÁö°í Àִµ¥, »ó´ëÀûÀ¸·Î ÄáÀ» Àû°Ô ¸Ô´Â ¹Ì±¹¿©¼º¿¡ ºñÇØ ÄáÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ¾Æ½Ã¾Æ Áö¿ª ¿©¼ºÀÇ Æó¾Ï ¹ß»ý·üÀÌ 8ºÐÀÇ 1Á¤µµ·Î ³·¾Ò´Ù°í ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Äá¿¡ µé¾î ÀÖ´Â Ç׾ϼººÐÀº Æó¾Ï»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó À¯¹æ¾Ï, ³­¼Ò¾Ï, ´ëÀå¾Ï µîÀÇ ¹ß»ýµµ ÀúÁö½ÃÅ°°í °¨¼Ò½ÃŲ´Ù´Â Ç×¾ÏÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇÑ º¸°í°¡ ÃÖ±Ù µé¾î ¸¹ÀÌ ³ª¿À°í ÀÖÀ½À» ÁÖ¸ñÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÃÖ±Ù ¹Ì±¹ ¿µ¾çÇÐÀÚµéÀÌ Àΰ£ÀÌ ¸Ô´Â ¼ö¸¹Àº ½ÄÇ°Áß¿¡¼­ ´ëÇ¥ÀûÀÎ 6°¡Áö °Ç°­½ÄÇ°À» Á¦½ÃÇÑ ¹Ù Àִµ¥ ù°·Î ÄáÀ» ²Å°í ÀÖ°í, ±× ¿Ü¿¡µµ ¸¶´Ã, ÆĽ½¸®, ºê·ÎÄø®, ÀÚ¸ù ±×¸®°í ¾Æ¸¶¾¾¾Ñ µîÀ» ¿­°ÅÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶Ç ÄáÀº Ç׾ϼº ½ÄÇ°À¸·Îµµ ¸¶´Ã¿¡ ÀÌ¾î µÎ ¹ø°·Î È¿·ÂÀÌ ÀÖ´Â ½ÄÇ°À¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ÀüÅëÀûÀÎ ÄáÀÇ È¿´ÉÀ» 'ÇãÁØ'ÀÌ ¾´ 'µ¿ÀǺ¸°¨'Ã¥¿¡¼­ ã¾Æ º¼ ¼ö Àִµ¥, ÄáÀ» Àå±â°£ º¹¿ëÇÏ¸é º¸½ÅÈ¿°ú°¡ ÀÖ°í, üÁßÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù°í ÇÏ¿´´Ù. ¶ÇÇÑ À§ÀåÀÇ ¿­À» Á¦°ÅÇϸç ÀåÀÇ ÅëÁõ, ¿­µ¶¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ°í, ´ë¼Òº¯ÀÇ ¹è¼³À» ´Ù½º¸®¸ç, ºÎÁ¾, º¹ºÎÆظ¸ µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÏ¿´´Ù. ÇÑÆí Äá°¡·çµµ ¹î¼Ó°ú ÀåÀ» ´Ù½º¸®¸ç, °î¹°ÀÇ ¼ÒÈ­¸¦ µ½°í Á¾±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç, Äᳪ¹°Àº ¹«¸­ÀÇ µ¿ÅëÀ» ´Ù½º¸®°í ±ÙÀ°ÅëÀ» ¾ø¾Ö Áشٰí ÇÏ¿´´Ù.

À̻󿡼­ »ìÆ캻 ¹Ù¿Í °°ÀÌ ÄáÀº ½Ä·®À¸·Î¼­ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °Ç°­½ÄÇ°À¸·Î¼­µµ ±× È¿´ÉÀÌ ¶Ù¾î³­ °ÍÀ¸·Î Æò°¡µÇ°í ÀÖ´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¼±Á¶µéÀº ÀÌ·¯ÇÑ °úÇÐÀûÀ¸·Î ¹àÇôÁø ÄáÀÇ ¿ì¼ö¼ºÀ» üÇèÀ» ÅëÇÏ¿© ÀÌ¹Ì ¾Ë°í ÀÖ¾úÀ¸¸ç µû¶ó¼­ ¿À·§µ¿¾È ÄáÀ» ¸Ô¾î¿Ô´Âµ¥ ƯÈ÷ Ç׽à ¹ä¿¡´Ù ÄáÀ» ³Ö¾î ¸ÔÀ½À¸·Î½á °Ç°­À» À¯ÁöÇØ ¿Â ³î¶ó¿î ÁöÇý¸¦ Áö³æ¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ ½Å¼±ÇÑ Ã¤¼Ò°¡ ¾ø¾ú´ø °Ü¿ïö¿¡ Äᳪ¹°À» ±æ·¯ ¸ÔÀ½À¸·Î½á ÃæºÐÇÑ ºñŸ¹ÎÀ» ¼·ÃëÇØ ¿Â °Íµµ ¶Ç ÇϳªÀÇ ³î¶ó¿î ÁöÇý¿´´Ù°í ÆǴܵȴÙ. ±×»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÄáÀº °¡Ãà»ç·á¿Í ºñ´©, Á¦¾à, À×Å©, ÆäÀÎÆ®, Á¢ÂøÁ¦, È­ÀåÇ° µî °¢Á¾ °ø¾÷¿ø·á·Î½áÀÇ ±¤¹üÀ§ÇÑ ÀÌ¿ë°¡Ä¡¸¦ Áö´Ñ ½ÅºñÀÇ ÀÛ¹°ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿ì¸® »îÀÇ ÅÍÀüÀÎ Åä¾çÀ» º¸È£ÇÏ°í Áö·ÂÀ» ³ô¿© ÁÖ¸ç Àç¹è¸é¿¡¼­µµ ¿©·¯°¡Áö·Î À̷οî ÀÛ¹°ÀÌ´Ù.


2. ÇѹæÀÇÇп¡¼­ º¸´Â ÄáÀÇ È¿´É

Áß±¹¿¡¼­´Â ÀÏÂî±â (A.D.452~536) DzÄáÀ» »ó½ÄÇϸé ÀÎü¿¡ ¿À´Â ¿©·¯ º´À̳ª Àå¾Ö¿¡ È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÏ¿´´Âµ¥ ±× ¿¹¸¦ µé¸é ¼öÁ¾º´, ÀåÁúºÎ»ç, Áßdz, ¼Òº¯ ºÒ¸®Áõ, ¹æ±¤¿°, ÇÇÀÇ ¼øȯÁúȯ, »ý¸í ±â°üÀÎ ½ÉÀå, °£, ÄáÆÏ, À§¿Í Àå µîÀÇ Ä«Å¸¸£ Áõ¼¼ ¶Ç´Â ¼øȯÀå¾Ö µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÏ¿´´Ù.

¿ì¸®³ª¶ó¿¡ À־µµ ÇãÁØÀÇ µ¿ÀǺ¸°¨(1613³â)À̳ª ¹Î°£¿¡¼­ ±¸ÀüµÇ¾î ¿À´Â °ËÀº ÄáÀÇ ¾à¼ºÀ» Á¤¸®ÇÏ¿© º¸¸é ±× ³»¿ëÀÌ Ç³ºÎÇϸ鼭µµ ´Ù¾çÇÏ´Ù. °ËÀº ÄáÀÇ ¾à¼ºÀ» Á¤¸®ÇÏ¿© º¸¸é ±× ³»¿ëÀÌ Ç³ºÎÇϸ鼭µµ ´Ù¾çÇÏ´Ù. °ËÀº ÄÜÀº ¿¾ºÎÅÍ Çص¶Á¦·Î À̸§ÀÌ ³ô¾Æ¼­ ¼ÒÀ§ µ¶±Ø¹°À» À߸ø¸Ô°í Áßµ¶Áõ»óÀ» ÀÏÀ¸Ä×À» ¶§¿¡ ÄáÀ̳ª Äá±ïÁö¸¦ ´Þ¿©¼­ ¸ÔÀ̸é Çص¶ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÏ¿´À¸¸ç, ¿©±â¿¡´Ù °¨Ãʸ¦ ¹èÇÕÇؼ­ ´Þ¿© ¸ÔÀÌ¸é ±× È¿°ú°¡ ´õ ÇöÀúÇÏ¿© °¨ÃÊÀÇ °¨ÀÚ¿Í ÄáÀÇ µÎÀÚ¸¦ ¸ð¾Æ °¨µÎÅÁÀ̶ó´Â ó¹æÀ̸§ÀÌ »ý±æ Á¤µµ·Î Çص¶±â´ÉÀÌ Å¹¿ùÇÏ´Ù°í °æÈñ´ë ¾È´ö±Õ ÇÑÀÇÇÐ ±³¼ö´Â ÁöÀûÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. ¸¸¾à À½½Ä¹° ÁßÀÇ ³ó¾àÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÇÇÇظ¦ °ÆÁ¤ÇÏ°í ¿°·ÁÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖÀ¸¸é µÉ ¼ö Àִ´ë·Î ÄáÀ» ³Ö¾î ÁöÀº ¹äÀ» »ó½Ã·Î ¸Ôµç°¡ Äᳪ¹°, µÎºÎ µîÀÇ ÄáÁ¦Ç° À½½ÄÀ» ÀÚÁÖ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁÀº ¿¹¹æ¿ë¹ý ÁßÀÇ Çϳª°¡ µÉ ¼ö Àִµ¥ ÀÌ ¶§ °¡±ÞÀû ¼öÀÔ ÄáÀÌ ¾Æ´Ñ ±¹»ê ÄáÀ» ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù.

°í¼­¿¡ º¸¸é °ËÀº Äá¿¡ ¾à°£ÀÇ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í »î¾Æ¼­ ´Ã»ó ¸ÔÀ¸¸é ÄáÆÏ ±â´ÉÀ» º¸°­Çϴµ¥ ÁÁÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¼Òº¯À» Àß º¸¹Ç·Î ºÎÁ¾À» Á¦°Å½ÃŲ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÁßdzÀ¸·Î ´Ù¸®¿¡ ÈûÀÌ ¾ø°Å³ª ÇØ»êÇÑ ºÎÀÎÀÌ ¿©·¯°¡Áö Áúº´À¸·Î °í»ýÇÒ ¶§´Â °¨Ãʸ¦ ³Ö°í ²ú¿©¼­ º¹¿ëÇϸé ü³»¿¡ ¹¶ÃÄÀÖ´Â ¿­±â¸¦ ¹è¼³½ÃÅ°°í °¢±â Áõ»óµµ Çؼҵȴٰí ÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ´õ ²ú¿©¼­ Á¹¿´´Ù°¡ ¸¶½Ã¸é ±ÙÀ°°æ·Ã, ¹«¸­ÀÇ ÅëÁõ, Çê¹èºÎ¸¥ Áõ»ó µîµµ ¾ø¾îÁø´Ù°í ÇÑ´Ù.

²ú´Â ¹°¿¡ ÇǺÎÈ­»óÀ» ÀÔ¾úÀ» ¶§³ª °©ÀÛ½º·± ¾î¸°ÀÌÀÇ ÇǺδܵ¶¿¡µµ °ËÀº ÄáÀ» ÁøÇÏ°Ô ²ú¿© ±× ¹°À» ȯºÎ¿¡ ¹Ù¸£¸é ½±°Ô Ä¡À¯µÇ¸é¼­ ¹ÝÈçÀÌ »ý±âÁö ¾Ê´Â´Ù. µÈÀåÀ̳ª Äá¹äÀ» °³¾î ÇǺÎÀÇ Á¾±â¿¡ ºÙ¿©ÁÖ¸é ¿°ÁõÀÌ »è°í ¿­µµ ³»¸®¸é¼­ ½º½º·Î Ä¡À¯µÈ´Ù. ¶Ç ¾î¸°ÀÌÀÇ ÇØ¿­¿¡µµ °ËÀº Äá 8g, °¨ÃÊ 1g, µî½É(°ñÇ®) 4g, ´ãÁ׿± 2gÀ» ¹°·Î ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç 3ȸ °øº¹¿¡ º¹¿ëÇÏ¸é ¿­ÀÌ Á¦°ÅµÇ¸é¼­ ¿­²ÉÀÌ ½º½º·Î ¾ø¾îÁø´Ù. À̰͵µ ¿ª½Ã ÇØ¿­, Çص¶ÀÛ¿ëÀ¸·Î Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ ¾ò´Â °ÍÀÌ´Ù.

´ç´¢º´¿¡´Â °ËÀº ÄáÀ» ¼Ò ¾µ°³Áó¿¡ ³Ö¾î¼­ ¹éÀÏ µ¿¾È ±×´Ã¿¡¼­ °ÇÁ¶½ÃÄ×´Ù°¡ ¸ÔÀ¸¸é ¼Ò°¥Áõ»óÀÌ Çؼҵȴٰí ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ ¹æ¹ýÀº ¾ÆÁ÷±îÁö °úÇÐÀûÀÎ Çؼ®ÀÌ ³»·ÁÁöÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ Ç÷´çÀ» ³»¸®°í °¥ÁõÀ» ÁÙÀ̴µ¥ È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î, ¼Ò°¥µµ ÄáÆÏ ±â´ÉÀÌ Çã¾àÇؼ­ ¹ßº´ÇÑ °æ¿ì´Â À°¹Ì ÁöȲÅÁ¿¡ °¡¹ÌÇؼ­ ¾²´Âµ¥ ¸¸¾à ÄáÆÏ ±â´É °¨Åð¿Í ¼Ò°¥·Î °í»ýÇÏ´Â »ç¶÷Àº ÇÏ´­Å¸¸® »Ñ¸®¿Í °ËÀº ÄáÀ» ºº¾Æ °¡·ç³»¾î Ç®·Î ȯÀ» ¸¸µé¾î¼­ °ËÀº Äá ´ÞÀÎ ¹°·Î À庹Çϸé Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ ¾ò´Â´Ù. ÀÌ·± ¹ÝÀÀÀº ÄáÀÌ ÄáÆÏÀ» º¸ÇÏ°í ÇÏ´­Å¸¸® »Ñ¸®°¡ Ç÷´çÀ» Å©°Ô ³»·ÁÁֱ⠶§¹®Àε¥ ÀÌ·¯ÇÑ Ã³¹æÀ» ¾µ °æ¿ì¿¡´Â »çÀü¿¡ ¹Ýµå½Ã ÇÑÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¸¥ ±æÀÌ´Ù.

ÃÖ±Ù¿¡´Â ½ÄÃÊ´ëµÎ, Áï ÃÊÄáÀÌ °Ç°­½ÄÇ°À¸·Î Å« Àα⸦ ¾ò°í Àִµ¥, ÀÌÀÇ È¿´ÉÀ¸·Î´Â Áß¼ºÁö¹æ °¨¼Ò, º¯ºñ ÇؼÒ, °üÀý¿°, Çù½ÉÁõ Ä¡·á, Ç÷¾Ð °­È­ µî¿¡ À¯È¿ÇÏ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÃÊÄáÀº ³úÁ¹Áõ¿¡ È¿°ú°¡ Å©´Ù°í Çϴµ¥ ÃÊÄáÀ» ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÏ¸é ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

¿ø·áÄáÀº ¾ËÀÌ °í¸£¸ç ÅëÅëÇÑ °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. »ç¿ëÇÏ´Â ½ÄÃÊ´Â °¨ ½ÄÃÊ¿Í °°Àº ¾çÁ¶½ÄÃʸ¦ ¾²µµ·Ï ÇÑ´Ù. ÄáÀ» Àß ¾Ä°í ¼ÒÄí¸®¿¡ ´ã¾Æ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ŸÁö ¾Ê°Ô »ì¦ ºº°í ÀÌ ÄáÀ» À¯¸®º´¿¡ 3ºÐÀÇ 1 °¡·® ä¿î´Ù. À¯¸®º´ÀÇ 3ºÐÀÇ 2 Á¤µµ ³ôÀ̱îÁö ½ÄÃʸ¦ º×°í ¶Ñ²±À» µ¤´Â´Ù. ÄáÀÌ ½ÄÃʸ¦ Èí¼öÇØ ºÎÇ®¾î º´ÀÇ 3ºÐÀÇ 2 ³ôÀÌ Á¤µµ ¿Ã¶ó¿Ã ¶§±îÁö ±×´ë·Î µÐ´Ù. ´ë°³´Â 1~2ÀÏ °É¸®´Âµ¥ ÇÞºµÀÌ ¾Èµé°í ¼­´ÃÇÑ °÷¿¡ µÐ´Ù. ÄáÀÌ ÃæºÐÈ÷ ºÎÇ®¾úÀ¸¸é ÄáÀÌ ½ÄÃÊ¿¡ Àß Àá±â°Ô 1cm Á¤µµ ´Ù½Ã ½ÄÃʸ¦ ºÎÃæÇÑ´Ù. 1~2ÀÏ ´õ µÎ¸é ÄáÀÌ ½ÄÃʸ¦ ´õ Èí¼öÇÑ´Ù. ÀÌ ¶§ ¶ß´Â ÄáÀÌ ÀÖÀ¸¸é ´Ù½Ã 1cm °¡·® ½ÄÃʸ¦ ´õ º¸ÃæÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸î¹ø µÇÇ®ÀÌ ÇØ ÄáÀÌ ½ÄÃʸ¦ ´õ Èí¼öÇÏÁö ¾Ê°Ô µÇ¸é ¶Ñ²±À» ´Ü´ÜÈ÷ ´Ý¾Æ 1ÁÖÀÏ ¶Ç´Â 10ÀÏ°£ ±×´ë·Î µÐ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¿© ÃÊÄáÀÌ ¿Ï¼ºµÇ¸é ¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÑ´Ù.

ÀÌ·¸°Ô ¸¸µé¾îÁø ÃÊÄáÀ» ¸ÔÀ¸¸é ½Ä¿åÀÌ ÁõÁøµÇ°í ¼ÒÈ­·ÂÀÌ Çâ»óµÇ¸ç ÇÇ·Îȸº¹ È¿°úµµ Å©°í ºñ¸°³»µµ °¡¼Å ¸Ô±â ÁÁ´Ù. ³¯ÄáÀÌ °®°í ÀÖ´Â ¹®Á¦Á¡, Áï Ç÷±¸ÀÀÁý ÀÛ¿ë, ¼ÒÈ­Àå¾Ö, ºñ¸°³» µîÀº ÃÊÄáÀ» ¸¸µêÀ¸·Î½á ¾ø¾îÁø´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì ÃÖ±Ù¿¡ ÀÛ¹°½ÃÇèÀå¿¡¼­ À°¼ºÇÑ ºñ¸°³» ¾ø´Â ÁøÇ° ÄáÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¸é ´õ¿í ÁÁÀ» °ÍÀÌ´Ù. Äá¿¡´Â ¼¶À¯ÁúÀÌ ¸¹¾Æ º¯ºñ Ä¡·á¿¡ ÁÁ°í ´ëÀå¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ »çÆ÷´Ñ°ú ·¹½ÃƾÀ̶ó´Â ¹°ÁúÀÌ Ç³ºÎÇØ °ú»êÈ­ÁöÁú »ý¼ºÀ» ¹æÁöÇÏ°í Áö¹æ ´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇØ ºñ¸¸À» ¹æÁöÇÏ´Â È¿°úµµ ÀÎÁ¤µÇ°í ÀÖ´Ù.


3. ÄáÀÇ °¡Ä¡°¡ ´Ù½Ã ¾Ë·ÁÁö°í ÀÖ´Ù

¿À´Ã³¯ ÄáÀº ½Ä¿ëÀ¸·Î ÀÌ¿ëµÇ´Â °æ¿ì ¿Ü¿¡µµ ¿ì¸® ÀÏ»ó»ýÈ°°ú °ü·ÃµÈ °¢Á¾ °¡°øÇ°À̳ª °ø¾÷¿ø·á¿ë µî ¸ðµÎ 100°¡Áö°¡ ³Ñ´Â ¿ëµµ·Î ¾²ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ±× Áß¿¡¼­µµ ¹°·Ð ½Ä¿ë°ú »ç·á¿ëÀÇ ºñÁßÀÌ °¡Àå Å©´Ù. ±¸Ã¼ÀûÀÎ ÄáÀÇ ÀÌ¿ë¿¡ °üÇÑ ¿¹¸¦ µé¾î º¸¸é, µÈÀå°ú °£Àå, ½Ä¿ëÀ¯, µÎÀ¯, À¯¾Æ½ÄÇ°, Äᳪ¹°, °í´Ü¹é ½ÄÇ°, ¸¶¾Æ°¡¸° µîÀÇ ½Ä¿ë»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀǾàÇ°, À×Å©, ºñ´©, È­ÀåÇ°, ÆäÀÎÆ®, À±È°À¯, Á¢ÂøÁ¦, »ìÃâÁ¦, ¿ë¸Å µî °ø¾÷¿ø·á¿ëÀ¸·Î ³Î¸® ¾²ÀδÙ.

¶ÇÇÑ ÄáÀº ¹çÀÛ¹°ÀÇ ÀÛºÎü°è»ó ¾Õ.µÞ±×·ç ¶Ç´Â µ¹·ÁÁþ±â ÀÛ¹°·Îµµ ÈçÈ÷ Àç¹èµÇ¾î ¿Â ÇʼöÀûÀÎ ÀÛ¹°ÀÓÀº Àß ¾Ë·ÁÁø »ç½ÇÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â Àç¹èü°è¿¡¼­ ¸¶´Ã, ¾çÆÄ, ¹«¿ì, ¹èÃß, Âü±ú, °íÃß, ¼ö¹Ú, Âü¿Ü, ´ã¹è µîÀÇ ¾Õ.µÞ±×·ç·Î Àç¹èÇÔÀ¸·Î½á ³ó°¡¼Òµæ Çâ»óÀº ¹°·Ð ä¼ÒÀÇ ¿¬ÀÛÀåÇظ¦ °¨¼Ò½ÃÅ°´Â È¿°úµµ Å« °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ´õ¿íÀÌ ¶¥ ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ¼¼±Õ(Áú¼Ò°íÁ¤±Õ)ÀÌ Äá»Ñ¸®¿¡ ȤÀ» ¸¸µé°í »ì¸é¼­ °ø±â Áß¿¡ ÀÖ´Â Áú¼Ò°¡½º¸¦ ÄáÀÌ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇüÅ·Π¹Ù²Ù¾î ÁÖ´Â ÀÏÀ» Çϴµ¥, ÀÌ·Î ÀÎÇÏ¿© Äá¿¡´Â Áú¼ÒÁú ºñ·á¸¦ °ÅÀÇ ÁÖÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù. ¼¼±ÕÀÌ ¸¸µç ¸·´ëÇÑ ¾çÀÇ °íÁ¤µÈ Áú¼Ò´Â Äá¾Ë »ý»ê¿¡ ¾²ÀÌ°í, ³ª¸ÓÁö ¿©À¯ºÐÀº ¶¥À¸·Î ³ª´©¾î ÁÖ°Ô µÈ´Ù. µû¶ó¼­ Äá½Ä¹°Ã¼´Â ÇϳªÀÇ µ¶¸²ÀûÀÎ ¹«°øÇØ Àý¼Òºñ·á °øÀå ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ¼ÀÀε¥ ¾ÕÀ¸·Î Áö·ÂÀ¯Áö³ª ºñ·á»ç¿ëÀ¸·Î ÀÎÇÑ È¯°æ¿À¿°¹®Á¦ÀÇ ÇØ°á(ÃÖ±Ù¿¡´Â À̸¦ 'ȯ°æ Áö¼Ó ³ó¾÷'ÀÇ Å« °úÁ¦·Î »ï°í ÀÖÀ½)¿¡ À־µµ ÄáÀº ÇʼöÀûÀÎ ÀÛ¹°·Î ±× Áß¿äµµ°¡ Àç»ï Àνĵǰí ÀÖ´Ù.

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ¼­¸®ÅÂÄáÀÇÈ¿´É""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ÄáÀÇ ¾à¸®È¿°ú
´ÙÀ½±Û ºÎÀÛ¿ë ¾ø´Â °¨ÀÚ¡¤°í±¸¸¶ ´ÙÀ̾îÆ®
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
18653 ·¹µð½¬ÀÇ È¿´É [1] 3 2,924 2023-02-07
18652 °£¿¡ÁÁÀº ¾àÃÊ »çö¾¦ È¿´É 0 4,009 2023-02-07
18651 ³ì³ª¹«ÀÇ È¿´É ¾Ë¾Æº¸ÀÚ 2 1,966 2023-02-07
18650 ´ÉÀ̹ö¼¸ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 2 10,560 2023-02-02
18649 Àû°ÜÀÚ È¿´É 1 2,164 2023-02-02
18648 ´ó´óÀ̳ÕÄðÈ¿´É 0 2,830 2022-12-09
18647 ĦÀÇ È¿´É 8°¡Áö [1] 0 4,292 2022-12-09
18646 ±¤´ë³ª¹° È¿´É [1] 0 2,133 2022-12-09
18645 ÅÊÀÚÀÇ È¿´É 1 3,955 2022-11-16
18644 Åä¶õÈ¿´É 10°¡Áö 0 3,950 2022-10-12
18643 ÀÛµÎÄáÂ÷ È¿´É 10°¡Áö [1] 3 9,815 2022-10-11
18642 Ȳ±â, Ȳ±âÂ÷ È¿´É 7 21,770 2022-10-11
18641 Âñ·¹¼øÀÇ È¿´É 2 4,949 2022-08-24
18640 ¸¶°¡¸ñ È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë 8 21,984 2022-08-24
18639 »êµ¹¹è È¿´É 1 4,807 2022-08-24
18638 Äá±¹¼ö ´Ü¹éÁú ÇÔ·® ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ [1] 5 14,822 2022-07-18
18637 ¿©¸§°úÀÏ Á¾·ù¿Í È¿´É 3 5,509 2022-07-18
18636 Æ÷µµÀÇ È¿´É 12°¡Áö 0 4,990 2022-07-14
18635 ¹Ú³ª¹°È¿´É 0 4,107 2022-07-14
18634 ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀÇ Á¾·ù¿Í È¿´É [1] 6 23,926 2022-07-14
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷