이런 타입의 어깨결림에는 눈의 피로 눈 충혈, 목이나 얼굴이 붉어짐, 갈증, 식사중에 얼굴이나 목에 땀이 많이나는 등의 증상이 동반되는 경우가 많다.

몸에서 생긴 화가 인체 상부에서 몸을 괴롭히는 증거이다.

이런 체질의 사람들은 땀을 빼는 것이 중요하다.

운동으로 하면 좋고 사우나라도 땀을 쫙 흘리고 나면 몸이 훨신 가볍다고 말하는 타입의 사람들이다.

이런 타입의 사람들은 몸이 무겁고 어깨가 결리는 상황은 마치 빨래를 짜지 않고 발래줄에 늘어 놓은 상황과 같다.

축 늘어져 있는 상황

해결법은 물을 꼭 짜주는 것이다.

땀을 흘려야 하는 이유다.

그러나 땀을 흘리고 나서 약간 어질하다거나 컨디션이 더 나빠진다면 땀이 과했거나 땀을 흘리지 말아야 할 타입의 사람이니 주의해야 한다.

이타입의 사람에게 좋은 것이 역시칡이다.

이타입의 사람이 스트레스나 습답으로 오버히팅되어서 생긴 열을 없애주면서 근육의 긴장도 풀어주는 효과가 있다.

예민하여 생각이 많고, 만성 소화장애가 있는 좀 마른 타입

이런 타입의 어개결림은 소화상태와 연관되는 경우가 많다.

소화기능이 약하기 대문에. 음식섭취량이 적을 뿐아니라.

먹은 음식물을 소화흡수하는 기능도 떨어지므로 몸은 항상 에너지 부족상태가 되기 쉽다.

그래서 조그만한 활동에도 쉽게 지치고

주로 오후에 컨디션이 나빠진다..

에너지 부족으로 지친상태가 되면 뒷목도 당기고 머리도 아파온다.

그래서 이 타입의 사람들은 몸에 에너지를 일정상태로 만들어 주는 것이 필요하다.

조금씩이라도 음식을 자주자주 먹어 주는 것이 좋다.

오후에 쥬스 한잔을 보충하는 것도 좋은 방법이다.

컨디션이 나빠질 것 같으면.백출, 황기, 계지가 들어간 온경차 한잔도 좋은 방법이다.

일을 벌리기를 좋아하고 이것저것 하고 싶은 것이 많아 힘든 타입

욕심을 좀 줄이고 일을 좀 줄이는 것이 방법이다.

그리고 좀 릴렉스 모드로의 전환을 노력하는..

조용히 눈을 감고 차분해지려고 노력..

무의식중에 꽉 다문 입도 조금벌리고...이 동작 만으로 몸은 릴렉스 되기 시작한다.

이 타입에겐 박하차, 페퍼민트

솨아 한 민트향이 항상 긴장하고 있는 몸을 릴렉스 시켜주어 어깨결림도 한결 부드러워진다.