감기에 좋은 음식 몇가지 말씀드릴테니 가정에서 드시면 감기뿐아니라 호흡기 면역력 증강에 많은 도움되어 호흡기 건강 지켜낼 수 있을 것입니다.

첫째, 토종 무, 도라지, 생강, 밭마늘 등을 조청으로 만든 토종도라지청와 생강갈근액입니다.

토종무도라지청을 온수나 생강차 혹은 생강갈근진액에 타서 드시면 매우 좋습니다.

토종무도라지청은 기침, 감기, 가래, 천식에 좋습니다..

생강과 더불어 칡뿌리(갈근), 감초, 신이화(목련꽃봉오리), 대추 등도 감기, 기침, 두통에 좋은 식품이기에 이들을 함께 넣어 생강갈근액(차)으로 만들어 먹으면 좋으며, 생강갈근차에 무도라지조청을 타서 먹으면 더욱 좋을 것입니다.

둘째, 세 번 법제한 호두유진액입니다.

TV 방송 생활의 발견에 약이 되는 호두유진액에도 소개되었듯이

세번 법제한 호두유진액은 귀한 기름으로 가족의 건강을 지키고 있는 오메가 3가 풍부한 웰빙기름입니다.

방송에 소개된 정**씨 가족은 수년째 호두 기름을 꾸준히 복용한 결과 흔한 감기 한번 걸린 적 없다는데...실제 정**씨의 친정 아버지는 호두기름을 먹고 심각한 기관지 질환이 치료되었다고 합니다.

호두유진액은 폐질환(폐결핵, 폐암, 폐렴)과 기관지염(기침), 알레르기(천식, 아토피 등)에도 좋습니다.

세번째, 연한자색죽염입니다.

죽염을 침으로 녹여먹으면 면역력도 증강시켜주고 각종 세균, 염증 제거해주기에 건강에 도움될 것입니다.

죽염고체를 침으로 녹여서 드시면 목감기, 가래, 천식, 기침 등에 좋은 거 같아요.(죽염과 소금을 같이 보시는 분들도 계시는데 소금은 산성식품이며 죽염은 알칼리성 식품으로서 전혀 다른 성질이랍니다. 산성화가 되면 몸에 병이 생기는데 죽염은 그것을 방지해주는 역할을 하기에 좋은 전통식품이랍니다.)
가수나 선생님 등 목을 많이 사용하시는 분들은 죽염고체를 침으로 녹여드시면 좋습니다. 저번에 방송에서도 어느 가수분이 죽염고체를 자주 먹는데 도움되셨다고 하시더라구요.

콧물이나 코막힘에는 물죽염수(죽염을 녹인 물)으로 코세척하시면 매우 좋답니다.(비염, 축농증에도 좋아요.)

평소 물죽염수으로 가글 및 코세척만 잘해줘도 감기 등 예방하는데 도움될 거예요.

9회죽염에는 일반 회색 죽염과 자색구회죽염이 있는데 경험삼 자색구회죽염이 품질면에서 더 좋더라고요.
자색구회죽염 중에서도 연한자색죽염이 깔끔하고 좋은 것 같습니다.
경남 함양이 죽염의 본고장이라고 합니다. 여러 죽염 업체가 있기에 좋은 연한자색죽염 구하셔서 건강 챙기시기 바랍니다.

네번째, 돌복숭아효소액과 야생오미자효소액, 돌배효소액 등입니다.

이들 각각의 효소액을 물에 타서 드시면 맛도 좋고 감기, 기침 등 호흡기질환에 매우 좋습니다.

강/원/일/보 에는 "독복숭아효소는 기침, 감기, 천식 등에 효능이 있는데다 관절염에 좋은 것으로 알려지며서 인기를 끌고 있다"고 소개되었습니다. 야생돌복숭아를 구해서 가정에서 효소액으로 담가 먹으면 건강에 여러모로 좋을 듯 싶습니다.

오미자는 폐기능을 보호하는 효과가 있습니다. 그래서 기침, 편도선염, 만성기관지염, 인후염 예방 및 치료에 좋습니다.

한의학적으로 오미자는 폐를 돕는 효능이 뛰어난데, 만성기관지확장증 환자의 기침과 천식에 매우 잘 듣고, 공기가 탁한 환경에서 종사하는 사람들의 기침, 가래 증상에 효과적입니다.

돌배(약배)는 해열, 기침, 천식, 위궤양, 변비, 폐병, 폐암 등에 좋습니다.

백일해 등에 효염이 좋은 것으로 알려져 있으며, 배는 맛이 달고 성질은 냉하며 독이 없고

열성질의 기침, 갈증을 멎게 하고 가래를 삭히며, 소변을 시원하게 해주는 이뇨작용에 좋습니다.

해독작용과 폐를 소통하게 하며 심장을 식히며 외열로 가슴이 답답한 것을 해소시키며  위속에 뭉쳐져 있는 열덩어리를 치료합니다.

자연산돌배(약배)는 재배하는 배에 비해 3~5배가 넘는 효능과 약효가 탁월 한 것으로 알려져 있습니다.

돌배(약배)와 자연산 산도라지를 진액(즙, 엑기스)으로, 즉 '산도라지돌배즙'으로 해서 만들어 먹으면 더욱 좋겠습니다.