¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

±Þ¼º°íȯ¿°_±Þ¼ººÎ°íȯ¿° Áõ»ó, Áø´Ü ¹× Ä¡·á

ÃßõÇϱâ
Áúº´Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

±Þ¼º ºÎ°íȯ¿°ÀÇ Áõ»ó, Áø´Ü ¹× Ä¡·á

1. Áõ»ó

ÅëÁõÀº À½³¶ ³»ºÎ¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ°í ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ¾Æ·§¹è¿Í ¿·±¸¸®±îÁö À̾îÁö¸ç ÀÌ·Î ÀÎÇÑ º¸Çà °ï¶õÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ºÎ°íȯÀ» ¸¸Áú ¶§ ¸Å¿ì ¹Î°¨ÇÏ°í ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇÕ´Ï´Ù. ÅëÁõÀÌ ½ÃÀÛµÇ°í ºÒ°ú 3~4½Ã°£ À̳»¿¡ À½³¶ÀÇ Å©±â°¡ Ä¿Á® °íȯ°ú ºÎ°íȯÀ» ±¸º°ÇÒ ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ°¡ µË´Ï´Ù.

°í¿­°ú ÇÔ²² À½³¶³» ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â Å« µ¢¾î¸®°¡ »ý±â¸ç À½³¶ ÇǺΰ¡ ºÓ¾îÁö´Â µî À½³¶ °í¸§ÁýÀ¸·Î ÁøÇàµÈ °æ¿ì ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é¼­ ÀÚ¿¬ ÆÄ¿­µÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ¶§·Î´Â ¿äµµ ºÐºñ¹°, ¹è´¢½Ã ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±Þ¼º ºÎ°íȯ¿°ÀÏ ¶§¿¡ Àü¸³¼± ¸¶»çÁö¸¦ ÇÏ¸é ºÎ°íȯ¿°À» ´õ¿í ¾ÇÈ­½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÑÆí °áÇÙÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºÎ°íȯ¿°ÀÎ °æ¿ì´Â ¿ÀÈ÷·Á ÅëÁõÀÌ ÀüÇô ³ªÅ¸³ªÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

2. Áø´Ü

¼º»ýÈ°, Àç¹ß¼º ¿©ºÎ, ¹ß»ý ±â°£ µî¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ ¹®ÁøÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°í ½Åü°Ë»ç¸¦ ÅëÇØ °íȯ°ú ºÎ°íȯÀ» ÁøÂûÇÏ°í Ç÷¾×°Ë»ç, ¼Òº¯°Ë»ç, ¼Òº¯¹è¾ç°Ë»ç µîÀ» ½ÃÇàÇÕ´Ï´Ù. ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó À½³¶ÃÊÀ½ÆÄ, »óºÎ¿ä·Î¿¡ ´ëÇÑ ¿µ»óÀÇÇа˻縦 ½ÃÇàÇÕ´Ï´Ù.

Áø´Ü Ãʱ⿡ ºÎ°íȯ¿°°ú Áï°¢ÀûÀ¸·Î °¨º°ÇؾßÇÒ ÁúȯÀº ºÎ°íȯ¿°°ú ºñ½ÁÇÑ Áõ»óÀ» ³ªÅ¸³»´Â °íȯ²¿ÀÓÀÔ´Ï´Ù. ºÎ°íȯ¿°Àº 30¼¼ ÀÌÈÄ¿¡ ÈçÇÏÁö¸¸ °íȯ²¿ÀÓÀº ÁÖ·Î »çÃá±â ÀÌÀü û¼Ò³â°ú ¼Ò¾Æ¿¡¼­ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ÈçÈ÷ °íȯ²¿ÀÓÀÇ Ãʱ⿡´Â À½³¶À» µÎµ¢»À À§·Î ¿Ã¸®¸é ÅëÁõÀÌ ´õ¿í ½ÉÇØÁöÁö¸¸, ºÎ°íȯ¿°ÀÇ °æ¿ì ¿ÀÈ÷·Á ÅëÁõÀÌ °¨¼ÒÇϹǷΠÁø´Ü¿¡ ¸Å¿ì À¯¿ëÇÕ´Ï´Ù. ±× ¿Ü¿¡µµ »öµµÇ÷¯ÃÊÀ½ÆÄ, ¹æ»ç¼ºµ¿À§¿ø¼Ò °Ë»ç·Î µÎ ÁúȯÀÇ °¨º°ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

À§ °Ë»ç·Îµµ ±¸ºÐÀÌ ¾î·Á¿î °æ¿ì¿¡´Â ÀÀ±ÞÀûÀÎ ½ÃÇèÀý°³ ¼ö¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. °íȯ²¿ÀÓÀ» 4~6½Ã°£ ÀÌ»ó ¼ö¼ú ¾øÀÌ ¹æÄ¡ÇÏ¸é °íȯ±â´ÉÀ» ÀÒ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
ÇÑÆí °íȯÀÌ ¾ÆÇÁÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­ Ä¿Áö´Â °æ¿ì °íȯÁ¾¾çÀ» ÀǽÉÇØ¾ß Çϸç, ¸¸¾à ºÎ°íȯÀÌ ÅëÁõÀÌ ¾øÀÌ µüµüÇÏ°í ¿ïÅüºÒÅüÇÏ°Ô ¸¸Á®Áö¸é °áÇÙ¼ºÀ̳ª ºñƯÀ̼º ¸¸¼º ºÎ°íȯ¿°À» ÀǽÉÇØ º¸¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÈçÈ÷ ±Þ¼º ºÎ°íȯ¿°ÀÌ 6ÁÖ ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ¸é Åë»óÀûÀ¸·Î ¸¸¼º ºÎ°íȯ¿°À¸·Î ºÐ·ùÇÕ´Ï´Ù. ±Þ¼º ºÎ°íȯ¿°ÀÇ ÈÄÀ¯ÁõÀ¸·Î ÀÎÇØ ºÎ°íȯ ¼¼°üÀÌ ¸·È÷°í ÈäÅÍ, °æÈ­¼Ò°ßÀÌ µ¿¹ÝµÇ¸ç À½³¶ºÎÀ§ÀÇ ºÒÄè°¨ÀÌ ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ³ª ´ëºÎºÐ Àü½Å Áõ»óÀº ¾ø½À´Ï´Ù. ÃËÁø½Ã ºÎ°íȯÀº ¾à°£ ºñ´ëÇØÁ® ÀÖ°í ¾à°£ÀÇ ¾ÐÅëÀÌ ÀÖÀ¸¸ç Á¤°üÀ̳ª Á¤»èÀÌ ºñ±³Àû ±½°Ô ¸¸Á®Áö´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¸¸¼ººÎ°íȯ¿°Àº °áÇÙ¼º ºÎ°íȯ¿°°ú ±¸º°ÀÌ Áß¿äÇϱ⠶§¹®¿¡ ¹Ýµå½Ã °áÇÙ±Õ °ËÃâÀ» À§ÇÑ °Ë»ç°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¼¼±Õ °¨¿°¿¡ ÀÇÇÑ ¸¸¼º ºÎ°íȯ¿°Àº Ç×»ýÁ¦·Î Ä¡·áÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÈäÅÍ Á¶Á÷³»·Î Ç×»ýÁ¦ÀÇ Ä§Åõ°¡ ½±Áö ¾Ê¾Æ Ä¡·á È¿°ú°¡ ¶³¾îÁý´Ï´Ù. ´ëÁõ¿ä¹ýÀ̳ª Àå±â°£ Ç×»ýÁ¦ Ä¡·á¿¡µµ ³´Áö ¾Ê´Â °æ¿ì¿¡´Â ºÎ°íȯÀýÁ¦¼úÀ» ½ÃÇàÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

3. Ä¡·á

°í¿­°ú °°Àº Àü½ÅÁõ»óÀÌ µ¿¹ÝµÇ°Å³ª ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì, ¶Ç´Â ÁßÁõ °¨¿° ¼Ò°ßÀÌ º¸À̸é ÀÔ¿ø ÈÄ Ç×»ýÁ¦ Áֻ簡 ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. Ãʱ⿡ 3~4ÀÏ°£ÀÇ Àý´ë ¾ÈÁ¤ÀÌ ÇÊ¿äÇϸç À½³¶À» µé¾î ¿Ã·Á ÅëÁõÀ» ¿ÏÈ­½ÃÄÑÁÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÁøÅëÁ¦¿Í ÇØ¿­Á¦ÀÇ Åõ¿©°¡ Ãß°¡ÀûÀ¸·Î ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

ºÎ°íȯ¿° Ä¡·á¿¡ ÀÌ¿ëµÇ´Â Ç×»ýÁ¦´Â ¼º±³ÀüÆļºÀÎÁö ºñ¼º±³ÀüÆļºÀÎÁö ±¸ºÐÇÏ¿© °¢°¢¿¡ ¸Â´Â Ç×»ýÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀº ¾à¹° Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÑÁö ¾à 3ÀÏ °æ°ú ÈÄ¿¡ È£ÀüÀ» º¸À̱⠽ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. ¸¸¾à Åë»óÀûÀÎ ¾à¹°Ä¡·á¿Í ´ëÁõ¿ä¹ý¿¡ È£ÀüÀ» º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â °æ¿ì´Â Á¾¾ç, °í¸§Áý, °íȯ Á¾¾ç, °íȯ °æ»ö(infarction), °áÇÙ¼º ºÎ°íȯ¿°, Áø±Õ¼º ºÎ°íȯ¿° µîÀ» ÀǽÉÇØ º¼ ¼ö ÀÖ¾î ÀçÂ÷ ¸é¹ÐÇÑ °Ë»ç°¡ ÇÊ¿äÇÏ¸ç °¢ Áúȯ¿¡ µû¶ó ´Ù¸¥ Ä¡·á¹ýÀ» ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

ºÎ°íȯ ¹× °íȯÀÇ ºÎ±â°¡ ½ÉÇØ ºÎ±â¸¦ °¨¼Ò½ÃÅ°±â À§ÇØ ¹é¸· Àý°³¼úÀÌ ½ÃµµµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç °í¸§ÁýÀÌ ÇÕº´µÈ °æ¿ì´Â ¹è³ó ¼ö¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ È¯ÀÚ¿¡¼­ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀº °æ¿ì ¾à 2ÁÖ Á¤µµ °æ°ú ÈÄ¿¡ ÅëÁõÀº ¾ø¾îÁöÁö¸¸, ºÎ¾î¿Ã¶ú´ø ºÎ°íȯÀº ¾à 6ÁÖ Á¤µµ Áö³­ ÈÄ¿¡¾ß Á¤»ó Å©±â·Î °¡¶ó¾É½À´Ï´Ù. µå¹°°Ô ¾çÃø¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ºÎ°íȯ¿°ÀÎ °æ¿ì ºÒÀÓÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

4. ÇÕº´Áõ

ºÎ°íȯÀÇ ³ó¾çÀÌ ÁøÇàÇÏ¸é ºÎ°íȯ-°íȯ¿°À» À¯¹ß½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸³ª ¸Å¿ì µå¹°°í, ¿ÀÈ÷·Á ¸¸¼ººÎ°íȯ ºÎ°íȯ¿°À¸·Î ¹ßÀüÇÒ ±âȸ°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. µå¹°°Ô ¾çÃø¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ºÎ°íȯ¿°ÀÇ °æ¿ì ºÒÀÓÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

5. ¿¹¹æ

¼ºÀüÆļº ºÎ°íȯ¿°À» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ­´Â ¼º¹è¿ìÀÚÀÇ ¼ºº´ ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇÏ¿© ¹è¿ìÀÚ¿Í ÇÔ²² Ä¡·á¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ȯÀÚ¿Í ¼º¹è¿ìÀÚ ¸ðµÎ ¼Òº¯°Ë»ç¿¡¼­ Á¤»óÀÌ°í Áõ»óÀÌ ¸ðµÎ »ç¶óÁö±â Àü±îÁö ¼º°ü°è¸¦ ±ÝÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.


Ãâó: ±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ±Þ¼º°íȯ¿°_±Þ¼ººÎ°íȯ¿° Áõ»ó, Áø´Ü ¹× Ä¡·á""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û °íÇ÷¾Ð¼º ½ÉÀ庴 °³¿ä
´ÙÀ½±Û ±Þ¼º ºÎ°íȯ¿° °³¿ä
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
5140
 
À¯ÀüÀÚ °Ë»ç ¹«·áüÇè´Ü ¸ðÁý
1 2,660 2020-09-18
5139
 
Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º°¨¿°Áõ-19(COVID-19) Á¤º¸
0 5,285 2020-03-28
5138
 
Ä¡¸Å Ä¡·á
4 5,828 2017-05-04
5137
 
ÀڱðæºÎ¾Ï ±âŸÁ¤º¸
0 5,110 2017-05-04
5136
 
ÀڱðæºÎ¾Ï ´ë»óº° ¸ÂÃãÁ¤º¸
0 5,216 2017-05-04
5135
 
ÀڱðæºÎ¾Ï Áõ»ó
1 12,894 2017-05-04
5134
 
ÀڱðæºÎ¾Ï À§Çè¿äÀÎ
0 5,306 2017-05-04
5133
 
ÀڱðæºÎ¾Ï Á¤ÀÇ
0 4,438 2017-05-04
5132
 
ÀڱðæºÎ¾Ï ¿¹¹æ
0 4,567 2017-05-04
5131
 
ÂêÂê°¡¹«½Ãº´ ±âŸÁ¤º¸
0 3,715 2017-05-04
5130
 
ÂêÂê°¡¹«½Ãº´ ¿¹¹æ
0 4,074 2017-05-04
5129
 
ÂêÂê°¡¹«½Ãº´ ¿øÀÎ
0 4,041 2017-05-04
5128
 
³úÁ¹Áß ±âŸÁ¤º¸
0 4,187 2017-05-04
5127
 
°©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõ ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®
0 7,000 2017-05-04
5126
 
Á¶±â»ç¸Á Èí¿¬ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
0 4,684 2017-05-03
5125
 
ÇǺγëÈ­ ¿øÀÎ Èí¿¬
0 5,523 2017-05-03
5124
 
¹ß±âºÎÀü ¿øÀÎ Èí¿¬
0 5,461 2017-05-03
5123
 
ÀÓ½ÅÁß Èí¿¬ À¯»ê ±âÇüÀÇÃâ»ê ¿øÀÎ
0 5,342 2017-05-03
5122
 
ºÎ¸ðÈí¿¬ ÀÚ³à°Ç°­ À§Çù
0 4,124 2017-05-03
5121
 
³úÁ¹Á߹߻ý ¿øÀÎ Èí¿¬
1 4,177 2017-05-03
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷