¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

±Ë¾ç¼º´ëÀå¿°(±Ë¾ç¼º °áÀå¿°) ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®

ÃßõÇϱâ
Áúº´Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖ ÇÏ´Â Áú¹®

1. Á¦ º´Àº À¯Àü¼º Àΰ¡¿ä?

À¯ÀüÀû ¼ÒÀÎÀ» °¡Áø ȯÀÚ¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù´Â Áõ°ÅµéÀÌ ½ÇÁ¦ º¸°íµÇ°í ÀÖ°í, °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Â À¯ÀüÀÚ ÀÌ»óÀÌ È®ÀεDZâ´Â ÇÏ¿´Áö¸¸, ÇÑ °¡Áö À¯ÀüÀû ÀÌ»óÀ¸·Î º´ÀÌ »ý±â°Å³ª º´ÀÇ À¯ÇüÀ» °áÁ¤Áþ´Â À¯·ÂÇÑ Áõ°Å´Â ¾ÆÁ÷ ¾ø½À´Ï´Ù.

¼­±¸¿¡¼­´Â ±Ë¾ç¼º´ëÀå¿°ÀÌ °¡Á·¼ºÀ̶õ »ç½ÇÀÌ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. Áï ȯÀÚÀÇ °¡±î¿î °¡Á· Áß¿¡ ¶Ç ´Ù¸¥ ȯÀÚ°¡ ÀÖÀ» È®·üÀÌ 15-20% Á¤µµ·Î ²Ï ³ô´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ÇÑ º¸°í¿¡ ÀÇÇϸé, ȯÀÚÀÇ ºÎ¸ð, ÇüÁ¦, Àڸſ¡¼­ ±Ë¾ç¼º´ëÀå¿°ÀÇ »ó´ëÀû À§Çèµµ°¡ 15.5¹è·Î ³ªÅ¸³µÁö¸¸, ½ÇÁ¦ °¡Á··ÂÀÇ È®·üÀº 2%¿¡ ºÒ°ú ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. ±×·¡¼­ À¯ÀüÀû ÁúȯÀ̶ó±âº¸´Ù´Â °¡Á·¼º ÁúȯÀ̶ó°í ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀûÀýÇÒ °Í °°½À´Ï´Ù.

2. Àú´Â ±º´ë°¡ ¸éÁ¦ µÇ³ª¿ä?

±¹¹æºÎ·É Á¦ 728È£ÀÇ Â¡º´ ½Åü°Ë»ç µî °Ë»ç ±ÔÄ¢¿¡ µû¸£¸é, ±Ë¾ç¼º´ëÀå¿°Àº ¸¸¼º ƯÀ̼º ¿°Áõ¼º ÀåÁúȯÀ¸·Î ±¸º°µÇ¾î Å©·Ðº´°ú ÇÔ²² 5±ÞÀÇ ÆÇÁ¤À» ¹Þ°Ô µË´Ï´Ù. ±º¸éÁ¦°¡ °¡´ÉÇϹǷΠº´»ç¿ë Áø´Ü¼­¸¦ ÀÛ¼ºÇÏ°í, Á¶Á÷°Ë»ç ½½¶óÀ̵å, Àǹ«±â·Ï µîÀ» ÷ºÎÇÏ¸é ±º´ë´Â ¸éÁ¦µÇ°Ô µË´Ï´Ù.

3. Àúµµ °áÈ¥À» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ±î¿ä?

ȯÀÚµéÀº ¼³»ç, Ç÷º¯, üÁß°¨¼Ò µîÀÇ ¹®Á¦·Î »çÃá±â¿¡ ÀÚ½ÅÀÇ ½Åü ¸ð½À(body image)¿¡ ¼Õ»óÀ» ÀÔ°Ô µÇ°í, Àڽۨ µîÀÌ ³·¾ÆÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿µ¾çÀå¾Ö°¡ »ý±â°Ô µÇ¸é, ¼ºÀåÁö¿¬ ¹× 2Â÷ ¼ºÂ¡ ¹ßÇöÀÌ ´Ê¾îÁ® À§ÃàµÈ ½É¸®¸¦ °¡Áß½Ãų ¼ö ÀÖ¾î Ä£¹ÐÇÑ ±³¿ì °ü°è³ª À̼º°ü°è¸¦ Çü¼ºÇϴµ¥ ¾î·Á¿òÀ» ÁÖ°í, ºÎºÎ°ü°è¿¡ °øÆ÷½ÉÀ» °®°Ô µË´Ï´Ù.

½ÇÁ¦ ºÎºÎ°ü°è¿¡¼­ ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì ¼º±³ÅëÀÌ À¯¹ßµÉ ¼ö ÀÖ°í, ¾à¹° »ç¿ëÀ¸·Î ÀÎÇÑ Áú³» Ä­µð´ÙÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ¾î ½É¸®ÀûÀÎ ºÎ´ãÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ºÎºÎ°ü°èÀÇ ¾î·Á¿òÀ» È£¼ÒÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.

³²¼ºÀÇ °æ¿ì ¼ö¼ú ÈÄ È¯ÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼­ ÀÚ³àÀÇ ¼ö°¡ ÀûÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·¯ÇÑ º¸°íµé¿¡ ³ªÅ¸³­ °æ¿ì´Â ½ÉÇÑ Áúº´ »óÅ¿¡ Àְųª, ½É°¢ÇÑ ÇÕº´ÁõÀ» ¾ÎÀº °æ¿ì·Î °¢º°ÇÑ ½É¸®ÀûÀÎ ÁöÁö°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÇÁ¦ º´ÀÌ ½ÉÇÑ È¯Àڵ麸´Ù´Â °æ¹ÌÇÑ Áõ»óÀ» °¡Áø ȯÀÚµéÀÌ ¸¹¾Æ ÀÏ»ó»ýÈ°À» ÀßÇϴ ȯÀڵ鵵 ¸¹°í, ¹Ì±¹¿¡¼­ ¿µ±¸Àû ȸÀå·ç Á¶¼º¼úÀ» ¹Þ¾Ò´ø ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¼³¹®Á¶»ç¿¬±¸¿¡¼­µµ ¼ö¼ú ÈÄ °Ç°­, Á÷¾÷, °áÈ¥, ¼º»ýÈ° µî¿¡ ´ëºÎºÐ ¸¸Á·ÇÑ´Ù´Â °á°ú¸¦ º¸¿´½À´Ï´Ù.

4. ³»°¡ Á¤»óÀûÀÎ ¾ÆÀ̸¦ ³ºÀ» ¼ö ÀÖÀ» ±î¿ä?

±Ë¾ç¼º´ëÀå¿° ´ëÀåÀÇ °æ¿ì ÀϹÝÀΰú Àӽŷü¿¡ ÀÖ¾î Â÷ÀÌ°¡ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸ Àü´ëÀå ÀýÁ¦¼úÀÇ ¼ö¼úÀû Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀº ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¼ö¼ú ÈÄ °ñ¹ÝÀ¯ÂøÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© ºÒÀÓ·üÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼³ÆÄ»ì¶óÁøÀº ³²¼º¿¡¼­ Á¤ÀÚ¼ö¿Í ¿îµ¿¼ºÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® Àִµ¥, ¾à¹° Áß´Ü ÈÄ 3ÁÖ¸é °¡¿ªÀûÀ¸·Î ȸº¹ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

»ê¸ð³ª žƿ¡ ÀÖ¾î ÀӽŠ´ç½Ã Áúº´ÀÇ È°¼ºµµ°¡ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀӽŠ´ç½Ã¿¡ ´ëÀå¿°ÀÌ °üÇØ»óÅÂÀÎ °æ¿ì¿¡´Â ÀӽŠ±â°£°ú ÀӽŠÈÄ¿¡µµ °üÇØ°¡ À¯ÁöµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹À¸³ª, ÀӽŠ´ç½Ã ´ëÀå¿°ÀÌ È°µ¿¼ºÀÎ °æ¿ì¿¡´Â ÀӽűⰣ Áß¿¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î È°µ¿¼ºÀ̰ųª ¾ÇÈ­µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ±Ë¾ç¼º´ëÀå¿° ȯÀÚ°¡ ÀÓ½ÅÇϸé ÀӽŠÃʱâ(3°³¿ù ³»)¿¡ ¾ÇÈ­µÇ´Â °æ¿ì°¡ ÈçÇÕ´Ï´Ù. °üÇØ°¡ À¯ÁöµÇ´Â °æ¿ì¿¡´Â »ê¸ð°¡ °Ç°­ÇÑ Ãâ»ê¿¡ À̸¦ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ Àü¹®°¡µéÀÇ °øÅëµÈ ÀÇ°ßÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ÀӽŠÀü¿¡ ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇÏ°í ´ëÀå¿°ÀÌ Àß Á¶ÀýµÈ »óÅ¿¡¼­ ÀÓ½ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.

´ë±Ô¸ð Áö¿ª »çȸ ¿¬±¸¿¡¼­ ±Ë¾ç¼º´ëÀå¿°¿¡¼­ ÀúüÁ߾Ƹ¦ Ãâ»êÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ¼±Ãµ¼º ±âÇü¾ÆÀÇ È®·üÀº ´õ ³ôÁö ¾Ê°í, À¯»ê·üµµ ´õ ³ôÁö ¾ÊÀº °ÍÀ¸·Î º¸°íÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

ÀӽŽÃÀÇ Ä¡·á´Â ¾Æ¹Ì³ë»ì¸®½Ç·¹ÀÌÆ®°¡ Źݰú ¸ðÀ¯¸¦ ´Ù Åë°úÇÏÁö¸¸, ¾àÁ¦°¡ žƳª ½Å»ý¾Æ¿¡°Ô ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀÌ Àû°í, ¿ÀÈ÷·Á Áúº´ÀÇ ÁßÁõµµ°¡ žÆÀÇ °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀÌ Ä¿¼­ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Ä¡·á¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ ¾ÈÀüÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.

ºÎ½ÅÇÇÁú È£¸£¸ó ¿ª½Ã »ç¿ëÀÌ °¡´ÉÇϳª, žƿ¡¼­´Â ´ë»ç°¡ »¡¶ó ºÎ½ÅÇÇÁú ¾ïÁ¦È¿°ú°¡ Àû°í ¼öÀ¯¿¡µµ ºñ±³Àû ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù. ¸é¿ª¾ïÁ¦Á¦ÀÇ »ç¿ëÀº ÀÇ»ç º»Àεµ ÀÌ ¾à¹°¿¡ ´ëÇÑ ¾ÈÀü¼ºÀ» È®½ÅÇÏÁö ¸øÇØ ±âÇÇÇÏ´Â °æÇâÀ» °¡Á³Áö¸¸, ÃÖ±Ù º¸°í¼­¿¡ µû¸£¸é ¿©¼º¿¡¼­ ÀӽŠÀü, Àӽű⠴ç½Ã ¹× ÀӽűⰣ µ¿¾È ¾ÆÀÚÄ¡¿ÀÇÁ¸°ÀÇ »ç¿ëÀÌ Á¶»ê, À¯»ê, ¼±Ãµ¼º ±âÇü, ½Å»ý¾Æ ¹× ¾Æµ¿ °¨¿°¿¡ Å« Â÷ÀÌ°¡ ¾ø°í, ÀӽűⰣ µ¿¾È ȯÀÚ¿¡°Ô ¾ÈÀüÇÏ´Ù°í È®ÀεǾú½À´Ï´Ù.

5. ¸ðÀ¯¸¦ ¸Ô¿©µµ µÉ±î¿ä?

Ä¡·á ¾àÁ¦ÀÎ ¾Æ¹Ì³ë»ì¸®½Ç·¹ÀÌÆ®´Â ¸ðÀ¯·Î ºÐºñµÇÁö¸¸, ±× ¾çÀÌ Àû¾î ¾Æ±â¿¡°Ô À¯ÇØÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ºÎ½ÅÇÇÁú È£¸£¸óÁ¦ ¿ª½Ã ºÐºñµÇ´Â ¾çÀÌ Àû¾î ¸ðÀ¯¼öÀ¯¸¦ ÃßõÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ¾ÆÀÚÄ¡¿ÀÇÁ¸° µîÀÇ ¸é¿ª¾ïÁ¦Á¦ Ä¡·á¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ±ÇÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

6. Á÷ÀåÀ» °è¼Ó ´Ù´Ò ¼ö ÀÖÀ» ±î¿ä?

¹«ÀÛÀ§ ÃßÃâÇÑ ¿°Áõ¼º ÀåÁúȯ ȯÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î 6³â°£ ÃßÀû ¼³¹®Á¶»ç¸¦ ½ÃÇàÇÑ ¿¬±¸¿¡¼­ 53%¿¡¼­´Â Á÷ÀåÀÇ º¯µ¿ÀÌ ¾ø¾ú°í, 25.8%ÀÇ È¯ÀÚµéÀÌ Á÷ÀåÀ̳ª ½Ã°£À» Á¶Á¤ÇÏ°í, Á» ´õ ½¬¿î Á÷Á¾À¸·Î À̵¿ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. Á¶±â ÅðÁ÷µµ 4.2%¿¡ ºÒ°ú Çß°í, °Ç°­»óÀÇ ÀÌÀ¯¿Í´Â ¹«°üÇÑ ÀÌÀ¯·Î 24.2%¿¡¼­ Á÷ÀåÀÇ º¯µ¿ÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

77%ÀÇ È¯ÀÚµéÀÌ °í¿ëÁÖ¿¡°Ô ¹àÈ÷´Â °ÍÀÌ ¿ÀÈ÷·Á µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´Ù°í Çß°í, 57%ÀÇ È¯ÀÚµéÀº ÀϹÝÀΰú µ¿ÀÏÇÏ°Ô ½ÂÁøÀÌ °¡´ÉÇÏ¿´´Ù°í ´äº¯ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. Â÷º°´ë¿ì´Â °ø°øÀå¼Ò³ª ½ÄÇ°À» ´Ù·ç´Â °÷¿¡ ÀÏÇÏ´Â »ç¶÷¿¡¼­ 4¸í Á¤µµ¿¡¼­ ½ÇÁ÷À» °í¹éÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

Áõ»óÀÌ ¾øÀ» ¶§´Â ÀϹÝÀΰú µ¿ÀÏÇÏ°Ô È°µ¿ÀÌ °¡´ÉÇÏ°í, ¿îµ¿¿¡ ÁöÀåÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. È°µ¿¼ºÀ¸·Î ¿°ÁõÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì´Â, ¹«¸®ÇÑ ¿îµ¿À̳ª ³ëµ¿À» ÇÇÇؾ߰ÚÁö¸¸, ±×·¸Áö ¾ÊÀ» ¶§´Â ¹«¸®ÇÏÁö ¾Ê´Â ¹üÀ§ ³»¿¡¼­ Á÷ÀåÀ» °¡Áö°í ÀÏÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿ÀÈ÷·Á °Ç°­¿¡ À¯ÀÍÇÕ´Ï´Ù.

7. º´ÀÌ ¿À·¡µÇ¸é ¸ðµÎ ¾ÏÀÌ µÇ³ª¿ä?

±Ë¾ç¼º´ëÀå¿°¿¡¼­ ¾ÏÀÇ ¹ß»ýÀº ¼±Á¾-¼±¾ÏÀÇ °úÁ¤À» °ÅÄ¡´Â »ê¹ß¼º ´ëÀå¾Ï°ú ´Ù¸¥ ±âÀüÀ» ÅëÇØ ¹ß»ýÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¹°ÁúÀÇ Áö¼ÓÀûÀÎ ºÐºñ·Î Á¡¸· ¼¼Æ÷³» ´ë»ç¿¡ ÀÌ»óÀÌ À¯µµµÇ¸é¼­, Á¡¸·ÀÇ Áõ½Ä°ú ¼¼Æ÷»ç¸êÀÌ °¨¼ÒµÇ´Â °ÍÀÌ µ¿½Ã¿¡ ³ªÅ¸³ª¸é¼­ ´ëÀå¾ÏÀÌ »ý±â´Â °ÍÀ¸·Î ¼³¸íµË´Ï´Ù.

±Ë¾ç¼º´ëÀå¿°¿¡¼­ Áúº´ÀÇ À¯º´±â°£°ú º´º¯ÀÇ ¹üÀ§°¡ ÁÖ¿äÇÑ À§ÇèÀÎÀÚ°¡ µË´Ï´Ù. ¿ìÃø ´ëÀå±îÁö ħ¹üÇÑ Àü ´ëÀå¿°ÀÇ °æ¿ì Áõ»óÀÌ ¹ß»ýÇÑÁö 8-10³â µÚºÎÅÍ ´ëÀå¾ÏÀÇ ¹ß»ý·üÀÌ ÀϹÝÀκ¸´Ù Áõ°¡µÇ¸ç ÁÂÃø ´ëÀå¿°ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â 15-20³â µÚºÎÅÍ ´ëÀå¾ÏÀÇ ¹ß»ý·üÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Á÷Àå ȤÀº ±¸ºÒ°áÀå±îÁö¸¸ ħ¹üÇÑ ±Ë¾ç¼º´ëÀå¿° ȯÀÚµé°ú °üÇØ¿¡ Àß µµ´ÞÇÑ È¯ÀÚ¿¡¼­´Â ´ëÀå¾Ï ¹ß»ýÀÇ À§ÇèÀÌ ´õ ³ôÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ¿°ÁõÀÇ Á¤µµ°¡ ½ÉÇÑÁö ¾Æ´ÑÁö´Â ¾Ï¿¡ °É¸° À§Ç輺°ú °ü°èµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

8. ´ëÀå³»½Ã°æ°Ë»ç´Â ¿Ö, ¾ðÁ¦ Çغ¸¾Æ¾ß Çϳª¿ä?

±Ë¾ç¼º´ëÀå¿°ÀÌ ¿À·¡µÈ ȯÀÚ´Â ºñ·Ï ºñÈ°µ¿¼º ÁúȯÀ̶ó ÇÒÁö¶óµµ ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ´ëÀå³»½Ã°æ°Ë»ç¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ´ëÀå³»½Ã°æ °Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ¹°·Ð ´ëÀåÀÇ ³»ºÎ¸¦ Á÷Á¢ °üÂûÇÒ ¼ö ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÇÊ¿ä½Ã Á¶Á÷°Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» À§Çؼ­ ÇÊ¿äÇϸç, ´Ù¸¥ Áúȯ°úÀÇ °¨º° Áø´Ü¿¡ ÀÖ¾î ÇʼöÀûÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ º´º¯ÀÇ ºÎÀ§ ¹× ¹üÀ§ÀÇ Æò°¡, ÁßÁõµµ Æò°¡, Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ ¹ÝÀÀ Æò°¡, ÇÕº´ÁõÀÇ Áø´Ü, ¶ÇÇÑ ÀÌȯ±â°£ÀÌ 8-10³â µÚºÎÅÍ´Â ´ëÀå¾Ï ¹ß»ýÀ» Á¶±âÁø´ÜÇϱâ À§ÇØ Á¤±âÀûÀÎ ³»½Ã°æ °Ë»ç°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

9. ±Ë¾ç¼º ´ëÀå¿°Àº Ä¡·á µÉ ¼ö ÀÖ³ª¿ä?

±Ë¾ç¼º´ëÀå¿°Àº Áõ»óÀÌ ¾ø¾îÁö´Â °üÇرâ¿Í ´Ù½Ã ¾ÇÈ­ÇÏ´Â À翬±â°¡ ¹Ýº¹µÇ´Â ¸¸¼º ÁúȯÀÔ´Ï´Ù. Áõ»óÀÌ ¾ÇÈ­µÇ´Â °æ¿ì¿¡´Â ÀÏÂï Ä¡·áÇÒ¼ö·Ï ´õ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀº ºÐ¸íÇÏ°Ô ¹àÇôÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ¿ÏÄ¡´Â ÈûµéÁö¸¸ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¿¡ ÀÇÇØ Áõ»óÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ ´ëºÎºÐ °¡´ÉÇϹǷÎ, Àû±ØÀûÀÌ°í ²ÙÁØÇÑ Ä¡·á·Î ÇÕº´ÁõÀÇ ¹ß»ýÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í »îÀÇ ÁúÀ» Çâ»ó½ÃÅ°·Á´Â ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

10. ±Ë¾ç¼º ´ëÀå¿°¿¡¼­ °¡·Á¾ßÇÒ À½½Ä°ú µµ¿òÀÌ µÇ´Â À½½ÄÀº ¾î¶² °ÍÀÌ ÀÖ³ª¿ä?

±Ë¾ç¼º´ëÀå¿° ȯÀÚ ¸ðµÎ¿¡°Ô ÇØ´çµÇ´Â ÀϹÝÀûÀÎ ½ÄÀÌÁöħÀº ¾ø½À´Ï´Ù. Ưº°È÷ µµ¿òÀÌ µÇ´Â À½½ÄÀº ¾øÀ¸¸ç, µî Ǫ¸¥ »ý¼±¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ »ý¼±À¯°¡ ¾î´À Á¤µµÀÇ È¿°ú¸¦ º¸Àδٴ º¸°í°¡ ÀÖ¾î »ý¼±À» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í, °üÇر⿡´Â ¼¶À¯ÁúÀÌ ¸¹Àº À½½ÄÀÌ Áõ»óÀÇ ¾ÇÈ­¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇÁö¸¸, À̺¸´Ù´Â ÃæºÐÇÑ ¿µ¾ç °ø±Þ°ú ±ÕÇü ÀâÈù ½ÄÀÌ°¡ ´õ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

Áõ»óÀ» ¾ÇÈ­½ÃÅ°´Â À½½ÄÀ¸·Î´Â Äá, ¾ßä, ÀýÀΠä¼Ò, ¿À·»Áö, ·¹¸ó, °úÀÏ Á꽺 µî ½Ã°Å³ª ¸Ê°í § À½½Ä, ±â¸§Áø À½½Ä, ¸¶°¡¸°, ¼³ÅÁ, Ä«ÆäÀÎÀÌ ÇÔÀ¯µÈ À½·á, ¿ìÀ¯(Æò¼Ò¿¡ ¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½Ã¸é ¼³»ç¸¦ ÇÏ´Â °æ¿ì) µîÀ» µé ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ç×»ó Áõ»óÀ» ¾ÇÈ­½ÃÅ°´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï¸ç, ¶§·Î´Â º°´Ù¸¥ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡Áö ¾Ê´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

µû¶ó¼­, ¹«Á¶°Ç ÇÇÇÏ´Â °ÍÀº ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ ¾Æ´Ï¸ç, ´õ¿í Áß¿äÇÑ °ÍÀº ½Ä»ç¿Í Áõ»ó »çÀÌÀÇ °ü°è¸¦ º¸±â À§ÇØ ½ÄÀÌ ÀÏÁö¸¦ ±â·ÏÇØ µÎ´Â ½À°üÀ» ±â¸£´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ½ÄÀÌ ÀÏÁöÀÇ ½Ã°£¿¡ µû¶ó ¸Ô°Å³ª ¸¶½Å ¸ðµç À½½Ä°ú À½·áÀÇ Á¾·ù ¹× ¾çÀ» Àû°í, µ¿½Ã¿¡ üÁß°ú Àü½Å »óÅ ¹× ´ëº¯À» º» ½Ã°£, ´ëº¯ÀÇ ±»±â, º¹Åë µîÀÇ Áõ»óÀ» ±â·ÏÇϸé, ¾î´À Á¤µµÀÇ ½ÃÀÏÀÌ Áö³ª¸é ½º½º·Î ¹®Á¦°¡ µÇ´Â À½½ÄÀ» ã¾Æ³¾ ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ»óÀ» ¿ä¾àÇÏ¸é ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â À½½ÄÀº ¸ðµÎ ¸ÔÀ» °Í, ±×¸®°í ½ÄÀÌ ÀÏÁö¿¡ ÀÚ¼¼ÇÑ ±â·ÏÀ» ³²±æ °ÍÀ¸·Î Á¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.

11. ±Ë¾ç¼º ´ëÀå¿° ȯÀÚÀÇ Àå±â °æ°ú´Â ¾î¶°Çϸç, Æò±Õ ¼ö¸íÀº ¾î¶»°Ô µË´Ï±î?

±Ë¾ç¼º´ëÀå¿°Àº °üÇØ¿Í Àç¹ßÀ» ¹Ýº¹ÇÏ´Â ¸¸¼º °æ°ú¸¦ º¸ÀÔ´Ï´Ù. º´ÀÇ Àå±â °æ°ú´Â ³²³à°£ÀÇ Â÷ÀÌ´Â ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç, ³ªÀÌ°¡ ¸¹¾Æ¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ÀþÀº ³ªÀÌÀÇ È¯ÀÚ¿¡ ºñÇØ °æ°ú°¡ ´Ù¼Ò ³ª»Û °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì Àç¹ß »óź¸´Ù´Â °üÇØ »óÅ¿¡ ÀÖ´Â ±â°£ÀÌ ±æÁö¸¸, ¼Ò¼öÀÇ È¯ÀÚ¿¡¼­ Áõ»óÀÌ °üÇØ¿¡ µµ´ÞÇÏÁö ¾Ê°í Áö¼ÓµÇ¾î ¼ö¼úÀû Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. Àç¹ßÀÇ À§ÇèÀº ù ¹ßº´ ½ÃÀÇ º´º¯ÀÇ ¹üÀ§³ª Áõ»óÀÇ ÁßÁõµµ¿Í´Â ¹«°üÇϸç, ¿ÀÈ÷·Á Àü½Å Áõ»óÀÌ ½ÉÇß´ø ȯÀÚ°¡ ÀÏ´Ü °üÇر⿡ µé¾î°¡¸é, ±× »óÅ°¡ ´õ ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù´Â º¸°íµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¹ßº´ ¿¬·ÉÀÌ ³·À»¼ö·Ï Àç¹ß·üÀº ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ°í, ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¿°Áõ¼º ÀåÁúȯ ȯÀÚ¿Í °Ç°­ÇÑ »ç¶÷ °£¿¡ Æò±Õ ¼ö¸íÀÇ Â÷ÀÌ´Â ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÉÇÑ ÇÕº´ÁõÀÌ µ¿¹ÝµÇ¾î »ç¸ÁÇÏ´Â °æ¿ì´Â °¡²û ÀÖÀ¸³ª, ¿°Áõ¼º ÀåÁúȯ ÀÚü·Î »ç¸ÁÇÏ´Â °æ¿ì´Â ¸Å¿ì µå¹°´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

±×·¯³ª, ¹ßº´ ÃʱâÀÇ »ç¸Á·üÀº ¾ÆÁ÷±îÁö °Ç°­ÇÑ »ç¶÷¿¡ ºñÇØ ³ô¾Æ, Áø´Ü ùÇØ »ç¸Á·üÀÌ ÀϹÝÀÎÀÇ 2.4¹è¿¡ ±îÁö À̸¥´Ù°í º¸°íµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ·¯ÇÑ Ã¹ ¹ßº´ ½ÃÀÇ ¿¹ÈÄ´Â º´º¯ÀÇ ¹üÀ§, ¿°ÁõÀÇ ÁßÁõµµ, ¹ßº´ ½Ã ³ªÀÌ¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.


Ãâó: ±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ±Ë¾ç¼º´ëÀå¿°(±Ë¾ç¼º °áÀå¿°) ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ±Ë¾ç¼º´ëÀå¿°(±Ë¾ç¼º °áÀå¿°) ¿øÀÎ
´ÙÀ½±Û ±Ë¾ç¼º´ëÀå¿°(±Ë¾ç¼º °áÀå¿°) °³¿ä
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
5140
 
À¯ÀüÀÚ °Ë»ç ¹«·áüÇè´Ü ¸ðÁý
1 2,650 2020-09-18
5139
 
Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º°¨¿°Áõ-19(COVID-19) Á¤º¸
0 5,277 2020-03-28
5138
 
Ä¡¸Å Ä¡·á
4 5,821 2017-05-04
5137
 
ÀڱðæºÎ¾Ï ±âŸÁ¤º¸
0 5,104 2017-05-04
5136
 
ÀڱðæºÎ¾Ï ´ë»óº° ¸ÂÃãÁ¤º¸
0 5,210 2017-05-04
5135
 
ÀڱðæºÎ¾Ï Áõ»ó
1 12,879 2017-05-04
5134
 
ÀڱðæºÎ¾Ï À§Çè¿äÀÎ
0 5,301 2017-05-04
5133
 
ÀڱðæºÎ¾Ï Á¤ÀÇ
0 4,435 2017-05-04
5132
 
ÀڱðæºÎ¾Ï ¿¹¹æ
0 4,562 2017-05-04
5131
 
ÂêÂê°¡¹«½Ãº´ ±âŸÁ¤º¸
0 3,710 2017-05-04
5130
 
ÂêÂê°¡¹«½Ãº´ ¿¹¹æ
0 4,065 2017-05-04
5129
 
ÂêÂê°¡¹«½Ãº´ ¿øÀÎ
0 4,037 2017-05-04
5128
 
³úÁ¹Áß ±âŸÁ¤º¸
0 4,181 2017-05-04
5127
 
°©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõ ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®
0 6,989 2017-05-04
5126
 
Á¶±â»ç¸Á Èí¿¬ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
0 4,680 2017-05-03
5125
 
ÇǺγëÈ­ ¿øÀÎ Èí¿¬
0 5,516 2017-05-03
5124
 
¹ß±âºÎÀü ¿øÀÎ Èí¿¬
0 5,451 2017-05-03
5123
 
ÀÓ½ÅÁß Èí¿¬ À¯»ê ±âÇüÀÇÃâ»ê ¿øÀÎ
0 5,324 2017-05-03
5122
 
ºÎ¸ðÈí¿¬ ÀÚ³à°Ç°­ À§Çù
0 4,116 2017-05-03
5121
 
³úÁ¹Á߹߻ý ¿øÀÎ Èí¿¬
1 4,170 2017-05-03
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷