¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

°íÁöÇ÷Áõ Ä¡·á

ÃßõÇϱâ
Áúº´Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

Ä¡·á

ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ ¿©ºÎ´Â ´ÙÀ½ÀÇ Áø´Ü±âÁØÀ» °¡Áö°í Á¤ÀÇÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ÇØ´ç ¼öÄ¡¸¦ ³Ñ¾î¼±´Ù°í Çؼ­ ¹Ù·Î ¾à¹° Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. Ä¡·á´Â °³°³ÀÎÀÇ À§Çè ¼öÁØ µîÀ» °í·ÁÇÏ¿© °áÁ¤ÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ Àú¹ÐµµÁö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ¸ñǥġ¿¡ µµ´ÞÇϵµ·Ï Ä¡·áÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¶³¾î¶ß¸®±â À§ÇÑ Ä¡·á´Â Å©°Ô µÎ °¡Áö·Î ±¸¼ºµÅ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ù¹ø°´Â ºñ¾à¹°¿ä¹ýÀ¸·Î »ýÈ°½À°ü°³¼±ÀÔ´Ï´Ù. »ýÈ°½À°ü°³¼±Àº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß¾î ÁÖ´Â ½Ä»ç¿ä¹ý, ¿îµ¿, üÁß°ü¸®, ±Ý¿¬ µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÅ ÀÖ½À´Ï´Ù. »ýÈ°½À°ü°³¼±Àº Àú¹ÐµµÁö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ Á¶Àý¸ñÇ¥º¸´Ù ³ôÀº »ç¶÷Àº ´©±¸³ª ½ÇõÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÏÀÔ´Ï´Ù.

µÎ¹ø°·Î ¾à¹°¿ä¹ýÀ¸·Î ºñ¾à¹°¿ä¹ýÀÌ È¿°ú°¡ ¾øÀ» ¶§ ½ÃÇàÇÕ´Ï´Ù. ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ¶³¾î¶ß¸®´Â ¾à¹°ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ¹Ýµå½Ã »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í, ¾à¹°ÀÇ Ä¡·á È¿°ú¸¦ ³ôÀ̱â À§Çؼ­´Â »ýÈ°½À°ü°³¼±°ú ÇÔ²² ½ÇõÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

1. ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Ä¡·á ¸ñÇ¥

º»ÀÎÀÌ ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀÇ À§ÇèÀÎÀÚ°¡ ¾ó¸¶³ª ÀÖ´ÂÁö¸¦ ÆľÇÇÏ°í ±×¿¡ µû¶ó ¾î¶°ÇÑ À§Ç豺¿¡ ¼ÓÇÏ´ÂÁö °áÁ¤µË´Ï´Ù. ÁÖ¿äÀ§ÇèÀÎÀÚ´Â ¾Æ·¡ Ç¥¿¡ ³ª¿ÍÀÖ´Â °Í°ú °°ÀÌ Èí¿¬, °íÇ÷¾Ð, ³·Àº HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡, Á¶±â°ü»óµ¿¸Æ ÁúȯÀÇ °¡Á··Â, ¿¬·É (³²ÀÚ´Â 45¼¼ ÀÌ»ó, ¿©ÀÚ´Â 55¼¼ ÀÌ»ó) ÀÔ´Ï´Ù.

ÁÖ¿ä À§ÇèÀÎÀÚ°¡ 1°³°¡ ÀÖ´Ù¸é ÀúÀ§Ç豺¿¡, 2°³ÀÌ»ó ÀÖ´Ù¸é Áߵ À§Ç豺¿¡ ¼ÓÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ ¹× °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ°ú µ¿µîÇÑ À§ÇèÀ¸·Î °£ÁֵǴ ¿©·¯ ÁúȯÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â °æ¿ì (´ç´¢º´, ¸»Ãʵ¿¸ÆÁúȯ, º¹ºÎ ´ëµ¿¸Æ·ù, Áõ»óÀÌ ÀÖ´Â °æµ¿¸Æ Áúȯ) µîÀÌ ÀÖ°Ô µÇ¸é À§Çè¿äÀÎÀÇ °³¼ö¿Í »ó°ü¾øÀÌ °íÀ§Ç豺À¸·Î ºÐ·ùµÇ°Ô µË´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ¹Ì ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÌ ÀÖÀ¸¸é¼­ 1) ¿©·¯ °³ÀÇ ÁÖ¿äÀ§Çè¿äÀÎ (ƯÈ÷ ´ç´¢)ÀÌ ÀÖÀ» ¶§, 2) ½ÉÇÑ ¼öÁØÀÇ Àß Á¶ÀýµÇÁö ¾Ê´Â À§Çè¿äÀÎ (ƯÈ÷ °è¼ÓµÇ´Â Èí¿¬), 3) ´ë»çÁõÈıºÀÇ ¿©·¯ À§Çè¿äÀÎÀÌ ÀÖÀ» ¶§, 4) ±Þ¼º°ü»óµ¿¸ÆÁõÈıºÀÇ °æ¿ì µîÀÌ ÀÖÀ»¶§¿¡´Â ÃÊ°íÀ§Ç豺À¸·Î ºÐ·ùÇÏ¿© º¸´Ù ´õ ¾ö°ÝÈ÷ °ü¸®ÇØ¾ß ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

1) ÃÊ°íÀ§Ç豺

Àú¹ÐµµÁö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ Á¶Àý¸ñÇ¥´Â 100 mg/dLÀÔ´Ï´Ù. °Ë»ç¿¡¼­ ³ªÅ¸³­ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ 100 mg/dLº¸´Ù ³·´Ù°í Çصµ, »ýÈ°½À°ü°³¼± Ä¡·á¿¡¼­ ±ÇÀåÇÏ´Â ½Ä»ç¿ä¹ýÀº ½ÇõÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 100 mg/dL ÀÌ»óÀ̶ó¸é »ýÈ°½À°ü°³¼±°ú ¾à¹°Ä¡·á¸¦ µ¿½Ã¿¡ ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Àǻ簡 ÆÇ´ÜÇؼ­ À§ÇèÇÑ »óȲÀ̶ó°í »ý°¢µÇ¸é, Àú¹ÐµµÁö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ 100 mg/dLº¸´Ù ³·¾Æµµ ¾à¹°Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

2) °í À§Ç豺

Àú¹ÐµµÁö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ Á¶Àý¸ñÇ¥´Â 130 mg/dLÀÔ´Ï´Ù. °Ë»ç¿¡¼­ ³ª¿Â ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ 130 mg/dL ÀÌ»óÀ̶ó¸é »ýÈ°½À°ü°³¼± ½Ä»ç¸¦ ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÏ°í, ½Ä»ç¿ä¹ýÀ» Àß ½ÃÇàÇÏ°íµµ 3°³¿ù µÚ¿¡ ÃøÁ¤ÇÑ ¼öÄ¡°¡ 130 mg/dL ÀÌ»óÀÌ¸é ¾à¹°Ä¡·á¸¦ ÇÔ²² ½ÃÀÛÇØ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Ä»ç¿ä¹ý ÈÄ¿¡ 130 mg/dLº¸´Ù ³·°Ô À¯ÁöµÈ´Ù¸é ½Ä»ç¿ä¹ýÀ» °è¼ÓÇÕ´Ï´Ù.

3) Áß°£ À§Ç豺

Àú¹ÐµµÁö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ Á¶Àý¸ñÇ¥´Â 130 mg/dLÀÔ´Ï´Ù. ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ 130 mg/dL ÀÌ»óÀ̶ó¸é »ýÈ°½À°ü°³¼± ½Ä»ç¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í, ½Ä»ç¿ä¹ýÀ» 3°³¿ù µ¿¾È ÇÏ°í ³­ µÚ¿¡ ÃøÁ¤ÇÑ ¼öÄ¡°¡ 160 mg/dL ÀÌ»óÀ̶ó¸é ¾à¹°Ä¡·á¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. 130 mg/dL ¹Ì¸¸À̶ó¸é ±×´ë·Î ½Ä»ç¿ä¹ýÀ» À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù.

4) Àú À§Ç豺

Àú¹ÐµµÁö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ Á¶Àý¸ñÇ¥´Â 160 mg/dLÀÔ´Ï´Ù. ÃøÁ¤µÈ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ 160 mg/dL ÀÌ»óÀ̶ó¸é »ýÈ°½À°ü°³¼± ½Ä»ç¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. 3°³¿ù ÈÄ¿¡ ÃøÁ¤ÇÑ ¼öÄ¡°¡ ¿©ÀüÈ÷ 160 mg/dL¸¦ ³Ñ´Â´Ù¸é ¾à¹°Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀºµ¥, ƯÈ÷ 190 mg/dL°¡ ³Ñ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ¾à¹°À» º¹¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ½Ä»ç¿ä¹ýÀ» ÇÏ°í ³­ ÈÄ¿¡ 160 mg/dL ¹Ì¸¸À¸·Î À¯ÁöµÈ´Ù¸é ½Ä»ç¿ä¹ýÀ» °è¼ÓÇÕ´Ï´Ù.

À̻󿡼­ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÑ °ÍÀº ½ÉÇ÷°üÁúȯ À§ÇèÀÎÀÚÀÎ °íÇ÷¾ÐÀ» Á¶ÀýÇÏ°í, Áï½Ã ±Ý¿¬ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. °íÇ÷¾ÐÀ» Á¶ÀýÇÏ°í ±Ý¿¬À» ÇÏ°Ô µÇ¸é, À§ÇèÀÎÀÚ 2°³°¡ ¾ø¾îÁö°Ô µÇ¹Ç·Î Àú¹ÐµµÁö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ Á¶Àý¸ñÇ¥°¡ »óÇâ Á¶Á¤µÅ ¾àÀ» ¸ÔÀ» ÇÊ¿ä°¡ ¾øÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

2. ¾à¹° Ä¡·á

»ýÈ°½À°ü°³¼±À» ÇÏ°íµµ Á¶Àý¸ñÇ¥¿¡ µµ´ÞÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì ¾àÀ» »ç¿ëÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, À̶§ »ýÈ°½À°ü°³¼±Àº Æ÷±âÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¾à¹° Ä¡·á¿Í ÇÔ²² °¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù. »ýÈ°½À°ü°³¼±À» Áö¼ÓÇÏ°Ô µÇ¸é ¾à¹° ¿ë·®À» ´Ã¸®Áö ¾Ê°í °¡´ÉÇÑ ÀûÀº ¾çÀ¸·Î À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ°í, ½ÉÇ÷°üÁúȯ º¸È£È¿°ú°¡ ºÎ°¡ÀûÀ¸·Î µû¶ó¿À°Ô µË´Ï´Ù.

1) ¾à¹°ÀÇ Á¾·ù

-HMG-CoA ȯ¿øÈ¿¼Ò ¾ïÁ¦Á¦ (statin)
ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÇÕ¼º¿¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ ´Ü°èÀÎ HMG-CoA ȯ¿ø È¿¼Ò¶ó´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ÇÕ¼ºÀ» ÁÙÀÌ´Â È¿°ú¸¦ °®½À´Ï´Ù. ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î °£¼öÄ¡ Áõ°¡°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ¾î Ãʱ⿡´Â 2~3°³¿ù¸¶´Ù °£¼öÄ¡¸¦ °Ë»çÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¡®½ºÅ¸Æ¾¡¯ °è¿­ÀÇ ¾à¹°ÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÔ´Ï´Ù.

-´ãÁó»ê °áÇÕ¼öÁö, ·¹Áø
·¹ÁøÀ̶ó´Â ¹°ÁúÀº Àå³»¿¡¼­ ´ãÁó»ê°ú °áÇÕÇÏ¿© ÀçÈí¼ö¸¦ ¹æÇØÇÏ¸ç °£¼¼Æ÷¿¡¼­ ´ãÁó»êÀ» ¸¸µé±â À§ÇØ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¼Ò¸ðÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼­ Ç÷Áß Àú¹ÐµµÁö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¸¹ÀÌ ²ø¾îµéÀÌ°Ô µÇ¹Ç·Î Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ °¨¼ÒÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ Áß¼ºÁö¹æÀº Áõ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Áß¼ºÁö¹æµµ °°ÀÌ Áõ°¡µÇ¾î Àִ ȯÀÚ¿¡¼­´Â »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î´Â º¯ºñ, ¼ÒÈ­ºÒ·®, ´ã¼®Áõ µîÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¡®ÄÝ·¹½ºÆ¼¶ó¹Î¡¯ À̶ó´Â ¾à¹°ÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÔ´Ï´Ù.

-ÇǺ긯»ê ¹× À¯µµÃ¼
ÇǺ긯 »ê ¹× À¯µµÃ¼´Â ¸»ÃÊÁ¶Á÷ ¹× Ç÷¾× ¼ÓÀÇ Áö´Ü¹é ¸®ÆÄÁ¦¶ó´Â È¿¼ÒÀÇ È°¼ºÀ» ÃËÁøÇÏ¿© Àú¹ÐµµÁö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ºÐÇظ¦ Áõ°¡½ÃÅ°°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ Áß¼ºÁö¹æÀÌ ÁÙ¾îµé°Ô µÇ´Âµ¥ °í¹ÐµµÁö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°í Àú¹ÐµµÁö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â È¿°úµµ ÇÔ²² °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ÀÌ ¾à¹°Àº Áß¼ºÁö¹æÀÌ ¾ÆÁÖ ³ôÀº °æ¿ì (1000 mg/dLÀÌ»ó) ÃÖ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î »ç¿ëÀÌ ±ÇÀåµÇ°í Áß¼ºÁö¹æ°ú Àú¹ÐµµÁö´Ü¹éÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ÇÔ²² ³ôÀ» ¶§¿¡µµ »ç¿ëÀÌ ±ÇÀåµË´Ï´Ù. ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î °£±â´ÉÀå¾Ö¿Í ±ÙÀ°º´ÁõÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ¾î Á¤±âÀû Ç÷¾×°Ë»ç°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

-´ÏÄÚƾ»ê ¹× À¯µµÃ¼
Áß¼ºÁö¹æÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°°í Àú¹ÐµµÁö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ׷ѵµ °¨¼Ò½ÃÅ°¹Ç·Î Àú¹ÐµµÁö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú Áß¼ºÁö¹æÀÌ ¸ðµÎ ³ôÀº °æ¿ì À¯¿ëÇϳª ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÈçÇÏ¿© óÀ½¿¡´Â ¿ë·®À» Àû°Ô ½ÃÀÛÇÏ¿© ¼­¼­È÷ Áõ·®ÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù ´ç´¢º´À» ¾ÇÈ­½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡¼­´Â »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù

-¿À¸Þ°¡-3
¿À¸Þ°¡-3´Â °£¿¡¼­ Áß¼ºÁö¹æÀ» Àß »ý¼ºÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô ÇÔÀ¸·Î½á °øº¹ ȤÀº ½ÄÈÄÀÇ °íÁß¼ºÁö¹æÇ÷ÁõÀ» °³¼±ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ½ºÅ¸Æ¾°ú º´¿ëÅõ¿©½Ã ¾ÈÀü¼º¿¡¼­ °¢±¤À» ¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

2) ¾à¹°¿ä¹ýÀÇ ½ÇÁ¦

-Àú¹ÐµµÁö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ׷Ѹ¸ ³ôÀº °æ¿ì
ÇöÀç °íÁöÇ÷Áõ Ä¡·áÀÇ ÀÏÂ÷ ¸ñÇ¥´Â Àú¹ÐµµÁö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î Àú¹ÐµµÁö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ׷Ѹ¸ ³ôÀº °æ¿ì, ¾à 3°³¿ù°£ÀÇ »ýÈ°¿ä¹ý¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í Ç÷Áß ÁöÁú¼ººÐÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ ¼öÁØÀ¸·Î Á¶ÀýµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ½ºÅ¸Æ¾ ´Üµ¶Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. ÇÑ°¡Áö ¾àÁ¦·Î ¸ñÇ¥ ¼öÄ¡¿¡ µµ´ÞÇÏÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì¿¡´Â º´ÇÕ¿ä¹ýÀ» °í·ÁÇÕ´Ï´Ù.

-Áß¼ºÁö¹æÀÌ ³ôÀº °æ¿ì
Áß¼ºÁö¹æÀÌ 500 mg/dL ÀÌ ³ÑÁö ¾ÊÀ¸¸é ÃÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¿¡¼­ °í¹ÐµµÁö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ׷ѼöÄ¡¸¦ »« ¼öÄ¡¸¦ Ä¡·á¸ñÇ¥·Î ÇÏ¿© ó¹æÇÕ´Ï´Ù. Áß¼ºÁö¹æÀÌ 500 mg/dL ÀÌ»óÀ¸·Î ³ôÀº °æ¿ì¿¡´Â Áß¼ºÁö¹æÀ» ¸ÕÀú ³·Ãß´Â °ÍÀ» Ãʱâ Ä¡·áÀÇ ¸ñÇ¥·Î Á¤ÇÏ¿© ÇǺ긯»êÀ̳ª ´Ï¾Æ½Å µîÀ» ó¹æÇÕ´Ï´Ù.

-°í¹ÐµµÁö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ³·Àº °æ¿ì
°í¹ÐµµÁö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³ôÀÌ´Â ¾àÁ¦´Â ¶Ñ·ÇÇÏÁö ¾Ê¾Æ ±Ý¿¬, Ç÷´çÁ¶Àý, ¿îµ¿, üÁß Á¶Àý µî ºñ¾à¹°¿ä¹ýÀ» ´õ ¾ö°ÝÈ÷ ½Ç½ÃÇϸç ÀÏ´Ü Àú¹ÐµµÁö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÀÏÂ÷Ä¡·á ¸ñÇ¥·Î »ï½À´Ï´Ù.


Ãâó: ±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" °íÁöÇ÷Áõ Ä¡·á""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û °íÁöÇ÷Áõ ȯÀÚÀÇ »ýÈ°½À°ü
´ÙÀ½±Û ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ ¿øÀÎ ¹× Áõ»ó
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
5140
 
À¯ÀüÀÚ °Ë»ç ¹«·áüÇè´Ü ¸ðÁý
1 2,669 2020-09-18
5139
 
Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º°¨¿°Áõ-19(COVID-19) Á¤º¸
0 5,304 2020-03-28
5138
 
Ä¡¸Å Ä¡·á
4 5,842 2017-05-04
5137
 
ÀڱðæºÎ¾Ï ±âŸÁ¤º¸
0 5,122 2017-05-04
5136
 
ÀڱðæºÎ¾Ï ´ë»óº° ¸ÂÃãÁ¤º¸
0 5,234 2017-05-04
5135
 
ÀڱðæºÎ¾Ï Áõ»ó
1 12,904 2017-05-04
5134
 
ÀڱðæºÎ¾Ï À§Çè¿äÀÎ
0 5,313 2017-05-04
5133
 
ÀڱðæºÎ¾Ï Á¤ÀÇ
0 4,448 2017-05-04
5132
 
ÀڱðæºÎ¾Ï ¿¹¹æ
0 4,574 2017-05-04
5131
 
ÂêÂê°¡¹«½Ãº´ ±âŸÁ¤º¸
0 3,727 2017-05-04
5130
 
ÂêÂê°¡¹«½Ãº´ ¿¹¹æ
0 4,087 2017-05-04
5129
 
ÂêÂê°¡¹«½Ãº´ ¿øÀÎ
0 4,057 2017-05-04
5128
 
³úÁ¹Áß ±âŸÁ¤º¸
0 4,200 2017-05-04
5127
 
°©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõ ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®
0 7,018 2017-05-04
5126
 
Á¶±â»ç¸Á Èí¿¬ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
0 4,692 2017-05-03
5125
 
ÇǺγëÈ­ ¿øÀÎ Èí¿¬
0 5,532 2017-05-03
5124
 
¹ß±âºÎÀü ¿øÀÎ Èí¿¬
0 5,471 2017-05-03
5123
 
ÀÓ½ÅÁß Èí¿¬ À¯»ê ±âÇüÀÇÃâ»ê ¿øÀÎ
0 5,350 2017-05-03
5122
 
ºÎ¸ðÈí¿¬ ÀÚ³à°Ç°­ À§Çù
0 4,131 2017-05-03
5121
 
³úÁ¹Á߹߻ý ¿øÀÎ Èí¿¬
1 4,188 2017-05-03
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷