¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

°íÁöÇ÷Áõ °³¿ä

ÃßõÇϱâ
Áúº´Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

°³¿ä

ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ ȤÀº °íÁöÇ÷ÁõÀº Áö¹æ ´ë»çÀÇ Á¶Àý ÀÌ»óÀ¸·Î Ç÷¾× ¼Ó¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¹× Áö¹æÁú¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÖ´Â ÁúȯÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀº µ¿¸Æ°æÈ­Áõ ¹× °¢Á¾ ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÇ À§ÇèÀÎÀÚÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ¾ö¹ÐÇÏ°Ô´Â °íÁöÇ÷ÁõÀ̶õ Ç÷Áß¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú Áß¼ºÁö¹æ µîÀÌ Áõ°¡µÈ »óŸ¦ ¸»ÇÏ°í ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀ̶õ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú Áß¼ºÁö¹æ µîÀÇ ÁöÁúÀÇ »ó½Â »Ó¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °í¹ÐµµÁö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(HDL cholesterol)ÀÌ °¨¼ÒÇÑ »óŵµ Æ÷ÇÔÇÕ´Ï´Ù.

Ç÷¾× ¼Ó¿¡ µé¾îÀÖ´Â Áö¹æÁúÀº Å©°Ô 4°¡Áö Á¾·ù·Î ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Àú¹ÐµµÁö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, °í¹ÐµµÁö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Áß¼ºÁö¹æÀ¸·Î ³ª´©¾îÁý´Ï´Ù.

  • Àú¹ÐµµÁö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL cholesterol) : Ç÷°ü º®¿¡ ½×¿© ½ÉÇ÷°üÁúȯ°ú ³úÇ÷°üÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â µ¿¸Æ°æÈ­¸¦ À¯¹ßÇϱ⠶§¹®¿¡ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÔ´Ï´Ù.
  • °í¹ÐµµÁö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(HDL cholesterol) : Ç÷°ü º®¿¡ ½×ÀÎ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °£À¸·Î ¿î¹ÝÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇϹǷΠµ¿¸Æ°æÈ­¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¡¼­ °í¹ÐµµÁö´Ü¹é¿¡ µé¾îÀÖ´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÔ´Ï´Ù.
  • ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ : Àú¹ÐµµÁö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú °í¹ÐµµÁö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Çϳª·Î ¹­¾î ºÎ¸£´Â À̸§ÀÔ´Ï´Ù.
  • Áß¼ºÁö¹æ : À½½ÄÀ¸·Î ¼·ÃëµÈ °úÀ׿¡³ÊÁö¸¦ ÀúÀåÇϱâ À§ÇØ »ý¼ºµÈ °ÍÀ¸·Î Æò»ó½Ã¿¡´Â Áö¹æ¼¼Æ÷¿¡ ÀúÀåµÇ¾î ÀÖ´Ù°¡ ÇÊ¿ä½Ã¿¡ ¹æÃâµÇ¾î ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î »ç¿ëµË´Ï´Ù.


Ãâó: ±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" °íÁöÇ÷Áõ °³¿ä""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ ¼öÄ¡ÀÇ ÀǹÌ
´ÙÀ½±Û ¾È¿Ü»ó °¢¸·À̹°
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
160
 
¹«¾È±¸Áõ
0 2,538 2013-10-09
159
 
ȫä¿°
0 9,513 2013-10-09
158
 
´Ù·¡³¢
0 2,851 2013-10-09
157
 
±Þ¼º³ì³»Àå
0 4,694 2013-10-09
156
 
¾Æ±Þ¼º ô¼ö½Ã½Å°æº´Áõ
0 1,950 2013-10-09
155
 
°íÇ÷¾Ð°ú ´«(°íÇ÷¾Ð ¸Á¸·º´Áõ)
0 4,328 2013-10-09
154
 
Ȳ¹Ýº¯¼º
0 2,436 2013-10-09
153
 
À¯Ç༺ °¢°á¸·¿°
0 4,111 2013-10-09
152
 
¹é³»Àå
0 3,001 2013-10-09
151
 
°¢¸·Âû°ú»ó
1 3,656 2013-10-09
150
 
±Þ¼º À¯Ç༺ ÃâÇ÷¼º °á¸·¿°
0 3,984 2013-10-09
149
 
¹é³»Àå ¼ö¼ú ÈÄ °ü¸®
7 16,631 2013-10-09
148
 
°¢¸·À̽Ä
0 4,258 2013-10-09
147
 
ºñ·ç°ü Æó¼â
0 4,480 2013-10-09
146
 
ºñ¹®Áõ(³¯Æĸ®Áõ)
0 4,069 2013-10-09
145
 
ÃÊÀÚü ÃâÇ÷
0 3,522 2013-10-09
144
 
»ç½Ã
1 2,023 2013-10-09
143
 
»ê¸³Á¾
0 4,008 2013-10-09
142
 
»ö°¢ÀÌ»ó
0 3,349 2013-10-09
141
 
¼¼±Õ¼º°¢¸·±Ë¾ç
0 2,531 2013-10-09
241 | 242 | 243 | 244 | 245 | 246 | 247 | 248 | 249 | 250
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷