¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

ºÒ¼ÒµµÆ÷ °³¿ä

ÃßõÇϱâ
Áúº´Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

°³¿ä

ÃæÄ¡´Â ¼¼±Õ¿¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â ÁúȯÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ±ÕµéÀÌ ½Ä»ç ¶§ ÀÔ ¾È¿¡ µé¾î¿Â ź¼öÈ­¹° (fermentable carbohydrate)À» ÀÌ¿ëÇØ Ä¡¾ÆÀÇ Ç¥¸é¿¡ ´Þ¶ó ºÙ°í, ÀÌ°÷À» ¼­½Äó »ï¾Æ Áõ½ÄÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ·¸°Ô Çؼ­ »ý±ä ¼¼±Õ µ¢¾î¸®°¡ ¼ÒÀ§ ¸»ÇÏ´Â Ä¡ÅÂ(Ä¡¸é¼¼±Õ¸·, dental plaque ȤÀº oral biofilm)ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ Ä¡Å ¼Ó¿¡ »ç´Â ¼¼±ÕÀº À½½Ä¹° ¼ÓÀÇ Åº¼öÈ­¹°À» ºÐÇØÇÏ¿© Á¥»ê(lactic acid) µîÀÇ »êÀ» ¸¸µé¾î ³À´Ï´Ù. ÀÌ »êÀÌ Ä¡¾Æ Ç¥¸éÀ» ³ìÀÌ°Ô µÇ¾î ÃæÄ¡°¡ »ý±é´Ï´Ù.
Ä¡¾ÆÀÇ °¡Àå ¹Ù±ù ÃþÀº ¹ý¶ûÁúÀ̶ó°í ÇÏ´Â ÀÎü¿¡¼­ °¡Àå ´Ü´ÜÇÑ Á¶Á÷À¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹ý¶ûÁúÀº Ä¡¾ÆÀÇ ÇüÅÂ¿Í À±°ûÀ» °áÁ¤ÇÏ°í À½½Ä¹°À» ¾Ã´Â µ¿¾È ±× ¾Ð·ÂÀ¸·Î ÀÎÇØ Ä¡¾Æ°¡ ºÎ¼­Áö´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
Ä¡¾Æ¿ì½ÄÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ±ÕÀÌ »ý»êÇÏ´Â »êÀº ÀÌ·¯ÇÑ ¹ý¶ûÁúÀ» ³ìÀ̴µ¥ ÀÌ·¯ÇÑ °úÁ¤À» Żȸ(demineralization)À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ¹Ý´ë·Î ÀÔ¾ÈÀÇ Ä®½·µîÀÌ ¾î¶°ÇÑ ÀÌÀ¯·Î ŻȸµÈ ºÎÀ§¸¦ ȸº¹½ÃÅ°°Ô µÇ´Â °ÍÀ» À缮ȸȭ(À籤ȭ, remineralization)¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ºÒ¼Ò´Â ÀÌ·¯ÇÑ À缮ȸȭ¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÀÌ¿ÂÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.

1. ÀÛ¿ë±âÀü

ºÒ¼ÒÀÌ¿ÂÀÌ ¹ý¶ûÁú¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¡°Ô µÇ¸é ¹ý¶ûÁúÀÇ °áÁ¤±¸Á¶°¡ ¾ÈÁ¤È­µË´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¾ÈÁ¤È­µÈ °áÁ¤±¸Á¶´Â Ä¡¾Æ¿ì½Ä±ÕÀÌ »ý»êÇÏ´Â »ê¿¡ ´ëÇØ ³»¼ºÀ» °¡Áö°Ô µÇ¾î Ä¡¾Æ¿ì½ÄÁõÀÌ ¿¹¹æµË´Ï´Ù.

ÀÌ»óÀÇ ³»¿ëÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Ä¡¾Æ¿ì½ÄÁõÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ºÒ¼ÒÀÇ ¿ªÇÒÀº ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ Á¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

  1. Ä¡¾ÆÇü¼º±âµ¿¾È ¼Ò·®ÀÇ ºÒ¼Ò°¡ ¼·ÃëµÇ¸é Ä¡¾Æ±¸Á¶¿Í °áÇյǾî Ä¡ÁúÀ» ´õ¿í ´Ü´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé°í,
  2. Ä¡¾Æ°¡ ¸ÍÃâÇÑ µÚ¿¡ ºÒ¼Ò°¡ Ä¡¾ÆÀÇ Ç¥¸é¿¡ µµÆ÷µÇ¸é ¹ý¶ûÁúÀÇ Á¦ÀÏ ¹Ù±ùÃþ¿¡ ÃàÀûµÇ¾î Ä¡¾Æ¿ì½ÄÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ±ÕÀÌ »ý¼ºÇÏ´Â »ê¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×¼ºÀÌ Áõ°¡µË´Ï´Ù.
  3. ġųª ħÀÌ ºÒ¼ÒÀÌ¿ÂÀÇ ÀúÀå¼Ò ¿ªÇÒÀ» ÇÏ¿© ºÒ¼Ò ÀÌ¿ÂÀ» ¼­¼­È÷ ±¸°­³»·Î À¯¸®½ÃÄÑ Ä¡¾Æ Ç¥¸éÀÌ ´Ü´ÜÇØ Áö´Â °úÁ¤À» ÃËÁø½Ãŵ´Ï´Ù.
  4. ºÒ¼Ò´Â º»·¡ Ç×±Õ ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î Ä¡¾Æ¿ì½ÄÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¼¼±ÕÀÇ ±ºÁýÇü¼ºÀ» ¹æÇØÇÕ´Ï´Ù.
Áï, ºÒ¼Ò´Â Ä¡¾Æ¿ì½ÄÁõ °ü¸®Ãø¸é¿¡¼­ ÁúȯÀÇ ÁøÇàÀ» ¿¹¹æÇØ ÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó º´¼ÒÀÇ ÁøÇà ¼Óµµ¸¦ ´ÊÃß¾î ÁÖ¾î º´¼Ò°¡ Ä¿Áö´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁشٰí ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

2. Àû¿ë½Ã±â ¹× °£°Ý

¹ý¶ûÁúÀº Ä¡¾Æ°¡ ¸ÍÃâÇÏ´Â ½Ã±â¿¡´Â ¿ÏÀüÈ÷ ´Ü´ÜÇÏÁö ¾ÊÀº »óÅÂÀÔ´Ï´Ù. Ä¡¾Æ°¡ ±¸°­³»·Î ³ª¿Â ÈÄ ¾à 2³âÀÌ Áö³ª¾ß ºñ·Î¼Ò ´Ü´ÜÇØ Áö°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌ ½Ã±â¿¡ ºÒ¼Ò°¡ µé¾îÀÖ´Â ¹°°ú À½½ÄÀ» ÅëÇØ, Ÿ¾× ¹× Ä¡¾Æ¸¦ ºÒ¼Ò¿¡ ³ëÃâ½ÃÅ°¸é Ä¡¾Æ°¡ ´Ü´ÜÇØÁö°Ô µË´Ï´Ù. À̸¦ ±Ø´ëÈ­½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ½Ã±â´Â ´ëºÎºÐ Ä¡¾Æ°¡ óÀ½À¸·Î ¸ÍÃâÇÏ´Â À¯Ä¡¿­ ÃʱâºÎÅÍ ÃÖÈÄÀÇ ¿µ±¸Ä¡°¡ ¸ÍÃâÇÑ µÚ 2³â ÈıîÁö, Áï 14-15¼¼±îÁö·Î ÀÌ ±â°£µ¿¾È¿¡´Â Áö¼ÓÀûÀÎ ºÒ¼ÒµµÆ÷°¡ ÇÊ¿äÇϸç, ÀÌ ½Ã±â´Â À¯¾Æ±â·ÎºÎÅÍ Ã»¼Ò³â±â±îÁö À̸¨´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ºÒ¼ÒÀÇ È¿°ú°¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î À¯ÁöµÇ±â À§Çؼ­´Â Ä¡¾Æ ÁÖº¯¿¡ ºÒ¼Ò°¡ Ç׽à Á¸ÀçÇϵµ·Ï Á¤±âÀûÀ¸·Î µµÆ÷ÇØ ÁÖ¾î¾ß Çϴµ¥, Àü¹®°¡ ºÒ¼ÒµµÆ÷ÀÇ °æ¿ì 3-6°³¿ù¸¶´Ù ¹Ýº¹Çؼ­ µµÆ÷ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.


Ãâó: ±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ºÒ¼ÒµµÆ÷ °³¿ä""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ºÒ¼ÒµµÆ÷ Á¾·ù ¹× Àû¿ë¹æ¹ý
´ÙÀ½±Û Ä¡¾ÆȨ¸Þ¿ì±â ȯÀÚµéÀÌ ±Ã±ÝÇØ ÇÏ´Â Áú¹®
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
5140
 
À¯ÀüÀÚ °Ë»ç ¹«·áüÇè´Ü ¸ðÁý
1 2,727 2020-09-18
5139
 
Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º°¨¿°Áõ-19(COVID-19) Á¤º¸
0 5,372 2020-03-28
5138
 
Ä¡¸Å Ä¡·á
4 5,935 2017-05-04
5137
 
ÀڱðæºÎ¾Ï ±âŸÁ¤º¸
0 5,206 2017-05-04
5136
 
ÀڱðæºÎ¾Ï ´ë»óº° ¸ÂÃãÁ¤º¸
0 5,314 2017-05-04
5135
 
ÀڱðæºÎ¾Ï Áõ»ó
1 12,986 2017-05-04
5134
 
ÀڱðæºÎ¾Ï À§Çè¿äÀÎ
0 5,428 2017-05-04
5133
 
ÀڱðæºÎ¾Ï Á¤ÀÇ
0 4,519 2017-05-04
5132
 
ÀڱðæºÎ¾Ï ¿¹¹æ
0 4,668 2017-05-04
5131
 
ÂêÂê°¡¹«½Ãº´ ±âŸÁ¤º¸
0 3,810 2017-05-04
5130
 
ÂêÂê°¡¹«½Ãº´ ¿¹¹æ
0 4,168 2017-05-04
5129
 
ÂêÂê°¡¹«½Ãº´ ¿øÀÎ
0 4,153 2017-05-04
5128
 
³úÁ¹Áß ±âŸÁ¤º¸
0 4,276 2017-05-04
5127
 
°©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõ ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®
0 7,099 2017-05-04
5126
 
Á¶±â»ç¸Á Èí¿¬ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
0 4,753 2017-05-03
5125
 
ÇǺγëÈ­ ¿øÀÎ Èí¿¬
0 5,604 2017-05-03
5124
 
¹ß±âºÎÀü ¿øÀÎ Èí¿¬
0 5,535 2017-05-03
5123
 
ÀÓ½ÅÁß Èí¿¬ À¯»ê ±âÇüÀÇÃâ»ê ¿øÀÎ
0 5,422 2017-05-03
5122
 
ºÎ¸ðÈí¿¬ ÀÚ³à°Ç°­ À§Çù
0 4,207 2017-05-03
5121
 
³úÁ¹Á߹߻ý ¿øÀÎ Èí¿¬
1 4,250 2017-05-03
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷