¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

ÀÚ¿¬ÀçÇØ ¹ß»ý ÈÄ ·¾Å佺ÇǶóÁõ ¿¹¹æ Á¶Àý

ÃßõÇϱâ
Áúº´Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

ÀÚ¿¬ÀçÇØ ¹ß»ý ÈÄ ·¾Å佺ÇǶóÁõÀÇ ¿¹¹æ°ú Á¶Àý

¸ðµç ¹Î¹° È«¼ö´Â »ç¶÷ÀÇ ·¾Å佺ÇǶóÁõÀÇ ¹ß»ýÀ§ÇèÀ» Áõ°¡½Ãŵ´Ï´Ù. ƯÈ÷ È«¼ö°¡ ÁÖ°ÅÁö³ª ³óÁö¸¦ ħ¹üÇÏ°í ¹°ÀÌ ¼öÀÏ°£ ³²¾ÆÀÖ´Â °æ¿ì¿¡ À§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù. ¹°ÀÌ ¹ü¶÷Çϸé ÁãµéÀº ¹°°ú ¸ÔÀ» °ÍÀ» ãÀ¸·¯ ÁÖ°ÅÁö·Î ¸ð¿©µé±â ¶§¹®¿¡ È«¼ö°¡ ÀϾÀ» ¶§ ¿ì¼±Àº ±ú²ýÇÑ À½¿ë¼ö¸¦ Á¦°øÇÏ¿© °¨¿°À» ¿¹¹æÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

È«¼ö°¡ ¹ß»ýÇÑ Áö¿ªÀÇ Áֹεé°ú º¹±¸ÀÛ¾÷¿¡ Á¾»çÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ·¾Å佺ÇÇ¶ó °¨¿°ÀÇ À§Çè°ú °¨¿°°æ·Î¿¡ ´ëÇÏ¿© Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÏ°í, ¶ÇÇÑ ´ÙÀ½°ú °°Àº ¼öÄ¢À» ÁöÅ°µµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

  • È«¼ö ¹°¿¡¼­ ÀÛ¾÷ÇÏ´Â °æ¿ì ÇǺο¡ »óó°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¸ðµÎ ¹æ¼ö µå·¹¾Å(óġ)À» ÇØ¾ß Çϸç, ¼ÕÀ̳ª À½½Ä ȤÀº ÀǺ¹ µî¿¡ ÀÇÇØ ¹°À» ÀÔÀ¸·Î °¡Á®¿ÀÁö ¾Êµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
  • ¸ðµç ½ÄÇ°°ú À½¿ë¼ö´Â ¿À¿°µÇÁö ¾Êµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. »ý¾ßä¿Í °úÀÏÀº ±ú²ýÇÑ ¹°·Î ¾ÄÀº ÈÄ ²®ÁúÀ» ¹þ±âµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ·¾Å佺ÇǶó ±ÕÀº ½ÄÇ°ÀÇ Ç¥¸é¿¡ ¿À¿°µÇ¾î ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨¿°µÈ µ¿¹°Àº ¹Ýµå½Ã Á¶¸®ÇÑ ÈÄ¿¡¸¸ ½ÄÀÌ·Î ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù.
  • ¸ðµç À½¿ë¼ö´Â ¾ÈÀüÇÑ °æ¿ì¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í´Â ²ú¿©¼­ ¸Ô¾î¾ß Çϸç, Á¤¼ö½Ã½ºÅÛÀº ·¾Å佺ÇǶó ±ÕÀ» °É·¯³¾ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
  • Áã°¡ Á¢±ÙÇÏÁö ¸øÇϵµ·Ï ¾ÈÀüÇÏ°Ô º¸°üÇÕ´Ï´Ù.
  • ¸ðµç »ç¶÷µéÀº È«¼ö½Ã±â¿Í ÀÌÈÄ ¼öÁÖ µ¿¾È ·¾Å佺ÇǶóÁõÀÇ Áõ»óÀÌ ¹ß»ýÇÏ´ÂÁö ¸ð´ÏÅÍ ÇØ¾ß Çϸç, ÀǽɵǴ Áõ»óÀÌ ¹ß»ýÇϸé ÀÇ·áÁøÀ» ¹æ¹®Çϵµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
  • ¾à ó¹æÀÌ ÀÌ·ïÁö´Â ÇöÀå¿¡¼­´Â ó¹æµÈ ¾àÀ» ÁÖÀÇ»çÇ׿¡ µû¶ó öÀúÈ÷ º¹¿ëÇϵµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.

1. ¿¹¹æÀû Ç×»ýÁ¦ »ç¿ë ¹× ¹®Á¦

ÀçÇØÁö¿ªÀÇ Áֹε鿡°Ô Ç×»ýÁ¦¸¦ ¹èÆ÷ÇÏ·Á¸é ¼¼°èº¸°Ç±â±¸¿¡¼­ Á¦½ÃÇÏ´Â »çÇ×µéÀ» ÁؼöÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±× ¿øÄ¢¿¡ ÀÇÇϸé, ¿¹¹æÀû Ç×»ýÁ¦¸¦ Áֹε鿡°Ô ¹èÆ÷Çϱâ Àü¿¡ ¹Ýµå½Ã ·¾Å佺ÇǶóÁõ ȯÀÚ°¡ È®ÁøµÇ°í, ¸¹Àº »ç¶÷µé¿¡¼­ °¨¿°ÀÌ ÀǽɵǾî¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¿¹¹æ¹é½Å »ç¿ëÀÌ °¡´ÉÇØÁú ¶§±îÁö »ç¶÷ÀÇ °¨¿°À» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À¯ÀÏÇÑ ¹æ¹ýÀº ¿¹¹æÀû Ç×»ýÁ¦¸¦ Åõ¿©ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ȯÀÚ°¡ ¹ßº´ÇÏ°Ô µÇ¸é ÀÌÈÄ´Â Ä¡·áÀû ¸ñÀûÀ¸·Î ¼öÀÏ°£ Ç×»ýÁ¦¸¦ Åõ¿©ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.

ÀÓ»êºÎ, ¼öÀ¯ºÎ¸¦ Á¦¿ÜÇÑ 12¼¼ ÀÌ»óÀÇ ¼ºÀο¡°Ô µ¶½Ã½ÎÀÌŬ¸° 200mgÀ» 1ȸ Åõ¿©ÇÏ´Â °ÍÀÌ Ç¥ÁØ ¿¹¹æ¹ýÀ̸ç, ¾à ÀÏÁÖÀÏ°£ ¿¹¹æÈ¿°ú¸¦ À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù. ÀÚ¿¬ÀçÇØ°¡ ¹ß»ýÇÏ¿´À» ¶§ ÀϺΠ»ç¶÷µé¿¡°Ô ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¾Ë¾¿À» ¿¹¹æÀûÀ¸·Î Åõ¿©ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸³ª, 2-3 ÁÖ ÀÌ»ó Åõ¿©ÇÏ´Â °ÍÀº ¾àÁ¦ ³»¼ºÀ» À¯µµÇÏ°Ô µÇ±â ¶§¹®¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

µ¶½Ã½ÎÀÌŬ¸°Àº °¨¿°À» ¿ÏÀüÈ÷ ¿¹¹æÇÒ ¼ö´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ÀÌ ¾àÀ» Åõ¿©¹ÞÀº °æ¿ì¿¡µµ ÀϺΠ°æÇÑ Áõ»óµéÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ȯÀÚµéÀº ªÀº±â°£ µ¿¾È ¼Òº¯¿¡ ±ÕÀ» ¹èÃâÇÏ¿© ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀ» °¨¿°½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿¹¹æÀû Ç×»ýÁ¦´Â °áÄÚ ¿¹¹æ¹é½ÅÀ» ´ëÄ¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â È¿°ú¸¦ °®´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï¸ç, ¿À¿°µÈ ¹°À» ¸¶½Ã´Â °æ¿ì¿¡´Â ÀÌ ¾àÀ» Åõ¿©ÇÏ¿©µµ °¨¿°À» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.

8¼¼ ÀÌÇÏÀÇ ¾î¸°À̵éÀº µ¶½Ã½ÎÀÌŬ¸°ÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ÀϽÃÀûÀ¸·Î Æä´Ï½Ç¸°À» ªÀº±â°£ µ¿¾È ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÛ¾÷Àå¿¡¼­ À§ÇèÇÑ ÀÛ¾÷¿¡ ³ëÃâ½ÃÅ°±â À§ÇÏ¿© ¿¹¹æÀû Ç×»ýÁ¦¸¦ Åõ¿©ÇÏ´Â °ÍÀº Çã°¡µÇ¾îÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¾ÆÁÖ Æ¯º°ÇÑ »ç°í°¡ ¹ß»ýµÈ °æ¿ìÀ» Á¦¿ÜÇÏ°í, ·¾Å佺ÇǶó ±Õ¿¡ ÀÏ»óÀûÀ¸·Î ³ëÃâÀ§ÇèÀÌ ÀÖ´Â ÀκεéÀ» ±³À°ÇÏ°í, ¹æ¾î¿ë º¹ÀåÀ» ÀÔµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.


Ãâó: ±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ÀÚ¿¬ÀçÇØ ¹ß»ý ÈÄ ·¾Å佺ÇǶóÁõ ¿¹¹æ Á¶Àý""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ·¾Å佺ÇǶóÁõ ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®
´ÙÀ½±Û ·¾Å佺ÇǶóÁõ û¼Ò ¼Òµ¶ ¹æ¹ý
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
5140
 
À¯ÀüÀÚ °Ë»ç ¹«·áüÇè´Ü ¸ðÁý
1 2,738 2020-09-18
5139
 
Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º°¨¿°Áõ-19(COVID-19) Á¤º¸
0 5,392 2020-03-28
5138
 
Ä¡¸Å Ä¡·á
4 5,952 2017-05-04
5137
 
ÀڱðæºÎ¾Ï ±âŸÁ¤º¸
0 5,223 2017-05-04
5136
 
ÀڱðæºÎ¾Ï ´ë»óº° ¸ÂÃãÁ¤º¸
0 5,327 2017-05-04
5135
 
ÀڱðæºÎ¾Ï Áõ»ó
1 13,011 2017-05-04
5134
 
ÀڱðæºÎ¾Ï À§Çè¿äÀÎ
0 5,448 2017-05-04
5133
 
ÀڱðæºÎ¾Ï Á¤ÀÇ
0 4,533 2017-05-04
5132
 
ÀڱðæºÎ¾Ï ¿¹¹æ
0 4,676 2017-05-04
5131
 
ÂêÂê°¡¹«½Ãº´ ±âŸÁ¤º¸
0 3,832 2017-05-04
5130
 
ÂêÂê°¡¹«½Ãº´ ¿¹¹æ
0 4,179 2017-05-04
5129
 
ÂêÂê°¡¹«½Ãº´ ¿øÀÎ
0 4,161 2017-05-04
5128
 
³úÁ¹Áß ±âŸÁ¤º¸
0 4,296 2017-05-04
5127
 
°©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõ ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®
0 7,110 2017-05-04
5126
 
Á¶±â»ç¸Á Èí¿¬ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
0 4,768 2017-05-03
5125
 
ÇǺγëÈ­ ¿øÀÎ Èí¿¬
0 5,616 2017-05-03
5124
 
¹ß±âºÎÀü ¿øÀÎ Èí¿¬
0 5,544 2017-05-03
5123
 
ÀÓ½ÅÁß Èí¿¬ À¯»ê ±âÇüÀÇÃâ»ê ¿øÀÎ
0 5,438 2017-05-03
5122
 
ºÎ¸ðÈí¿¬ ÀÚ³à°Ç°­ À§Çù
0 4,214 2017-05-03
5121
 
³úÁ¹Á߹߻ý ¿øÀÎ Èí¿¬
1 4,258 2017-05-03
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷