우리 가족 건강을 지켜주는 체질 음식  
박원종 저  | 마인드북스

※책소개
내가 먹는 음식이 내 건강과 내 삶을 좌우한다!

남에게 아무리 좋은 음식도 내 체질에 맞지 않으면 건강을 해칠 수 있다. 반면 내 체질에 적합한 좋은 음식과 자연식품들을 꾸준히 섭취하면 각종 질병에 대한 치유 능력이 좋아져 건강을 회복할 수 있다. 이 책을 통해 자신의 체질을 파악할 수 있고 나와 궁합이 잘 맞는 음식이 무엇인지 알 수 있다.

※목차
프롤로그 _ 음식, 알고 먹어야 약이 되고 힘이 된다.

제1부 체질에 맞는 해독 음식

- 숙취 해독에 좋은 감과 수정과
- 석가모니도 극찬한, 해독 음식 생강죽
- 미세먼지와 유해 물질 배출에 좋은 돼지고기
- 육류의 독성을 해독해주는 감자
- 몸과 마음의 힐링 해독 식품 양파
- 세 가지의 덕을 지녔다는 해독 식품 미나리
- 바다에서 나는 해독제 다시마
- 체내 노폐물 해독에 특히 좋은 미역국
- 산후 해독과 회복에 좋은 늙은 호박
- 다목적 해독 식품 된장
- 버섯 중독에는 가지
- 해독 작용과 살균 작용이 뛰어난 매실
- 숨어서 다른 음식의 맛을 살려주고 독성을 제거하는 무
- 다양한 해독 작용을 하는 오이와 오이냉국
- 더위와 약물 중독에 좋은 녹두죽
- 채소 독에는 참기름이 최고
- 몸 안의 나쁜 독소들을 배출하는 솔잎과 솔잎차

제2부 내가 먹는 음식이 나를 만든다

- 마늘만 있으면, 정력 좋다는 옆집 남자의 비결 따위는 필요 없다
- 요즘 뜨는 블랙 푸드, ‘과일 중의 황제’라는 오디
- 불면증에 좋은 산조인
- 절대 잊어버려선 안 될 건망증에 좋은 식품들
- 노인과 청소년에게 더욱 좋은...