¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

´ëÀå¾Ï ¼ö¼ú ÈÄ ½Ä»ç °¡ÀÌµå ´Ü°èº°¡¤Áõ»óº° ¸ÂÃ㠽ĴÜÀ¸·Î ´ëÀå¾ÏÀ» À̰ܳ»´Â

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

 

´ëÀå¾Ï ¼ö¼ú ÈÄ ½Ä»ç °¡ÀÌµå ´Ü°èº°¡¤Áõ»óº° ¸ÂÃ㠽ĴÜÀ¸·Î ´ëÀå¾ÏÀ» À̰ܳ»´Â  
»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ´ëÀå¾Ï¼¾ÅÍ, ¿µ¾çÆÀ Àú  | ½ÎÀÌÇÁ·¹½º


¡ØÃ¥¼Ò°³
¹ßº´·ü ¼¼°è 1À§, À§¾ÏÀ» Á¦Ä¡°í ´ëÇѹα¹ ¾Ï ¹ßº´·ü 1À§ À¯·Â¡¦
´ëÀå¾ÏÀ» À̰ܳ»´Â »ýÈ°½À°ü°ú ½Ä»ýÈ° ÁöħÀ» ¾ËÂ÷°Ô ´ãÀº
ÃÖ°íÀÇ ´ëÀå¾Ï ½Ä»ç Áöħ¼­

´ëÇѹα¹ ¾Ï Áöµµ¿¡ Áö°¢ º¯µ¿ÀÌ ÀϾ´Ù. ¾Ï ¹ßº´·ü ºÎºÐ¿¡ À־ ¼ö½Ê ³â° ¡®ºÎµ¿ÀÇ 1À§¡¯ ÀÚ¸®¸¦ ±»°ÇÈ÷ ÁöÅ°´ø À§¾ÏÀÌ 2017³â ´ëÀå¾Ï¿¡ ½½±×¸Ó´Ï ±× ÀÚ¸®¸¦ ³»ÁÖ°Ô »ý°å±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ³î¶ó¿î Á¡Àº ´õ ÀÖ´Ù. ¹ßº´·ü ¼¼°è 1À§, ´ëÇѹα¹ 10´ë ¾Ï Áß ³²³à ¸ðµÎ ¹ßº´·üÀÌ Áõ°¡ Ãß¼¼ÀÎ À¯ÀÏÇÑ ¾Ï, ¼¼°èº¸°Ç±â±¸ »êÇÏ ±â°üÀÌ ¹ßÇ¥ÇÑ 2030³â ´ëÇѹα¹¿¡¼­ 2¹è ÀÌ»ó ±ÞÁõÇÒ ¿¹Á¤ÀÎ ¾Ï. ¸ðµÎ ´ëÀå¾ÏÀ» ¼ö½ÄÇÏ´Â ¡®È­·ÁÇÑ¡¯ ¹®±¸µéÀÌ´Ù. ´ëÀå¾ÏÀº ¿¬·É°ú ¼ºº°À» °¡¸®Áö ¾Ê°í ºÒÇöµí ´Ù°¡¿À´Â ħ¹¬ÀÇ ¾ÏÀÌ´Ù. ´ëÀå¾ÏÀÇ ±Ùº»ÀûÀÎ Ä¡·á¹ýÀº ¼ö¼úÀε¥, ´ëÀåÀº À½½Ä¹°ÀÇ ¼öºÐÀ» Èí¼öÇÏ°í ´ëº¯À¸·Î ¸¸µå´Â Àå±âÀ̹ǷΠ¼ö¼ú ȯÀÚ´Â ´ëºÎºÐ ¼ÒÈ­ °úÁ¤ ¹× º¯À» º¼ ¶§ ºÒÆí°¨À» ´À³¤´Ù. ±×·¯³ª Áö±Ý±îÁö ´ëÀå¾Ï ȯÀÚ¸¦ À§ÇÑ ¼Ó ½Ã¿øÇÑ ½Ä»ç Áöħ¼­´Â ¹ß°£µÇÁö ¾ÊÀº °Ô Çö½ÇÀÌ´Ù.

¼³¸³ ÀÌÈÄ °í°´¸¸Á·µµ 1À§¸¦ ³õÄ¡Áö ¾ÊÀº º´¿øÀÌÀÚ ±¹³» ÃÖÃÊ·Î ¾Ï ¼¾Å͸¦ ¿ÀÇÂÇÏ°í ÃÖ°í ¼öÁØÀÇ Áø·á¸¦ Á¦°øÇÑ »ï¼º¼­¿ïº´¿ø¿¡¼­, ´ëÀå¾Ï ȯÀÚ¿Í º¸È£ÀÚ¸¦ À§ÇÑ Ä£ÀýÇÑ ´ëÀå¾Ï °¡À̵åºÏÀ» Æì³Â´Ù. ´ëÀå¾ÏÀÇ ¿øÀΰú Ä¡·á¹ýÀº ¹°·Ð »óȲ ¹× Áõ»óº° ½Ä´Ü °¡À̵å±îÁö, ´ëÀå¾Ï ȯÀÚ¸¦ À§ÇÑ ¸ðµç Á¤º¸¸¦ ¾ËÂ÷°Ô ´ã¾Ò´Ù. öÀúÈ÷ ȯÀÚ¿Í º¸È£ÀÚÀÇ ´«³ôÀÌ¿¡ ¸ÂÃá ½Ç»ýÈ° °¡À̵åºÏÀ̹ǷΠÁý ¾È¿¡ ±¸ºñÇØµÎ¸é ¾ðÁ¦µç ÇÊ¿äÇÒ ¶§¸¶´Ù ÆîÃļ­ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.


¡Ø¸ñÂ÷
* ¸Ó¸®¸»
* ¹ß°£»ç

1Àå ´ëÀå¾Ï Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Ò¾î¿ä
´ëÀå¾ÏÀº ¾î¶² º´Àΰ¡¿ä?
´ëÀå¾ÏÀº ¿Ö »ý±â°í ¾î¶»°Ô ÁøÇàµÇ³ª¿ä?
´ëÀå¾ÏÀÇ Áõ»ó°ú Áø´Ü¹ýÀÌ ±Ã±ÝÇØ¿ä
´ëÀå¾Ï ¼ö¼ú Àü¿¡´Â ¾î¶»°Ô ¸Ô¾î¾ß Çϳª¿ä?

2Àå ´ëÀå¾Ï Ä¡·á´Â ¾î¶»°Ô Çϳª¿ä?
´ëÀå¾ÏÀÇ ±Ùº»ÀûÀÎ Ä¡·á, ¼ö¼ú
Ç×¾ÏÄ¡·á
¹æ»ç¼±Ä¡·á
Ä¡·á ÈÄ ºÎÀÛ¿ë

3Àå ´ëÀå¾Ï ¼ö¼ú ÈÄ ½Ä»ç ¿øÄ¢
¼ö¼ú ÈÄ¿¡´Â ¾î¶»°Ô ¸Ô³ª¿ä?
±ÕÇü ÀâÈù ½Ä»ç¶õ?

4Àå ȸº¹ ´Ü°èº° ½Ä»ç °ü¸®
- STEP 1 ¼ö¼ú ÈĺÎÅÍ Åð¿ø Àü±îÁöÀÇ ½Ä»ç
°Ô»ì´Þ°¿Á×
´ë±¸¹Ì¼ÒÁ×
´ß°í±â¿ÏÀÚÅÁ
°¨ÀÚ¿¬µÎºÎ±¹
µÅÁö°í±âµÈÀ屸ÀÌ
µÎºÎ¹ö¼¸½ºÅ×ÀÌÅ©
¼øµÎºÎ»ý¼±´Þ°¿Âò
°¡Àڹ̰£Àå¾ç³ä±¸ÀÌ
¹Ù³ª³ª¿µ¾çÁÖ½º

- STEP 2 Åð¿øÇÑ ³¯ºÎÅÍ ¼ö¼ú ÈÄ 1°³¿ù±îÁöÀÇ ½Ä»ç
¼Ò°í±â¹«¹ä
´ë±¸»ìÁø¹ä
¹ÙÁö¶ô¼Ò¸é
»õ¿ì°Ô»ì¼øµÎºÎÅÁ
´ß°õÅÁ
¹èÃßÄá±¹
¼Ò°í±â°¡ÁöººÀ½
ÈæÀÓÀڵκδ߰í±âÀü
´ß»ìû°æ人À½
°íµî¾îµÈÀåÁ¶¸²
µÅÁö°í±â»ý°­ººÀ½
½Ã±ÝÄ¡µÎºÎ±¼¼Ò½ºººÀ½
Å丶Åä´Þ°¿±¸ÀÌ
²¢ÀÙ°¨ÀÚäÀü
¸ðµë¹ö¼¸À¯ÀÚ¼Ò½ºººÀ½
¹ã&°¨ÀÚ°æ´Ü
µÎºÎ¿ä°ÅƮũ·¡Ä¿
µþ±â¿¬µÎºÎ¼ÎÀÌÅ©

- STEP 3 ¼ö¼ú 1°³¿ù ÀÌÈÄ ½Ä»ç
´ÜÈ£¹Ú...

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ´ëÀå¾Ï ¼ö¼ú ÈÄ ½Ä»ç °¡ÀÌµå ´Ü°èº°¡¤Áõ»óº° ¸ÂÃ㠽ĴÜÀ¸·Î ´ëÀå¾ÏÀ» À̰ܳ»´Â""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û Àå¼ö´Â À§ÇèÇÏ´Ù 100¼¼ ½Ã´ë, ÇູÇϽʴϱî?
´ÙÀ½±Û ´«ÀÌ Àþ¾îÁö´Â ±âÀûÀÇ ´« °Ç°­¹ý ¹é³â ¾²´Â ´« ¸¸µå´Â ³» ´« »ç¿ë ¼³¸í¼­
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13690
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁöÃÆ´Ù¸é ¿À´ÃºÎÅÍ ½À°ü ..
0 970 2021-04-26
13689
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ³ªÀÇ Ã¹ ´ÙÀ̾îÆ® ±ÙÀ° ÀÚ¼¼ ȨƮ »ì..
0 1,144 2021-04-26
13688
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ½Ä´Ü ¾øÀÌ ¿îµ¿ ¾øÀÌ ¹«Á¶°Ç »ì ºüÁö..
0 1,313 2021-04-26
13687
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î Àúź¼öÈ­¹° ´ÙÀ̾îÆ® ..
0 1,312 2021-04-26
13686
[¿ä°¡/üÁ¶] ÅëÁõ ÀÚ¿¬Ä¡À¯ ¿ä°¡ Mindfullness Se..
1 1,250 2021-02-08
13685
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ½Ä»ç°¡ ÃÖ°íÀÇ ÅõÀÚÀÔ´Ï´Ù ÇϹöµå¿¡..
0 1,307 2021-01-20
13684
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] Ä¡¸Å, Á¦´ë·Î ¾Ë¾Æ¾ß µÎ·Á¿ò¿¡¼­ ¹þ..
0 1,266 2021-01-20
13683
[»ý¸í°úÇÐ] ½ºÆÃ, ÀÚ¿¬ÀÇ µû²ûÇÑ ¸À µ¶Ä§ÀÇ ºñ¹Ð..
0 1,122 2021-01-15
13682
[³ú°úÇÐ] ³ú°úÇÐÀ¸·Î ¹Ù¶óº» ¼¼»ó
0 1,202 2021-01-15
13681
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ¿ì¸®°¡ ¸ô¶ú´ø ¹é½ÅÀÇ ³î¶ó¿î ºñ¹Ð
0 1,568 2021-01-15
13680
[°£È£ÇÐ] 2021 źź Áö¿ª»çȸ°£È£ 14°³³â ±âÃâ..
0 1,144 2021-01-15
13679
[°£È£ÇÐ] 2021 źź °£È£°ü¸® 14°³³â ±âÃâ¹®Á¦..
0 1,184 2021-01-15
13678
[°£È£ÇÐ] 2021 °£È£°ü¸® ±âÁö°³ ±âÃâ Áö¹® °³..
0 1,110 2021-01-15
13677
[°£È£ÇÐ] 2021 źź Áö¿ª»çȸ°£È£ 14°³³â ±âÃâ..
0 1,141 2021-01-15
13676
[¾àÇÐ] ÇÑ´«¿¡ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ¾à¸®ÇÐ
0 1,660 2021-01-15
13675
[¾àÇÐ] 2021 ½ÄÇ°ÀǾàÇ° »ê¾÷µ¿ÇâÅë°è
0 1,224 2021-01-15
13674
[¾àÇÐ] 2020 ½ÄÇ°ÀǾàÇ° Åë°è¿¬º¸
0 1,162 2021-01-15
13673
[ÀÇÇÐ] ÀÎüÇغÎÇÐ °èÅë
1 1,272 2021-01-15
13672
[ÀÇÇÐ] º´¿øÁø·á°ú ÀÓ»óºÐ·ù ¹× ÀÇ·á±â±â
0 1,193 2021-01-15
13671
[ÀÇÇÐ] °¨¿°º´ Àç³­ À§±â´ëÀÀ ½Ç¹«¸Å´º¾ó
0 1,157 2021-01-15
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷